Kamilkový čaj pre dojčatá: Vlastnosti, príprava a benefity

Kamilka, harmanček alebo rumanček pravý - všetky tieto názvy pomenúvajú jednu z najpoužívanejších, najznámejších a aj najchutnejších byliniek. Považuje sa za overenú prvú pomoc pri bežných akútnych ťažkostiach alebo niektorých bolestiach. Bylinky dokážu zmierniť niektoré nezávažné zdravotné problémy a kamilkový čaj je jednou z najpoužívanejších a najuniverzálnejších bylín. Nemusíte sa báť ponúknuť čaje z nich aj deťom, avšak je dôležité vedieť, ako na to správne.

Kamilkový čaj je v bežnom množstve vhodný aj pre tehotné a dojčiace ženy a môže sa podávať aj deťom. Zloženie čaju bolo schválené Českou pediatrickou spoločnosťou, je vhodné pre deti už od ukončeného 1. týždňa. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.

Vlastnosti a účinky harmančeka

Harmanček, respektíve kamilka, má protizápalové, dezinfekčné, antibakteriálne a antivírusové účinky. Harmanček je teda vyhľadávaný pri širokej škále problémov - od tých tráviacich a kožných ťažkostí až po problémy so zaspávaním či psychickým nepokojom.

Harmanček podporuje zažívanie. Podporuje funkciu dýchacieho systému a prirodzenú obranyschopnosť. Prispieva k relaxácii a dobrému spánku. Rumanček je vďačným pomocníkom v čase stresu a úzkosti. Rumanček zvyšuje hladinu serotonínu a melatonínu v tele, ktoré dokážu odstrániť stres aj úzkosť. Prináša úľavu od bolesti hlavy aj migrény. Rumanček má mierne sedatívne účinky, vďaka ktorým navodzuje pokoj a pohodu.

Harmančekový čaj je vhodným kloktadlom pri bolestiach v krku, ako aj bolestivých ďasnách. Vďaka svojim dezinfekčným a protizápalovým účinkom napomáha hojeniu bolestivých aftov, ako aj drobných raniek v ústnej dutine. Pravidelné pitie počas menštruácie pomáha uľaviť od nepríjemných kŕčov v podbrušku. Harmanček je známy svojimi protizápalovými účinkami už celé roky. Fenolické zlúčeniny v ňom prítomné, pomáhajú posilňovať imunitný systém a odvrátiť rôzne infekcie. Kamilkový čaj je dobrou prevenciou v čase chrúpkovej sezóny a vhodný je aj ako podporná liečba pri nachladnutí, chrípke a iných ochoreniach dýchacích ciest. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov, je rumanček skvelým prírodným „dopingom“ pre našu imunitu. Najmä v čase jesene je vhodná preventívna 2-týždňová kúra harmančekovým čajom.

Vzhľadom k jeho protizápalovým vlastnostiam harmanček zmierňuje bolesť a podráždenie pokožky. Harmančekový čaj si poradí s podráždenou pokožkou, akné, ale aj s mnohými kožnými ochoreniami. Vďaka účinným látkam zlepšuje hojenie drobných poranení, odrenín aj popálenín. Rumanček je tiež vhodným prírodným prostriedkom pre zdravé a kvalitné vlasy. Dodáva im silu, vitalitu a lesk a rovnako dobre vplýva na pokožku hlavy. Zmierňuje jej podráždenie a predchádza vzniku lupín.

Kamilkový čaj pri tráviacich problémoch a kolike

Kamilkový čaj môže byť prospešný pri viacerých stavoch. Pri kašli, ochoreniach dýchacích ciest, chrípke a prechladnutí. Pri tráviacich problémoch - pokiaľ vás trápia kŕče v bruchu, pocit plnosti, zlé trávenie a podobne. Môže mať ukľudňujúce účinky, a tak pomôcť pri problémoch so spánkom i psychickej nepohode. Vo forme obkladu pri kožných problémoch.

Rumančekový čaj pri plynatosti a zápale v krku. Okrem plynatosti môžete rumančekový čaj s úspechom použiť aj v prípade žalúdočných a črevných problémov. Používa sa tiež ako kloktadlo pri zápaloch v krku. Nadúvanie je častým príznakom ochorení tráviaceho traktu, potrápiť vie aj maličké deti.

Detská kolika a kamilkový čaj

Plač u novorodencov či bábätiek je úplne prirodzený prejav nespokojnosti. Avšak niekedy, keď je plač dlhotrvajúci a neutíšiteľný, dieťa vyčerpáva a nie je preň prospešný. Deti plačú z rôznych dôvodov. Môže ich trápiť hlad, mokrá plienka či bolesť rôznorodej príčiny. Veľmi často padne podozrenie na bolesti bruška spojené s dojčenskými kolikami - stav, kedy sa v tráviacom trakte bábätka hromadia plyny, ktoré spôsobujú bolestivé kŕče. Tieto koliky sú u dojčiat veľmi časté, ale nemusia sa objaviť u každého dieťaťa.

