Nechtík lekársky: Prírodná lekáreň pre vašu pokožku a zdravie
Každá pokožka si raz za čas vypýta trochu viac pozornosti. Najmä keď je podráždená, suchá, začervenaná alebo unavená z vplyvov okolia - od vetra a slnka až po stres. Možno máš doma plnú poličku krémov, no stále to nie je ono. V dnešnom článku ti ukážeme, prečo sa oplatí zaradiť ho do tvojej každodennej rutiny v starostlivosti o pokožku, aké má účinky a kedy po ňom siahnuť.
Nechtík lekársky patrí medzi najznámejšie liečivé bylinky. V ľudovom liečiteľstve sa používa už stáročia, najmä na rany, zápaly, ekzémy a podráždenú kožu. Vedela si? Nechtík sa v rôznych formách môže používať aj vnútorne (čaje, extrakty), no širšie využitie má pri starostlivosti o tvoj zovňajšok. Či už ako masť, krém alebo ako nechtíkový olej, ktorý si rozoberáme v dnešnom článku. A práve ten je doslova prvá pomoc pre pokožku.
Účinky nechtíka lekárskeho na pokožku
Nechtík lekársky (lat. Calendula officinalis) je rastlina, ktorá patrí do čeľade Asteraceae/Compositae. V ľudovom liečiteľstve sa používa už stáročia, najmä na rany, zápaly, ekzémy a podráždenú kožu. Nechtíkový olej sa vyrába namočením kvetov do nosného oleja (ako je olivový olej, jojobový olej alebo kokosový olej). Olej možno použiť samostatne alebo ako prísadu do mastí, balzamov, krémov alebo pleťových vôd. Môže sa spracovať aj do formy tinktúry, čaju alebo kapsúl.
Aktívne zložky kvetu nechtíka sú prirodzene sa vyskytujúce chemikálie, ako sú triterpénové saponíny (glykozidy kyseliny oleanolovej), triterpénové alkoholy (α-, β-amyríny, faradiol) a flavonoidy (kvercetín a izohamnetín). Tieto zlúčeniny sú známe tým, že poskytujú antioxidačnú ochranu a zároveň upokojujú pokožku a znižujú nepohodlie.
Nechtíkový olej ako prvá pomoc pre pokožku
- Ak máš pleť, ktorá reaguje na zmeny počasia, kozmetiku alebo stres začervenaním, štípaním či suchými fľakmi, nechtíkový olej ju dokáže účinne upokojiť. Môžeš ho používať aj ako nočné sérum - stačí pár kvapiek vmasírovať do vlhkej pleti, ideálne po toniku.
- Nechtíkový olej podporuje hojenie škrabancov, drobných poranení, popálenín od slnka, štípancov od hmyzu aj podráždenie po holení či depilácii. Je jemný aj k citlivým miestam a môžeš po ňom siahnuť vždy, keď potrebuješ rýchlu úľavu.
- Mnohé ženy trpiace atopickým ekzémom, psoriázou či inými chronickými kožnými problémami si nechtíkový olej nevedia vynachváliť.
- Vďaka svojej jemnosti a výživnému zloženiu je obľúbený aj medzi tehotnými ženami, ktoré ho s obľubou používajú na bruško, boky či prsia ako prevenciu vzniku strií. Pokožka ostáva hebká, elastická a lepšie zvláda zmeny, ktoré so sebou prináša rastúce bruško.
- Jemnosť, ktorú ocení aj tá najcitlivejšia pokožka - vrátane tej detskej.
Nechtík v starostlivosti o vlasy
Nechtíkový olej môžeš použiť aj v starostlivosti o vlasy a vlasovú pokožku. Ak ťa trápi svrbenie, lupiny, ekzém alebo citlivá vlasová pokožka, nechtík v oleji zmierni zápal, regeneruje a prináša úľavu. Keď je pokožka v rovnováhe, vlasové folikuly lepšie fungujú, čo podporuje aj zdravý rast vlasov. Nakvapkaj pár kvapiek oleja do dlaní a následne pár minút masíruj pokožku hlavy.
