Aloe Vera: Druhy, Rozdiely a Využitie Zázračnej Rastliny
Aloe Vera, známa aj ako „rastlina nesmrteľnosti“ alebo „liek z púšte“, je jednou z najpopulárnejších liečivých rastlín na svete. Jej úžasné vlastnosti a široké využitie ju robia nenahraditeľnou nielen v domácnosti, ale aj v oblasti zdravia, krásy a starostlivosti o telo. V súčasnej dobe si stále väčšiu obľubu získava aloe vera, pretože boli preukázané jej liečivé účinky. Pôvod Aloe Vera (v preklade: pravé aloe) nie je známy. Rastlina sa rozšírila po celom svete vďaka moreplavcom a objaviteľom. Už Alexander a Krištof Kolumbus používali aloe vera na liečenie poranení svojich vojakov. Preto ju dnes nájdete na mnohých miestach, napríklad v južnom Stredomorí, Ázii, Indii, Južnej Amerike aj v Afrike. Pochádza z Kanárskych ostrovov, ale vďaka svojim liečivým účinkom sa čoskoro rozšírila do celého sveta. Pre komerčné účely sa pestuje v Austrálii, na Kube, v Dominikánskej republike, v Číne, Mexiku, Keni a v Juhoafrickej republike.
Čo je Aloe Vera a aké sú jej vlastnosti?
Aloa pravá (Aloe vera) náleží do čeľade asfodelovité (Asphodelaceae); staršie sa zaraďovala do čeľade aloovité (Aloaceae) alebo do čeľade ľaliovité (Liliaceae). Názov „aloe” je odvodený z arabského slova alloeh, ktoré značí „hmotu žiarivej, horkej povahy”. Je trvalou, xerofytickou rastlinou hráškovo zelenej farby so zavalitou a hrubou stonkou. Dorastá do výšky 80 až 100 centimetrov. Má vláknitý typ koreňového systému a hrubé, kopijovité, dužinaté listy s ostrými koncami. Tie môžu dorásť až do dĺžky 46 centimetrov a do šírky 5 centimetrov. Sú zelenej až sivozelenej farby, rovnomerne dlhé a trojuholníkového tvaru. Pozostávajú z troch vrstiev, pričom vnútorná obsahuje 99% vody a 1% patrí biochemikáliám. Stredná vrstva je formovaná latexom, ktorý je tvorený žltou miazgou. Poslednou vrstvou je vonkajšia, hustá vrstva utvorená z 15 až 20 druhov buniek, ktorá chráni celú rastlinu. Listy Ghritkumari majú ostnaté okraje a sú bohaté na vodu, takže rastlina dokáže bez vody prežiť celé roky. Kvety sú valcovité, ovisnuté a husté strapce žltej farby dorastajúce do dĺžky 2 až 3 centimetrov. Korene rastliny sú hrubé a vláknité. Na pokožke sú rozoseté nevýrazné belavé škvrnky. Biele škvrny, ktoré niekedy vidíme na listoch, môžu spôsobiť veľa zmätku. Jednoducho, tí, ktorí ich majú, sú mladší ako tí, ktorí ich nemajú. A nie, gél aloe vera so škvrnami nie je o nič viac alebo menej prospešný ako ten bez. Navyše je identický.
História a rozšírenie Aloe Vera
História aloe vera je veľmi dlhá. Obrazy aloe vera boli nájdené už na stenách v egyptských hrobkách. Egypťania si tejto rastliny cenili pre jej liečivé účinky a bola tiež darom pri Faraonovej pohrebe. Aloe vera bola dlho považovaná za rastlinu prinášajúcu šťastie a odhánajúcu zlo. V niektorých oblastiach sa aloe vera dodnes vešia nad dvere nových domovov ako symbol nádeje a šťastia pre tých, kto tam žije. V rozsiahlych afrických púšťach ju Nomádi pomenovali "púštna ľalia", v Severnej Amerike sa dodnes nazýva "tichým liečiteľom" a "doktorom Aloe".
