Domáce výrobky z aloe vera: Návody a recepty pre zdravie a krásu
Aloe vera, latinsky Aloe barbadensis miller, je rastlina, ktorá si získala celosvetovú pozornosť vďaka svojim úžasným liečivým a regeneračným schopnostiam. Táto sukulentná rastlina, známa svojim hustým gélom ukrytým vo vnútri listov, je neoceniteľným prírodným prostriedkom, ktorý sa používa v starostlivosti o pokožku, trávenie a celkové zdravie.
Pochádza z horúcich a suchých oblastí, ako sú severná Afrika, Kanárske ostrovy a Arabský polostrov. Už v staroveku bola cenená pre svoje liečivé vlastnosti. Egypťania ju nazývali "rastlinou nesmrteľnosti" a využívali ju na starostlivosť o pokožku a hojenie rán. Dnes je aloe vera pestovaná po celom svete a vďaka svojej nenáročnosti ju môžete ľahko pestovať aj doma. Mnohí z nás pestujú túto krásnu sukulentnú rastlinu doma bez toho, aby vedeli, že majú v kvetináči hotovú lekáreň.
Liečivé účinky aloe vera
Použitie aloe vera má mnoho výhod, ktoré siahajú od starostlivosti o pokožku až po zlepšenie trávenia. Jej liečivé schopnosti spočívajú predovšetkým v obsahu viac než 75 aktívnych zložiek, vrátane vitamínov A, C a E, minerálov, ako je zinok a horčík, a enzýmov, ktoré podporujú regeneráciu buniek. Aloe má skvelé protizápalové a antibakteriálne účinky. Zatiaľ čo dužina (gél) lieči, šupka obsahuje látky, ktoré môžu po vnútornom požití spôsobovať kŕče a pri vonkajšom použití svrbenie kože.
Aloe vera je univerzálna. Je vhodná pri problémoch s lupienkou alebo pri onkologických problémoch (rakovina), pri astme alebo rôznych alergiách, pri popáleninách, rôznych vírusových ochoreniach, tiež napríklad pri skleróze multiplex. Zabraňuje dehydratácii organizmu, má silné detoxikačné účinky, podporuje činnosť pečene, znižuje hladinu cukru v krvi, cholesterolu, pomáha pri zápche, zažívacích a črevných problémoch, paradentóze, artritíde, cukrovke, obezite a posilňuje imunitu. Aloe vera má protiplesňové, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky, odstraňuje celulitídu, lupienku, kožné ochorenia, kožné zápaly, ekzémy, pomáha pri liečbe omrzlín, popálenín, rezných rán, odrenín.
Prečo používať aloe vera?
- Liečba kožných problémov: Aloe vera gél je účinný pri liečbe rôznych kožných problémov, ako sú popáleniny, spáleniny od slnka, podráždená pokožka, drobné ranky, uštipnutie hmyzom, akné a dermatitída. Gél naneste priamo na postihnuté miesto a jemne vmasírujte.
- Hydratačná starostlivosť o pleť: Gél z aloe vera je vynikajúcim hydratačným prostriedkom pre pokožku. Používajte ho ako prirodzený hydratačný krém na tvár a telo. Pomáha hydratovať pokožku, zmierňuje suchú pokožku a udržuje jej zdravý vzhľad.
- Upokojujúce popáleniny: Aloe vera je známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami pri popáleninách. Gél naneste na popálené miesto na upokojenie pokožky, zníženie bolesti a urýchlenie procesu hojenia.
- Ústna hygiena: Aloe vera sa používa aj v produktoch ústnej hygieny, ako sú zubná pasta, ústna voda a gély na ďasná. Má antibakteriálne vlastnosti a pomáha pri liečbe zápalov ďasien a úľave od problémov so sliznicou ústnej dutiny.
- Tráviace problémy: Aloe vera sa vo forme šťavy alebo potravinového doplnku môže použiť na zmiernenie tráviacich problémov, ako je zápcha, syndróm dráždivého čreva a žalúdočné vredy. Pomáha regulovať trávenie a podporuje zdravie čriev.
Pestovanie aloe vera doma
Pre domácu spotrebu môžete aloe vera pestovať v kvetináči. Na to, aby boli listy na gél naozaj bohaté, je treba rastlinke dopriať vhodné podmienky. Aloe má rada veľa slnka, preto kvetináč umiestnite najlepšie na parapet okna orientovaného na juh alebo na východ. V lete na záhrade alebo na balkóne dobre znáša aj ostré priame slnko - síce sčervená, ale po čase sa farba vráti. Ideálna teplota v lete je okolo 25 stupňov. Škodí jej príliš veľa vody a priame slnečné svetlo v lete. Počas zimného obdobia je treba menej zalievať, počas roka zalievať raz za týždeň. Počas zimy je dobré dať aloe do chladnejšej a svetlej miestnosti s teplotou asi okolo 12 stupňov. Jediná vec, ktorá jej vadí, je prievan. Pre rast potrebuje ľahkú priepustnú pôdu. Zloženie zeminy na aloe je - kompost, listová pôda, piesok.
