Aloe Vera: Prírodný Zázrak pre Zdravie a Krásu

Rastlinku menom aloe vera asi netreba nijako zvlášť predstavovať, pozná ju azda každý. Táto rastlina je známa najmä vďaka svojim skvelým účinkom na zdravie a krásu. Aj preto sa aloe vera používa ako prísada do množstva kozmetických prípravkov, hlavne na starostlivosť o pleť. Táto jedinečná rastlina patrí do veľkej rodiny rastlín - sukulenty. Aloe vera dokáže žiť bez vody rovnako ako kaktusy. Existuje až 511 druhov Aloe, ale len štyri z nich majú liečebnú hodnotu. Je to rastlina, ktorú pozná ľudstvo už niekoľko tisícročí. Blahodarné liečivé účinky aloe vera využívala už krásna Kleopatra. Aloe vera bola využívaná aj na balzamovanie. Jej účinky dokonca poznal aj Krištof Kolombus, ktorý nedal na túto skvostnú rastlinu dopustiť.

V tradičnej indickej medicíne sa aloe vera používa pri zápche, kožných ochoreniach, napadnutí červami, infekciami a ako prírodný liek na koliku. Aloe vera bola oficiálne uvedená v liekopise v roku 1820 ako preháňadlo a prostriedok na ochranu pokožky a v 30. rokoch 20. storočia sa klinicky používala na liečbu popálenín kože a slizníc poškodených rádioterapiou. V roku 2009 prehľad zhrnul 40 štúdií, ktoré zahŕňali používanie aloe vera na dermatologické účely. Štúdie tiež ukázali, že aloe vera účinne lieči genitálny herpes, psoriázu, dermatitídu, omrzliny, popáleniny a zápaly.

Bohaté Zloženie Aloe Vera

Aloe vera je zdrojom širokého spektra vitálne dôležitých elementov, akými sú vitamíny (A, B1, B2, B6, B12, C, E), minerály (vápnik, fosfor, draslík, sodík, chlór, ale aj mangán, meď, zinok či chróm), aminokyseliny (aloe vera obsahuje až osem esenciálnych aminokyselín) a dokonca aj enzýmy. Proteíny sú jednoduché bielkoviny nevyhnutné pre všetky živé bytosti; pretože sú potrebné pri tvorbe tkanív a energie. Aminokyseliny sú stavebné zložky bielkovín. Mastné kyseliny pôsobia ako silné protizápalové činidlá a sú to cholesterol, campestorol a D-sitosterol. Obsahuje aj saponíny, ktoré sú čistiace a antiseptické látky.

Pre zachovanie spomenutých nutričných kvalít, ktoré sa nachádzajú v rôsolovitej hmote aloe vera listu, je dôležité zabezpečiť správne pestovanie rastliny aloe vera a následne jej spracovanie, aby sa predišlo oxidácii, počas ktorej dochádza k úbytku zdraviu prospešných látok. Aloe vera je považovaná za biologicky najaktívnejšie z druhov Aloe; prekvapivo bolo v rastline identifikovaných viac ako 75 potenciálne aktívnych zložiek, vrátane vitamínov, minerálov, sacharidov, aminokyselín, antrachinónov, enzýmov, lignínu, saponínov a salicylových kyselín.

Liečivé Účinky Aloe Vera

Aloe má veľa liečivých účinkov. Detoxikuje organizmus, viaže na seba škodlivé látky, pomáha odstrániť problémy s trávením, aktivuje enzýmy na trávenie, podporuje črevnú mikroflóru, hojí steny slizníc. Harmonizuje metabolické funkcie - látkovú výmenu. Pôsobí na zníženie hladinu cukru v krv. Stimuluje imunitný systém. Pôsobí ako silný vnútrobunkový antioxidant. Pomáha pri rekonvalescencii a regenerácii buniek. Priaznivo vplýva na zápalové choroby ako napríklad reumatoidná artritída, zápal čriev a podobne. Pomáha pri psycho - neurologických chorobách, ktorými sú migrény či bolesti hlavy. Bojuje proti syndrómu chronickej únavy, baktériám, vírusom a plesniam. Lieči hemoroidy, vredy, výrony. Hojí rany, popáleniny, porezanie, uštipnutie, alergie, vyrážky, akné, ekzémy, zapálenú koža, lupiny, kurie oká, opary, hydratuje a omladzuje pleť.

