Detoxikácia s Aloe Vera: Prírodná cesta k obnove organizmu

Detoxikácia alebo očista organizmu je téma, ktorá rezonuje najmä po obdobiach hojnosti, ako sú vianočné sviatky, alebo ako súčasť jarného „zelenšieho“ jedálnička. Cieľom je uľaviť telu, podporiť jeho fungovanie a prípadne aj schudnúť.

Je dôležité si uvedomiť, že do detoxikácie by sa nemali púšťať chorí ľudia, deti, tehotné a dojčiace ženy. Osobitnú pozornosť by mali venovať ľudia užívajúci lieky, pretože detoxikácia môže ovplyvniť ich účinok.

Kľúčová úloha pečene pri detoxikácii

Základom detoxikácie je naša pečeň, najväčší orgán podieľajúci sa na tomto procese. Neustále premieňa toxické látky na netoxické, ktoré následne vylúčime močom, stolicou alebo potom. Pre správnu funkciu pečene je nevyhnutné vyvarovať sa jej zaťažovaniu.

Čo škodí pečeni:

• Nekvalitná spracovaná strava
• Trans-tuky
• Neprimerané množstvo cukru a fruktózy z ovocia
• Alkohol
• Kofeín
• Konzervačné látky
• Toxické látky z prostredia

Čo pečeni prospieva:

• Plnohodnotná strava s dostatkom zeleniny (napr. cvikla)
• Ovocie
• Kvalitné bielkoviny (ryby, kvalitné mäso, strukoviny, proteíny, hovädzí či rybí kolagén)
• Zdravé tuky (rybí olej, extra panenský olivový olej, avokádový, ľanový alebo tekvicový olej, chia semienka)
• Dostatok vitamínov skupiny B, vitamínu A, vitamínu E, vitamínu C
• Koenzým Q10
• Minerály ako horčík, zinok, selén a meď

Aloe vera vyniká širokým spektrom priaznivých účinkov na organizmus. Stimuluje metabolizmus, posilňuje pri únave a zvyšuje psychickú odolnosť. Priaznivo ovplyvňuje kvalitu kože a podporuje imunitné funkcie. Blahodárne pôsobí na tráviacu sústavu, podporuje látkovú výmenu a pravidelnú črevnú činnosť, zmierňuje kyslosť žalúdka a pálenie záhy. Pomáha udržiavať normálny metabolizmus glukózy a inzulínu, priaznivo pôsobí na hladinu glykémie.

Detoxikácia čriev a podpora trávenia

K očiste čriev je vhodné zaradiť odľahčujúci jedálniček s obmedzením tukov, živočíšnych bielkovín, dráždivých látok ako korenie, alkohol a káva. Funkciu čriev podporíme kvalitnou zeleninou, ovocím, dostatkom vlákniny a čistej vody.

K odľahčenému jedálničku môžeme do svojej stravy zaradiť zelené potraviny, vlákninu psylium, vlákninu inulín alebo íly.

Multivlákninový nápoj je chutný a ľahký spôsob, ako pomôcť zvýšiť denný príjem vlákniny a podporiť zdravé trávenie. Instantný bylinný nápoj veľmi lahodnej chuti je vyrobený kombináciou látok, ktoré veľmi rýchle účinkujú v našom tele.

Aloe Vera - Prírodný elixír pre zdravie

Aloe vera je jednou z najznámejších rastlín využívaných pre svoje liečivé účinky. Vďaka svojim unikátnym vlastnostiam našla svoje miesto nielen v medicíne, ale aj v kozmetike a potravinárstve. Táto rastlina fascinovala ľudstvo už od staroveku a dnes ju nájdeme v zložení mnohých výrobkov, od upokojujúcich gélov až po nápoje podporujúce imunitu.

Aloe vera alebo tiež aloe pravá (Aloe barbadensis) patrí medzi sukulenty. Jej dužinaté listy slúžia ako zásobáreň vody. Vnútri listov sa nachádza priehľadný gél, ktorý obsahuje viac ako 200 bioaktívnych látok.

Aloe vera má dlhú históriu využívania, siahajúcu až do obdobia starovekých civilizácií. Egypťania ju nazývali „rastlinou nesmrteľnosti“. V starovekom Grécku a Ríme slúžila ako univerzálny liečivý prostriedok. V tradičnej čínskej medicíne a ajurvéde sa aloe využívala na detoxikáciu organizmu, zlepšenie trávenia a liečbu kožných problémov.