Aloe sa dá vcelku jednoducho rozmnožovať odtiahnutím alebo odrezaním výhonku, ktorý je treba nechať aspoň dva dni zaschnúť a potom zasadiť do zmesi piesku a kompostu. Najlepšie je to robiť v lete pri teplom počasí. Potom umiestniť na svetlom mieste a držať pri izbovej teplote. Rozmnožovať sa môže aj semenami. Výsev je dobré robiť na jar pri teplote okolo 21 stupňov.
Ako správne spracovať listy aloe vera
Spracovanie aloe vera je jednoduché, ale vyžaduje trochu starostlivosti, aby boli zachované všetky jej účinné látky. Nie celá rastlina je vhodná na použitie. Zatiaľ čo dužina (gél) lieči, šupka obsahuje látky, ktoré môžu po vnútornom požití spôsobovať kŕče a pri vonkajšom použití svrbenie kože. Šupka listov obsahuje latex, ktorý má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie.
Na masť potrebujete rastlinku, ktorá už má čosi za sebou. Ideálna je trojročná či štvorročná rastlina, pretože jej dužina ešte nie je príliš viazaná. Päť dní pred zberom aloe vera nezalievame a nehnojíme. Vždy odrežte spodný list rastliny, tá sa časom zacelí. List by mal byť aspoň tri roky starý, takže ak kupujete aloe, opýtajte sa predavača na vek rastliny.
Pred čistením aloe odporúčam nasadiť si rukavice, aby Vás koža pri odstraňovaní šupky nesvrbela. Opláchnite listy a pripravte si dve misky (jednu na gél, druhú na odpad). Najprv odstráňte zúbky na okrajoch listu. Potom odstráňte vrchnú (plochú) časť šupky. Keď odkryjete hornú šupku, uvidíte číru gélovitú hmotu. Tú naberte lyžičkou. Neodporúčam vyberať ju nožom, mohli by sa Vám totiž do gélu dostať i narezané časti šupky. Gél pozbierajte do tanierika a ak nie je dostatočne rôsolovitý, „rozbite“ ho metličkou na šľahanie.
Ako vyrobiť aloe vera gél za 90 sekúnd!!
Recepty z aloe vera pre vnútorné použitie
Konzumáciou aloe vera si posilníte imunitu, detoxikujete telo a znížite si hladinu cukru v krvi, preto sa odporúča aj pre diabetikov. Je vhodná aj pri problémoch s trávením. Dôležité je užívať čistú a kvalitnú aloe vera, no musíme si dávať pozor aj na možné alergické reakcie či iné vedľajšie účinky.
Elixír pre odvážnych (nápoj na posilnenie imunity)
- 60 ml čistej dužiny aloe vera (slimáčieho slizu)
- 300 ml odšťavených červených grepov (upírskej krvi)
- 3 lyžice vychladeného medu (lávy)
- malý guľatý kúsok zázvoru (stridžia bradavica)
- 100 ml vody z kohútika (živej vody)
Všetky ingrediencie dobre premiešajte v mixéri, aby ste získali hladkú a jednotnú zmes. Nápoj nalejte do pohára a konzumujte čerstvý.
Nápoj z aloe vera a citrónu
Tento nápoj je ľahko pripraviteľný a má mnoho výhod pre tráviaci a imunitný systém, pokožku a poskytuje antioxidačnú ochranu.
Ingrediencie:
- 1 čerstvý list aloe vera
- 1 citrón
- 1-2 lyžice medu
- 1 pohár vody
Postup:
- Keď sa zotmie, odrežte čerstvý list aloe vera a dobre ho utrite suchou handričkou. Na svetle sa liečivé zložky obsiahnuté v aloe rýchlo strácajú.
- Z listu nožom odstráňte tŕne a pozdĺžne ho rozrežte.
- Pomocou lyžice vyberte gél a vložte ho do mixéra.
- Pridajte citrónovú šťavu a med.
- Všetky ingrediencie dobre premiešajte v mixéri, aby ste získali hladkú a jednotnú zmes.
- Nápoj nalejte do pohára a konzumujte čerstvý. Podľa želania môžeme na osvieženie pridať kocky ľadu.
Sirup z aloe vera
Rozmixujte gél z listu aloe vera v mixéri. Povaríte šťavu s cukrom na miernom plameni asi 10 minút za občasného miešania, potom prelejte do pohára a uchovajte v chlade. Doba trvanlivosti je cca 3 mesiace.
