Esenciálny olej Jazmín: Vzácny dar prírody pre telo aj dušu

Esenciálny olej Jazmín, extrahovaný z kvetov Jasminum officinale alebo Jasminum grandiflorum, je jedným z najviac oceňovaných esenciálnych olejov vo svete aromaterapie a parfumérie. Jeho sladká, kvetinová a intenzívne exotická aróma ho robí obľúbeným na podporu relaxácie, romantiky a emocionálnej pohody. Jazmín, známy ako „kráľ olejov“, sa po stáročia používa v rôznych kultúrach pre svoje terapeutické a afrodiziakálne vlastnosti. Pôvodne pochádza z Perzie a jeho meno v preklade znamená „Boží dar“.

Tajomstvo zberu a výroby jazmínového oleja

Kvetina sama je tak trochu obostretá tajomstvom. Pokiaľ chceme dosiahnuť najsilnejší účinok, tak ju musíme zbierať, ale aj spracovávať iba v noci, pretože v tejto dobe je jej vôňa najsilnejšia. Zbiera sa výlučne ručne, aby sa kvety ani trochu nepokrčili - pokrčené kvety jazmínu totiž dávajú nepríjemnú vôňu. Jazmín Touch pochádza z druhu jasminum grandiflorum, ktorý je najúčinnejší tesne pred úsvitom. Vzhľadom na veľké množstvo kvetov, ktoré sú potrebné na produkciu tohto oleja, ho nazývali aj Kráľ olejov. A tak kráľovná západného sveta, Ruža, má svojho kráľa z východu. Esenciálny olej jazmín sa získava extrakciou z kvetov pomocou rozpúšťadla, to sa pri procese výroby odparí a ostáva čistá esencia.

Účinky a vlastnosti jazmínového esenciálneho oleja

Éterický olej jazmín je vysoko cenený prírodný olej, ktorý je známy svojou krásnou a sladkou vôňou. Často je používaný vďaka svojim relaxačným a sedatívnym vlastnostiam, ktoré môžu pomôcť proti úzkosti, stresu a nespavosti. Jeho príjemná vôňa pôsobí blahodárne na duševnú a emocionálnu pohodu, pomáha uvoľniť napätie a zlepšiť náladu. Éterický olej Jazmín absolue je jedným z najvýznamnejších olejov pre nervové ukľudnenie a proti depresii, uvoľňuje strach, napätie, nepokoj a úzkosť, povznáša ducha. Tento vzácny olej patrí do všetkých zmesí, ktoré pomáhajú zmierňovať pocity strachu, smútku a ponurej nálady. Jazmín prináša sebavedomie, optimizmus a pocity eufórie. Pomáha tiež zmierňovať rôzne fóbie, je výborným pomocníkom pri rozhodovaní a podporuje predstavivosť.

1. Zlepšená nálada a znížená úzkosť

Jazmínový olej je známy svojimi upokojujúcimi a antidepresívnymi účinkami. Môže pomôcť zmierniť úzkosť, stres a miernu depresiu, podporuje pocit optimizmu a emocionálnu pohodu. Vplýva na tvorbu dopamínu a tak sa výborne hodí pri dostávaní sa z rôznych závislostí, ale tiež podporuje pozitívny obraz o vlastnej osobe, o svojej mentálnej i fyzickej sebahodnote. Esenciálny olej jazmín stimuluje uvoľňovanie serotonínu, čo spôsobuje uvoľnenie, pozdvihnutie nálady, navodzuje atmosféru a vášeň.

2. Afrodiziakálne vlastnosti

Opojná vôňa jazmínu je známa svojimi afrodiziakálnymi vlastnosťami. Môže pomôcť prebudiť zmyselnosť a zvýšiť dôveru a emocionálne spojenie, vďaka čomu je ideálny na použitie počas intímnych chvíľ. Ako jeden z najsilnejších esenciálnych olejov na podporu senzuálnej nálady, je jazmín cenený ako prebúdzač vášne a romantického sentimentu. Pomáha sexuálne sily udržať v rovnováhe. Kultivuje pozitívne skúsenosti v intímnych vzťahoch tým, že prečisťuje nezdravé sexuálne chovanie a motiváciu. Motivuje nás, aby sme sa chovali s úctou k sebe aj k druhým. Dáva pocit bezpečia v intímnych vzťahoch a prebúdza ten najčistejší záujem o intímnu blízkosť.

3. Vylepšená kvalita spánku

Jazmínový esenciálny olej môže vďaka svojim relaxačným účinkom pomôcť zlepšiť kvalitu spánku najmä tým, ktorí bojujú s nespavosťou alebo prerušovaným spánkom. Jeho upokojujúce vlastnosti uvoľňujú myseľ a podporujú hlboký a pokojný spánok.

4. Výhody pre pokožku a vlasy

Jazmínový olej je známy svojimi hydratačnými a omladzujúcimi vlastnosťami pre pokožku. Pomáha upokojiť suchú alebo podráždenú pokožku a zlepšiť elasticitu, zanecháva pokožku jemnú a žiarivú. Je to výborný olej na podporu zdravej pokožky. Obzvlášť vhodný je na suchú pokožku s tendenciou k začervenaniam, či infekciám. Pomáha udržať elasticitu pokožky a má skvelý vplyv na prevenciu vrások. Redukuje tiež strie a jazvy. Jazmínový olej vyživuje pokožku i vlasy. Pomáha proti suchosti vlasov a dodáva im lesk, podobne, ako to robí aj s pleťou.

