Baza čierna v tehotenstve: Účinky, riziká a alternatívy
Tehotenstvo je mimoriadne citlivé obdobie, počas ktorého by budúce matky mali byť obzvlášť opatrné pri užívaní liekov a prírodných prostriedkov. Bylinky, hoci často vnímané ako neškodné, môžu mať v tehotenstve nepredvídateľné účinky na matku a plod. Preto je nevyhnutné pristupovať k ich užívaniu s maximálnou obozretnosťou a vždy sa poradiť s lekárom alebo skúseným odborníkom.
Baza čierna v tehotenstve: Čo treba vedieť
Baza čierna (Sambucus nigra) je tradičná liečivá rastlina známa svojimi blahodarnými účinkami, najmä pri vírusových ochoreniach. Jej kvety majú protizápalové účinky, uvoľňujú hlieny a pomáhajú pri zápaloch horných dýchacích ciest. V ľudovom liečiteľstve sa používa pri vysokom krvnom tlaku a ťažkostiach s močením.
Avšak, v tehotenstve je potrebné byť pri bazge čiernej obzvlášť opatrný. Hoci kvety bazy majú čistiaci účinok a pomáhajú zbavovať telo toxínov, ich užívanie v tehotenstve sa kvôli ich močopudným účinkom neodporúča v posledných mesiacoch. Taktiež sa neužíva kôra bazy čiernej, pretože je silným preháňadlom.
Plody bazy sú mierne jedovaté a nemôžu sa konzumovať surové. Čaj zo sušených kvetov napomáha okysličeniu a prekrveniu, preto je jeho užívanie v tehotenstve potrebné skonzultovať s lekárom. Vďaka svojim účinkom môže totiž vyvolať pôrod.
Riziká spojené s užívaním byliniek v tehotenstve
Mnoho bylín sa v tehotenstve neodporúča, pretože sú tzv. uterotoniká, čo znamená, že zvyšujú tonus (napätie) maternicového svalstva. Medzi takéto rastliny patria napríklad:
- Rebríček obyčajný
- Alchemilka končistolistá
- Archangelika lekárska
- Zeler voňavý (olej a veľké dávky semien)
- Palina pravá a obyčajná (môže spôsobiť abnormality plodu)
- Paprika kríčkovitá (terapeutické dávky)
- Rumanček kamilkový (olej a prekračovanie odporúčaných dávok)
- Škorica (terapeutické dávky a olej)
- Myrhovník molmolový
- Fenikel obyčajný (veľké dávky)
- Voduľka kanadská
- Borievka obyčajná (len počas pôrodu)
- Levanduľa lekárska (veľké dávky)
- Srdcovník obyčajný
- Prvosienka jarná (veľké dávky)
- Ostružina malinová (ne na začiatku tehotenstva)
- Šalvia lekárska (terapeutické dávky)
- Betonika lekárska (veľké dávky, ale vhodná pri pôrode)
- Materina dúška, dúška tymiánová (terapeutické dávky a olej)
- Senovka grécka (nadzemné časti vhodné počas pôrodu)
- Železník lekársky (vhodný len počas pôrodu)
Ďalšie bylinky, ktorým sa treba vyhnúť:
- Cesnak kuchynský (terapeutické dávky môžu spôsobiť tráviace ťažkosti)
- Aloe pravá (silný preháňavý účinok)
- Čajovník čínsky (vyšší obsah kofeínu)
- Kapsička pastierska (neužívať v tehotenstve, len pri pôrode)
- Paprička kríčková chilli (neužívať terapeutické dávky)
- Citrónovník pomarančový (horké pomaranče môžu vyvolať kontrakcie)
- Mäta pieporná (môže znižovať tvorbu mlieka počas dojčenia)
- Bazalka pravá (nepoužívať éterický olej)
- Všehoj - americký ženšen
- Líčidlo americké (môže spôsobiť abnormality plodu)
- Rebarbora okrasná (silné preháňadlo)
- Ďumbier lekársky (opatrnosť hlavne v prvých mesiacoch, môže spôsobiť prekrvenie panvy)
Je dôležité si uvedomiť, že nie všetko, čo je prírodné, je pre telo bezpečné. Aj bylinky, ktoré sa považujú za bezpečné, by sa mali užívať s mierou. Dôležitá je dĺžka užívania a dávka.