Liečivé zložky a účinky Aloe Vera
Jednou z hlavných účinných látok je polysacharid acemanán. Táto substancia pri vnútornom užití aktivuje imunitný systém, chráni bunkové membrány a pôsobí antibakteriálne, antivirálne a antimykoticky. Okrem toho aloa obsahuje vápnik, horčík, zinok, selén, vitamíny a aminokyseliny. Aloe Vera obsahuje enzýmy, ktoré podporujú správne trávenie a môžu zmierniť žalúdočné problémy, ako je zápcha či pálenie záhy. Šťava z Aloe Vera je skvelým spôsobom, ako hydratovať telo. Aloe Vera je známa svojimi protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Existuje okolo 12 antrachinónov, ku ktorým patria aloín a emodín. Aloe Vera obsahuje 20 aminokyselín, z toho 7 až 8 esenciálnych, ktoré ľudské telo vyžaduje. Hormóny aloe vera hrajú podstatnú úlohu pri liečbe rozličných ochorení. Aloe Vera poskytuje 4 druhy steroidov, medzi ktoré patrí kampesterol, lupeol, cholesterol a beta-sisosterol. K nim patria rozličné minerály ako meď, selén, horčík, sodík a rôzne iné, ktoré sú podstatné pri rozličných enzýmových systémoch. V aloe vera sú obsiahnuté viaceré enzýmy ako kataláza, alkalická fosfatáza, amyláza, bradykináza, cyklooxidáza, lipáza, oxidáza, karboxypeptidáza, karboxyláza a superoxid dizmutáza, ktoré sú nutné pri katabolizme tukov a karbohydrátov.
Aplikácia a využitie
Aloe vera môžete použiť ako zvonka, tak aj vnútorne. Pre liečivé účely sa využíva gélová dužina, ktorá je ukrytá vo vnútri listu. Klinické štúdie preukázali účinnosť gélu pri zápalových kožných ochoreniach, ranách, popáleninách, slnečných popáleninách, omrzlinách, ale aj pri akné, lupienke, ekzémoch a bodnutí hmyzom. Potieraním gélom z rozrezaného listu možno urýchliť hojenie menších popálenín, rezných rán či odrenín, ktoré nie sú príliš vážne, ale dokážu potrápiť. Šťava vytekajúca z listov má chladivý a hydratačný účinok, ktorý výrazne zníži nepríjemné pálenie a napomôže k rýchlemu zahojeniu rany. Aloe vera môžu vyskúšať aj mladí ľudia, ktorí majú problémy s akné. Liečenie je však dlhodobejšie a je potrebné počítať s prvotným miernym zhoršením stavu, pretože bude dochádzať k vyplávaniu nečistôt na povrch. Behom pravidelného používania sa však situácia stabilizuje a dôjde k výraznému zlepšeniu stavu pleti. Gél z aloe vera dokáže upokojiť aj kožné alergické reakcie, ekzémy, kožu poštípanú od hmyzu. Dokáže dokonca zmierniť aj priebeh pásového oparu. Prípravky určené pre vnútorné použitie pomáhajú pri cukrovke a obezite, nezdravých vlasoch a koži, celulitíde, problémoch so zažívaním, astme, zubných kazoch a zápaloch ďasien a bolestiach zubov. Výťažkom z aloe možno liečiť aj zapálené rany, infekcie ucha. V poslednej dobe sa dokonca objavila rada správ o úspešnom liečení rakoviny zažívacieho traktu upravenou šťavou z aloe. Čerstvý gél z listov možno aplikovať priamo na pokožku na upokojenie podráždenia alebo hydratáciu. V potravinárstve sa používa v podobe štiav či doplnkov stravy na podporu trávenia a detoxikáciu. Často ho nájdeme aj v kozmetických produktoch, ako sú krémy, šampóny či pleťové masky. Aloe vera využitie presahuje aj zdravotné účely - využíva sa aj na dekoratívne účely v domácnostiach, kde slúži ako nenáročná izbová rastlina. Ak sa rozhodnete aloe vera konzumovať alebo používať, vyberajte produkty, ktoré neobsahujú aloin (zložku s laxatívnymi účinkami), ak nechcete dosiahnuť preháňací efekt. Vždy je dobré poradiť sa s odborníkom, najmä pri pravidelnom užívaní.
Možné riziká a upozornenia
Aloe vera je síce liečivá, ale v neúmerných dávkach môže aj uškodiť. Negatívne reakcie sa môžu vyskytnúť pri vonkajšom aj vnútornom použití. Pri vonkajšom použití sa môže objaviť podráždenie či alergická vyrážka, v tomto prípade prestaňte aloe používať. Väčší pozor by ste však mali dať pri vnútornom užívaní. Aloe vera obsahuje preháňacie látky, ktoré môžu spôsobiť kŕče v oblasti brucha a silnú hnačku, prípadne aj prekrvenie panvových orgánov. Podľa aktuálnej európskej legislatívy sa však takéto odporúčania považujú za zdravotné tvrdenia, ktoré musia byť vedecky dokázané a nemôžu sa pri bylinných produktoch uvádzať.
