Nechtík lekársky: Využitie, pestovanie a liečivé účinky

Nechtík lekársky (Calendula officinalis), prezývaný aj nevesta slnka, je jednoročná (niekedy dvojročná) bylina, ktorá dosahuje výšku až 50 cm. Pýši sa podlhovastými listami a bohato vetvenými stonkami. Kvety majú charakteristickú žltú až oranžovú farbu. Hoci pôvod nechtíka nie je úplne známy, predpokladá sa, že pochádza zo Stredomoria Európy, odkiaľ sa rozšíril po celom svete.

Nechtík je už po desaťročia známy pre svoje využitie v záhradách, v kuchyni a pre svoje rozsiahle lekárske účinky. Rastlinka má široké využitie ako liečivá rastlina, ktorá má antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti.

Využitie nechtíka lekárskeho

S nechtíkom lekárskym sa nespája iba jeho využitie v domácej medicíne. Pestovaný býva aj pre svoje kulinárske využitie a krásny vzhľad, ktorý vynikne aj pri jeho reze do vázy.

Kulinárske využitie

Nechtík lekársky býva často využívaný v gastronómii. Ak je reč o korení, táto bylinka sa používa ako náhrada drahého šafranu. Vďaka svojej farbe potom nájde uplatnenie pri výrobe rôznych druhov potravín.

Liečivé využitie

Z rastliny využívame predovšetkým kvet, hoci aj iné časti rastliny obsahujú látky, ktoré môžu byť zdraviu priaznivé. Medzi najdôležitejšie bioaktívne látky patria flavonoidy, terpenoidy (najmä kalendulosidy) a saponíny. Farbu kvetu prepožičiavajú karotenoidy, teda žlté farbivá, ktoré v našom tele vďaka antioxidačnému pôsobeniu pomáhajú hasiť voľné radikály a mierniť tak ich dopady. Svoj vplyv majú aj vďaka protizápalovým účinkom na imunitné procesy, ktoré pomáhajú kontrolovať. Telo tieto karotenoidy dokáže aj štiepiť a vytvárať z nich vitamín A, ktorý hrá opäť kľúčovú úlohu v našej imunite. Za jemnú vôňu nechtíka zodpovedá potom malé množstvo silice, ktoré pôsobí širokým hojivým účinkom. Nechtík obsahuje aj kumaríny, ktoré okrem iného pomáhajú mierniť kŕče v tráviacom trakte a močopohlavnom ústrojenstve.

Schéma chemických zložiek nechtíka lekárskeho a ich účinky

Vonkajšie použitie

Hojenie rán a kožné problémy: Nechtík je známy hlavne svojimi upokojujúcimi vlastnosťami. Je prospešný pre akékoľvek liečenie rán, vrátane uštipnutia hmyzom, modrín, pľuzgierikov, oparov a rezných rán. Lokálne sa využíva na udržanie čistých rán a na podporu tvorby nového tkaniva. Nechtík sa využíva na zmiernenie mnohých kožných problémov spojených so suchou, svrbivou alebo podráždenou pokožkou. Upokojuje pokožku s príznakmi ekzému, dermatitídy a pri tvorbe lupín. Podporuje tvorbu kolagénu, upokojuje a hydratuje pokožku. Vzhľadom na svoju bezpečnosť a jemnosť je vhodný aj pre deti, preto sa objavuje v mnohých výrobkoch určených pre ne.
Protizápalové účinky: Nechtík lekársky vykazuje rad účinkov ako je schopnosť potlačiť prebiehajúci zápal, urýchliť regeneráciu a celkovo dopomôcť pleti k lepšiemu stavu. Je preto nenahraditeľnou súčasťou vyživujúcich krémov na ruky. Využitie nechtíka je aj v terapii kožných problémov ako sú ekzémy, akné, ale aj závažných problémov ako sú rany alebo preležaniny. Benefit môže priniesť aj v liečbe menej závažných popálenín alebo omrzlín.
Slizničné problémy: Hojivý účinok môže nechtík zaistiť aj v terapii slizničných problémov. Z nechtíka si tak môžete pripraviť sedací kúpeľ na hemeroidy alebo ho kloktať v prípade bolesti v hrdle (vždy si ale urobte nový nálev). V ústnej dutine môže pomôcť aj proti aftám alebo výskytu kvasiniek. Naopak sa neodporúča z nechtíka robiť výplachy očí, hoci funguje dobre a poskytuje rôzne benefity, tak doma vyrobené vody môžu byť infikované baktériami, čo predstavuje pre váš zrak vysoké riziko.

