Pestovanie psilocybínových húb: Komplexný sprievodca od substrátu po zber

Psilocybe cubensis je druh psychedelickej huby, ktorej hlavnými účinnými látkami sú psilocybín a psilocín. Patrí do čeľade húb Hymenogastraceae a predtým bol známy ako Stropharia cubensis. Tieto huby, u nás známe predovšetkým ako lysohlávky, sú často vyhľadávané rekreačnými užívateľmi drog. Dôvodom je účinná psychoaktívna látka v nich obsiahnutá - psilocybín, ktorá môže vyvolať aj stavy halucinácie. Psilocybín je takzvaná pro-droga, čo znamená, že sa v tele mení na psilocín, čo je chemická látka s psychoaktívnymi vlastnosťami. Viac ako 180 druhov húb obsahujúcich psilocybín sa nachádza po celom svete.

Dôvodom všadeprítomnosti P. cubensis je, že rastie v širokom rozsahu a ľahko. Okrem toho je rozšírený v tropickom a subtropickom podnebí. P. cubensis je známa ako najjednoduchšia magická huba na domáce pestovanie, najmä pre začiatočníkov. Na rozdiel od niektorých kmeňov sú odolné a prispôsobivé, nerušia ich malé výkyvy v prostredí, ktoré by mohli odradiť citlivejšie huby. Táto vlastnosť bola vyzdvihnutá v 70. rokoch minulého storočia bratmi a psychonautmi, Terence a Dennis Mckenna, keď vydali základnú literatúru o hubách "Psilocybín: Príručka pestovateľa magických húb" po návrate z amazonského pralesa.

Charakteristika Psilocybe cubensis

Psilocybe cubensis sa dá ľahko rozpoznať vďaka svojmu typickému tvaru.

Klobúk: Veľký - do 10 cm. Zvonovitý tvar, keď je nedospelý, po dozretí sa stáva vypuklým. Pokožka je hladká, keď je suchá, stáva sa slizkou (alebo viscid) za mokra. Farba môže byť veľmi rôznorodá, od krémovej cez žltú až po škoricovo hnedú.
Žiabre: Tesne pri okraji viečka, smerom k stopke sa rozširuje.
Stonka: (alebo stipe) 4-15 cm dlhé a 0,5-1,5 cm hrubé, ale smerom k báze môžu byť hrubšie. Hladká a biela, občas so žltohnedým nádychom.
Spóry: 11-17x7-12 mikrónov, eliptické, hladké, hrubostenné, s veľkým apikálnym zárodočným pórom. Tmavo fialovo-hnedá až čierna.
Chuť a vôňa: Chuť a vôňa Psilocybe cubensis je opísaný ako múčna, čo znamená "obsahujúci škrob".

Cystídie sú prítomné na povrchu žiabier, ale chrysocystídie chýbajú. Pri poškodení modrejú.

Rozšírenie a prirodzený habitat

Psilocybe cubensis je koprofilná huba (druh, ktorý miluje trus), ktorá často kolonizuje trus veľkých bylinožravcov, najmä kráv a iných pasúcich sa cicavcov, ako sú kozy. Dôvodom, prečo cubensis bežne rastie na hnoji týchto zvierat, je skutočnosť, že nemajú žiadnu alebo majú veľmi málo žalúdočnej kyseliny. Uprednostňuje vlhké trávnaté plochy a vyskytuje sa v tropickom a subtropickom prostredí, kde je vlhkosť vzduchu často nad 85 % a kde sa vyskytujú trávožravé cicavce.

V modernej dobe sa našiel na vysočinách a v údoliach riek v Argentíne, Kolumbii, Ekvádore, Peru a Venezuele v Južnej Amerike. Nájdete ju aj v Austrálii, Kambodži, Indii a Thajsku. V USA sa niekedy nachádza voľne rastúci na juhu, zvyčajne pod 35. rovnobežkou, najmä na jeseň a na jar, a to až od Galvestonu v Texase po Miami na Floride.

