Aloe vera: Prírodný zázrak pre zdravie a krásu

Aloe vera je jednou z najznámejších rastlín využívaných pre svoje liečivé účinky. Táto sukulentná rastlina, známa svojím hustým gélom ukrytým vo vnútri listov, je neoceniteľným prírodným prostriedkom, ktorý sa používa v starostlivosti o pokožku, trávenie a celkové zdravie. Aloe vera alebo tiež aloe pravá (Aloe barbadensis) patrí medzi sukulenty, čo sú rastliny prispôsobené životu v suchom prostredí. Rastlina dosahuje výšku až jedného metra a kvitne rúrkovitými kvetmi v odtieňoch žltej, oranžovej alebo červenej.

História a tradícia

Aloe vera sprevádza človeka už tisícky rokov. Archeologické nálezy naznačujú, že sa používala už pred 6 000 rokmi v starovekom Egypte, kde ju nazývali „rastlinou nesmrteľnosti“ a považovali ju za posvätnú. Už pred 2000 rokmi bola vysoko hodnotená gréckymi vedcami, ktorí ju považovali za univerzálny liek. Používali ju aj také významné osobnosti histórie ako kráľovná Kleopatra, Alexander Veľký a Krištof Kolumbus. V tradičnej čínskej medicíne a ajurvéde sa aloe využívala na detoxikáciu organizmu, zlepšenie trávenia a liečbu kožných problémov.

Bioaktívne zloženie

Z fyzikálno-chemického hľadiska sa aloe vera gél skladá hlavne z vody (až do 99 %), ale zvyšok obsahuje široké spektrum bioaktívnych látok. Súčasný výskum uvádza, že aloe vera obsahuje viac ako 75 prirodzene sa vyskytujúcich bioaktívnych látok - vrátane polysacharidov, vitamínov, enzýmov, aminokyselín a minerálnych látok.

Využitie v kozmetike a starostlivosti o telo

Kozmetický priemysel využíva aloe vera pre jej schopnosť upokojiť podráždenú pokožku, zmierniť zápal a urýchliť regeneráciu buniek. Aloe vera je fantastickým beauty trikom, ktorý vašu pleť obdaruje poriadnou porciou vlahy, živín a vitamínov. Je známe, že má silné hydratačné a upokojujúce účinky pri pálení, začervenaní alebo dehydratácii pokožky, čo oceníte najmä po nadmernom slnení.

Výskumy ukazujú, že aloe vera má vysoký terapeutický potenciál na mierne až stredné akné a pomáha pri psoriáze. Okrem pokožky tela je skvelým pomocníkom aj pre vlasy: prirodzene pomáha zmierniť mastenie vlasov a udržovať ich dokonale čisté. Bio Aloe vera gél môžete použiť ako ľahkú hydratačnú masku na vlasy aj pre okamžitý styling neposedných pramienkov.

Zdravotné benefity a vnútorné užívanie

Šťava z aloe vera je jednou z najobľúbenejších foriem vnútorného užívania tejto rastliny. Získava sa lisovaním dužiny listov, čím vzniká čistá gélová tekutina. Šťava z aloe vera má detoxikačné vlastnosti a môže pomôcť organizmu zbaviť sa toxínov.

• Podpora trávenia: V jednej zo štúdií sa zistilo, že prípravok obsahujúci aloe vera by mohol pomáhať pri rôznych príznakoch spôsobených chronickou zápchou.
• Kontrola glykémie: Konzumácia aloe vera by mohla pomôcť znížiť hladinu glukózy v krvi a prispieť k lepšej kontrole u ľudí s cukrovkou 2. typu.
• Chudnutie: Výsledky štúdie ukázali, že šťava z aloe vera by mohla byť účinným prostriedkom na chudnutie vďaka schopnosti znižovať hladinu triglyceridov a cholesterolu.
• Ústna hygiena: Aloe vera sa často používa aj na ústnu hygienu a môže skrátiť dobu hojenia vredov v ústnej dutine.

Ako správne používať Aloe vera

Na trhu je šťava z aloe vera bežne dostupná, pričom najkvalitnejšie produkty vznikajú za studena, bez pridania cukrov a konzervantov. Pri domácom pestovaní a spracovaní buďte opatrní: neodporúčame domáce spracovanie aloe vera na konzumáciu, pretože je vždy potrebné gél starostlivo oddeliť od žltého latexu, ktorý sa nachádza tesne pod šupkou a obsahuje látky so silne preháňacím účinkom.

Pokiaľ ide o kvalitný a certifikovaný produkt z pravej Aloe vera barbadensis Miller, môžete ho zaradiť do svojho každodenného pitného režimu. Ak túžite po štíhlej postave, zaraďte aloe vera do jedálnička - môžete ju pridávať do polievok, rozmixovať v smoothies či piť v podobe sirupu alebo výluhu.

tags: #aloe #vera #produkty #a #ich #vyuzitie

Populárne príspevky:

• Viac informácií o Ibišteku bahennom
• IRIS Gabčíkovo
• Pestovanie japonských azaliek
• Identifikácia a krása bieleho lúčneho kvetu
• Ako pestovať sirôtky