Aloe vera: Dávkovanie a jej liečivé účinky pre optimálne zdravie

Aloe vera, známa svojimi liečivými účinkami už tisíce rokov, je špicatá sukulentná rastlina so silnými a dužinatými listami. Rastie v suchom a tropickom podnebí v Afrike, Ázii, Európe a na západe Spojených štátov. Existuje viac ako 300 druhov tejto rastliny, ale najznámejšia a najpoužívanejšia je Aloe barbadensis, známa ako Aloe vera. Už starí Egypťania si vážili všemocné Aloe vera pre jej blahodarné účinky, a traduje sa, že kráľovná Kleopatra vďačila za svoju krásnu pleť práve prípravkom z Aloe.

Čo obsahuje Aloe vera a prečo je taká prospešná?

Tento prírodný zázrak obsahuje viac ako 75 potenciálne aktívnych zložiek, vrátane prírodných vitamínov a minerálov, enzýmov, aminokyselín a polysacharidov. V samotnej rastlinke Aloe vera sa nachádzajú vitamíny B1, B2, B6 a B12, A, C a E. Aloe je zdrojom minerálov ako železo, meď, zinok, vápnik, sodík, draslík, horčík, mangán a chróm. V géli z Aloe vera sú obsiahnuté aminokyseliny, ktoré sú dôležitými stavebnými bunkami. Enzýmy obsiahnuté v aloe pomáhajú pri trávení a steroly sú dôležité protizápalové látky. Certifikovaný obsah mukopolysacharidov je minimálny. Viac ako 200 zložiek vrátane všetkých vitamínov (okrem D); antioxidanty A, C, E a vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B12, ktorý je bežný iba v potravinách živočíšneho pôvodu, minerály (vápnik, horčík, zinok, chróm, selén, fosfor...), 18 aminokyselín, z toho 8 esenciálnych (ktoré si organizmus nevie vyrobiť sám), enzýmy, ktoré sú potrebné pre správnu činnosť látkovej výmeny.

Účinky šťavy z Aloe vera

Účinky aloe vera sú rozsiahle a dobre zdokumentované. Aloe vera je známa svojimi protizápalovými, antioxidačnými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Pravidelné pitie aloe vera drinku môže podporiť vašu celkovú pohodu a prispieť k zdravému životnému štýlu.

• Podpora trávenia: Efektívne pomáha pri zažívacích ťažkostiach, zmierňuje pálenie záhy, nadúvanie a podporuje zdravú črevnú mikroflóru. Pitie šťavy z aloe vera môže pomôcť regulovať tráviaci systém, podporiť detoxikáciu tela a zlepšiť hydratáciu. Po jeho použití sa totiž podporí činnosť trávenia, čriev, pankreasu, povzbudí sa činnosť tráviacich žliaz, ovplyvní sa činnosť črevnej mikroflóry.
• Imunita a ochrana: Obohatenie o Vitamín C zabezpečuje silnú antioxidačnú ochranu a posilňuje obranyschopnosť tela. Pitie šťavy z aloe vera môže podporiť imunitný systém a chrániť telo pred škodlivými vplyvmi prostredia.
• Prírodná detoxikácia: Podporuje čistiace procesy v tele a pomáha zlepšiť vstrebávanie živín z potravy. Aloe je antioxidant, ktorý pomáha čistiť a detoxikovať organizmus. Pomáha pri detoxikácii organizmu, pretože viaže škodlivé látky.
• Podpora kĺbov: Vďaka protizápalovým účinkom môže pomáhať zmierňovať prejavy spojené s artritídou a reumatizmom.
• Zdravie srdca: Môže prispieť k regulácii hladiny cukru a cholesterolu v krvi. Znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu v krvi. Pomáha udržať normálnu hladinu glukózy v krvi.
• Zdravie pokožky: Na pokožku má upokojujúci a hydratačný vplyv. Aloe vera je známa svojimi hydratačnými schopnosťami, čo ju robí ideálnym doplnkom pre každodennú hydratáciu organizmu. Pomáha udržať normálny stav pokožky.
• Menštruačný komfort: Pomáha zaistiť menštruačný komfort.

Dávkovanie a užívanie šťavy z Aloe vera

Aloe vera vo forme šťavy je praktický a účinný spôsob, ako integrovať tento prírodný zázrak do vášho života. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a spôsob užívania.