Detská kolika (inak známa aj ako dojčenská kolika) sa vyskytuje u novorodencov, bábätiek a dojčiat mladších ako 6 mesiacov. Dieťatko je zdravé, ale trápi ho nekontrolovateľný plač. Kolika nie je choroba a nijak neublíži vášmu dieťaťu! Ale vie byť naozaj vyčerpávajúca, ako pre rodičov, tak aj pre dieťa.

Príznaky detskej koliky:

Plač trvá dlhšie ako 3 hodiny (často v rovnakej časti dňa - najmä podvečer) 3 a viackrát do týždňa a pretrváva minimálne 3 týždne.
Plač je bez zjavnej príčiny (dieťa nie je hladné, unavené a nemá ani plnú plienku).
Dieťatko priťahuje nohy k brušku.
Má červenú tvár a pokrčené čelo.
Ruky zovreté v päsť.
Plač je vo vyššej tónine ako normálne.
Sprievodným príznakom je často aj nafúknuté bruško.

Plynatosť ale nespôsobuje koliku! Dieťatko pri plakaní väčšinou prehltne veľa vzduchu a to je príčinou plynatosti.

Asi 10 - 40 % všetkých detí potrápi kolika. Postihuje rovnako dievčatá aj chlapcov a je veľmi častá u novorodencov. Dôvod koliky nie je presne známy, ale určite si plač dieťaťa neberte osobne. Vaše rodičovské schopnosti sú úplne v poriadku a kolika je bežný problém.

Zatiaľ však poznáme len okolnosti, kedy je riziko koliky zvýšené:

Nerovnováha zdravých baktérií v črevách - štúdie potvrdili, že detská kolika postihuje dojčatá, ktoré majú rozdielnu mikroflóru ako tie, ktoré kolika netrápi. Tu pomáha liečba probiotikami (ako nápomocné sa ukázali hlavne tie s obsahom Lactobacillus reuteri).
Citlivejšie bábätká / nevyspelý nervový systém - niektoré bábätká sú senzitívnejšie na okolité vnemy (hluk, svetlo).
U dojčiacich matiek môže prichádzať do úvahy aj alergia na bielkovinu kravského mlieka - ak dojčíte skúste na pár dní z vašej stravy eliminovať mlieko, jogurty, syry… Potom skúste zaradiť potravinu znova a uvidíte, či bábätko reaguje citlivejšie.
Iné alergie - napríklad na orechy, vajcia, kapustu, sóju… Problémom môže byť aj pitie kávy. skúste rovnaký postup ako v predošlom bode.
Fajčenie rodičov - nevystavujte vaše dieťa dymu z cigariet, ten totiž zvyšuje možnosť vzniku koliky.

POZOR! Ak u dieťatka pozorujete závažnejšie symptómy, ako horúčka, zvracanie, krv v stolici alebo ak bábätko odmieta jesť - okamžite NAVŠTÍVTE LEKÁRA. Tieto príznaky kolika nespôsobuje a môže ísť o niečo závažnejšie.

Spozornieť by ste mali v týchto prípadoch:

zvracanie (obzvlášť v prípade, že zvratky majú zelené alebo žlté sfarbenie, prípadne ak si všimnete prítomnosť krvi)
zmena stolice (zápcha alebo hnačka, najmä ak je prítomná krv alebo hlien)
zmeny teploty tela (rektálna teplota nižšia ako 36,1 ° C alebo vyššia ako 38,0 ° C)
podráždenosť (plač počas celého dňa s len krátkymi prestávkami medzi záchvatmi plaču)
letargia (nadmerná ospalosť, bábätko sa neusmieva, jeho pohľad je bez záujmu, slabé satie)
malý prírastok na hmotnosti (prírastok menej ako 15 gramov denne)

Príprava a dávkovanie kamilkového čaju pre dojčatá

Pri jeho príprave by ste mali dbať o to, aby bola nádoba počas lúhovania prikrytá - v opačnom prípade môže dôjsť k vyparovaniu silíc a účinných látok. Na prípravu čaju pre dojčatá používajte prevarenú vodu vhodnú pre dojčenskú výživu. Príprava:

1 nálevové vrecko zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte 10 min vylúhovať.
Čaj pripravujte vždy čerstvý.

Dávkovanie: Deťom od ukončeného 1. týždňa podávame podľa potreby po lyžičkách max. 1 šálku za deň.

Ak prisladzujete čaj cukrom - pokiaľ je to možné, nepodávajte ho dojčencom z detskej fľašky, ale začnite používať čo najskôr hrnček. Nadmerné podávanie čaju s cukrom môže viesť k zvýšenej tvorbe zubného kazu. Maximálna dávka cukru na 1 hrnček (250 ml vody) je 12,5 g (max. 5 g/100 ml).

Možné riziká a upozornenia

Napriek tomu, že harmanček je úžasnou bylinkou, rokmi overenou, môže mať aj nežiaduce účinky. Zvýšená opatrnosť je namieste najmä u peľových alergikov. Kamilkový čaj by sa tiež nemal piť dlhodobo, po 2 týždňoch je vhodná pauza.

Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy.