Vnútorné užívanie a ďalšie benefity
Okrem fyzického účinku ti môže nechtíkový olej pomôcť aj psychicky - ako rituál pokoja a starostlivosti o seba. Pre ženy, ktoré denne rozdávajú energiu iným, môže byť nechtíkový olej symbolickým pripomenutím: Aj ty si zaslúžiš láskavosť.
Nechtík lekársky má značné hojivé účinky - zvonku na rany, popraskanú pokožku, ekzémy, pri dermatitíde, akné, hemoroidoch a kŕčových žilách. Zvnútra na hojenie tráviaceho traktu, pri žalúdočných problémoch a hnačke. Pomáha tiež pri predmenštruačnom syndróme a nepravidelnej menštruácii (je potrebné čaj z neho piť týždeň pred začiatkom menštruácie).
Čaju z nechtíka sa poteší celá tráviaca sústava, zápaly začnú ustupovať a vy pookrejete aj na duši. Čaj si pripravíme zaliatím 1 vrchovatej čajovej lyžičky sušených oranžových kvetov nechtíka ¼ litrom vriacej vody. Ak máme čerstvé kvety, dáme 1 kopcom polievkovú lyžicu. Necháme vylúhovať 10 až 15 minút a pijeme 3-krát denne.
Nechtík lekársky patrí k rastlinám, ktoré účinne zasahujú proti rakovine a rakovinovým nádorom. Pretože ľudia spoznali jeho liečivosť, nachádzame ho nielen v záhradách, ale aj na poliach.
Recepty a domáca výroba
Hojivý nechtíkový čaj
Nemôžem ho nespomenúť! Nechtík môžete prijímať vo forme čaju aj dlhodobo, ideálny je pri tráviacich problémoch, pri bolestiach žalúdka, po operácii žalúdka, čriev a pod. 2 ČL sušeného nechtíka zalejeme 200 ml horúcej vody a po 10 minútach scedíme a popíjame vlažný.
Liečivý nechtíkový krém (masť)
Do 500 g rozpustenej bravčovej masti dáme 2 šálky sušených alebo čerstvých kvetov nechtíka lekárskeho (môžu byť len okvetné lístky alebo aj celé súkvetia so zelenými kalichmi). Premiešame a odstavíme, aby sa masť nezačala pripekať. Nádobu zakryjeme a odložíme na 24 hodín na chladnejšie miesto. Na druhý deň zmes v hrnci znovu zahrejeme tak, aby nedošlo k varu. Opäť odstavíme a zopakujeme postup z predchádzajúceho dňa. Takto 3-krát zahrejeme a 3-krát schladíme a dosiahneme to, že účinné látky sa z nechtíka dostanú do masti. Po poslednom zohriatí kvety precedíme cez gázu alebo jemné sitko, masť zlejeme do vhodnej, najlepšie sklenej nádoby a uschováme v chlade. Masť je prírodný konzervačný prostriedok a udrží túto mastičku v najvyššej kvalite minimálne po celý nasledujúci rok.
Precedené kvety rozhodne nevyhadzujte! Ak máte kŕčové žily alebo len unavené nohy, priložte si kvety na postihnuté miesta a previažte obväzom. Nechajte pôsobiť, najlepšie cez noc.
Ak si chcete pripraviť nechtíkový krém vo vegánskej verzii, odporúčam namiesto masti použiť panenské bambucké maslo. Krém bude menej mastný a bude mať aj jemnejšiu vôňu.
Nechtíkovú masť môžete použiť pri širokej škále kožných problémov - od popraskaných chodidiel, cez suché lakte až po akné, ekzémy a jazvy. Ak chcete účinok tejto mastičky zvýšiť, odporúčam pridať do pripravovanej zmesi aj kvety pyšteka obyčajného.