5. Energetický a stimulačný efekt

Napriek svojim upokojujúcim vlastnostiam má jazmínový olej tiež energizujúci účinok, ktorý môže pomôcť zlepšiť koncentráciu a duševnú jasnosť. Inhalácia jazmínu podporuje pľúca.

6. Podpora ženského zdravia

Jazmínový olej harmonizuje menštruáciu. Zmierňuje menštruačné kŕče. Má prírodné analgetické vlastnosti a dokáže tiež uvoľňovať svaly maternice, čo výrazne pomáha pri menštruačných kŕčoch. Jazmín ide však ešte ďalej, pomáha vylučovaniu rôznych hormónov, ktoré vplývajú na zdravé fungovanie maternice. Používa sa vtieraním na podbruško a na pokožku ponad vaječníky. Ako maternicové tonikum pomáha pri pôrode. Nanesenie jazmínového oleja na podbruško pomáha posilňovať kontrakcie, čo napomáha rýchlejšiemu pôrodu a redukuje bolesť. Kvôli svojim priaznivým účinkom na hormonálnu rovnováhu sa používa aj pri riešení popôrodnej depresie.

10 výhod jazmínového čaju | Zdravotné prínosy jazmínového čaju

7. Priaznivý vplyv na dýchanie

Jazmínový olej pomáha proti kašľu a škriabaniu v krku. Zlepšuje dýchanie a zmierňuje podráždenie v hrdle.

Spôsoby použitia jazmínového esenciálneho oleja

Vždy presadzujeme a usilujeme o maximálne ohľaduplný prístup k prírodnému prostrediu, teda o šetrný a čo najprirodzenejší spôsob pestovania, zberu a spracovania rastlín.

Aromaterapia na zlepšenie nálady

Pridajte 3-5 kvapiek do vody v aromalampe alebo požadovaný počet kvapiek do difuzéru či inhalačnej tyčinky. Možno použiť taktiež na priamu inhaláciu. Pridajte 5 až 10 kvapiek jazmínového esenciálneho oleja do difuzéra, aby ste vytvorili útulné a relaxačné prostredie, ktoré podporuje pokoj a zvyšuje náladu.

Zmyslová masáž

Zmiešajte 2 až 3 kvapky jazmínového oleja s nosným olejom (ako je sladký mandľový alebo jojobový olej) a použite na relaxačnú a romantickú masáž, ktorá je ideálna pre intímne chvíle. Všetky 100% silice je možné použiť aj na masáž v kombinácii s masážnym olejom (možno použiť aj bežný olej). VONKAJŠIE POUŽITIE - na masáž 3% riedenie pre dospelých, t.j. 5-8 kvapiek na 10ml základného rastlinného oleja (1,5% pre deti a mládež od 6 - 12r. a 1% pre deti do 6r.).

Starostlivosť o pleť a vlasy

Pridajte niekoľko kvapiek jazmínového esenciálneho oleja do krému na tvár alebo hydratačného oleja, aby ste upokojili suchú pokožku, znížili výskyt jaziev a zlepšili elasticitu pokožky. Najlepšieho účinku dosiahnete vmasírovaním oleja do pokožky, následným zabalením do uteráka a potom olej nechajte pôsobiť jednu hodinu. Potom zmyte šampónom. Nič nepokazíte, keď si olejček jemne votriete i po úprave vlasov do ich končekov.

Zlepšenie spánku

Naneste malé množstvo zriedeného jazmínového oleja na zápästia alebo ho rozptýlite v spálni pred spaním, aby ste uvoľnili myseľ a podporili hlboký a pokojný spánok.

Stimulácia mentálneho zamerania

Inhalujte priamo z fľaše alebo rozptyľujte do celého pracovného priestoru, aby ste zvýšili duševnú jasnosť a motiváciu pri úlohách, ktoré si vyžadujú pozornosť.

Dôležité upozornenia a prevencia

Používajte najviac 1% riedené na pokožku.
Nepoužívajte v tehotenstve a pri dojčení.
Nepoužívajte neriedené na pokožku, chráňte oči a chráňte pred deťmi.
Éterické oleje by nemali byť nikdy použité priamo na pokožku s výnimkou niektorých éterických olejov (tea tree, levanduľa).
Jazmínový esenciálny olej pred aplikáciou priamo na pokožku vždy rozrieďte v nosnom oleji, aby ste predišli podráždeniu, najmä ak máte citlivú pokožku.
Aj keď je jazmínový olej vo všeobecnosti bezpečný, odporúča sa, aby sa tehotné ženy, dojčiace ženy alebo ľudia so špecifickými zdravotnými problémami pred použitím esenciálnych olejov poradili so zdravotníckym pracovníkom.
Vnútorné užívanie jazmínového esenciálneho oleja sa neodporúča bez porady odborníka, pretože pri nesprávnom požití môže byť toxický.
Pri prvom použití na pokožku sa odporúča vykonať test citlivosti.
Pri difuzovaní v miestnosti dbajte na dostatočné vetranie a nepoužívajte esenciálne oleje v blízkosti zvierat.

tags: #esencialny #olej #jazmin