Kamilkový čaj a jeho účinky pri infekcii močových ciest

Kamilka, harmanček, rumanček, či labutia bylina - všetky tieto názvy patria Rumančeku kamilkovému. Je to jedna zo základných liečivých bylín, ktorá by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Táto úžasná bylina má pôvod v Ázii, Európe, Austrálii a Severnej Amerike a kvitne počas prvých letných mesiacov. Sušené kvety kamilky a ich výluh ako kamilkový čaj sa používa ako ľudový liek už stovky rokov. Starovekí Gréci, Rimania a Egypťania uctievali harmanček pre jeho liečivé vlastnosti a dnes sa harmanček stále používa po celom svete pre jeho upokojujúce a vyživujúce účinky. Egyptský harmanček je mimoriadne vysokej kvality a vyznačuje sa prirodzenou sladkosťou.

Zápal močových ciest a úloha kamilkového čaju

Približne 50 - 60 % žien prekoná zápal močových ciest aspoň raz za život. Štvrtina z nich má pritom infekcie opakované. Ak vznikne v močových cestách zdravotný problém, najčastejšie ide o zápal. Ten sa v tomto prípade rozdeľuje do dvoch hlavných skupín, a to zápal dolných močových ciest a zápal horných močových ciest. Medzi najčastejšie príčiny vzniku zápalu močových ciest patrí usádzanie baktérii priamo v močovom trakte, kde sa postupne množia. Najčastejším príznakom je teda bakteriálna infekcia, a to predovšetkým baktéria Escherichia coli.

Rumanček kamilkový je univerzálnym všeliekom. Rumanček dokáže pomôcť aj pri gynekologických zápaloch, alebo zápaloch močových ciest. Harmanček, respektíve kamilka, má protizápalové, dezinfekčné, antibakteriálne a antivírusové účinky. Harmanček pôsobí pozitívne aj pri inhalácii. Para obsahuje veľmi veľa liečivých zložiek, preto sa nebojte k vášmu liečivému čaju schuti privoňať.

Príznaky a liečba infekcie močových ciest

Už opäť musíte ísť na toaletu? Pri močení cítite bolesť a pálenie alebo horko-ťažko vytlačíte len zopár kvapiek? Infekciu močových ciest zvyčajne spôsobujú baktérie. Žijú v hrubom čreve a na koži v okolí konečníka. Ak sa dostanú cez pošvu do močovej rúry, môžu vyvolať infekciu močového mechúra, lebo sa začnú nekontrolovane množiť. Preto ich musíte z tela čo najskôr vyplaviť von. Lekára by ste mali pri zápale močových ciest vyhľadať neodkladne, hlavne v prípade, že máte horúčku nad 38 °C, zvraciate alebo sa vyššie spomenuté prejavy nelepšia do 48 hodín. V tehotenstve by ste mali lekára navštíviť hneď pri prvých prejavoch, aby ste predišli ohrozeniu plodu. Navštívte všeobecného lekára, ktorý vám odoberie moč a nasadí vhodnú liečbu. Cieľom liečby zápalu močových ciest je potlačenie bakteriálnej infekcie. Najčastejšie sa to realizuje prostredníctvom antibiotík, ktoré sú na lekársky predpis.

AKO NA ZÁPAL MOČOVÝCH CIEST (VLOG)

Úloha pitného režimu a kamilkového čaju

Pitný režim je pri zápale močových ciest priam nevyhnutný. Preplachuje totiž močové cesty, pričom dochádza aj k vyplavovaniu škodlivých baktérií. Denne by ste mali vypiť 2 - 3 litre čistej vody, vďaka čomu bude váš moč zriedený a zníži sa tým aj šanca, že sa v ňom usadia baktérie. Časté močenie preplachuje mechúr a vyplavuje baktérie. Ak mechúr dlho nevyprázdnite, nazhromaždí sa v ňom väčšie množstvo baktérií. Za 20 minút sú schopné zdvojnásobiť svoj počet, čo znamená ešte viac bolesti pri močení. Ak je moč veľmi svetlý, pijete dostatočne. Siahnite po pohári vody alebo bylinkového čaju, ak je moč tmavý a hustý. Znamená to, že máte dehydrované telo a vaše obličky volajú o pomoc. Koncentrovaný moč okrem toho dráždi močové cesty, zvyčajne má kyslé pH a spôsobuje rozvoj bakteriálnej infekcie. Tvrdenie, že nepijete, lebo potom musíte ísť na toaletu, pri zápale močových ciest neobstojí - radšej si doprajte dva až tri litre tekutín denne. Obličky síce majú samočistiacu schopnosť, no nezanevrú na vás, ak im trochu s očistou pomôžete. Najlepšie vám urobia obličkové, urologické alebo bylinkové čaje.