Nechtíková tinktúra
Do zaváraninového pohára dáme hrsť oranžových kvetov nechtíka lekárskeho, ktoré sme natrhali napoludnie za slnečného dňa. Kvety zalejeme ovocnou pálenkou a necháme 6 týždňov lúhovať.
Nechtíkový olej (domáca výroba)
Zaváraninový pohár naplníme kvetmi nechtíka a zalejeme za studena lisovaným olivovým olejom. Obsah pohára necháme 2 týždne lúhovať. Dbáme však na to, aby sme obsah každý deň riadne popretriasali. Ak tak nespravíme, povrch oleja s kvetmi začne plesnivieť. Obsah pohára po vylúhovaní zlejeme cez obväz.
Na prípravu domácej nechtíkovej masti môžete použiť aj zmes oleja a včelieho vosku. Na prípravu potrebujeme hrsť kvetov nechtíka, 2 dl panenského olivového oleja, 4 dag včelieho vosku. Pripravený nechtíkový olej na miernom ohni rozohrejeme v smaltovanom hrnci (nesmie vrieť). Pridáme vosk, premiešavame drevenou vareškou, kým sa nerozpustí.
Upozornenia a na čo si dať pozor
- Nechtíkový olej má síce upokojujúce účinky na pokožku PO opaľovaní, no neposkytuje žiadnu ochranu pred UV žiarením.
- Pri čerstvých, otvorených alebo krvácajúcich ranách je vhodnejšie použiť sterilné krytie a ošetrenie podľa odporúčaní lekára.
- Aj keď je nechtík známy ako hypoalergénny, výnimočne sa môže vyskytnúť alergická reakcia.
- Ak máš mastnú alebo aknóznu pleť, nechtíkový olej môže spôsobiť upchávanie pórov, najmä ak je pripravený na ťažšom olejovom základe (napr. nanášaj na vlhkú pokožku, najlepšie po sprche alebo kúpeli. vyhni sa kontaktu s očami, ktoré by mohol podráždiť.
Recept na domácu nechtíkovú masť | Podrobný návod
Zaujímavosti
Nechtík lekársky je nenáročná bylinka, ktorej sa darí na hnojisku či na lúke rovnako dobre ako na udržiavanom kvetinovom záhone. Potrebuje najmä dostatok slnka. Rozmnožuje sa pomerne rýchlo a prirodzene semiačkami kvetov.
Vynikajúcim, ale málo využívaným druhom liečiva z nechtíka je telový púder. Pritom je to výborný prostriedok pri plienkovej dermatitíde alebo pri všetkých zdravotných problémoch, pri ktorých používame detský púder. Na jeho prípravu budeme potrebovať: 40 g kukuričnej múky (alebo zeleného ílu), 10 kvapiek levanduľovej silice, 10 kvapiek nechtíkovej tinktúry. Múku preosejeme v tenkej vrstve na tácku, pokropíme silicou a tinktúrou (najlepšie formou rozprašovača, aby sa nám nevytvorili hrudky), necháme dôkladne vyschnúť a skladujeme v dobre uzavretej nádobe, aby púder nenavlhol. Aplikujeme vatovým tampónom na postihnuté miesta.
Nechtík mám rada aj preto, že jeho kvety sú jedlé. Majú neutrálnu chuť a hodia sa do sladkých aj slaných jedál. Nielen deti jedia očami. Okvetné lístky stačí otrhať a posypať nimi obľúbenú polievku vašich detí alebo nimi jednoducho posypať chlebík či studenú misu pre návštevu.
Egypťania používali nechtík ako omladzujúci prostriedok, možno preto boli mnohé ženy starého Egypta také krásne. Vo veľkej úcte majú nechtík aj hinduisti, jeho kvetmi zdobia oltáre svojich chrámov.
Naši predkovia využívali nechtík však aj na predpoveď počasia. Všímali si, že ak sa ráno zatvárajú kvetné úbory nechtíka, bude pršať.
tags: #nechtik #lekarsky #olej