Aloe vera ako prirodzená pomoc pri refluxe a pálení záhy
Pálenie záhy a reflux, nepríjemnosti, ktoré nám dokážu pokaziť dni. Čo ich spôsobuje, ako vznikajú a predovšetkým ako pálenie záhy a reflux riešiť sa dozviete v nasledujúcom článku. Gastroezofageálna refluxná choroba, bežne známa ako GERD, je chronické tráviace ochorenie, pri ktorom sa žalúdočná kyselina často vracia späť do pažeráka (trubice spájajúcej ústa a žalúdok). Zatiaľ čo občasný reflux kyseliny je normálny a postihuje mnohých ľudí, GERD sa diagnostikuje, keď sa reflux kyseliny vyskytuje viac ako dvakrát týždenne alebo spôsobuje zápal pažeráka.
Čo je reflux a ako vzniká?
Reflux, alebo pri chronických stavoch aj gastroezofageálna refluxová choroba, predstavuje pomerne častú poruchu trávenia. Týmito pojmami označujeme stav, kedy žalúdočné kyseliny alebo aj iný obsah žalúdka, napr. natrávená potrava, unikne späť do pažeráka. Žalúdok, v ktorom prebiehajú tráviace procesy, je proti žalúdočným kyselinám chránený tenkou vrstvou hlienu. Pažerák však takýmto ochranným filmom nedisponuje. Preto ak sa v ňom ocitnú kyseliny alebo natrávená potrava, objavia sa nepríjemné pocity. K nim patrí pálenie záhy, bolesť v oblasti žalúdka či pocit na zvracanie.
Ako už názov napovedá, k refluxu kyseliny dochádza, keď sa žalúdočná kyselina vracia späť do pažeráka. To spôsobuje pocit pálenia v okolí hrudníka. Silné pálenie záhy môže byť pociťované aj v hrdle, čeľusti, rukách alebo chrbte. Okrem stiesňujúcej bolesti okolo hrudníka mnohí ľudia trpiaci refluxom pociťujú aj chuť kyseliny v ústach alebo v hrdle.
Ľudský žalúdok obsahuje silnú zmes chemických látok, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali rozkladať potraviny na ich zložky, ako aj neutralizovať potenciálne škodlivé patogény. Hladina kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku nie je konštantná, ale v priebehu času sa mení v závislosti od príjmu potravy. Jej hladina zvyčajne stúpa krátko po konzumácii jedla a po ukončení trávenia opäť klesá. Za normálnych okolností sa táto kyselina zadržiava v žalúdku, kde sa sťahuje kruhový sval známy ako „dolný pažerákový zvierač“ (alebo LES), aby zabránil jej vyliatiu. Niekedy však tento jemne vyladený proces nefunguje tak, ako by mal. Keď sa to stane, môže vzniknúť stav, ktorý poznáme ako reflux kyseliny.
Pravdepodobne najčastejšou príčinou refluxu kyseliny je príliš uvoľnený zvierač, ktorý umožňuje únik kyseliny. Na rozdiel od bicepsu to nie je sval, ktorý môžete „posilniť“ cvičením, avšak vieme, že k uvoľneniu svalov zvierača môže viesť viacero prvkov. Zaujímavým faktorom je tu tehotenstvo, pretože odborníci sa domnievajú, že hormonálne zmeny, ktoré prežívajú tehotné ženy, vedú k uvoľneniu zvierača. Je to úplne prirodzené a normálne, hoci niektoré ženy sa obávajú vzniku refluxu kyseliny počas tehotenstva. Prípadne niektorí ľudia produkujú oveľa väčšie objemy žalúdočných štiav ako my ostatní.
Práve tento problém dokáže zmierniť približne 28 gramov aloe vera gélu, ktoré je potrebné skonzumovať denne. Skvelou alternatívou je aj aloe vera nápoj.
Aloe vera - prírodná pomoc pri refluxe
Aloe vera alebo inak povedané ,,Aloa pravá“ je jedinečná rastlina, ktorá je známa už z dávnych čias histórie. Vyznačuje sa, predovšetkým, svojimi priaznivými účinkami na organizmus človeka. Medzi najznámejšie sukulentné rastliny patrí práve aloe vera. Pochádza z čeľade asfodelovité, pričom sú pre ňu charakteristické tropické a subtropické podmienky. Táto jedinečná rastlina sa využíva v rôznych oblastiach.
Aloe vera gél má ochranný účinok pred radiačným poškodením pokožky. V roku 1959 americký Úrad pre potraviny a liečivá schválil používanie mastí vyrobených s aloe vera ako voľnopredajného lieku na hojenie popálenín na koži. Výskum ukazuje, že keď sa aloe vera gél aplikuje na opar niekoľkokrát denne, pomáha to zmierniť nepohodlie a urýchliť proces hojenia. Aloe vera má antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré urýchľujú hojenie a znižujú bolesť spojenú oparmi - alebo akýmikoľvek vredmi v ústach.