Aloe vera s medom a vínom (podľa V. P. Filatova)
Profesor odeskej univerzity Vladimír Petrovič Filatov (1875 - 1956) prišiel na to, že pokiaľ rastlinu krátkodobo vystavíme nepriaznivým účinkom, donúti ju to „vyrábať“ záchranné látky, takzvané biogénne stimulátory. Tie sú veľmi účinné, no v čerstvo narezaných listoch ich nenájdeme. Listy aloe zabalte do plátna a uložte na 10 dní do chladničky zabalené v plátne a tmavom papieri. Olúpte kôru a dužinu rozmixujte. Gél rozmixujeme, zalejeme vínom, pridáme med, lieh. Všetko miešame až do rozpustenia medu. Dáme na tmavé miesto na 5 - 7 dní. Každý deň premiešame. Precedíme cez plátno a dáme do tmavej fľaše. Užívame 3x denne po 1 čajovej lyžičke medzi jedlom, alebo 1 polievkovú lyžicu pred hlavným jedlom. Platí, že všetkého veľa škodí, takže sa sirup nesmie užívať viac, ako 2 mesiace a len raz do roka.
Ďalšie tipy na nápoje z aloe vera:
Nápoje chutia skvele a sú plné energie. Majú vysoký podiel vlákniny a len 150 kalórií, pritom dokážu zasýtiť na dlhú dobu. Recepty z aloe vera sú vhodné hlavne pre tých, ktorí sa pokúšajú schudnúť.
- Aloe s džúsom a minerálnou vodou: Džús s minerálnou vodou nalejte do mixéra, pridajte med, prášok alebo dužinu Aloe vera a premixujte.
- Aloe s repou a jablkami: Olúpte cviklu, rozštvrťte jablká a odstráňte jadrovníky. Repu aj jablká dáte do odšťavovača. Ak máte gél, je potrebné takisto ho odšťaviť.
- Aloe s mangom: Mango olúpte, nakrájajte, vložte do mixéra a pridajte ostatné ingrediencie.
- Aloe s ovocím a zeleninou: Ovocie a zeleninu rozkrájajte, vložte do mixéra a prilejte citrónovú šťavu a šťavu z Aloe vera alebo prášok z Aloe vera rozmiešaný v šálke neperlivej vody.
- Aloe s hruškou, broskyňou a špenátom: Do mixéra vložte nakrájanú hrušku, broskyňu, listy špenátu, poľnú, škoricu a klinčeky a zalejte vodou s rozmiešaným práškom z Aloe vera.
Recepty z aloe vera pre vonkajšie použitie
Aloe vera je v kozmetike vďaka svojim regeneračným vlastnostiam takmer zázračnou surovinou. Môžete ju používať nielen vo forme nápojov alebo sirupov, ale aj ako prírodnú kozmetiku.
Domáca masť z aloe vera
Na mastičku (200 ml) budete potrebovať štyri spodné listy aloe odkrojené tesne pri stonke.
Ingrediencie:
- Dužina zo štyroch listov aloe vera (gélová hmota)
- 100 ml bielej vazelíny (alebo alternatívy ako kakaové maslo, kokosový olej, včelí vosk)
- 80 ml olivového oleja (možno použiť aj 60 ml olivového a 20 ml skorocelového oleja)
Postup:
- Gél pozbierajte do tanierika a ak nie je dostatočne rôsolovitý, „rozbite“ ho metličkou na šľahanie.
- Pripravte si vodný kúpeľ. Do hrnca vložte 100 ml bielej vazelíny a nechajte ju skvapalnieť. Vazelínu vám odporúčam kúpiť v lekárni a dať si ju navážiť. Ak vám vazelína nevyhovuje, môžete použiť kakaové maslo alebo kokosový olej ako výbornú alternatívu. Včelí vosk sa dá zohnať u včelárov, v špecializovaných obchodoch predávajúcich podobné produkty, ale aj na e-stránkach venujúcich sa domácej príprave kozmetiky. Môže byť použitý aj prírodný včelí vosk, žltý (nebielený), pri prírodnom žltom vosku však treba dbať na jeho nezávadnosť.
- Keď je vazelína rozpustená, pridajte olej a zamiešajte.
- Zamiešajte a napokon pridajte dužinu z aloe.
- Masť môžete nalievať do umytých a suchých nádobiek.
V chladničke vydrží masť pokojne aj rok. Nič sa jej nestane.
Ďalšie využitie čistého gélu z aloe vera
- Na zapálené miesta: Natrite ich tenkou vrstvou gélu.
- Pri prievane v uchu či slabšom ušnom zápale: Stačí trošku pokvapkať vatu teplým (nie horúcim) olivovým olejom a naniesť na ňu trošku gélu. Vatu do ucha nezatláčajte a nešprtajte ňou. Neodporúčam použitie vatových tyčiniek, obzvlášť pri menších deťoch, ktoré sa môžu mykať.
