Prvosienka jarná: Liečivá sila tradičnej rastliny
Prvosienka jarná je nízka trvalka s prízemnou rozetou listov a so súkvetím žltých kvietkov na konci dlhej stonky. V zimnom období pri prechladnutiach, pri problémoch s dýchacími orgánmi siahame po žltej, príjemne voňajúcej prvosienke, ktorá je pre nás symbolom jari. Prvosienka dostala meno z latinského primus - prvý a ver - jar, čo vyjadruje, že patrí medzi prvé jarné kvety. Patrí do čeľade prvosienkovitých a je rozšírená takmer v celej Európe, Prednej a Strednej Ázii. Tento jarný kvietok je v mnohých krajinách chránený.
V ľudových poverách sa hovorí o tom, že na mieste, kde sv. Peter odložil kľúče, vyrástla prvosienka. Preto dostala pomenovanie „peterkľúč".
Botanický opis a rozšírenie
Prvosienka jarná je trváca bylina s listami v prízemnej ružici, ktoré sú podlhovasto vajcovité, vráskované, na okraji vrúbkované. Pevný stvol je 15 - 30 cm vysoký, na vrchole má jednostranný okolík kvetov so zvončekovitou korunou. Kvety sú voňavé s valcovitou rúrkou, zlatožlté, oranžovo škvrnité. Kvitnú skoro - v apríli až máji. Plody sú jednopuzdrové kapsičky, semená drobné, 1 mm dlhé, tmavohnedé, sploštené.
Prvosienka jarná má kvety žĺtkovožlté a len mierne pootvorené, kým vyššia má kvety len slabožlté a široko otvorené. Z hnedého valcovitého podzemka vyrastá ružica vajcovitých až podlhovastých prízemných listov s vrúbkovaným okrajom. Z ružice sa dvíha vysoký stvol na dlhých stonkách. Príbuzným a pomerne ťažko rozlíšiteľným druhom je prvosienka vyššia. Rozdiel je v tom, že prvosienka jarná má kvety žĺtkovožlté a mierne pootvorené, ale prvosienka vyššia má kvety len slabožlté a široko otvorené.
Prvosienka sa vyskytuje v miernych pásmach Európy a Ázie a i keď je tolerantná voči mrazu v severnejších krajinách sa bežne nevyskytuje. U nás je hojná v suchomilných listnatých a zmiešaných lesoch, zriedkavejšie v presvetlených ihličnatých, potom v krovinách a na horských lúkach. Obľubuje vápnité, kypré pôdy a je teplomilná. Rastie na vlhších slnečných lúkach, lesných stráňach, ale aj v listnatých lesoch a na brehoch potokov.
Názvy v rôznych jazykoch
V ďalších jazykoch, napr. vo francúžštine (je románsky jazyk, preberá väčšinou latinské názvy) je to Primavere. Podobne ako aj v taliančine a španielčine primavera, primola, vellorita... V nemčine je to Aurikel, Himmelschlussel = nebový, nebeský kvet, Schlusselblume = kľúčový kvet, Osterblume = veľkonočný kvet. V angličtine okrem primula a primrose, polyanthus z gréčtiny, je aj nepekný názov oxlip a cowslip = kravský pysk ale aj pekný ako may-flower = jarný kvet a fairy primrose = prvý kvet víly. Vo francúžštine a angličtine je to aj medvedie ucho = oreille d´ours a bear´s ear.
Liečivé účinky a využitie
Prvosienka jarná lieči aj obrnu, dnu a tiež je dobrá proti mŕtvici. Jej ďalšími dobrými vlastnosťami sú upokojujúce účinky, preto sa používa ako prísada do čajov proti stresu, neuróze, migréne a nespavosti.
Liečba bronchitídy a kašľa
Prvosienka obsahuje saponíny, ktoré majú antibakteriálny účinok a podporujú vykašliavanie hlienu pri príznakoch bronchitídy (zápal priedušiek) a zápalov krku. Pri zápale priedušiek (bronchitíde) sú bronchiálne steny trvalo zapálené a produkujú veľa hlienu, ktorý sa uvoľňuje bolestivým kašľom. Zápal priedušiek vzniká z rôznych príčin. Najčastejšie ide o sprievodný príznak alebo prechladnutie. Môže ísť aj o poškodenie priedušiek fajčením, chemickým podráždením alebo škodlivými látkami. Akútny zápal priedušiek trvajúci asi 7 až 10 dní sa prejavuje silným a bolestivým kašľom a vykašliavaním. Na začiatku býva sprievodným znakom aj zimnica, dýchacie ťažkosti a vysoká horúčka.
