Esenciálny levanduľový olej v pleťovej vode: použitie, recepty a benefity

Levanduľa je mimoriadne krásna rastlina, ktorej vôňa, zdravie a starostlivosť boli oceňované už v staroveku. Názov levanduľa pochádza z latinského „lavare“ - umývať. Starí Gréci a Rimania ju ako prísadu do kúpeľa používali už pre jej sviežu vôňu, ale aj na parfumovanie kúpeľov, oblečenia a priestorov. Jej história siaha až do starovekého Egypta, kde bol levanduľový olej súčasťou najvyššej vrstvy - kráľovskej rodiny a cirkevných hodnostárov. Tí ho používali v kozmetike a parfémoch, rovnako aj pri balzamovaní nebohých. Dokonca aj Hippokrates ocenil jeho jedinečné liečivé vlastnosti. Levanduľový olej sa počas I. svetovej vojny hojne používal na hojenie rán a popálenín. Dnes sa levanduľa považuje za jeden z najuniverzálnejších olejov v rámci aromaterapie. Je tiež veľmi cenenou kozmetickou surovinou.

Čo je levanduľový esenciálny olej?

Levanduľový esenciálny olej je prírodný esenciálny olej získavaný z kvetov levandule lekárskej (Lavandula angustifolia), ktorá je cenená pre svoju jemnú, kvetinovo-bylinnú vôňu a vysoký obsah aromatických zlúčenín. Na svete existuje asi 300 odrôd levandule. Najbežnejšími odrodami levandule sú levanduľa úzkolistá Lavandula angustifolia zo Stredomoria a francúzska levanduľa pestovaná v Provensálsku. Odrody levandule sa môžu líšiť farbou, tvarom a veľkosťou kvetov, ako aj vôňou a obsahom účinných látok. Levanduľový esenciálny olej sa vyrába destiláciou vodnou parou z kvetov rastlín rodu Lavandula. Pravá levanduľa poskytne len 40 kg esenciálneho oleja z hektára.

Výroba levanduľového oleja

Spôsob výroby má zásadný vplyv na výslednú kvalitu, čistotu a účinnosť levanduľového oleja. Parná destilácia je tradičná a najčastejšie používaná metóda získavania pravého levanduľového esenciálneho oleja. Sušené alebo čerstvé kvety sa vystavujú prúdu horúcej pary, ktorá z nich uvoľňuje prirodzené aromatické zložky. Tie sa následne ochladia, kondenzujú a oddelia od vody. Vedľajším produktom je levanduľový hydrolát, známy tiež ako levanduľová voda - jemný vodný extrakt, ktorý nachádza využitie v starostlivosti o pleť, vlasy aj ako prírodný osviežovač vzduchu. Na produkciu jedného litra esenciálneho oleja je potrebných 150 až 170 kilogramov čerstvých kvetov. Levanduľový olej je komplexná zmes rôznych prchavých zlúčenín, z ktorých najväčšie zastúpenie majú najmä linalool, linalyl acetát, 1,8-cineol, β-ocimen, terpinen-4-ol a gáfor.

Domáca výroba levanduľového oleja maceráciou

Domáca výroba levanduľového oleja najčastejšie prebieha formou macerácie, teda lúhovaním sušených kvetov v nosnom oleji, ako je olivový alebo mandľový. Zmes sa nechá niekoľko týždňov odstáť na teplom a svetlom mieste, počas ktorých kvety postupne uvoľňujú svoju vôňu a časť rastlinných zložiek do oleja. Výsledný produkt je jemne voňavý olej, vhodný napríklad na masáže alebo na výrobu domácej kozmetiky.

Recept na domáci levanduľový olej

Potrebujeme:

• Sušené alebo čerstvé levanduľové kvety (ideálne sušené, aby sa predišlo plesniam)
• Kvalitný rastlinný olej (olivový, mandľový, arganový, slnečnicový, jojobový, marhuľový, ricínový alebo hroznový olej)
• Sklenenú nádobu (pohár na zaváranie, fľaša)
• Tmavú sklenenú fľaštičku na uskladnenie
• Gázu alebo jemné plátno na precedenie

Postup:

