Nechtík lekársky: Všestranná bylinka s liečivými účinkami

Nechtík lekársky (Calendula officinalis), prezývaný aj nevesta slnka, patrí medzi rastliny, ktoré môžu vo veľkom nielen prejasniť našu záhradku, ale aj nesmierne pomôcť nášmu zdraviu. Nechtík lekársky je jednou z najcennejších a najuniverzálnejších liečivých rastlín, ktoré sa používajú v bylinkárstve, kozmetike, kuchyni aj v záhradníctve. Je to naša najtradičnejšia bylinka. V lete ma vždy poteší svojimi sýtooranžovými kvetmi. A v zime zase, keď pijem lahodný nechtíkový čaj. Doslova v ňom cítim to teplo slnka.

Nechtík lekársky je nenáročná bylinka, ktorej sa darí na hnojisku či na lúke rovnako dobre ako na udržiavanom kvetinovom záhone. Potrebuje najmä dostatok slnka. Rozmnožuje sa pomerne rýchlo a prirodzene semiačkami kvetov, takže v tomto smere si s ním veľké starosti robiť nemusíte. Príroda sa najlepšie postará o jeho rozmnožovanie. Nechtík patrí medzi najjednoduchšie rastliny na pestovanie. Na pestovanie je nechtík veľmi jednoduchý a zvládne to aj začiatočník. Je odolný voči suchu aj mrazu.

Účinné látky a liečivé vlastnosti

Z rastliny využívame kvet, hoci aj iné časti rastliny obsahujú látky, ktoré môžu byť zdraviu priaznivé. Účinné látky v nechtíku zahŕňajú saponín, flavonoidy, horčiny, éterický olej a živicu. Medzi najdôležitejšie bioaktívne látky patria flavonoidy, terpenoidy (najmä kalendulosidy) a saponíny. Farbu kvetu prepožičiavajú karotenoidy, teda žlté farbivá, ktoré v našom tele vďaka antioxidačnému pôsobeniu pomáhajú hasiť voľné radikály a mierniť tak ich dopady. Svoj vplyv majú aj vďaka protizápalovým účinkom na imunitné procesy, ktoré pomáhajú kontrolovať. Telo tieto karotenoidy dokáže aj štiepiť a vytvárať z nich vitamín A, ktorý hrá opäť kľúčovú úlohu v našej imunite. Za jemnú vôňu nechtíka zodpovedá potom malé množstvo silice, ktoré pôsobí širokým hojivým účinkom. Nechtík obsahuje aj kumaríny, ktoré okrem iného pomáhajú mierniť kŕče v traviacom trakte a močopohlavnom ústrojenstve.

Nechtík je známy hlavne svojimi upokojujúcimi vlastnosťami. Je prospešný pre akékoľvek liečení rán, vrátane uštipnutia hmyzom, modrín, pľuzgierikov, oparov a rezných rán. Lokálne sa využíva na udržanie čistých rán a na podporu tvorby nového tkaniva. Nechtík lekársky je univerzálna rastlina, ktorá skrášli záhradu, pomôže pri zdravotných problémoch a obohatí kozmetiku aj kuchyňu.

Liečivé účinky nechtíka lekárskeho

Nechtík lekársky má značné hojivé účinky. Zvonku pôsobí priaznivo na rany, popraskanú pokožku, ekzémy, dermatitídu, akné, hemoroidy a kŕčové žily. Zvnútra pomáha pri hojení tráviaceho traktu, žalúdočných problémoch a hnačke. Pomáha tiež pri predmenštruačnom syndróme a nepravidelnej menštruácii (je potrebné čaj z neho piť týždeň pred začiatkom menštruácie).

Nechtík je známy svojimi širokými protizápalovými účinkami, lebo pomáha upravovať imunitné procesy. Najzásadnejšie zdravotné benefity, ktoré kvet nechtíka sprostredkováva, sa týkajú starostlivosti o náš zovňajšok. Nechtík totižto vykazuje rad účinkov ako je schopnosť potlačiť prebiehajúci zápal, urýchliť regeneráciu a celkovo dopomôcť pleti k lepšiemu stavu. Využitie nechtíka je aj v terapii kožných problémov ako sú ekzémy, akné, ale aj závažných problémov ako sú rany alebo preležaniny. Benefit môže priniesť aj v liečbe menej závažných popálenín alebo omrzlín. Vzhľadom na svoju bezpečnosť a jemnosť je vhodný aj pre deti. Hojivý účinok môže nechtík zaistiť aj v terapii slizničných problémov.

Zistilo sa, že antioxidanty a protizápalové zložky ktoré nechtík obsahuje výrazne chránia pleť pre oxidačným stresom a kožných bunkách. Oxidačný stres hrá veľkú rolu v procese starnutia a pri vývoji niektorých chorôb. Nechtík zanecháva pokožku dokonale hydratovanú a zdravú. Preto je vynikajúcou zložkou v pleťových vodách a balzamoch na pery. Nechtík podporuje rýchly a zdravý proces hojenia, zabraňuje infekciám a podporuje rast zdravého nového tkaniva.