Šťava z Aloe Vera

Šťava z aloe vera je jednou z najobľúbenejších foriem vnútorného užívania tejto rastliny. Získava sa lisovaním dužiny listov, čím vzniká čistá gélová tekutina. Šťava sa obvykle riedi s vodou a konzumuje ako nápoj, ktorý je známy pre svoje schopnosti posilňovať imunitu, podporovať trávenie a hydratovať organizmus. Vďaka obsahu antioxidantov a bioaktívnych látok pôsobí ako prírodný elixír, ktorý prispieva k zdraviu zvnútra.

Aloe vera gél obsahuje 99,8% šťavy z Aloe, ktorá obsahuje množstvo prospešných látok, predovšetkým polysacharidov. Výrobok obsahuje šťavu s malými kúskami gélovitej dužiny z listu Aloe vera barbadensis Miller, vypestovanej na certifikovaných poliach v Mexiku.

Zloženie 10 ml výrobku: Aloe vera barbadensis gel 9,98 ml, konzervanty: benzoan sodný, sorban draselný. Dávkovanie: 10 - 50 ml za deň (najlepšie ráno a večer, 1 hod.)

Prírodný detox s Aloe Vera

Detoxikácia doma môže byť efektívna aj s využitím prírodných prostriedkov. Pitie šťavy Aloe vera je jednou z možností, ako si očistiť telo od škodlivých látok v pohodlí domova. Čistá šťava harmonizuje imunitný systém.

Prírodný detox s aloe vera na chudnutie vám pomôže pri detoxikácii tela, pretože zabezpečuje rovnováhu črevnej flóry a prečisťuje tráviaci trakt.

Aloe vera a citrón sa dokonale dopĺňajú. Majú prirodzené čistiace vlastnosti, ktoré pomáhajú telu odstraňovať odpad a toxíny. Navyše sú obidva tieto zázraky vynikajúcimi spaľovačmi tukov. Požitím aloe vera a citrónu sa mastné kyseliny lepšie metabolizujú, čo podporuje vylučovanie tukov.

Recept na detoxikačnú šťavu:

Všetky ingrediencie (aloe vera a citrón) dajte spolu zmixujte. Na osladenie tejto šťavy do nej pokojne pridajte jednu polievkovú lyžicu medu. Túto šťavu by ste mali konzumovať maximálne 10 po sebe idúcich dní, piť ju každé ráno na prázdny žalúdok. Je to prírodné preháňadlo, ktoré podporuje pohyblivosť čriev, dokonca hĺbkové prečistenie hrubého čreva.

Detoxikačné kúry a ich účinky

Niektorí ľudia sa domnievajú, že detoxikácia doma je veľmi príjemná záležitosť, no opak je pravdou - detoxikácia si vyžaduje oveľa viac príprav, než si myslíme.

Detoxikácia doma bude účinná vtedy, keď z metód vyberieme len tie najúčinnejšie, ako napríklad tie, ktoré zahŕňajú procesy, ako sú očista čreva, obnovenie rovnováhy črevnej flóry, odstránenie toxínov a doplnenie užitočných živín.

Príklad detoxikačnej kúry:

V rámci deväťdňovej detoxikačnej kúry C9 sa nesmie prvý deň žiadne pevné jedlo. Vypije sa pol litra Aloe Vera, užíva sa vláknina Fiber, proteínový nápoj Lite Ultra a tabletky na zlepšenie metabolizmu. Napriek tomu, že sa v podstate „nič nejedlo“, neprejavil sa hlad, pretože proteín s vlákninou zasýtia a dodajú telu potrebné živiny.

Druhý deň kúry je náročnejší psychicky, no pocit hladu a nedostatok energie sa nedostavili. Od tretieho dňa je možné jesť vegánske jedlá, večer sa pije proteínový nápoj Ultra Lite. Počas dňa sa pije veľa vody a čistiaci bylinný čaj, ktorý zlepšuje trávenie, znižuje chuť na jedlo, čistí organizmus a vyplavuje toxíny. Odporúča sa piť 3-4 litre tekutín denne a zaradiť ľahšie cvičenie.

Výsledky detoxikačnej kúry môžu zahŕňať pocit ľahkosti, lepší spánok a úbytok hmotnosti bez straty svalovej hmoty či odvodnenia, len v dôsledku odstránenia „nečistôt“ v trávení a toxínov. Kúra je skvelý štartovací bod, ktorý dodáva motiváciu.

Je dôležité, aby sa každý človek po detoxikácii stravoval zdravo, uprednostňoval jedlá s vysokým obsahom vláknin a vitamínov, a aby do denného režimu zaviedol pravidelnú fyzickú aktivitu.

tags: #detoxikacna #kura #s #aloe #vera

Populárne príspevky:

• Netýkavka žliazkatá a jej vplyv
• Sprievodca výberom kvetinárstiev v Bratislave
• Tajomstvá prezimovania muškátov
• Viac o rozmnožovaní trvaliek
• Rozmnožovanie Kristovej koruny