Vnútorné použitie

Tráviaci systém: Nechtík je účinný na stimuláciu chuti do jedla a tvorbu tráviacich tekutín, pomáha chrániť sliznicu žalúdka, podporuje dobrú funkciu tráviaceho systému a pomáha odstraňovať tráviace ťažkosti. Bylinka sa používa aj vnútorne na upokojenie pri pálení záhy, má priaznivé účinky pri liečbe vredov a syndróme dráždivého čreva. Čaje sa využívajú pri ochorení pečene alebo napríklad na podporu zlepšenia trávenia. Nechtík sa odporúča aj v prípade zápalových ochorení tráviaceho traktu, lebo pôsobí priaznivo na sliznice a vďaka svojej mierne horkej chuti a prítomnej silici pomáha stimulovať naše trávenie, mierni peristaltiku a vďaka antimikrobiálnym účinkom umravňuje našu mikroflóru. V odbornej literatúre sú popisované aj hepatoprotektívne účinky. Nechtík môžeme využiť aj v starostlivosti o našu pečeň.
Imunitný systém a antioxidanty: Zistilo sa, že antioxidanty a protizápalové zložky, ktoré nechtík obsahuje, výrazne chránia pleť pred oxidačným stresom v kožných bunkách. Oxidačný stres hrá veľkú úlohu v procese starnutia a pri vývoji niektorých chorôb. Nechtík podporuje rýchly a zdravý proces hojenia, zabraňuje infekciám a podporuje rast zdravého nového tkaniva. Nechtík sa využíva najmä pre svoje široké protizápalové účinky, lebo pomáha upravovať imunitné procesy.
Zdravie prostaty: Prispieva k normálnej funkcii prostaty u mužov nad 45 rokov.
Ďalšie benefity: Jeho benefity, hoci mierne, sa popisujú aj v rámci terapie cukrovky II. typu. Nechtík môžeme využiť aj v rade autoimunitných ochorení ako sú zápalové ochorenia pohybovej sústavy, astma a alergie.

„Pite čaj z bobkového listu každý deň a nechajte sa prekvapiť tým, čo dokáže! 💥

Príprava a dávkovanie

Na prípravu čaju sa 1 lyžička drogy zaleje 0,2 l vriacej vody. Doba vylúhovania je 8-10 minút v prikrytej nádobe. Čaj sa pije 2-5 krát denne.

Pre vonkajšie použitie, napríklad ako obklad pri ranách či pomliaždeninách, sa 2 lyžice drogy zalejú 1l vriacej vody a nechajú sa 15 minút vylúhovať. Odvar z nechtíka sa môže používať ako obklad.

Olej, ktorý vyrobíte z nechtíka (vložením kvietkov do olivového alebo jojobového oleja, proces trvá niekoľko týždňov), môžete zamiešať do krému alebo masti. Potom krém používajte lokálne na postihnuté miesta. Je to výťažok z kvetu nechtíka, ktorý je výborný ako prísada do telových mliek a deodorantov.

Upozornenie:

Nie je určený na dlhodobé užívanie.
Nevhodné pre deti do troch rokov.
V prípade tehotných a dojčiacich žien použitie konzultujte s lekárom.

Pestovanie nechtíka lekárskeho

Výhodou nechtíka lekárskeho sú jeho veľmi nízke nároky na pestovanie. Túto bylinku môžete pestovať ako na záhrade v záhone, tak aj v nádobách na balkóne alebo za oknom.

Podmienky pestovania

Stanovisko: Najviac sa bylinke darí na slnečnom stanovisku, spravidla však znesie aj tienisté miesta.
Pôda: Z hľadiska pôdy je ideálnou voľbou vápenatá a dobre priepustná pôda.

Výsev a starostlivosť

Čo sa týka samotného výsevu na záhon, môžete k nemu pristúpiť v marci. Výsev robte po štipkách do sponu o veľkosti zhruba 15 × 50 cm. Semienka pri výseve jemne zatlačte do pôdy. Klíčenie rastliny trvá zhruba 10 až 14 dní, prvé kvety môžete zaznamenať po zhruba 10 až 12 týždňoch.

Alternatívou na pestovanie v záhone je pestovanie nechtíka lekárskeho jednoducho v kvetináči, ktorý umiestnite na balkón či terasu. V tomto prípade nezabudnite rastline zaistiť dostatok slnečných lúčov, živín a zálievky. Pokiaľ sa rozhodnete pre pestovanie vo veľkej nádobe, vybavte ju v spodnej časti drenážou.

Pri pestovaní nechtíka lekárskeho v záhrade nezabudnite okolitú pôdu pravidelne kypriť a zbavovať buriny. V suchom období pamätajte na pravidelnú zálievku, aj keď rastlina spravidla zvládne aj niekoľko dní bez zalievania. Aby ste predĺžili dobu kvitnutia, je na mieste priebežne odstraňovať odkvitnuté kvety. Pokiaľ necháte poslednú zásobu kvetov dozrieť a vysemeniť, v ďalšom roku sa nemusíte výsevom zaoberať a o všetko potrebné sa postará príroda sama za vás.

V záhrade býva táto bylinka hojne pestovaná aj pre svoje dezinfekčné vlastnosti. Dokáže totiž do istej miery dezinfikovať pôdu a odpudzovať háďatko, preto býva pestovaná spoločne so zemiakmi.

tags: #nechtik #lekarsky #vyuzitie