1. Príprava levandule: Ak používate čerstvú levanduľu, môžete ju nechať mierne presušiť, aby nevsiakla príliš veľa oleja. Sušenú alebo čiastočne sušenú levanduľu (kvety aj so stonkami) rozdrvte medzi prstami na menšie kúsky.
2. Macerovanie: Rozdrvenú levanduľu naplňte do sklenenej nádoby (pohár/fľašu nezalievame doplna - od okraja necháme 2 cm pre prípad zväčšovania objemu), ideálne do 4/5 objemu. Zalejte ju vybraným rastlinným olejom tak, aby bola celá ponorená a nad ňou bola ešte cca centimetrová vrstva oleja. Zmes premiešajte a dôkladne uzavrite.
3. Lúhovanie: Nádobu umiestnite na slnečné alebo iné teplé miesto (napr. okenný parapet, povala v lete), kde sa bude levanduľa lúhovať 4 až 6 týždňov. Macerát je potrebné minimálne dvakrát denne premiešať prevrátením a pretrepaním obsahu. Dbajte na to, aby teplota počas macerácie nebola príliš vysoká (viac ako 40°C).
4. Precedenie: Po uplynutí doby lúhovania olej preceďte cez gázu alebo jemné plátno do vysterilizovaného skla. Kvety poriadne vyžmýkajte a vytlačte z nich všetok olej.
5. Skladovanie: Hotový levanduľový olej prelejte do tmavej sklenej fľaštičky, ktorú je možné dobre uzavrieť. Skladujte ho v tme a chlade, napríklad v špajze alebo pivnici.

Pre predĺženie trvanlivosti levanduľového oleja a ako prevenciu oxidácie oleja môžete do macerátu pridať vitamín E v 1% koncentrácii (t.j. 1 ml vitamínu E na 100 ml oleja). Ak chcete urýchliť proces lúhovania, môžete vložiť zmes (rastlinného oleja a sušenej levandule) do pomalého tlakového hrnca s nastaviteľnou teplotou a lúhovať (5 hodín) pri stálej teplote 38 - 49 °C. Dôležité je však neprekročiť toto teplotné rozpätie, pretože by to mohlo spôsobiť rozklad účinných látok v levanduli. Teplota sušenia levandule by ideálne nemala prekročiť 40°C, inak sa silica z rastliny vyparí.

Druhy levanduľového oleja a ich rozdiely

Na trhu je dnes veľké množstvo produktov označovaných ako levanduľový olej. Nie každý z nich je ale skutočne čistý esenciálny olej s plným účinkom. Niektoré výrobky sú len voňavé oleje na báze syntetických parfumov alebo zmesi riedené lacnými olejmi. Kvalitný esenciálny olej by mal mať jasne uvedený botanický názov rastliny (Lavandula angustifolia), spôsob výroby (najlepšie parná destilácia) a krajinu pôvodu. Všímajte si aj obal - olej by mal byť uložený v tmavej sklenenej fľaštičke, ktorá ho chráni pred svetlom.

Rozdiely medzi Levanduľou Lekárskou a Lavandinom

Lavandin (Lavandula x intermedia) je označenie pre hybridnú levanduľu a je to prirodzene sa vyskytujúci kríženec medzi L. latifolia a L. angustifolia. Lavandiny majú oveľa väčšiu výnosnosť esenciálneho oleja. Kým pravá levanduľa poskytne len 40 kg esenciálneho oleja z hektára, v prípade lavandinov je to až 120 kg/hektár. Zloženie lavandinového oleja je iné ako oleja z pravej levandule. Lavandinový olej má vyšší obsah gáfru a eukalyptolu. Vôňa lavandinového oleja nie je jemná kvetinová, ale oveľa prenikavejšia, viac bylinková a s tónmi pripomínajúcimi eukalyptus.

Benefity levanduľového esenciálneho oleja pre pokožku a zdravie

Levanduľový olej je jedným z najvšestrannejších pomocníkov prírodnej starostlivosti. Ak hľadáte spôsoby, ako navodiť pocit pokoja, osviežiť pleť alebo prevoňať domov, levanduľa vám ponúka riešenie. Levanduľový olej má dezinfekčné a upokojujúce účinky na pokožku, pomáha pri bolestiach hlavy či strese, inhaláciou zmiernite prechladnutie. Levanduľa dokonale maskuje vône rôzneho pôvodu. Mnohý hmyz nemá rád vôňu levandule, čo z nej robí bezpečnú alternatívu k chemickým repelentom proti hmyzu.