Ako zvládnuť šestonedelie #3: Starostlivosť o bábätko

Čo je detská kolika a ako ju zmierniť?

Čo to vlastne je detská kolika? Detská kolika sa vyskytuje u novorodencov, bábätiek a dojčiat mladších ako 6 mesiacov. Dieťatko je zdravé, ale trápi ho nekontrolovateľný plač. Kolika nie je choroba a nijak neublíži vášmu dieťaťu! Ale vie byť naozaj vyčerpávajúca, ako pre rodičov, tak aj pre dieťa.

Tipy na odstránenie symptómov koliky:

Zabaľte dieťatko do deky - navodí mu to väčší pocit pohodlia a tepla.
Niektoré mamičky odporúčajú Espumisan kvapky (pre novorodencov a bábätká sú bezpečné).
Spravte trocha hluk - prekvapivé, ale pomáha to! Deťom to pripomína rytmický zvuk tlkotu srdca a iné zvuky, na ktoré boli zvyknuté vo vašom lone. Skúste zapnúť vysávač, ventilátor alebo fén, či pustiť „white noise“. Nápomocné môžu byť aj relaxačné zvuky (dážď), alebo iné rytmické prírodné zvuky.
Skúste zmeniť polohu, akou držíte vaše dieťa (chyťte ho za bedrá, za pliecka, za brucho) + pridajte pohyby (hojdanie) - kolika novorodenca sa tým môže výrazne zmierniť.
Položte dieťatko na podložku a skúste s jeho nôžkami pohyby akoby sa bicyklovalo - problémy spôsobené nadúvaním môžu byť odstránené týmto spôsobom.
Teplá vaňa, poprípade skúste priložiť teplú plienku na bruško dieťaťa a položte si ho na predlaktie dole bruškom.
Niektorí doktori odporúčajú bylinkové čaje (napríklad feniklový). Niektoré štúdie dokazujú, že určité rastliny môžu uľaviť kolike, ale často nie sú úplne bezpečné (kvôli ich sile, dávkovaniu, alebo kvalite byliniek).
Očný kontakt a rozprávanie sa s dieťatkom sú tiež často nápomocné.
Všeobecným odporúčaním je zaradenie probiotík do stravy (práve kvôli spomínanej nerovnováhe v črevnej mikroflóre).

Ak nič z vyššie spomenutého nezaberá, nezúfajte! Väčšina detí z koliky vyrastie do 4 mesiacov.

Pomoc z lekárne pri problémoch s bruškom

Kvapky na koliku pomáhajú na bolesť bruška u novorodencov, dojčiat aj u detí.

Lieky

Sab Simplex kvapky / perorálna suspenzia - Liek, ktorý uľahčuje odchod plynov prirodzenou cestou alebo ich vstrebanie črevnou stenou. Liek je bezpečný, pretože sa nevstrebáva, ale odchádza nezmenený von z tela. Používa sa u dojčiat od 3. týždňa, u detí a dospelých. Používa sa pri ťažkostiach, ako sú: detská kolika (na odporúčanie lekára), plynatosť, nafukovanie, pocit plnosti… Zloženie: účinné zložky sú dimetikon a koloidný oxid kremičitý, ostatné zložky: stearomakrogol, kyselina sorbová, čistená voda. Dávkovanie: líši sa podľa veku, napr. u dojčiat je to 15 kvapiek (0,6 ml suspenzie) do každej fľašky s pitím, alebo na lyžičku po každom dojčení. Cena: 6.19 € (za 30 ml).
Infacol kvapky - suspenzia - Liek je antiflatulens, čo znamená, že pomáha uvoľňovať vzduch a plyny, ktoré sa tvoria v brušku dieťaťa. Preto je vhodný pri detskej kolike. Môže sa použiť u novorodencov. Zloženie: liečivo je simetikón, ďalšie zložky sú dihydrát sodnej soli sacharínu, hypromelóza, pomarančová aróma, metylparabén (E218), propylparabén (E216) a čistená voda. Dávkovanie: podáva sa 1 plné kvapkadlo (0,5 ml) pred každým jedlom. Cena: 4.99 € (za 50 ml).

Doplnky výživy

Coliprev kvapky - Výživový doplnok, ktorý obsahuje enzým laktáza. Nápomocný pri problémoch ako detská kolika. Vhodný už u novorodenca, detí aj dospelých. Odporúča sa pri nedostatku laktázy. Zloženie: laktáza, maltóza, voda, sacharóza, maltodextrín, chlorid sodný. Dávkovanie: tesne pred dojčením sa adekvátne množstvo kvapiek nakvapká na vopred sterilizovanú lyžičku a podá sa dojčaťu priamo do úst (podľa dávkovacej tabuľky v príbalovom letáku). Cena: 11.99 € (za 15 ml).
Babycalm kvapky (pre spokojné brušká) - Výživový doplnok vhodný na bolesť bruška u dojčiat a detí od 1. mesiaca veku. Obsahuje rastlinné oleje. Mamičky s ním majú dobré skúsenosti.

tags: #kamilkovy #caj #pre #dojcata