Eleuterokok ostnatý: pestovanie a liečivé účinky sibírskeho ženšenu

Eleuterokok ostnatý (latinsky Eleutherococcus senticosus), známy aj ako sibírsky ženšen, čertov koreň či ženšen nepravý, patrí botanicky do čeľade aralkovitých (Araliaceae). Je to listnatý opadavý ker, ktorý vo svojom prirodzenom prostredí dorastá do výšky 2 až 4 metrov. Domovom rastliny je ázijský kontinent, najmä východná Ázia, oblasť od Sibíri po Kóreu a Japonsko, kde sa mu darí vo výše položených listnatých lesoch a tajge.

Pestovanie eleuterokoku v domácich podmienkach

Hoci eleuterokok rastie v určitom podnebí, je celkom možné ho pestovať doma ako záhradnú rastlinu. Sibírsky ženšen je nenáročná rastlina a pre svoju vysokú mrazuvzdornosť je vhodný na pestovanie. Najlepšie sa mu darí na tienistom stanovisku pod stromami, pretože nemá rád priame slnko. Vyžaduje humóznu, vlhkú a priepustnú pôdu s mierne kyslou reakciou.

Spôsoby množenia a výsadba

• Rozmnožovanie: Najjednoduchším spôsobom je vegetatívne množenie - pomocou bylinných odrezkov, odkopávaním mladých výhonov od materskej rastliny na jeseň alebo skoro na jar, prípadne delením kríkov.
• Výsadba: Pre sadenice vykopte jamu s hĺbkou 50 cm a šírkou 60 cm. Kríky vysádzajte vo vzdialenosti dvoch metrov od seba, aby mal koreňový systém dostatok priestoru na vývoj. Keďže rastliny môžu mať kvety rôzneho pohlavia, odporúča sa vysadiť viac kríkov naraz.
• Starostlivosť: Počas prvého roka po výsadbe je mladú rastlinu vhodné chrániť pred mrazom. Pôdu treba v lete systematicky odburiňovať a polievať, no samotná rastlina nevyžaduje zložité záhradnícke postupy.

Liečivé účinky a obsahové látky

Najpoužívanejšou časťou rastliny je koreň, ktorý obsahuje hlavne glykozidy - eleuterozidy (A-E). Tie sú zodpovedné za jeho adaptogénne vlastnosti. Okrem nich rastlina obsahuje polysacharidy, flavonoidy, saponíny, vitamíny a množstvo minerálnych látok, ako sú draslík, fosfor, vápnik, železo, selén a zinok.

Využitie v medicíne a príprava

Eleuterokok patrí medzi najznámejšie adaptogény a antistresory. Pôsobí celkovo priaznivo na fyzické a duševné zdravie, podporuje kognitívne funkcie a pomáha organizmu prispôsobiť sa zmenám vonkajšieho prostredia. V ľudovej i vedeckej medicíne sa používa na zvýšenie odolnosti voči stresu, pri doliečovaní vleklých chorôb a na regeneráciu organizmu.

Domáca príprava

Najčastejším spôsobom užívania je výroba tinktúry. V tradičnom recepte sa 100 g hrubě rozemletého koreňa sibírskeho žen-šenu pridá do jedného litra 70 % alkoholu. Zmes sa nechá 2 - 4 mesiace lúhovať a potom sa scedí. Ďalšou možnosťou je odvar, ktorý pripravíme päťminútovým varom jednej lyžice sušených koreňov v 0,25 l vody.

Bezpečnostné upozornenia

Eleuterokok by sa mal užívať v kúrach, ktoré trvajú od dvoch týždňov do troch mesiacov, následne je potrebná dvojmesačná prestávka. Prípravky nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy, malé deti, osoby s veľmi vysokým krvným tlakom, po infarkte myokardu alebo s poruchami zrážanlivosti krvi.

tags: #eleuterokok #ostnaty #pestovanie

Populárne príspevky:

• Viac o muchovníku Lamarckovom
• ako pestovať zeleninu bez chémie
• Pestovanie oleandra
• Ako ďaleko od suseda vysadiť tujový plot
• Aloe Vera pre zdravú pokožku