Odporúčané dávkovanie

• Štandardné dávkovanie: Užívajte 25 ml 1 - 2 krát denne minimálne pol hodinu pred jedlom. Pred každým použitím pretrepte. Maximálna denná dávka (50 ml) obsahuje 49,9 ml čistej aloe šťavy. Maximálnu dennú dávku neprekračujte.
• Pre podporu trávenia a detoxikáciu: Na podporu trávenia môžete piť denne až 1 deciliter šťavy aloe zriedený s vodou pred jedlom.
• Pri užívaní Aloe Vera tekutiny s Vitamínom C: 50 ml (5 polievkových lyžíc) denne, najlepšie hodinu pred jedlom. Pred použitím pretrepte.

Môžete ju piť aj v kombinácii s inou šťavou, smoothie alebo džúsom. Ak užívate aloe, tak pite viac vody.

Skladovanie

Po otvorení skladujte v chladničke a spotrebujte do troch týždňov od otvorenia. Chráňte pred priamym slnečným žiarením a uchovávajte mimo dosahu malých detí. V prípade Aloe Vera tekutiny s Vitamínom C skladujte po otvorení v chladničke a spotrebujte do 2 mesiacov.

Dôležité upozornenia

• Výživový doplnok: Aloe vera šťava je výživový doplnok a nemôže byť aplikovaná ako náhrada pestrej stravy.
• Pre deti: Výrobok nie je určený pre deti do 3 rokov. Pre deti sa odporúča od dvoch rokov a ideálne zmiešané s inou šťavou.
• Pre tehotné a dojčiace ženy: Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred použitím poradiť s lekárom. Šťava z aloe vera má laxatívne účinky a niektorí ľudia ho užívajú ako preháňadlo. Tým pádom napomáha ku sťahom panvy, čo nie je vhodné ani pre tehotné ani dojčiace ženy.
• Ľudia s problémami s obličkami: Neodporúča sa ľuďom, ktorí majú problémy s obličkami.
• Možné vedľajšie účinky: Väčšina ľudí aloe vera šťavu dobre znáša. Avšak, niektorí môžu zaznamenať mierne tráviace ťažkosti alebo alergickú reakciu. Ak sa u vás vyskytnú nejaké negatívne príznaky, prestaňte ju bezodkladne piť a konzultujte príznaky s lekárom. Na začiatku užívania štiav Aloe Vera môžete pozorovať mierne, prechodné zhoršenie tráviacich problémov, bolesti hlavy, kĺbov, zhoršenie pokožky a pod., je to spôsobené naštartovaním očisty organizmu. Tieto príznaky po niekoľkých dňoch odznejú.
• Konzistencia a chuť: Usadenina na dne fľaše nie je na závadu. Farba, vôňa a chuť sa môžu mierne líšiť v závislosti od výrobnej šarže. V niektorých prípadoch je šťave vyčítaná chuť - práve preto sa deťom odporúča piť v kombinácii s inou šťavou.

Výživové hodnoty

Pre lepšiu predstavu o výživových hodnotách šťavy z Aloe vera, uvádzame priemerné hodnoty pre 100 ml a odporúčanú dennú dávku (50 ml) produktu EkoMedica SK:

BEZ PRIDANÉHO CUKRU

Výber kvalitnej Aloe vera šťavy

Pri kúpe produktu alebo produktov z Aloe vera si dajte pozor na výrobcu a kupujte produkty iba od tých overených. Prípadne si pozrite na webe, či má daná spoločnosť referencie, certifikácie a spôsob výroby.

99,8% šťava z aloe vera EkoMedica SK je produkt, ktorý stavia na kvalite a čistote. Je vyrábaná z najkvalitnejších listov aloe vera, ktoré sú starostlivo spracované, aby si zachovali všetky svoje prospešné vlastnosti. Tento produkt neobsahuje pridané konzervanty, farbivá ani umelé sladidlá, čo zaručuje, že dostávate len to najlepšie z prírody.

Naša šťava z Aloe získala certifikát kvality udelený International Aloe Science Council (IASC), ktorý je výrazom uznania medzinárodného kolektívu odborníkov a symbolom čistoty a najvyššej kvality výrobku. Certiquality je akreditovaná nezisková organizácia, ktorá udeľuje potvrdenie o kvalite, bezpečnosti a zdravotnej nezávadnosti produktov a šetrnosti k životnému prostrediu pri ich výrobe. Radu štiav z Aloe Vera spoločnosti ESI ohodnotila ako 100% čistý produkt vyrobený z rastlín pestovaných bez použitia pesticídov a chemických hnojív.

tags: #aloe #vera #stava #davkovanie

Populárne príspevky:

• Objavte krásu Aloe Vera
• Prečítajte si o vstavaných kráskach prírody
• Púpava a žihľava pre psov
• Horec v záhrade: Sprievodca pestovaním
• Bohatá história a využitie drieňa