Účinky Aloe Vera: Prírodný liek pre zdravie a krásu

Produkty z výťažkov aloe vera našli široké uplatnenie v kozmetickom, farmaceutickom a potravinárskom priemysle. Ak sa prejdete popri ostrovčekoch zdravia a krásy vo vašom miestnom obchode s potravinami, pravdepodobne uvidíte viacero produktov vyrobených z aloe vera. Ale táto dobre známa rastlina má dlhú históriu medicínskeho využitia.

Aloe vera je jedným z približne 420 druhov rodu Aloe. Botanický názov aloe vera je Aloe barbadensis miller a patrí do čeľade Liliaceae. Väčšina ľudí používa aloe gél ako liek na kožné ochorenia, vrátane popálenín, spálenín, omrzlín, psoriázy a oparov, ale existuje množstvo ďalších výhod aloe vera.

Aloe vera sa považuje za biologicky najaktívnejšie z druhov Aloe; prekvapivo bolo v rastline identifikovaných viac ako 75 potenciálne aktívnych zložiek, vrátane vitamínov, minerálov, sacharidov, aminokyselín, antrachinónov, enzýmov, lignínu, saponínov a salicylových kyselín. Poskytuje 12 antrachinónov - alebo zlúčenín známych ako laxatíva.

Liečivé vlastnosti Aloe Vera

V tradičnej indickej medicíne sa aloe vera používa pri zápche, kožných ochoreniach, napadnutí červami, infekciách a ako prírodný liek na koliku. Prvá štúdia tohto druhu bola prekvapivo vykonaná v roku 1935! Bolo hlásené, že extrakt z aloe vera poskytuje rýchlu úľavu od svrbenia a pálenia spojeného s ťažkou radiačnou dermatitídou a regeneráciou kože.

Aloe Vera a starostlivosť o pokožku

Štúdia z roku 1996 zahŕňala 60 pacientov s chronickou psoriázou, ktorí sa zúčastnili štúdie s aloe vera alebo placebom krémom. Miera vyliečenia v skupine s aloe vera bola 83% v porovnaní s iba 7% v skupine s placebom a počas 12-mesačného sledovania neboli hlásené žiadne recidívy. V roku 2009 prehľad zhrnul 40 štúdií, ktoré zahŕňali používanie aloe vera na dermatologické účely. Výsledky naznačujú, že perorálne podávanie aloe vera myšiam účinne hojí rany, môže znížiť počet a veľkosť papilómov (malé výrastky na koži) a znížiť výskyt nádorov o viac ako 90% v pečeni, slezine a kostnej dreni. Štúdie tiež ukázali, že aloe vera účinne lieči genitálny herpes, psoriázu, dermatitídu, omrzliny, popáleniny a zápaly.

Aloe vera gél má ochranný účinok pred radiačným poškodením pokožky. V roku 1959 americký Úrad pre potraviny a liečivá schválil používanie mastí vyrobených s aloe vera ako voľnopredajného lieku na hojenie popálenín na koži. Výskum ukazuje, že keď sa aloe vera gél aplikuje na opar niekoľkokrát denne, pomáha to zmierniť nepohodlie a urýchliť proces hojenia. Aloe vera má antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré urýchľujú hojenie a znižujú bolesť spojenú oparmi - alebo akýmikoľvek vredmi v ústach.

Aloe vera gél pri topickej aplikácii pokožku zvhlčuje, upokojuje, prispieva k hojeniu rán a zmierňuje tvorbu vrások. Pre svoje hydratačné účinky je vhodný najmä na suchú a poškodenú pokožku. S Aloe vera gélom sa dá prakticky čarovať. Gél môžeme používať čistý alebo do neho pridať rôzne zložky, ako sú esenciálne oleje. Výhodou je, že gél dokáže do seba prijať / absorbovať aj určité množstvo rastlinného oleja či hydrolátu. Môžeme si tak vyrobiť prakticky čokoľvek - gél na rany, akné, popáleniny či zvlhčujúci prípravok na ruky.

Mnohé vedecké štúdie dokázali, že Aloe vera má priamy účinok na proces regenerácie kože v mieste rany. Urýchľuje hojenie tým, že zaisťuje rýchlejšie uzatvorenie rán a v mieste poškodenia stimuluje tvorbu kolagénu. Bolo dokázané, že polysacharid glukomannan a fytohormón giberelín z Aloe vera majú priamy účinok na tvorbu kolagénu aj jeho štruktúru. Tieto látky nielenže urýchľujú hojenie rán, ale zároveň potláčajú zjazvenie tkaniva. Stimulácia tvorby kolagénu a kyseliny hyalurónovej v koži má aj ďalšie benefity.