Pre pleť a telo

• Upokojuje podráždenú pokožku: Levanduľový olej regeneruje pokožku, urýchľuje hojenie rán a upokojuje podráždenia. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam dobre reaguje na problémy kože, ako je ekzém a psoriáza.
• Bojuje proti akné: Používa sa v kozmetike na akné, mastnú a silne znečistenú pokožku. Pôsobí antimikrobiálne - vrátane baktérie Cutibacterium acnes zodpovednej za akné.
• Hydratuje a vyrovnáva pH: Levanduľová kvetová voda má hydratačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť udržať pokožku hydratovanú a zvláčnenú. Má pH blízke pH pokožky a preto ju môže pomôcť vyrovnať.
• Antioxidačné účinky: Obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť zlepšiť textúru pokožky a bojovať proti voľným radikálom, ktoré môžu urýchľovať proces starnutia.
• Zmierňuje bolesti: Levanduľový olej tlmí bolesti hlavy a svalov. Ak vás bolí hlava, masírujte si spánky olivovým olejom s levanduľovým olejom.
• Liečba plesňových infekcií: Vďaka svojim fungicídnym vlastnostiam levanduľový olej skvele účinkuje v kozmetike na starostlivosť o pokožku hlavy postihnutú lupinami a pri liečbe onychomykózy.
• Pomáha pri opaľovaní: Je výborný na upokojenie pokožky hlavne po opaľovaní, zmierňuje začervenanie a hydratuje.

Pre vlasy

• Proti vypadávaniu vlasov: Ak bojujete s problémom nadmerného vypadávania vlasov, urobte si pred každým umývaním vlasov masáž pokožky hlavy levanduľovým olejom.
• Starostlivosť o vlasovú pokožku: Levanduľový hydrolát je obľúbenou súčasťou prírodnej vlasovej starostlivosti. Jemne tonizuje a harmonizuje vlasovú pokožku, zanecháva príjemný pocit sviežosti a podporuje celkovú vitalitu vlasov.

Pre duševnú pohodu a relaxáciu

• Upokojuje a relaxuje: Levanduľový olej upokojuje náš nervový systém, podporuje hĺbkovú meditáciu, obnovuje vnútorné sily, podporuje liečbu depresií a úzkosti a zaisťuje vnútornú harmóniu.
• Zlepšuje kvalitu spánku: Aromaterapia s levanduľovým olejom zlepšuje kvalitu spánku. Niekoľko závanov levanduľového oleja pred spaním môže zvýšiť percento času hlbokého spánku.
• Zmierňuje stres: Upokojujúce sily levanduľového oleja pomáhajú zvládať stres a úzkosť.

Ako používať levanduľový esenciálny olej a hydrolát

Používanie difuzéra patrí k najjednoduchším a najobľúbenejším spôsobom, ako si naplno vychutnať vône esenciálnych olejov. Difuzér je ideálnou voľbou pre večernú relaxáciu aj bežné prevoňanie domova. Ak nechcete rozptýliť, pár hlbokých vdýchnutí vône pred spaním (alebo kedykoľvek, keď potrebujete chvíľku pokoja) urobí svoje. Pre pleťové sérum môžete zmiešať 1 kvapku esenciálnej zmesi Lavender Deux s približne 30 ml rastlinného oleja, napríklad jojobového, mandľového alebo marhuľového. Jemne vmasírujte do navlhčenej pokožky tváre alebo tela, ideálne večer po očistení pleti. Pre rýchle osvieženie počas dňa odporúčame hydrolát z levandule, ktorý jemne tonizuje a zanecháva pokožku s pocitom čistoty.

