Kvitnutie lipy a jej liečivé účinky: Prírodný všeliek so starodávnou tradíciou
Lipa, strom lásky, porozumenia a vzájomnej dohody, je vďaka svojej príjemnej, prenikavo sladkej vôni a tvaru listov ľahko rozpoznateľná už zďaleka. Jej najcennejšou časťou sú omamne voňajúce kvety, ktoré sa stali neodmysliteľnou súčasťou ľudového liečiteľstva už počas éry starých Slovanov. Táto dlhoročná tradícia a všestranné využitie lipových kvetov pramení z ich preukázaných liečivých účinkov.
Staré lipy, ktoré sa môžu dožiť 600 až 1000 rokov, sú svedkami histórie našej krajiny. Lipa sa navyše stala naším národným stromom a symbolom slovanstva. V stredoveku slúžila pri tajomných obradoch vyháňania diabla z tela, pričom lipové drevo sa v latinčine označuje ako „lignum sanctum“, čo v preklade znamená „sväté drevo“.
V Európe má lipa výnimočné postavenie ako ochranný strom. Nosením kôry z lipy sa predchádza otrave, listy a kvety sa používajú pri kúzlach lásky. Pre šťastie sa nosia figúrky vyrezávané z lipového dreva. Lipa je považovaná za strom nesmrteľnosti a jej listy sa používajú pri kúzlach tohto zamerania.
Druhy lipy a ich charakteristika
Hoci sa v parkoch a záhradách pestuje viacero druhov a krížencov, pri zbere liečivých kvetov nás zaujíma najmä lipa malolistá (tiež lipa srdcovitá, lat. Tilia Cordata) a lipa veľkolistá. Celý rod zahŕňa viac ako 20 až 30 druhov vrátane niekoľkých krížených odrôd, ktoré rastú na severnej pologuli, najmä v miernom pásme.
Lipa malolistá (srdcovitá)
- Rastie v Európe na východe až po západ Sibíri a v pohorí Kaukaz.
- Dorastá do výšky 30 metrov, korunu má nepravidelnú, rozložitú, s nízkymi konármi, väčšinou kónického alebo pyramídového tvaru.
- Listy sú dlhé 5 centimetrov, striedavé, oválneho tvaru s jemným ozubeným okrajom. Vrchná strana listu je tmavozelená, spodná je sivozelená a ich tvar pripomína srdce (srdcovolistá).
- Kôra je v mladosti hladká a sivá.
- Kvety majú žltobielu farbu, sú obojpohlavné a 5 až 10 ich je združených vo vrcholíku. Lipa malolistá tvorí 5 až 15 kvetov.
- Je výnosnou medonosnou rastlinou (100 rokov starý strom vyprodukuje 10 kg medu).
- Lipa malolistá rozkvitá o 2 až 3 týždne neskôr ako lipa veľkolistá.
- Obsahuje látky podobné vitamínu E, má účinky potopudné, močopudné, spazmolytické a žlčopudné.
Lipa veľkolistá
- Dorastá do úctyhodných rozmerov a môže sa dožiť až 1000 rokov.
- Lipa veľkolistá kvitne o čosi skôr ako tá malolistá, zvyčajne to vychádza tak na dva týždne dopredu.
- Rozoznáte ju tak, že má na rozkonárenej stopke 3 až 5 kvetov. Lipa veľkolistá tvorí len 3 až 9 kvetov.
- Má oveľa väčšie listy, ktoré sú z oboch strán sfarbené rovnako.
Zber lipových kvetov: Kedy a ako správne zbierať
Lipa kvitne v júni až v júli. Hlavná sezóna, kedy kvitne lipa, začína v júni. Doba vhodná na zber kvetov sa od doby rozkvetu stromu veľmi nelíši, pretože lipové kvety sa zbierajú už na začiatku ich kvitnutia, kedy sú v plnom rozkvete. Odporúča sa kvety zbierať najlepšie tretí deň po rozkvete, kedy je obsah účinných látok najvyšší. Odkvitajúce kvety už nie sú vhodné na sušenie a nedisponujú ani takým vysokým obsahom liečivých látok.
Je dôležité, aby strom nerástol pri frekventovanej ceste alebo v industriálnej časti obce, aby sa predišlo zberu kvetov zo znečistených oblastí. Zberajú sa kvety v čase plného rozkvitnutia aj s listeňmi. Vždy ich zbierajte v suchom počasí.
Kompletný sprievodca zberom, spracovaním a varením púpav
Sušenie lipových kvetov: Ako zachovať liečivú silu
Proces sušenia lipových kvetov zahŕňa niekoľko zásad, ktorých dodržiavanie je smerodajné pre zachovanie ich liečivej sily. Lipové kvety sú dosť náchylné na sparenie, čomu predídete sušením na dobre vetranom mieste, no nie v úplnom prievane. Sušiť sa odporúča pri teplotách až do 35 °C, nie však na priamom slnku. Požadovanú teplotu by sme mali zabezpečiť zdrojom umelého tepla, ktorý nebude sálať svetlo. Usušené kvety skladujte v tme a suchu, najlepšie v sklených pohároch.
Liečivé účinky lipy: Prírodný všeliek
Lipa je prírodný všeliek. Vďaka množstvu antioxidačných látok a flavonoidov podporuje imunitný systém. Vďaka trieslovinám má potopudné a močopudné účinky. Vďaka slizovým látkam v listoch a éterickým olejom dokáže pomôcť pri zápaloch. Kvety lipy obsahujú sliz, triesloviny, flavonoidy (hesperidín, vercitrín a i.) a glykozidy. Množstvo liečivých látok v zložení lipových kvetov bolo opakovane potvrdené viacerými vedeckými štúdiami.