- Na suché a poškodené vlasy: Dvakrát do týždňa si urobte zábal z aloe. Rôsolovitý gél z aloe votrite do umytých vlasov. Zabalíte ich do igelitu a uteráka, necháte gél pôsobiť dvadsať až tridsať minút a potom vlasy opláchnete a necháte voľne vysušiť. Množstvo gélu závisí na dĺžke a hustote vlasov, pre strednú dĺžku vlasov si pripravíme 100 ml - 200 ml gélu. Vlasy sú už po troch zábaloch oveľa pevnejšie. Zábal pôsobí zároveň aj ako kondicionér, vlas omladzuje, dáva mu väčšiu pružnosť a zabraňuje lámaniu.
- Bojovník proti štípancom: Odrežte list aloe vera, vrchnú šupku ostrým nožom olúpte a lyžicou vyberte gél. Keď ho dáte na chvíľu do chladničky, studený gél bude ako balzam na štípance. Okrem toho znižuje svrbenie, bolesť a zmierňuje aj opuch.
- Úľava pri popáleninách: Ak ste sa pri varení či pečení popálili, stačí si na postihnuté miesto priložiť odrezaný kúsok listu. Rovnako keď ste to prehnali s opaľovaním, gél z aloe vera pôsobí na začervenanú pokožku veľmi upokojujúco. Gél naneste na popálené miesto na upokojenie pokožky, zníženie bolesti a urýchlenie procesu hojenia.
- Proti vráskam, akné aj na husté vlasy: Gél z aloe zmiešajte s bambuckým maslom alebo kokosovým olejom. Takto pripravený krém naneste na tvár a už za pár dní zbadáte ten rozdiel. Pokožku krásne vyhladí, hydratuje a pomôže vám aj v boji proti vráskam, akné a ekzémom. Vyskúšajte gél aplikovať aj na korienky vlasov. Je vhodný ako prevencia proti ich vypadávaniu. Čerstvým gélom z listu Aloe vera je vyliečiteľné aj akné. Na postihnuté miesto naneste miernu vrstvu čerstvého gélu z listu Aloe vera.
- Lieči ústnu dutinu: Gél pomáha aj pri nepríjemných oparoch. Naneste si ho priamo naň a uvidíte, že sa vám zahojí rýchlejšie. Okrem toho má aloe vera aj dezinfekčné účinky, vyrobte si zmiešaním gélu s vodou ústnu vodu.
- Na opary, akné, popáleniny, bodnutie hmyzom: Stačí odrezať celý list, umyť a zbaviť ho pichliačov. Vždy po niekoľkých hodinách priložíte list na postihnuté miesto. Zakaždým odkrojíte koniec listu, aby ste získali čerstvú šťavu.
- Ako náhrada holiaceho krému: Už nejakú dobu sa využíva aloe ako súčasť holiacich krémov kvôli skvelým upokojujúcim účinkom.
- Ľadové kocky z aloe vera: Aloe Vera nalejte do formy na ľad, prípadne do obalu od dezertu a nechajte zmraziť. Tieto ľadové kocky sa vám budú skvelo hodiť najmä v lete. Trvanlivosť je cca 6 mesiacov.
- Maska na pleť: Zmiešajte 1 lyžicu aloe vera gélu, 1 lyžicu mandľového mlieka a 1 lyžicu citrónovej šťavy. Naneste na pokožku a nechajte pôsobiť.
- Na suché ruky: Vysušuje vaše mydlo ruky? Vymiešajte 1/4 šálky alkoholu s 1/2 šálky aloe vera gélu a pridajte 20 kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja. Alkohol ruky účinne vyčistí zatiaľ čo aloe vera pokožku upokojí. Olej pokožku hydratuje a zanechá príjemnú vôňu.
- Alpa a aloe na vlasy: Alpu vlejte do dobre uzatvárateľného zaváracieho pohára spolu s gélom z listu Aloe vera. Množstvo gélu sa používa podľa hustoty a dĺžky vlasov. Z rozkrojených listov zoškrabnite gélovú vrstvu listu, rozmixujete a vzniknutú zmes vtrite do čistých umytých vlasov. Následne prikryte ošetrované vlasy igelitovým vreckom a zabaľte do uteráka. Nechajte pôsobiť pol hodiny, potom vlasy opláchnite čistou vodou.
- Alpa, acylpyrín a Lesana na boľavé miesta: Listy nakrájajte na malé kúsky. Vložte s acylpyrínmi do Lesany. Všetko nechajte stáť asi jeden týždeň. Potom precedíme alebo prefiltrujeme cez husté plátno. Na boľavé miesto prikladáme ako obklad.
tags: #domace #vyrobky #z #aloe #vera