Recepty a tipy na použitie

• Na spanie: Na vankúš nalejte 3 kvapky pred spaním.
• Inhalácia: Na domácu inhaláciu budete potrebovať veľký uterák, misku, horúcu vodu a levanduľový éterický olej. Nalejte do misky horúcu vodu, pridajte 10 kvapiek levanduľového éterického oleja, hlavu pokrčte asi 30 cm nad misku, hlavu zakryte uterákom, zhlboka dýchajte.
• Relaxačný kúpeľ: Do teplej vody pridajte približne 5-10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Najprv ho však rozmiešajte v lyžičke nosného oleja (napríklad mandľového) alebo mlieka.
• Masážny olej: Zmiešajte 10-12 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja do 30 ml základného oleja (mandľový, jojobový).
• Sérum na spálenú pokožku: Na zmiernenie príznakov spálenia zmiešajte 1 čajovú lyžičku ľubovoľného rastlinného oleja s čajovou lyžičkou gélu z aloe vera, pridajte 6 kvapiek levanduľového éterického oleja.
• Starostlivosť o vlasovú pokožku: Po umytí vlasov naneste malé množstvo levanduľového hydrolátu priamo na vlasovú pokožku a jemne vmasírujte končekmi prstov.
• DIY ílová maska: Pridajte levanduľový hydrolát do ílovej masky.
• Domáce čistiace prostriedky: Levanduľový olej je dokonalým doplnkom domácich čistiacich prostriedkov.
• Repelent proti hmyzu: Aby sa zabránilo vniknutiu hmyzu do vášho domu, zapaľte večer v aróma krbe sviečku a do misky s vodou pridajte tucet kvapiek levanduľového oleja.

Kto by si mal dať na levanduľový olej pozor?

Hoci je levanduľový olej všeobecne považovaný za bezpečný, nie je vhodný pre každého.

• Alergici a osoby s veľmi citlivou pokožkou: Pred použitím sa odporúča spraviť test znášanlivosti na malom kúsku kože (napr. na zápästí). Pri výskyte svrbenia, začervenania či pálenia je nutné aplikáciu okamžite prerušiť.
• Tehotné a dojčiace ženy a deti do 2 rokov: V týchto prípadoch je najlepšie používanie konzultovať s lekárom alebo fytoterapeutom, najmä ak ide o vnútorné užívanie.

Hlavné riziko predstavuje oxidovaný olej - staré alebo nesprávne skladované esenciálne oleje obsahujú hydroperoxidy, ktoré sú silné kontaktné alergény.

Ďalšie recepty s levanduľou

Levanduľový Sirup

Potrebujete: 100g levanduľových kvetov, 1kg kryštálového cukru, 1 citrón, 30 g kyseliny citrónovej.

Postup: Do prevarenej a vychladnutej vody pridajte čerstvo natrhané levanduľové kvety a nechajte lúhovať aspoň 24 hodín. Potom nasypte cukor, kyselinu citrónovú, dobre umytý citrón nakrájaný na kolieska a nechajte zovrieť. Horúci sirup naplňte do fliaš. Ak chcete, aby vydržal dlhšie, dajte ho sterilizovať. Inak ho stačí uložiť do chladničky.

Levanduľový Cukor

Potrebujete: 25g levanduľových kvetov, 500g kryštálového cukru.

Postup: Pripravte si pohár so širším hrdlom a striedavo doň nasypte vrstvu cukru (môže byť aj trstinový) a vrstvu levanduľových kvetov. Nechajte uzavreté asi 6 týždňov. Tento voňavý cukor môžete použiť pri príprave rôznych pečených sladkostí alebo do nápojov.

Aromatický Med s Levanduľou

Potrebujete: 500g levanduľových kvetov, 3 citróny, 3 kúsky celej škorice, 1,5 až 2kg cukru.

Postup: Kvety vložte do litra vody, pridajte dobre umyté citróny pokrájané na plátky a škoricu. Priveďte do varu a na miernom ohni varte asi 15 minút. Potom odstavte a 24 hodín nechajte lúhovať. Na druhý deň kvety sceďte, do sirupu pridajte cukor a varte dovtedy, kým nezhustne. Horúci med naplňte do sklenených nádob a dobre uzavrite.

Levanduľová Tinktúra

Potrebujete: 25g sušenej levandule, 250g liehu.

Postup: Kvety nasypte do sklenenej nádobky so širším hrdlom, zalejte liehom a uzavreté nechajte lúhovať dva týždne. Potom zmes preceďte a tekutinu prelejte do tmavej nádobky. Poslúži ako masážny prostriedok nielen na boľavé kĺby, ale aj na celé telo, ak si ňou natriete spánky, pomôže proti bolestiam hlavy, urýchli liečenie herpesu, ako účinné kloktadlo poslúži pri bolestiach hrdla pár kvapiek pridaných do teplej vody.

tags: #esencialny #olej #levandula #do #pletovej #vody

Populárne príspevky:

• Matrac Visco Plus
• Podrobnosti o odrode RUBÍNEK
• Kompletný sprievodca pestovaním cibule Štutgartská
• Viac o nenápadných kvetoch: Biskupské čiapky
• Sprievodca výsadbou cyprušteka