Vďaka svojim prirodzeným protizápalovým vlastnostiam slúži aloe vera aj ako vynikajúca liečba akné. Podľa výskumu má aloe vera schopnosť znižovať produkciu prostaglandínu E2, čím znižuje začervenanie a opuch. Podľa iného článku sú to lipidy, ktoré spúšťajú zápalovú reakciu v mazových žľazách, ktoré sú pripojené k vlasovým folikulom a produkujú maz. Použitie latexu z aloe ako laxatíva je dobre preskúmané. Vďaka svojim protizápalovým a laxatívnym zložkám je ďalšou výhodou aloe vera schopnosť pomáhať pri trávení. Jedna štúdia zistila, že 30 ml šťavy z aloe vera dvakrát denne znížilo úroveň nepohodlia u 33 pacientov so syndrómom dráždivého čreva. U účastníkov sa tiež znížilo nadúvanie, ale konzistencia, nutkanie na stolicu a frekvencia zostali rovnaké.

Aloe Vera v Kozmetike a Starostlivosti o Pleť

Aloe vera šťava a aloe vera gél prinášajú ozdravenie zvonku i zvnútra organizmu. V súčasnosti sa z rastliny aloe vera vyrábajú rôzne aloe vera produkty, ktoré majú adaptogénne vlastnosti - telo využíva práve tie látky, ktoré potrebuje.

Aloe v boji proti starnutiu

Aloe vera obsahuje veľké množstvo antioxidantov, čo sú látky, ktoré pomáhajú „vychytávať" voľné radikály a tým okrem iného prispievajú k udržiavaniu zdravého a mladistvého vzhľadu pokožky. Inými slovami, aloe vera je elixírom mladosti. Podporuje tiež tvorbu kolegénu a elastínu a vyživuje a hydratuje pokožku, takže proces starnutia sa odďaľuje. Býva preto častou súčasťou rôznych anti-age kozmetických výrobkov.

Proti vyrážkam a na ekzémy

Ak vás trápia nepekné vyrážky, aj tu môže pomôcť aloe vera. Rastlina má protizápalové účinky a tolerujú ju všetky typy pleti, vrátane citlivej. Dokáže si teda poradiť s rôznymi kožnými problémami, ako sú akné a všakovaké vyrážky. Aloe vera môžu používať aj ľudia trpiaci ekzémami, psoriázou či lupienkou. Na toto všetko má aloe vera účinné látky, z ktorých môže pokožka vyťažiť to, čo potrebuje v boji s týmito nepríjemnosťami.

Na rany a popáleniny

Drobné popáleniny, alebo spálená pokožka od slnka, drobné rezné ranky a odreniny, to všetko si môžete ošetriť gélom z aloe vera. Vďaka obsahu účinných látok sa tieto poranenia rýchlejšie a krajšie zahoja a stanú sa pre vás tiež menej bolestivými. Aloe vera gél má ochranný účinok pred radiačným poškodením pokožky. V roku 1959 americký Úrad pre potraviny a liečivá schválil používanie mastí vyrobených s aloe vera ako voľnopredajného lieku na hojenie popálenín na koži. Výskum ukazuje, že keď sa aloe vera gél aplikuje na opar niekoľkokrát denne, pomáha to zmierniť nepohodlie a urýchliť proces hojenia. Aloe vera má antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré urýchľujú hojenie a znižujú bolesť spojenú oparmi - alebo akýmikoľvek vredmi v ústach.

