Ibiš lekársky: Všestranná liečivá sila z prírody
Ibiš lekársky (Althaea officinalis, čeľaď slézovité - Malvaceae) je trváca liečivá rastlina, ktorá je v ľudovom liečiteľstve známa už po celé generácie. Táto rastlina, dorastajúca do výšky jedného metra až 150 cm, je porastená mäkkou plsťou a disponuje hrubým, mäsitým a rozkonáreným koreňom. Ibiš nájdeme na vlhkých pôdach, na pasienkoch, okrajoch riek, močiarov a húštin, pričom na Slovensku rastie najmä v južných oblastiach na vlhkých, slaných a teplých lúkach.
Účinné látky a zloženie
Hlavnou účinnou látkou, ktorá sa nachádza vo všetkých častiach rastliny, je sliz. Droga obsahuje vo všetkých častiach až 35 % slizu, ďalej silicu, cukor, škrob, mastný olej, pektíny, flavonoidy, asparagín a minerálne látky. Práve vysoký obsah slizových látok je kľúčový pre ochranné a upokojujúce účinky tejto byliny.
| Zložka | Obsah v koreni |
|---|---|
| Slizové látky | až 35 % |
| Škroby | až 38 % |
| Sacharóza | cca 10 % |
| Pektíny | až 11 % |
Využitie a zdravotné benefity
Ibiš lekársky je vhodnou bylinou pri liečbe zápalov pľúc a priedušiek. Obsiahnuté slizy účinne chránia postihnuté dýchacie sliznice a pôsobia upokojujúco. Medzi jeho hlavné prínosy patria:
- Dýchací systém: Je prvotriednym liekom proti kašľu, čiernemu kašľu a kataru priedušiek. Pomáha pri bolestiach hrdla a zápaloch dýchacích ciest.
- Tráviaca sústava: Podporuje normálne trávenie a činnosť čriev. Používa sa pri problémoch, ako je zápal žalúdka, pálenie záhy alebo podráždenie dvanástnika.
- Starostlivosť o pokožku: Vďaka hydratačným a hojivým vlastnostiam sa koreň ibiša používa na ošetrenie podráždenej a suchej pokožky, pri psoriáze alebo na obklady pri popáleninách.
How To Create A Tissue Microarray Block
Zber a spracovanie surovín
Koreň vykopávame na jar (marec - apríl) alebo na jeseň (október - november) z dvojročných alebo trojročných rastlín. Listy sa zbierajú pred kvitnutím alebo v jeho priebehu, pričom sa sušia pri teplote do 50 stupňov. Kvety zbierame počas kvitnutia od júla do septembra.
Správna príprava: Prečo ibiš nevariť?
Pri príprave čaju z ibiša je nevyhnutné dodržať správny postup. Ibiš nikdy nevaríme ani nezalievame vriacou vodou, lebo teplom sa najúčinnejšie slizové látky ničia. Robíme iba vlažný macerát.
- Dve lyžice zmesi dáme do pol litra vlažnej vody.
- Necháme macerovať 3 až 8 hodín.
- Precedíme a pijeme po dúškoch počas celého dňa.
Ak ibiš kombinujeme s ďalšími bylinami, prilejeme ho až do vychladnutého čaju. V prípade tinktúr sú vďaka špeciálnym metódam výroby v extraktoch prítomné aj tie slizy, ktoré sú inak rozpustné najmä vo vode, čo zvyšuje efektivitu užívania.
tags: #koren #ibistek #lekarsky