Aloe vera obsahuje viacero zlúčenín s protizápalovým a analgetickým účinkom. Dokáže tak zmierniť zápalové prejavy na koži - opuch, začervenanie a potlačiť bolesť v mieste zápalu. Jednou z účinných zložiek je napríklad kyselina salicylová, vďaka čomu možno použiť Aloe vera na akné či akékoľvek zapálené vyrážky. Aloe vera gél pri lokálnej aplikácii potláča rast mikroorganizmov a vytvára priaznivé podmienky pre nástup hojivých procesov. Akné je spojené so zvýšenou produkciou kožného mazu, čo vytvára priaznivé podmienky pre nadmerné množenie baktérií Propionibacterium acnes v mazovej žľaze.

Ďalšie prínosy Aloe Vera

Aloe vera je skvelá prírodná liečba pre suché vlasy alebo svrbivú pokožku hlavy. Má vyživujúce vlastnosti a vitamíny a minerály obsiahnuté v rastline udržujú vlasy silné a zdravé. Aloe tiež pomáha zastaviť svrbenie spojené s lupinami alebo vysušenou pokožkou hlavy.

Použitie latexu z aloe ako laxatíva je dobre preskúmané. Vďaka protizápalovým a laxatívnym zložkám je ďalšou výhodou aloe vera jej schopnosť pomáhať pri trávení. Jedna štúdia zistila, že 30 mililitrov šťavy z aloe vera dvakrát denne znížilo úroveň nepohodlia u 33 pacientov so syndrómom dráždivého čreva. Nadúvanie sa u účastníkov tiež znížilo, ale konzistencia, nutkanie na stolicu a frekvencia zostali rovnaké. Hoci štúdia naznačuje, že šťava môže byť prospešná pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva, je potrebných viac údajov, aby sme dospeli k záveru, že ju možno použiť ako účinnú liečbu.

Ďalšia štúdia testovala aloe vera na skupine potkanov s gastrointestinálnymi problémami. Hladiny žalúdočnej kyseliny boli významne znížené u potkanov liečených rastlinou. Štúdia tiež merala spojenie čreva a mozgu a uvádzala údaje o obsahu vody nájdenom v mozgoch potkanov liečených aloe vera.

Enzýmy prítomné v aloe vera rozkladajú bielkoviny, ktoré jeme, na aminokyseliny a premieňajú enzýmy na palivo pre každú bunku v tele, čo umožňuje bunkám správne fungovať. Bradykináza v aloe vera stimuluje imunitný systém a zabíja infekcie. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie. Pomáha telu odvracať choroby, zabíjať baktérie a chrániť funkciu bunkových membrán.

Vieme, že zápal je základom väčšiny chorôb. Aloe vera poskytuje úžasné množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú znižovať zápal a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi. Napríklad vitamín A hrá rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní zdravého zraku, neurologických funkcií a zdravej pokožky, pretože je to antioxidant, ktorý znižuje zápal. Vitamín C je ďalšou dôležitou zložkou, ktorá sa nachádza v aloe vera; chráni telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, prenatálnymi zdravotnými problémami, ochoreniami očí a dokonca aj vráskavosťou pokožky. Tieto antioxidačné vlastnosti sú tiež užitočné, keď ste vystavení cigaretovému dymu alebo UV žiareniu zo slnečného žiarenia - chránia pokožku pred rakovinou kože a bojujú proti zápalom kože po vystavení slnku.

Kvalita a formy Aloe Vera

Aloe vera je konkrétny druh aloe. Celkovo je na svete známych viac než 300 druhov aloe. Iba 4 druhy majú liečebné účinky a z nich je najvhodnejšia a najúčinnejšia práve rastlinka Aloe vera. Práve táto v sebe obsahuje viac ako 200 rôznych biologicky aktívnych látok. Tými najviac vyzdvihovanými sú polysacharidy, ktoré v samotnom gély nájdeme hneď niekoľko. Aloe vera je vzácna práve kôli symbiotickému pôsobeniu všetkých látok v nej obsiahnutých.