Vnútorné Užívane Aloe Vera

Je dobre známe, že naša pleť odráža aj celkový stav nášho zdravia a to, čo jeme a ako žijeme, sa odráža na kvalite pokožky. Preto sa pri problémoch s pleťou (napríklad pri akné) odporúča nielen vonkajšie používanie rastlinky aloe vera, ale aj vnútorné užívanie. K dispozícii sú rôzne šťavy, tabletky či iné preparáty, z ktorých si možno vyberať. Samozrejme, treba dbať na kvalitu a investovať radšej do overených výrobkov.

Aloe vera má detoxikačný účinok, zbavuje telo odpadových látok a takéto prečistenie organizmu sa prejaví aj navonok krajšou zdravšou pokožkou, lepšou kvalitou vlasov i nechtov a celkovo lepšieho pocitu, nadobudnutej energie. V jednej štúdii dostávalo 90 ľudí s cukrovkou, ktorí neboli závislí od inzulínu, buď 100 mg gélového prášku z aloe vera v kapsulách denne, 200 mg gélového prášku z aloe vera v kapsulách denne, alebo žiadnu liečbu počas troch mesiacov. Keď výskumníci hodnotili subjekty po troch a šiestich mesiacoch, zistili, že prášok z aloe vera pomohol znížiť systolický a diastolický krvný tlak oboch skupín, čo nebolo pozorované v skupine bez liečby.

Chudnutie, zdravá strava a fyzická aktivita pomáhajú znižovať riziko cukrovky a zlepšujú hladinu cukru v krvi. V jednom systematickom prehľade doplnok aloe vera zlepšil kontrolu hladiny cukru v krvi u ľudí s prediabetom a cukrovkou 2. typu. Znížil plazmatickú hladinu glukózy nalačno u ľudí s prediabetom a výrazne zlepšil A1C u jedincov, ktorí mali diagnostikovaný diabetes 2. Vedci uviedli, že toto spojenie bolo spôsobené schopnosťou aloe vera znižovať absorpciu glukózy v tráviacom trakte a znižovať produkciu glukózy.

Spôsoby Použitia a Upozornenia

Šupka listov má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie. V medicíne sa využíva ako preháňadlo častejšie v západnej Európe, zatiaľ čo v strednej Európe sa uprednostňuje Aloa ozbrojená. Z dôvodu, že môže spôsobovať silné kŕče v tráviacom trakte, od jeho laického užívania sa ustúpilo. Pri nápojoch s obsahom aloy, ktoré by mali byť zbavené hnačkovo pôsobiacich antranoidov.

Aloe vera latex by sa nemal užívať vo vysokých dávkach, pretože môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka a kŕče. Neužívajte aloe vera, či už gél alebo latex, ak ste tehotná alebo dojčíte. Existujú správy o tom, že aloe spôsobuje potrat a vrodené chyby. Niektoré výskumy naznačujú, že aloe môže znižovať hladinu cukru v krvi, takže ak ju užívate ústami a máte cukrovku, pozorne si sledujte hladinu cukru v krvi. Ak máte črevné ochorenia, ako je Crohnova choroba, ulcerózna kolitída alebo obštrukcia, neužívajte aloe vera latex, pretože dráždi črevá. Neužívajte aloe vera latex, ak máte hemoroidy, pretože by to mohlo zhoršiť ich stav. Vysoké dávky aloe vera latexu sú spojené so zlyhaním obličiek a inými vážnymi kondíciami, takže ho neužívajte, ak máte problémy s obličkami. Aloe môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a môže narušiť kontrolu hladiny cukru v krvi počas a po operácii.

Domáce pestovanie a použitie

Prečo si však doma nevypestovať aj svoju vlastnú rastlinku? Rastlinku aloe vera doma je pomerne jednoduché pestovať. V lete ju umiestnite na slnečné miesto, ale chráňte ju pred priamym poludňajším slnkom. V zime jej postačí svetlé miesto bez priamych lúčov. Rastlinku aloe vera doma stačí zalievať aspoň dvakrát alebo trikrát do mesiaca.