Účinky Aloe Vera
Druhy Aloe a ich rozdiely
Zástupcovia rodov aloe bolo popísaných viac ako 250. V súčasnosti je známe, že zo všetkých týchto A. maculata, A. perfoliata a A. variegata sú tri druhy Aloe iné ako A. vera. Ostatné sú synonymá, čo znamená, že ide o názvy, ktoré označujú ten istý druh: A. aloe barbadensis Tam. aloe čínska Steud. Aloe littoralis J. König ex Baker, 1880 žiadne M. aloe maculate Forsk., 1775 žiadne M. Aloe perfoliata Tam. Aloe perfoliata Tam. aloe pestrá Forsk,.1775 žiadne M. aloe vera Tam. chinensis (Steud. aloe vera Tam. aloe vera Tam. littoralis J. Druhová rozmanitosť ponúka pestovateľom bohatý výber aloe na pestovanie. Medzi najčastejšie pestované zástupce, okrem aloe vera, patrí napríklad aloe variegata. V rôznych kvetinárstvach či obchodoch majú túto rastlinu pomenovanú iba ako aloe. V týchto prípadoch sa často o pravú aloe však vôbec nejedná.
Pravá aloe (Aloe vera / Aloe barbadensis)
Aloe pravá (Aloe vera) je najznámejšia a najčastejšie používaná odroda pre jej gél (z dužinatých listov), ktorý má liečivé a hydratačné účinky. Dorastá do výšky 80 až 100 centimetrov. Listy sú zelenej až sivozelenej farby, rovnomerne dlhé a trojuholníkového tvaru. Vytvára krátky stonok husto pokrytý masívnymi, silne dužinatými pri báze veľmi širokými listami, v smere ku špičke sa listy zužujú. Listy sú stavané v ružici, jednotlivé ružice často tvoria trsy. Okraje až 50 cm dlhých listov sú zúbkované. Na pokožke sú rozoseté nevýrazné belavé škvrnky. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je čerstvý gél rastliny Aloe Vera lepší ako vyrábané produkty, ako sú kozmetické krémy a pod. Zložky krémov môžu nepriaznivo ovplyvňovať účinné látky rastliny Aloe Vera.
Aloa stromovitá (Aloe arborescens)
Aloa stromovitá (Aloe arborescens) je druh sukulentnej rastliny z rodu aloe, ktorý pochádza z južnej Afriky (Juhoafrická republika, Malawi), rastie v suchej klíme. Rastie prevažne na horských hrebeňoch a skalách, tiež na krovinatej buši, v pásme od morského pobrežia až do hôr. Tento druh aloe sa podobne ako aloa pravá používa v bylinnej medicíne. Jej výťažky pomáhajú pri hojení rán a popálenín, cukrovke a zvýšenej hladine krvných lipidov. Je to huňatá rastlina, ktorá dosahuje výšku 1-1,5 metra. Má šedozelené listy so zúbkovanými okrajmi. Jej kvety sú zoskupené v strapcoch a sú červeno-oranžovej farby. Tvorí dužinaté zelené až šedozelené listy dlhé od 10 - 20 a až do 60 cm. Okraje listov sú zubaté s celkom mäkkými tŕnikmi. Vnútri listu sa nachádza priehľadný polotekutý gél s obsahom už uvedených liečiv. Tento druh je navyše populárny v modernom záhradníctve a domácom lekárstve.
Aloa strakatá (Aloe variegata)
Aloa strakatá (Aloe variegata) má do seba zapadajúce listy so svetlou kresbou. Tento druh aloe je ľudovo nazývaný "sokolie pero", pretože jeho listy sokolie pero naozaj pripomínajú. Listy rastú v ružici, sú tmavozelenej farby s výraznými bielymi priečnymi pruhmi. Pri dobrom pestovaní aloe čoskoro vykvitne vysokým kvetným stvolom nesúcim šarlátovo červené trúbkovité kvety, ktoré sú ozdobou každého parapetu. Táto aloe má svoju pôvodnú domovinu v južnej Namíbii a na rozľahlom území JAR. Pôvod: polopúštne oblasti južnej Afriky, Kanárske ostrovy. Kvety: rúrkovité, červených, žltých až oranžových odtieňov. Vzrast: ružica tvorená z kolmo odstávajúcich sukulentných listov s bledými škvrnami a zúbkatými okrajmi.
Ďalšie druhy Aloe
- Aloe maculate: Je to rastlina s dužinatými tmavozelenými listami s bielymi škvrnami, ktoré si na rozdiel od A. vera vždy zachováva. Dorastá do výšky 50 centimetrov a už v ranom veku vytvára prísavky, ktoré je možné oddeliť na jar a v lete.
- Aloe saponaria: Patrí medzi druhy, ktoré majú atraktívne kvety.