Použitie lipy pri rôznych zdravotných ťažkostiach:
- Choroby z prechladnutia a respiračného traktu: Kvety lipy sa využívajú najmä v zimnom období. Čaj pomáha bojovať s horúčkou, pôsobí potopudne a močopudne. Napomáha pri vykašliavaní či odhlieňovaní organizmu. Má tiež priaznivé účinky na respiračný trakt a môže sa využiť pri bolestiach hrdla ako kloktadlo, či pri kašli ako podporná liečba na rozpúšťanie a vykašliavanie hlienu. Antioxidanty v zložení lipového kvetu majú priaznivý vplyv na prečistenie hrdla a priedušiek.
- Nervové problémy a psychika: Lipa je nenahraditeľným pomocníkom pri liečbe nervových problémov. Uvoľňuje stavy depresie a úzkosti a tlmí bolesti nervového pôvodu. Pomáha pri tlmení bolesti nervového pôvodu a uvoľňuje stavy úzkosti a nespavosti, pričom pri neurózach pomáha lipový kúpeľ, prípadne obklady. Silné sedatívne účinky lipového čaju dokážu upokojiť centrálnu nervovú sústavu a zbaviť napätia. Lipové kvety pomáhajú pri silnom strese a nespavosti.
- Trávenie a metabolizmus: Lipa priaznivo podporuje trávenie - výťažok z lipy môže byť súčasťou laxatív - pôsobí proti zápche a plynatosti. Pitie lipového čaju nám pomáha vypotiť z tela škodlivé látky. Kyselina p-kumarová prispieva k zrýchleniu metabolických reakcií, ktoré vedú k nadmernému poteniu. Z liečivých účinkov lipy sú dobre známe aj tie spazmolytické, pri ktorých sa postupne uvoľňuje svalové napätie.
- Srdcové a cievne ochorenia: Menej známe o lipe je, že jej kvety riedia krv. Využíva sa pri liečbe zápalu žíl, srdcových ochorení a aterosklerózy. Samotná lipa na zníženie krvného tlaku nestačí.
- Pokožka a vlasy: Zvonku sa lipové kvety v podobe obkladov využívajú na prečistenie pleti. Extrakty z lipových kvetov sa pridávajú do krémov, balzamov na pery alebo telových krémov. Lipový kvet chráni citlivejšiu pokožku pred infekciami. Šťava z listov lipy sa kedysi používala na odstraňovanie škvŕn a vrások na tvári, ale takisto aj proti vypadávaniu vlasov. Kúpele pomáhajú telo zregenerovať, uvoľniť či zbaviť škodlivín. V kozmetike má lipový kvet výrazné a nezanedbateľné postavenie. Podporuje krásu a zdravie vlasov, ktoré sa oplachujú buď lipovým odvarom alebo vodou z lipového kvetu po umytí vlasov. Vlasy sú po kúpeli v lipovom odvare alebo ovlažení lipovou vodou jemné, lesklé, pružné a majú príjemnú medovú vôňu.
- Iné: Odvar z kvetov užívaný vnútorne zmierňuje nervové ťažkosti, epilepsiu, vysoký krvný tlak, nespavosť, migrény, horúčkovité prechladnutie, kašeľ a bolesti hrdla. Pôsobí antisepticky a protizápalovo. Pri použití zvonku prináša úľavu popraskanej alebo podráždenej koži a po bodnutí hmyzom. Drevo zmierňuje ochorenia pečene a žlčníka a celulitídu. Pri chorobách obličiek, pečene, na povzbudenie vylučovania žlče, pri reume. Blahodarné účinky má lipové uhlie, ktoré na seba viaže jedy a choroboplodné zárodky až do deväťdesiatnásobku vlastného objemu.
Je dôležité si uvedomiť, že lipový kvet je silné sedatívum a môže sa stať návykovým, preto sa neodporúča jeho pravidelné užívanie.
Príprava lipového čaju a obkladov
Liečivá sila lipových kvetov sa využíva zvonku i zvnútra. Pre 3 dcl čaju postačia asi 2 čajové lyžičky rozdrvených sušených kvetov. Pri pití lipového čaju ponechajte rozdrvené suché kvety lúhovať asi 10 minút. Ak si chcete pripraviť zápar na obklady, nechajte lúhovať aj 20 minút či polhodinu. Odvar necháme prikrytý lúhovať 10 až 15 minút a následne ho scedíme. Pijeme teplý až horúci čaj, pred vypotením naraz 1-2 šálky, potom ešte niekoľkokrát denne. Denné množstvo môžeme zvýšiť až na dvojnásobok.
Pre deti je vhodný do kúpeľa pripraviť odvar z lipových kvetov.
Lipa v kozmetike a pre včely
Lipa srdcovitá (Tilia Cordata) je požehnaním pre ľudí aj včely. Je výnosnou medonosnou rastlinou. Lipový nektár je opojný a včely ho premieňajú na sladký voňavý med.
V kozmetike má lipový kvet výrazné a nezanedbateľné postavenie. Podporuje krásu a zdravie vlasov, ktoré sa oplachujú buď lipovým odvarom alebo vodou z lipového kvetu po umytí vlasov. Vlasy sú po kúpeli v lipovom odvare alebo ovlažení lipovou vodou jemné, lesklé, pružné a majú príjemnú medovú vôňu. Extrakty z lipových kvetov sa pridávajú do krémov, balzamov na pery alebo telových krémov. Lipový kvet chráni citlivejšiu pokožku pred infekciami.
Lipa ako zdroj dreva
Drevo lipy sa často používa na výrobu hudobných nástrojov, ale aj na nábytok. Je to spravidla veľmi pekný, statný listnatý strom s opadavými listami, vysoký asi 30 až 40 metrov, s košatou, nepravidelne tvarovanou korunou.