Gél Aloe vera ako pleťové tonikum

Stačí odrezať celý list, umyť a zbaviť ho pichliačov a šupky. Dužinu nasekať na jemno alebo rozmixovať a následne precediť.

Obklad z aloe vera

Dáva sa na opary, akné, popáleniny, bodnutie hmyzom. Stačí odrezať celý list, umyť a zbaviť ho pichliačov a šupky. Vždy po niekoľkých hodinách priložíme list na postihnuté miesto. Zakaždým odkrojíme koniec listu, aby sme získali čerstvú šťavu. Vďaka týmto obkladom opary menej bolia a hlavne sa rýchlejšie hoja.

Gélová maska na suché a lámavé vlasy

Množstvo gélu závisí na dĺžke a hustote vlasov. Pre strednú dĺžku vlasov si pripravíme 100 ml - 200 ml gélu. Pokrájaný gél z listov rozmixujeme a votrieme do vlasov. Zabalíme do igelitu a uteráka. Gél necháme asi pol hodiny pôsobiť a potom opláchneme.

Aloe Vera tekutina (1 Liter): 100% Obohatená šťava s Vitamínom C

Hľadáte prírodnú cestu k lepšiemu tráveniu a silnejšej imunite? Naša Aloe Vera tekutina je 100% šťava pripravená z extraktu listov Aloe vera (200:1), ktorá je navyše obohatená o vysokú dávku Vitamínu C. Táto synergická kombinácia poskytuje kompletnú podporu pre vnútorné zdravie a vitalitu.

Táto tekutina, spracovaná tak, aby neobsahovala aloín, je šetrná k tráviacemu traktu a je výbornou voľbou pre dennú dávku prírodnej energie a očisty.

Kľúčové benefity obohatenej Aloe Vera šťavy:

• Podpora trávenia: Efektívne pomáha pri zažívacích ťažkostiach, zmierňuje pálenie záhy, nadúvanie a podporuje zdravú črevnú mikroflóru.
• Imunita a ochrana: Obohatenie o 350 mg Vitamínu C na dávku (čo predstavuje 150% RVH) zabezpečuje silnú antioxidačnú ochranu a posilňuje obranyschopnosť tela.
• Prírodná detoxikácia: Podporuje čistiace procesy v tele a pomáha zlepšiť vstrebávanie živín z potravy.
• Podpora kĺbov: Vďaka protizápalovým účinkom môže pomáhať zmierňovať prejavy spojené s artritídou a reumatizmom.
• Zdravie srdca: Môže prispieť k regulácii hladiny cukru a cholesterolu v krvi (vždy konzultujte s lekárom).

Špecifikácie a zloženie

* RVH - referenčná výživová hodnota nie je stanovená.

Zloženie: Aloe vera, Vitamín C, voda, cukor, aróma Aloe Vera, zahusťovadlo: xantánová guma, konzervačné látky: sorban draselný. Dôležité: Produkt neobsahuje aloín. Alergény: Bez obsahu alergénov, bez GMO.

Dávkovanie a balenie: Odporúčané dávkovanie: 50 ml (5 polievkových lyžíc) denne, najlepšie hodinu pred jedlom. Pred použitím pretrepte. Forma: Tekutý doplnok. Objem: 1 liter (cca 20 denných dávok). Skladovanie po otvorení: Skladujte v chladničke a spotrebujte do 2 mesiacov.

Upozornenie: Doplnok stravy.

tags: #aloe #vera #100 #prirodna #stava #bez

Populárne príspevky:

• Rastlinná výroba v Poprade
• životný cyklus slizniaka veľkého
• Ako si vytvoriť kvitnúcu oázu bez námahy
• Starostlivosť o Stephanotis
• kompletný sprievodca pestovaním konope