- Aloe mitriformis: Tiež má atraktívne kvety.
- Aloe ferox (Aloa ozbrojená): Má na hrubom kmeni dekoratívne ružice. Pochádza z Južnej Afriky a je známa svojimi dlhými ostnatými listami.
- Aloe aristata: Je to druh sukulentnej rastliny s tmavozelenými trojuholníkovými listami s bielymi bodkami, ktoré nikdy nestrácajú. Na koncoch majú akési veľmi krátke biele vlasy, dlhé asi 1 centimeter. Dorastá do výšky 10-15 centimetrov, hoci môže dosiahnuť 40 centimetrov na šírku, pretože produkuje prísavky.
Pestovanie Aloe Vera doma
Pestovanie Aloe Vera nie je príliš zložité, takže si "prvú pomoc na povrchové zranenie" môžete vypestovať aj doma za oknom. Rastliny Aloe Vera zoženiete v záhradných centrách a na trhoch pre domácich majstrov - môžete si ich teda pestovať doma v kvetináči. Tak budete mať tento prírodný liek vždy k dispozícii. Aloe Vera je ideálnou rastlinou pre začiatočníkov. Nepotrebuje veľa vody ani pozornosti.
Podmienky pre pestovanie
- Svetlo: Aloe Vera miluje svetlé miesta. Dospelé rastliny pestujte na slnečnom či polostinnom stanovišti. V lete je možné rastlinu letniť na záhrade či na balkóne. Umiestnite ju však na takom mieste, kde bude chránená pred dlhodobými dažďovými zrážkami.
- Pôda: Aloe vera má vďaka svojmu pôvodu rada skôr ľahké a dobre priepustné substráty. Hlína by mala byť piesočnato-hlinitá. V pestovateľskej nádobe musí byť dobrá drenáž, aby sa predišlo premokreniu rastliny, ktoré môže mať za následok až úhyn rastliny. Vhodné usadenie aloe je do menšieho kvetináča so substrátom pre sukulenty, ktorý sa skladá z piesku a rašeliny, ktoré dávajú rastline potrebné živiny.
- Teplota: Ideálna teplota je 18 - 24 °C. Pred príchodom mrazov rastlinu presuňte na zimné stanovište. To môže byť aj chladnejšie a tmavšie s teplotou okolo 10 - 15 °C. V tomto období rastlina odpočíva, nerastie a žije prevažne z vody uchovanej v listoch.
Zalievanie a hnojenie
Polievajte len vtedy, keď je pôda suchá. Občas ju však môžete dopriať pobyt na daždi alebo výdatnú zálievku (ponorením nádoby na 10 minút do odstátej vody). Aloe tak doplní vodu do svojich dužinatých listov. Po výdatnom prísune vody nechajte aloe dobre vyschnúť. Tento režim pestovania týmto rastlinám vyhovuje, pretože im pripomína obdobie dažďov a obdobie sucha v ich domovine. Pri "studenom" zimovaní obmedzte zálievku - stačí mierne zaliatie max. 1x mesačne. Na "teplejšom" zimovisku zalievajte aloe 2x mesačne, tak aby medzi jednotlivými zálievkami substrát dobre preschol. V zime zálievku znížte, ale nenechajte substrát úplne preschnúť. V lete prihnojujte každé dva týždne hnojivom s nízkym obsahom živín. Doprajte jej teda hnojivo pre sukulenty, ale nemusíte ho dávať príliš veľa.
Rozmnožovanie Aloe
Aloe sa rozmnožuje veľmi jednoducho. Počas rastu vytvára odnože, ktoré odtrhnite a zasaďte do dobre priepustnej zeminy. Okolo rastliny aloe sa čoskoro začnú tvoriť mladé rastlinky (odnože), ktoré možno oddeliť a získať tak nové rastliny. Aloe je potrebné čas od času presadiť do väčšieho kvetináča, najmä ak ju nechávate rásť aj s odnožami (vytvára krásne trsy).
Účinky Aloe Vera
Zber a použitie listov
Pokiaľ má rastlina aspoň 12 listov a ak sú dostatočne veľké, môžete jeden zo spodných listov odrezať. Zostávajúce listy nechajte rásť. Potom, čo vyrastie nový list, môžete odrezať ďalší spodný list. Za tri mesiace tak získate približne štyri listy. Ak vás bodol hmyz alebo sa vám začína robiť opar, odrežte dva až tri centimetre listu. Ak si budete chcieť vyrobiť nálev či masť, potom listov odrežte viac. Rezanie vykonávajte ako pri množení, čo najbližšie ku stredu.