Zloženie Aloe Vera

Jednotlivé druhy môžeme zaradiť do týchto väčších skupín:

Aminokyseliny - väčšina exogénnych a endogénnych aminokyselín, alebo tých, ktoré si organizmus nie je schopný sám vyprodukovať (napr. lyzín, leucín, valín, fenylalanín, treonín).
Enzýmy - lipázu, amylázu, celulázu a ďalšie.
Vitamíny - všetky vitamíny zo skupiny B vrátane malého množstva vitamínov B12, kyselina listová, vitamíny C, A, cholín a ďalšie, ktoré sú rozpustné vo vode.
Minerálne zlúčeniny - vápnika, draslíka, horčíka, fosforu, sodíka, zinku, železa, mangánu, chrómu, medi a germánia.
Nenasýtené mastné kyseliny - kyselinu linolovú a linoleovú, kyselinu stearovú a ďalšie.
Látky s analgetickým účinkom - prírodnú kyselinu salicylovú (lupeol) a mliečnan horečnatý.
Látky s protizápalovým účinkom - beta-sitosterol, kampesterol, bradykináza.
Látky s antibakteriálnym účinkom - fenoly, kyselinu škoricovú, lupeol, zlúčeniny síry.
Antrachinóny (pôsobia tiež analgeticky, antivírusovo a antibakteriálne) - niektoré éterické oleje, rezistanol, antracén, antranol, barbaloín a rad ďalších.
Šťava z dužiny aloe (nazývaný vnútorný gél aloe vera) neobsahuje aloín a emodín, ktoré sa vyskytujú v koži aloe, tieto látky vyvolávajú vo väčšom množstve negatívne účinky.
Saponíny - majú sťahujúce a dezinfekčné účinky na kožu.
Ligníny - vďaka nim preniká šťava z aloe ľahko hlboko do ľudskej kože (4 x rýchlejšie než voda).
Biostimulátory - látky, ktoré zohrávajú úlohu katalyzátorov - urýchľujú regeneračné a metabolické procesy.
Cukry - monosacharidy - glukóza, fruktóza; polysacharidy - polymanózy, glukomanózy a veľké množstvo mukopolysacharidov.

Ako ste si mohli všimnúť v zložení je aloe vera pod kožou obsahuje aj látku Aloín, ktorá sa využívala ako preháňadlo a posledné štúdie ju dokonca označujú za rakovinotvornú. Preto je veľmi dôležitým faktorom pre určenie kvality to koľko aloínu obsahuje.

Spôsoby spracovania a formy dovozu Aloe Vera na vnútorné užívanie

Listy aloe vera: Na Slovensku je možné aloe vera kúpiť vo forme celých listov len v niektorých vybraných obchodoch asi len v Bratislave, prípadne na niektorých eshopoch. Ich cena sa pohybuje +/- 5 € / 100 g. Jeden list váži cca 500 g. Pre jeho využitie je potrebné odstrániť kožu a spracovať vnútorný gél. Z jedného listu tak získate +/- 0,5 litra gélu. Pre jeho využitie je tiež potrebné vziať do úvahy čerstvosť listu a taktiež rýchlosť konzumácie získaného gélu, pretože ako každá iná potravina sa bez správneho uskladnenia/zakonzervovania rýchlo kazí.
Šťavy a koncentráty alebo ako vzniká 100 % aloe vera: Aloe vera je pestovaná vo vhodných podmienkach a potom je spracovávaná strojovo ako celolistový produkt. Aloín sa odstraňuje rôznymi filtrami (mechanickými či chemickými). Následne sa Aloe vera suší na prášok. Tento prášok sa predáva na burzách a výrobcovia produktov ho ďalej v nejakom pomere, bežne aj 1:200 (1 kg prášku : 200 kg/litrov vody), naspäť rozpúšťajú vo vode. Následne potom na obale uvádzajú marketingovo pravdivo 100% aloe vera, a pod. Marketingovo je to pravda, keďže do vody okrem aloe nebolo pridané nič iné, ako napr. jablká či hrušky. Po pravde ešte by tam v zmysle zákona mali/musia byť pridané konzervačné látky, takže správne by tam malo byť 99% aloe.
Aloe vera drinking gél: Spracovávajú sa výhradne ručným zberom a ručným orezom kože listu. Vnútorný gél sa v lisoch vytláča zo zvyšnej štruktúry listu. Následne sa preváža do spracovateľského závodu a plní sa do fliaš. Takto spracovaný produkt sa vyznačuje najvyššou možnou kvalitou, keďže sa spracováva za studena a nedochádza k narušovaniu ani strate chemických väzieb a jednotlivých zložiek. Obsah aloínu je mizivý až nemerateľný. Takto spracovaný vnútorný gél má žiadané účinky aj pri nižšej koncentrácii.