Kamilkový čaj pomáha proti zápalom. Ukázalo sa, že pitie harmančekového čaju znižuje príznaky zápalu. Sušené kvety kamiliek obsahujú prospešné látky, ktoré sú dobré pre vaše srdce. Kamilkový čaj pomáha upokojiť myseľ, uvoľniť telo a pomáha pripraviť ho na spánok. Na rozdiel od zeleného alebo čierneho čaju neobsahuje kofeín, takže si ho môžete pokojne dopriať aj večer. Tieto účinky kamilkového čaju sú v ľudovom liečiteľstve azda najznámejšie. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov pomáha kamilkový čaj posilniť imunitu a tiež predchádzať chrípke a prechladnutiu. Takisto podporuje vykašliavanie a rozpúšťa hlieny. Kamilkový čaj priaznivo pôsobí aj pri žalúdočných a črevných problémoch, pri chronických hnačkách, pomáha uvoľniť kŕče, zmierňuje koliky, nevoľnosti a pocit na zvracanie.

Ďalšie bylinky podporujúce zdravie močových ciest

Okrem kamilkového čaju existujú aj iné bylinky, ktoré môžu pomôcť pri zápaloch močových ciest a podporiť ich celkové zdravie.

Púpava: Má dobré močopudné vlastnosti. Okrem toho priaznivo pôsobí na pečeň a trávenie. Pripravte z nej čaj a pite ho dvakrát denne približne týždeň.
Zázvor: Čaj zo zázvoru je nielenže chutný, ale obličkám pomôže účinne sa zbaviť toxínov, posilní tráviaci systém aj imunitu. Ak máte prechladnuté obličky a problémy s močením, čaj zo zázvoru je pre vás ako stvorený, lebo má schopnosť potlačiť vznikajúci zápal. Mali by ste denne vypiť aspoň dve šálky teplého výluhu.
Žihľava dvojdomá: Má diuretické vlastnosti, takisto pomáha s liečbou prechladnutých obličiek. Podporuje tvorbu moču a pôsobí aj preventívne proti tvorbe obličkových kameňov a obličkových infekcií. Čaj zo žihľavy pite dvakrát denne, aspoň päť až sedem dní. Pred čistiacou kúrou sa však poraďte s lekárom, lebo táto bylina môže narušiť účinky liekov na cukrovku a na vysoký krvný tlak.
Petržlen: Je silné prírodné diuretikum, teda pomôže prečistiť obličky. Podporí zvýšenú produkciu moču, a tak z tela vyplavuje baktérie a toxíny. Odvar z petržlenovej vňate nie je síce žiadna lahôdka, ale jeho účinky na ľudský organizmus sú vynikajúce. Mali by ste denne vypiť dve šálky tohto čaju, ráno a večer. Kúra by však nemala trvať dlhšie ako týždeň.
Medvedica lekárska: Pôsobí močopudne, ale súčasne účinne bojuje proti prípadným obličkovým infekciám. Okrem toho pomáha udržať hladiny pH na normálnych hodnotách. Čaj z medvedice lekárskej pite dvakrát denne minimálne tri dni. Potom si určite dajte pauzu!
Breza previsnutá: Posilňuje imunitu, zvyšuje vylučovanie sodíka a chlóru z organizmu, ale čaj z nej je vhodný aj na všetky choroby obličiek a močového systému. A nielen pri celkovej očiste obličiek, ale aj pri problémoch s obličkovými kameňmi a pri častých zápaloch. Pôsobí močopudne, zlepšuje činnosť obličiek, dokonca rozpúšťa močové kamene. Lyžičku brezových listov zalejte 250 ml vriacej vody a dokonale vylúhujte. Teplý čaj pite tri- až štyrikrát denne.

Okrem týchto byliniek sú za zázrak na močové cesty považované aj brusnice. Dokážu zabrániť priliepaniu baktérií na steny močových ciest a podporujú tak ich vyplavovanie. Pri zápale močových ciest je okrem cielenej liečby dôležité podporiť aj prirodzené obranné mechanizmy organizmu. Za zázrak na močové cesty sa považujú aj bylinky na časté močenie. Medzi tie najúčinnejšie patrí zlatobyl, žihľava, medvedica lekárska, praslička či breza previsnutá. Ak chcete podporiť zdravie močových ciest, siahnite po vitamíne C, D a biotíne.