Bylinka sa používa aj vnútorne. Upokojuje pri pálení záhy, má priaznivé účinky pri liečbe vredov a syndróme dráždivého čreva. Nechtík sa využíva na zmiernenie mnohých kožných problémov spojených so suchou, svrbivou alebo podráždenou pokožkou. Upokojuje pokožku s príznakmi ekzému, dermatitídy a pri tvorbe lupín. Nechtík podporuje tvorbu kolagénu, upokojuje a hydratuje pokožku.

Nechtík sa odporúča aj v prípade zápalových ochorení tráviaceho traktu, lebo pôsobí priaznivo na sliznice a vďaka svojej mierne horkej chuti a prítomnej silici pomáha stimulovať naše trávenie, lebo mierni peristaltiku a vďaka antimikrobiálnym účinkom umravňuje našu mikroflóru. V odbornej literatúre sú popisované aj hepatoprotektívne účinky. Nechtík môžeme využiť aj v starostlivosti o našu pečeň. Využiť ho môžeme aj v rade autoimunitných ochorení ako sú zápalové ochorenia pohybovej sústavy, astma a alergie. Jeho benefity, hoci mierne, sa popisujú aj v rámci terapie cukrovky II. typu.

Vďaka týmto a ďalším látkam sa nechtík odporúča v ženskom zdraví pre svoje protizápalové a kŕče mierniace účinky.

Použitie nechtíka lekárskeho

Kvety nechtíka lekárskeho sa zberajú od júna do októbra počas vegetačného obdobia. Kvety sa zbierajú ručne, plne rozkvitnuté (celé hlavičky, nie len lupene), ideálne v doobedňajších hodinách. Kvety môžeme používať čerstvé alebo sušené. Nechtík kvitne hojne a odstraňovaním kvetov podporujeme rast ďalších kvetov. Odporúča sa sušiť bylinky v sušičke ovocia.

Čaj z nechtíka

Hojivý nechtíkový čaj je ideálny pri tráviacich problémoch, bolestiach žalúdka, po operácii žalúdka, čriev a pod. Môžete ho piť aj dlhodobo. Na prípravu potrebujete 2 čajové lyžičky sušeného nechtíka zaliať 200 ml horúcej vody a po 10 minútach scediť a popíjať vlažný.

Nechtíkový krém a masť

Liečivý nechtíkový krém si môžete pripraviť rozpustením 500 g bravčovej masti s 2 šálkami sušených alebo čerstvých kvetov nechtíka lekárskeho. Zmes sa zahrieva, odstaví a nechá 24 hodín na chladnom mieste. Tento postup sa opakuje trikrát. Po poslednom zohriatí sa kvety precedia a masť sa uskladní v chlade. Masť je prírodný konzervačný prostriedok a udrží sa v najvyššej kvalite minimálne po celý rok. Precedené kvety môžete použiť na obklady na kŕčové žily alebo unavené nohy.

Ak si chcete pripraviť nechtíkový krém vo vegánskej verzii, odporúča sa namiesto masti použiť panenské bambucké maslo. Krém bude menej mastný a bude mať aj jemnejšiu vôňu. Nechtíkovú masť môžete použiť pri širokej škále kožných problémov - od popraskaných chodidiel, cez suché lakte až po akné, ekzémy a jazvy. Ak chcete účinok tejto mastičky zvýšiť, odporúča sa pridať do pripravovanej zmesi aj kvety pyšteka obyčajného.

Ďalšie formy využitia

Vynikajúcim, ale málo využívaným druhom liečiva z nechtíka je telový púder. Je to výborný prostriedok pri plienkovej dermatitíde alebo pri všetkých zdravotných problémoch, pri ktorých používame detský púder. Na jeho prípravu potrebujete 40 g kukuričnej múky (alebo zeleného ílu), 10 kvapiek levanduľovej silice a 10 kvapiek nechtíkovej tinktúry. Ingrediencie sa zmiešajú a nechajú dôkladne vyschnúť.

Nechtík má neutrálnu chuť a jeho okvetné lístky sú jedlé. Môžu sa použiť na ozdobenie sladkých aj slaných jedál, polievok, chlebíčkov či studených mís.

Najčastejším spôsobom užívania je pitie čaju. Sušený nechtík zalejete vriacou vodou a necháte lúhovať 10 minút. Čaj môžete vypiť alebo použiť na výplach hrdla či ako liečivý obklad.

Z nechtíka si môžete pripraviť aj olej. Vložením kvietkov do olivového alebo jojobového oleja sa po niekoľkých týždňoch vytvorí liečivý olej, ktorý je protizápalový a antiseptický, vynikajúci pri hojení rôznych typov rán. Olej môžete zamiešať do krému alebo masti.

Ďalším produktom je nechtíková tinktúra, ktorá je výborná ako prísada do telových mliek a deodorantov.

Masť z nechtíka lekárskeho - recept - Antónia Mačingová

Z nechtíka si tak môžete pripraviť sedací kúpeľ na vaše hemoroidy alebo ho kloktať v prípade bolesti v hrdle (vždy si ale urobte nový nálev). V ústnej dutine môže pomôcť aj proti aftám alebo výskytu kvasiniek.

Pestovanie nechtíka lekárskeho

Nechtík lekársky pochádza zo Stredomoria, odkiaľ sa rozšíril do celého sveta. Nechtík sa v prírode vyskytuje skôr ojedinele, keďže bol vyšľachtený ako kultúrna rastlina. Výsev priamo do pôdy sa odporúča v marci až apríli.

tags: #nechtik #lekarsky #opis