Aloe vera sa považuje za biologicky najaktívnejšie z druhov Aloe; prekvapivo bolo v rastline identifikovaných viac ako 75 potenciálne aktívnych zložiek, vrátane vitamínov, minerálov, sacharidov, aminokyselín, antrachinónov, enzýmov, lignínu, saponínov a salicylových kyselín. Poskytuje 12 antrachinónov - alebo zlúčenín známych ako laxatíva. Prvá štúdia tohto druhu bola prekvapivo vykonaná v roku 1935! Bolo hlásené, že extrakt z aloe vera poskytuje rýchlu úľavu od svrbenia a pálenia spojeného s ťažkou radiačnou dermatitídou a regeneráciou kože.
Aloe vera šťava z aloe vera môže pomôcť upokojiť podráždenú výstelku pažeráka a žalúdka. A má aj mnoho ďalších zdravotných benefitov.
Aloe vera pomáha redukovať zápal a môže byť prospešná pri pálení záhy, keď sú sliznice žalúdka a pažeráka podráždené alebo zapálené. Aloe môže byť užívané vo forme extraktu v kapsulách alebo ako šťava z aloe.
V jednej štúdii o refluxe sa hodnotil vplyv aloe vera na bežné príznaky refluxu vrátane regurgitácie kyseliny, grgania a plynatosti spolu s charakteristickým pocitom pálenia. Zistilo sa, že aloe vera „znížila frekvenciu všetkých...
Štúdie tiež ukázali, že aloe vera účinne lieči genitálny herpes, psoriázu, dermatitídu, omrzliny, popáleniny a zápaly.
Ďalšie benefity Aloe vera
Produkty z výťažkov aloe vera našli široké uplatnenie v kozmetickom, farmaceutickom a potravinárskom priemysle. Ak sa prejdete popri ostrovčekoch zdravia a krásy vo vašom miestnom obchode s potravinami, pravdepodobne uvidíte viacero produktov vyrobených z aloe vera. Ale táto dobre známa rastlina má dlhú históriu medicínskeho využitia.
V tradičnej indickej medicíne sa aloe vera používa pri zápache, kožných ochoreniach, napadnutí červami, infekciách a ako prírodný liek na koliku. Aloe vera je jedným z približne 420 druhov rodu Aloe. Botanický názov aloe vera je Aloe barbadensis miller a patrí do čeľade Liliaceae. Aloe gél je číra, rôsolovitá látka, ktorá sa nachádza vo vnútornej časti listu rastliny aloe. Aloe latex (biela šťava) sa nachádza tesne pod kožou rastliny a má žltú farbu.
Väčšina ľudí používa aloe gél ako liek na kožné ochorenia, vrátane popálenín, spálenín, omrzlín, psoriázy a oparov, ale existuje množstvo ďalších výhod aloe vera.
Štúdia z roku 1996 zahŕňala 60 pacientov s chronickou psoriázou, ktorí sa zúčastnili štúdie s aloe vera alebo placebom krémom. Miera vyliečenia v skupine s aloe vera bola 83% v porovnaní s iba 7% v skupine s placebom a počas 12-mesačného sledovania neboli hlásené žiadne recidívy. V roku 2009 prehľad zhrnul 40 štúdií, ktoré zahŕňali používanie aloe vera na dermatologické účely.
Výsledky naznačujú, že perorálne podávanie aloe vera myšiam účinne hojí rany, môže znížiť počet a veľkosť papilómov (malé výrastky na koži) a znížiť výskyt nádorov o viac ako 90% v pečeni, slezine a kostnej dreni.
Aminokyseliny a vitamín B1, vitamín B2, vitamín B6 a vitamín C sú tiež mimoriadne užitočné. Aloe vera je skvelá prírodná liečba pre suché vlasy alebo svrbivú pokožku hlavy. Má vyživujúce vlastnosti a vitamíny a minerály obsiahnuté v rastline udržujú vlasy silné a zdravé. Aloe tiež pomáha zastaviť svrbenie spojené s lupinami alebo vysušenou pokožkou hlavy.
Použitie latexu z aloe ako laxatíva je dobre preskúmané. Vďaka protizápalovým a laxatívnym zložkám je ďalšou výhodou aloe vera jej schopnosť pomáhať pri trávení. Jedna štúdia zistila, že 30 mililitrov šťavy z aloe vera dvakrát denne znížilo úroveň nepohodlia u 33 pacientov so syndrómom dráždivého čreva. Nadúvanie sa u účastníkov tiež znížilo, ale konzistencia, nutkanie na stolicu a frekvencia zostali rovnaké. Hoci štúdia naznačuje, že šťava môže byť prospešná pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva, je potrebných viac údajov, aby sme dospeli k záveru, že ju možno použiť ako účinnú liečbu.