Ako správne pripraviť kamilkový čaj

Najvhodnejší čas na zbieranie kamilky je počas jej kvitnutia - teda od mája až do septembra. Hoci má celá rastlinka príjemnú vôňu, zbiera sa len kvet s krátkou stopkou. Suší sa hneď po zbere, v tenkých vrstvách, nie na priamom slnku a na dobre vetrateľnom mieste. Príprava kamilkového čaju je veľmi jednoduchá. Jednu až dve lyžičky sušenej rastliny zalejte 200 až 250 ml horúcej, no nie úplne vriacej vody. Počas lúhovania čaj prikryte, aby z neho nevyprchali účinné silice. Lúhujte 8 až 10 minút. Potom už len preceďte a môžete vychutnávať. Ak sa cítiš prepracovaný alebo si prechladnutý, priprav si kamilkový čaj, nadýchni sa tej úžasnej kvetinovej vône a uvidíš, že všetky nepríjemnosti pominú po prvom odchlipnutí si z tohto zázraku.

Všestranné využitie kamilky

Harmanček je nezvyčajný v tom, že so svojimi účinkami zotrváva v telesnom systéme celkom dlho. Dokonca aj pár týždňov. Je to naozaj zázračná bylina so širokou škálou využitia, ktorá si určite nájde miesto aj u teba v kuchyni. Kamilkový čaj je populárnym nápojom po celom svete, avšak na rozdiel od iných rastlín, jeho účinky siahajú od zdravotných benefitov až po blahodárne účinky pre pleť.

Kamilka pre zdravie a pohodu

Upokojujúce účinky a lepší spánok: Kamilkový čaj dokáže upokojiť celý nervový systém a tým zlepšuje tvoj spánok. Neobsahuje žiadny kofeín a tak je ideálnym nápojom aj tesne pred zaľahnutím do postele. Má utišujúce účinky a vyvoláva ospanlivosť. Pravdepodobne jeho sedatívne pôsobenie. Upokojujúci účinok ti však neprinesie počas dňa, ale až večer, keď sa interaguje s hormónmi, ktoré pracujú v noci najviac a ty pociťuješ ospalosť. Naopak, počas dňa ti prinášajú život bez stresu.
Boj proti prechladnutiu: Jeden z najlepších benefitov kamilky je, že je veľmi účinná pri prechladnutí. Môžeš tiež skúsiť vdychovať paru z kamilkového čaju, čo dokáže zmierniť upchatie nosa, výtok z nosa a bolesť hrdla. Antibakteriálne účinky harmančekového čaju môžu pomôcť pri prevencii a liečbe prechladnutia a zároveň bránia chorobám bakteriálneho pôvodu a infekciám.
Úľava pri menštruačných bolestiach: Z viacerých štúdií sa zistilo, že kamilkový čaj má schopnosť zmierňovať bolestivé kŕče a pomáha pri nepravidelnej menštruácii.
Zmiernenie úzkosti a stresu: Čaj z harmančeka pôsobí ako účinné prírodné sedatívum. Vďaka tomu podporuje celkové psychické uvoľnenie organizmu a prináša aj rýchlu úľavu od migrén a bolestí hlavy.
Podpora trávenia: Šálka kamilkového čaju po bohatom jedle môže pomôcť pri trávení a upokojiť žalúdočné ťažkosti. Tým pádom je vhodnou alternatívou k tabletkám na trávenie.
Ďalšie liečivé vlastnosti: Kamilka ničí jedovaté produkty látkovej výmeny mikroorganizmov ako sú stafylokoky či streptokoky. Lieči nepríjemné vredy v ústnej dutine, pomáha pri bolestiach žalúdka, uvoľňuje koliky.

Kamilka pre krásu pokožky a vlasov

Upokojenie spálenej pokožky a ekzémov: Harmančekový čaj je známy pre svoje antioxidačné, upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Skús čaj uvariť, nechaj ho poriadne vychladnúť, namočiť do neho uterák a potom priložiť na spálené miesto. Kamilkový výluh vám pomôže aj s ekzémami, vyrážkami a zápalmi pokožky. Zmierňuje pocit svrbenia a zabraňuje bakteriálnej infekcii.
Starostlivosť o vlasy: Výluh z kamilkového čaju môžete použiť aj na vlasy. Svetlovláskam dodá lesk a trochu zvýrazní farbu.

Kamilka pre deti a tehotné ženy

Kamilka je vhodná aj pre detičky od šiestich mesiacov. Ak dieťatko trpí už spomínanými kolikami, mamičky ktoré koja môžu vypiť šálku kamilkového čaju, prípadne rumanček pridať do kúpeľa. Na detičky pôsobí upokojúco a podporuje dobrý spánok. Prinesie úľavu aj pri prerezávaní zúbkov. V prípade, že deti liečivý čaj odmietajú, je možné ho zriediť ovocnou šťavou, na ktorej si určite pochutia. Tehotné mamičky by pred pitím harmančekového čaju mali poradiť so svojim lekárom. Tehotným ženám sa vnútorné použitie rumančeka neodporúča.

tags: #kamilkovy #caj #infekcia #mocovych #ciest