7 tipov na starostlivosť o rastlinu aloe vera, ktoré by ste mali vedieť - Starostlivosť o izbové rastliny

Marketing a kvalita produktov Aloe Vera

Na obaloch produktov z aloe vera nájdete prekrásne etikety a veľké čísla o obsahu aloe vera. Čo z toho je však pravda? Pravdivé informácie by mali byť zobrazené na etikete a to v poradí od najviac zastúpenej zložky. Takže pre informáciu (si vezmite lupu a) čítajte etiketu. Pokiaľ tam nenájdete požadované informácie alebo sú zahmlené či neisté pomôcť Vám môže stránka www.iasc.org. Výrobcovia aloe vera sa spojili kontrolu zastrešili nezávislou organizáciou IASC (international aloe vera cousil). Tento subjekt certifikuje kvalitu aloe vera výrobcov a produktov. Podmienky nájdete na ich stránkach a pri dodržaní úplne základných pravidiel pri spracovaní/plnení je možné ich poľahky dodržať. Jednotlivé spracovateľské firmy ako aj ich výrobky viete tiež na ich stránkach dohľadať. Na niektorých výrobkoch nájdete veľmi podobné ba dokonca falošné certifikáty. Poniektorí výrobcovia sa chvália certifikátom od dodávateľa surovín. Preto ak chcete určite vedieť či produkt, ktorý kupujete je certifikovaný nájdite si ho v zozname. Na dokazovanie kvality nepotrebujete robiť žiadne domáce "testy". Napr. s jódom či betadine.

Kapilárna teória Aloe Vera

Celý "zázrak" aloe vera spočíva v doplnení všetkých potrebných živín na to, aby sa telo dokázalo regenerovať a uzdravovať samé. Aloe vera totiž do istej miery dokáže spriechodniť kapiláry (najtenšie cievy v tele), ktoré vedú temer ku každej bunke. Navyše doplní živiny potrebné pre normálnu funkciu buniek. Tým, že sa živiny dostanú tam kam majú dokáže sa naše telo prirodzene regenerovať. Jednotlivé zložky aloe vera navyše chránia bunky pred oxidačným stresom a sú nápomocné pri mnohých biochemických procesoch. Ako ste mohli čítať v úvode, biologicky využiteľných látok v aloe vera je vyše 200. Ich symbiotické pôsobenie má preto veľký vplyv na zdravie aj normálnu funkciu tela.

LR Aloe Vera Drinking Gély

Každý z aloe vera drinking gélov má dostatok aloe aby ste od neho mohli očakávať výsledky. Na to, aby sa výsledky prejavili potrebuje aloe trochu času a pomoc z Vašej strany. Nefunguje to tak, že budete viesť nezdravý životný štýl a pitím aloe sa budete snažiť o záchranu. Ak chcete zmenu, tak ju okrem aloe vera podporte aj svojím správaním.

Odporúčané dávkovanie a účinky

Prvý liter aloe vera s Vami nespraví nič. Možno pocítite lepšie vyprázdňovanie. Možno sa prejaví u malého dieťaťa. Druhý liter bude mať vplyv na činnosť vašich čriev. Môže sa dokonca zhoršiť vážny zdravotný problém, stav pokožky (napr., pri psoriáze) či častejšia stolica (pozn. 1-2x denne je normálna). Tretí liter môžete začať pociťovať pozitívne zmeny. Štyri litre sú asi minimum čo by som Vám odporučil užívať. Optimom je vypiť aspoň 6 litrov LR aloe vera drinking gélu (aj rôzne druhy, ak nemáte konkrétny zdravotný problém) aspoň raz či dva krát za rok. Ideálny stav je piť aloe vera denne až do konca života, tak ako to robím ja.

Pre dosiahnutie optimálneho výsledku je potrebné užívať gély aspoň po dobu 2-3 mesiacov. Denná dávka pri prevencii a bežnom doplnení živín by mala byť 1ml/kg/deň rozložená na 2-3 dávky, ideálne na lačno aspoň 15 min pred jedlom. V praxi to znamená. Ak ste 60 kg žena tak by ste mali vypiť min. 60 ml aloe vera gélu za deň. 30 ml ráno + 30 ml večer alebo 20 + 20 +20 ml ráno, obed, večer. Aloe nekombinujte s liekmi - odstup aspoň 15 minút pred alebo 30 minút po. Aloe - okrem Immune plus môžu užívať deti od 3 rokov. Pri závažnejších ochoreniach stanoví dávku náš špecialista. Zo skúsenosti viem že to býva 2 až 3 násobok bežnej dennej dávky. Vypitie zvýšeného množstva LR aloe vera drinking gélov nie je na škodu a nie je závadné. Pri extrémne vysokých dávkach 0,5l / deň a pod sa môžu prejaviť hnačky, ktoré pri zdravom jedincovi rýchlo a bezproblémovo ustúpia.