Vhodné bylinky v tehotenstve a počas dojčenia
Napriek obmedzeniam existujú aj bylinky, ktoré môžu byť v tehotenstve a počas dojčenia nápomocné. Vždy je však potrebné konzultovať ich užívanie s lekárom.
Podpora tvorby materského mlieka
- Fenikel obyčajný: Spolu s rascou patrí k najznámejším "mliekobudičom". Môže sa piť dlhodobejšie, ale odporúča sa striedať s inými bylinkami, napríklad s medovkou. Olej z fenikla pomáha pri zápaloch a bolestiach prsníkov.
- Rasca lúčna: Okrem podpory tvorby mlieka pomáha pri nadúvaní a zažívacích ťažkostiach. Rascový čaj možno piť aj preventívne proti kolikám u bábätiek.
- Žihľava dvojdomá: Hoci sa v posledných mesiacoch tehotenstva neodporúča kvôli močopudným účinkom, dojčiacim mamičkám prospieva. Je však potrebné ju tepelne upraviť.
- Nechtík lekársky: Má protizápalové účinky a podporuje tvorbu mlieka. Hodí sa aj ako masť na ošetrovanie praskliniek na prsných bradavkách (natierať po dojčení).
- Jastrabina lekárska: Zvyšuje tvorbu mlieka a podporuje vývin prsníkov.
Iné ťažkosti v tehotenstve
- Kôpor: Má upokojujúce účinky a odporúča sa pri nespavosti, nadmernej plačlivosti a nadúvaní. Účinné látky prechádzajú do materského mlieka a upokojujú dieťa. Pozor na kôprovú silicu, ktorá sa neodporúča.
- Čakanka obyčajná: Pražený koreň (cigória) sa používal ako náhrada kávy. Nemá vedľajšie účinky, pokiaľ netrpíte žlčovými kameňmi.
- Medovka lekárska: Nápomocná pri tráviacich ťažkostiach, bolestiach hlavy, napätí a nespavosti. Má relaxačný účinok.
- Rakytník: Obsahuje veľa vitamínu C, podporuje imunitu. Denná dávka je pokrytá už 10 bobuľami.
- Rumanček kamilkový: Pomáha pri nevoľnostiach, kašli a prechladnutí. Odvar je vhodný pri kožných problémoch.
- Ďumbier lekársky: Používa sa pri nevoľnostiach v prvom trimestri. V neskorších fázach tehotenstva sa neodporúča kvôli možnému prekrveniu panvy.
- Listy ostružiny malinovej: Vhodné od 34.-36. týždňa tehotenstva na prípravu na pôrod. Posilňujú maternicu a uľahčujú pôrod.
Baza čierna a jej využitie v alternatívnej medicíne
Kvety bazy čiernej majú potopudný účinok, ktorý sa využíva pri horúčkových ochoreniach a chorobách z prechladnutia. Zbavujú telo škodlivých látok, ničia hnilobné baktérie a pomáhajú pri zahlienených prieduškách, nádche a kašli.
Kvety bazy obsahujú vitamín C, triesloviny, slizy, organické kyseliny, cholín a rutín. Čaj zo sušených kvetov napomáha okysličeniu a prekrveniu, preto je jeho užívanie v tehotenstve potrebné konzultovať s lekárom.
Dôležitosť konzultácie s odborníkom
Výber byliniek v tehotenstve by ste nemali podceniť. Nezabúdajte, že aj prírodné produkty môžu mať vedľajšie účinky. Pred užívaním akejkoľvek bylinky, vrátane bazy čiernej, sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo skúseným bylinkárom, ktorý pozná váš zdravotný stav a môže zhodnotiť potenciálne prínosy a riziká pre vás a vaše nenarodené dieťa.
Všetkého veľa škodí. Aj pri bylinkách platí, že menej je niekedy viac. Dlhodobé, nadmerné alebo silno koncentrované užívanie môže byť nebezpečné.
tags: #kvet #bazy #ciernej #v #tehotenstve