Ďalšia štúdia testovala aloe vera na skupine potkanov s gastrointestinálnymi problémami. Hladiny žalúdočnej kyseliny boli významne znížené u potkanov liečených rastlinou. Štúdia tiež merala spojenie čreva a mozgu a uvádzala údaje o obsahu vody nájdenom v mozgoch potkanov liečených aloe vera.
Enzýmy prítomné v aloe vera rozkladajú bielkoviny, ktoré jeme, na aminokyseliny a premieňajú enzýmy na palivo pre každú bunku v tele, čo umožňuje bunkám správne fungovať. Bradykináza v aloe vera stimuluje imunitný systém a zabíja infekcie. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie. Pomáha telu odvracať choroby, zabíjať baktérie a chrániť funkciu bunkových membrán.
Vieme, že zápal je základom väčšiny chorôb. Aloe vera poskytuje úžasné množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú znižovať zápal a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi. Napríklad vitamín A hrá rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní zdravého zraku, neurologických funkcií a zdravej pokožky, pretože je to antioxidant, ktorý znižuje zápal. Vitamín C je ďalšou dôležitou zložkou, ktorá sa nachádza v aloe vera; chráni telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, prenatálnymi zdravotnými problémami, ochoreniami očí a dokonca aj vráskavosťou pokožky.
Tieto antioxidačné vlastnosti sú tiež užitočné, keď ste vystavení cigaretovému dymu alebo UV žiareniu zo slnečného žiarenia - chránia pokožku pred rakovinou kože a bojujú proti zápalom kože po vystavení slnku. Aloe vera môže tiež prirodzene liečiť akné a ekzémy, pretože napomáha procesu hojenia pokožky.
V dvoch štúdiách bola 72 diabetičkám bez liekovej terapie podávaná jedna polievková lyžica aloe vera alebo placebo počas šiestich týždňov.
Vedeli ste však, že ak si dáte dve polievkové lyžice šťavy z aloe vera, môže to znížiť hladinu cukru v krvi? Dôkazom toho je aj štúdia, ktorá sa uskutočnila pod dohľadom tých najväčších odborníkov z celého sveta. V tejto štúdii využívali vedci na zníženie cukru v krvi extrakt z dužiny.
U veľkého množstva ženskej populácie sa každoročne vyskytne rakovina prsníka v rôznych štádiách. Čoraz viac vedcov hľadá riešenia, ako by sa dalo takto vážne ochorenie zmierniť, prípadne úplne vyliečiť. Nová štúdia poukazuje na to, že aloe vera má potenciál spomaľovať rast rakoviny prsníka.
Ak budete pravidelne užívať aloe vera nápoj, váš imunitný systém sa výrazne posilní. Udeje sa tak vďaka enzýmom, ktoré sa nachádzajú v tejto jedinečnej rastline. Napomáhajú pri rozklade bielkovín na aminokyseliny.
Spôsoby užívania aloe vera závisia najmä od konkrétneho zdravotného problému. Najčastejšie sa však táto jedinečná rastlina používa v podobe gélu, nápoja alebo rozpustných práškov. V dnešnej dobe však už nie je nič nezvyčajné, že aloe vera slúži aj ako prísada v matracoch, posteľnej bielizni a v textilnom priemysle.
Možné riziká a kontraindikácie
Aloe latex by sa nemal užívať vo vysokých dávkach, pretože môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka a kŕče. Neužívajte aloe vera, či už gél alebo latex, ak ste tehotná alebo dojčíte. Existujú správy o tom, že aloe spôsobuje potrat a vrodené chyby. Aloe môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a môže interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii.
Kedy navštíviť lekára?
Ak sa u vás objavuje pálenie záhy často, teda 2 - 3-krát do týždňa, návštevu špecialistu by ste odkladať nemali. Tieto príznaky sa môžu objaviť u detí aj dospelých. Reflux môže postihnúť aj novorodencov. Ak ním trpia, majú problém s priberaním a je potrebné to čo najskôr riešiť. Ak sa u vás objavuje pálenie záhy často, mali by ste zmeniť aj svoje stravovacie návyky.
Na záver upozorňujeme, že ak trpíte pálením záhy častejšie ako dvakrát týždenne, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, najmä ak je sprevádzané bolesťou rúk, krku alebo chrbta.
Liečte žalúdok a črevá s ALOE VERA | Dr. Mandell
tags: #da #sa #reflux #liecit #aloe #vera