Jednotlivé druhy LR Aloe Vera Drinking Gély

Aloe vera drinking gél Traditional s Medom: Voláme ju tiež základné aloe vera. Odporúčam ju najmä pri zdravotných problémoch zažívacieho traktu. Rôzne pálenie záhy, vredy, zápchy či zápalové procesy v čeravách. Ideálne je kombinácia so symbiotikami (probiotiká + prebiotiká) PRO 12 prípadne colostrom liquid.
Aloe vera drinking gél Broskyňa: Až 98% podiel aloe vera čistého gélu je najvyšším percentom v našich géloch. Je ochutená broskyňovou príchuťou a je k nej pridané umelé sladidlo. To z nej robí ideálneho pomocníka pre ľudí trpiacich cukrovkou.
Aloe vera drinking gél Intense Sivera: Okrem 90% aloe vera gélu, 7% medu obsahuje aj veľmi žiadaný extrakt zo žihľavy (obsahuje kremík). Ten je veľmi vhodný pre navrátenie pružnosti vašim cievam. Taktiež je využívaný pre lesk a pevnosť vlasov ako i nechtov. Odporúčam ho pri zdravotných problémoch súvisiacich s cievami ale i pri nadmernom padaní vlasov či lámaní nechtov. Jediný z gélov má obmedzenie pri užívaní s liekom typu warfarín. (warfarín, orfarín). Je to práve z dôvodu obsahu extraktu žihľavy, ktorá obsahuje vitamín K ako každá iná zelená zelenina.
Aloe Vera drinking gél Active Freedom: Už podľa názvu je špecialistom na pohybový aparát. Okrem vysokého podielu aloe vera gélu obsahuje tiež hydrolizovaný kolagén a zvýšený obsah vitamínu C. Ten je nevyhnutný pre znovuspojenie kolagénových vlákien, ktoré by inak než hydrolizované neprešli cez črevnú stenu. Taktiež v ňom nájdete chondroprotektíva na obnovu chrupaviek a znižovanie zápalových procesov v kĺboch. Odporúčam využitie pri artrózach, bolesti chrbtice, vyskočených platničkách tak aby znova nadobudli svoju pružnosť. Taktiež má využitie pri podpore a ochrane kĺbov športovcov.
Aloe Vera drinking gél Immune Plus: Je fantastický doplnok pre podporu imunity. Keďže obsahuje aloe vera vo vysokom podiele + zázvor, zinok, selén, vitamín C, extrakt z citrónu a med. Všetky tieto látky sú veci, ktoré vám posilnia imunitu. Detaily a zdravotné tvrdenia nájdete pri produkte. Odporúčam ho teda najmä na posilnenie imunity, či už preventívne alebo aj pri akútnych stavoch a to najmä od jesene do jari. Vhodné pre deti od 6 rokov - kvôli zázvoru.
Aloe Vera drinking gél Acai: Práve pre unikátnu kombináciu Acai berry a aloe vera je tento drinking gél vhodný pre ochranu pred voľnými radikálmi, ktoré sa tvoria hlavne v letných mesiacoch vplyvom slnečného žiarenia. Dokonale hydratuje telo zvnútra a ja ho odporúčam práve v letných mesiacoch. Jedinečná chuť Vás dokonale osvieži a ochráni telo zvnútra. Dodá vám energiu v horúčavách a vy sa nebudete cítiť unavený. Samotný gél je vhodné miešať s vodou.

Upozornenia a kontraindikácie

Aloe latex by sa nemal užívať vo vysokých dávkach, pretože môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka a kŕče. Neužívajte aloe vera, či už gél alebo latex, ak ste tehotná alebo dojčíte. Existujú správy o tom, že aloe spôsobuje potrat a vrodené chyby. Aloe môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a môže interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii.

Alergické reakcie sú väčšinou spôsobené antrachinónmi, ako je aloín a barbaloín, ktoré sa nachádzajú v latexe. Konzumácia Aloe vera môže spôsobiť kŕče v bruchu, hnačku, zápchu alebo zhoršenie zápchy. Laxatívny účinok môže spôsobiť nerovnováhu elektrolytov (nízke hladiny draslíka).

tags: #lr #aloe #vera #kupit