Liečba kandidózy
Silné antimykotické účinky prvosienky sa potvrdili aj pri klinických testoch na liečbu kandidózy - plesňového ochorenia spôsobeného plesňou candida albicans, ktorá sa prirodzene vyskytuje v a na ľudskom tele, no pri premnožení môže spôsobiť zápaly a pľuzgiere v ústnej dutine (stomatitída), na pokožke ako aj vaginálne infekcie.
Spracovanie a príprava
Na medicínske účely sa môžu využiť všetky nadzemné aj podzemné časti (korene, listy, stonky, kvety) liečivej rastliny prvosienka jarná. Kvôli zachovaniu podzemnej časti, ktorá vyrastie aj budúci rok sa však odporúčajú zbierať len stonky s kvetmi. Najlepšie je zbierať kvet s kúskom stonky hneď po otvorení. Zber koreňa sa neodporúča, je pracnejší, ničí sa porast a droga nie je účinnejšia.
Prvosienka jarná sa môže užívať vnútorne formou čaju alebo inhalačného odvaru pri liečbe zápalu priedušiek, hrdla a kašľa. Vonkajšie použitie formou odvarov, tinktúr a prvosienkového oleja sa odporúča pri liečbe kandidózy, problémoch s pokožkou ako aj pri liečbe ústnej dutiny (stomatitíde).
Príprava čaju
Čaj z liečivej rastliny prvosienka jarná sa pripravuje veľmi jednoducho. Do šálky vložíme 5 g sušených (alebo 20 g čerstvých) kvetov prvosienky, zalejeme vriacou vodou, necháme 5 až 10 minút lúhovať a prvosienkový čaj je hotový. Dávkovaním ako aj dobou lúhovania môžeme ovplyvňovať množstvo účinných látok v čaji a jeho liečebné účinky, takže alternatívou môže byť i vyššia dávka (8 a viac gramov), pričom lúhujeme kratšiu dobu (25 sekúnd) a môžeme zalievať viacero krát. Takto môžeme užívať prvosienkový čaj z jednej dávky viacero krát a čaj bude mať vďaka kratšiemu lúhovaniu sviežu a plnú chuť.
Čajovú zmes dobre premiešame, 1 polievkovú lyžicu zalejeme ½ l vriacej vody, necháme 10 minút odstáť, precedíme, pridáme med a citrón, dáme do termosky a popíjame celý deň po dúškoch.
Príprava tinktúry
Tinktúru z liečivej bylinky prvosienka jarná pripravíme tak, že rozdrobíme 40 g sušených alebo 200 g čerstvých stoniek a kvetov prvosienky, dáme ich do fľaše a nalejeme na ne 0,4 litra 70 % alkoholu. Fľašu uzatvoríme a obsah necháme dva týždne lúhovať, pričom ju denne pretrepávame. Potom obsah precedíme cez gázu a získaná tinktúra sa podľa potreby ešte môže zriediť zmiešaním so 135 ml destilovanej vody a 55 ml 70 % alkoholu.
Upozornenia a kontraindikácie
Prvosienku jarnú by nemali užívať tehotné ženy alebo ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, pretože účinné látky v prvosienke majú rovnaké účinky, ktoré by sa tým mohli znásobiť. Vnútorne prvosienku vo väčších množstvách samostatne neužívame, lebo môže vyvolať nevoľnosť a vracanie.
Prvosienkové kvety môžu, niekedy vyvolať u citlivých osôb kontaktné alergické reakcie (sčervenanie kože, pľuzgieriky).
Pestovanie
Prvosienky môžeme pestovať v záhrade ako liečivú bylinku v jej prirodzenej forme vyskytujúcej sa vo voľnej prírode, no aj ako jarné kvety v okrasnej záhrade. Okrasné druhy a kultivary prvosienky sú dostupné v rôznych farbách, tvaroch a veľkostiach (prvosienka vyššia(primula elatior), primula vialii, primula sieboldii, primula pulverulenta, primula vialii, Primula auricular a mnohé iné). V oboch prípadoch obľubuje prvosienka polotienisté až slnečné stanovisko s vlhkou, no priepustnou pôdou.