Právne aspekty psilocybínových húb

Psilocybín a psilocín sú podľa Dohovoru OSN o psychotropných látkach z roku 1971 zaradené do zoznamu I. Huby obsahujúce psilocybín a psilocín však nie sú v niektorých častiach sveta nelegálne. Na Slovensku je potrebné rozlišovať medzi zberom, pestovaním a držaním húb obsahujúcich psilocybín. Zatiaľ čo zber húb v lese môže byť v niektorých prípadoch tolerovaný, ak sa nejedná o veľké množstvo, pestovanie a distribúcia sú nelegálne. Psilocybín a psilocín sú na Slovensku klasifikované ako psychotropné látky a patria do Prílohy č. 4 k zákonu o návykových látkách. Ich neoprávnená výroba, dovoz, vývoz, prechovávanie alebo iná manipulácia sú trestné.

V Spojených štátoch je pestovanie alebo držba húb Psilocybe cubensis nelegálne vo všetkých štátoch, ale je legálne vlastniť a kupovať spóry na účely mikroskopovania. Od 8. mája 2019 ich však Denver v štáte Colorado dekriminalizoval pre osoby staršie ako 21 rokov. 4. júna 2019 nasledoval Oakland v Kalifornii, ktorý dekriminalizoval huby obsahujúce psilocybín, ako aj kaktus peyotl. Dňa 29. januára 2020 kalifornské mesto Santa Cruz dekriminalizovalo prirodzene sa vyskytujúce psychedeliká vrátane psilocybínových húb.

V Európskej únii sa predpisy týkajúce sa používania húb v jednotlivých krajinách líšia. Na území Maďarska napríklad tieto huby nemožno ani pestovať, ani používať či konzumovať. Naopak, existujú krajiny, kde sú tieto látky dekriminalizované alebo legálne pre výskumné účely.

Pestovanie Psilocybe cubensis

Pestovanie húb Psilocybe cubensis v osobnom meradle siaha od relatívne jednoduchých a malých metód PF Tek a iných "koláčových" metód, ktoré produkujú obmedzené množstvo húb, až po pokročilé techniky využívajúce metódy profesionálnych pestovateľov húb.

Metóda PF Tek

Metóda PF Tek bola vyvinutá v roku 1992 pestovateľom, ktorý je známy pod prezývkou Psilocybe Fanaticus a čoskoro sa stala najobľúbenejšou a pre začiatočníkov najprístupnejšou metódou domáceho pestovania húb. Táto technika je ešte dostupnejšia, pretože využíva bežne dostupné materiály a možno ju použiť pre mnohé druhy. Pestovaním húb v substráte bohatom na živiny vytvárate vhodné podmienky nielen pre rast húb, ale rada sa v ňom „priživí“ aj celý rad ďalších (v našom prípade nežiaducich) organizmov. Preto je hygiena kľúčová.

Potrebné materiály:

Vermikulit: Expandovaný minerál schopný zadržiavať veľké množstvo vody. Je k dispozícii v niekoľkých stupňoch hrubosti.
Živná múka: Napríklad múka z hnedej ryže (nelúpaná, nebielená).
Voda: Čistá pitná voda z kohútika.
Poháre: Sklenené poháre s objemom 250 alebo 300 ml, ktoré sa od dna nahor rozširujú a nemajú v hornej časti žiadne zúženie.
Alobal: Na zakrytie pohárov.
Injekčná striekačka so spórami: Obsahuje 10ml vodnej suspenzie so spórami.
Tlakový hrniec alebo obyčajný väčší hrniec: Na sterilizáciu.
Zapaľovač alebo liehový kahan: Na sterilizáciu ihly.
Plastová misa: Na zmiešanie substrátu.
Čisté uteráky, dezinfekčný gél, prípadne sterilné rukavice.

Postup pestovania:

Príprava substrátu:
- Umiestnite všetok potrebný vermikulit do dostatočne veľkej plastovej misy.
- Pomaly lejte vodu do misy na vermikulit a občas premiešajte lyžicou (50 ml vody na jeden pohár). Dávajte pozor, aby ste nepridali príliš veľa vody.
- Nakoniec pridajte potrebné množstvo živnej múky (napr. pre 5 pohárov 250 ml) a dôkladne premiešajte.
- Vzniknutou zmesou naplňte poháre 1-2 centimetre pod okraj. Substrát len voľne vložte lyžicou, nestláčajte ho, aby bol vzdušný. Ak sa tak stane, utrite okraj pohára navlhčenou handričkou.
- Vršok pohára doplňte až po okraj suchým vermikulitom. Táto vrstva slúži ako ochrana pred kontamináciou.
- Vezmite zhruba 12 cm široký kus alobalu, prehnite ho napoly a uzavrite ním pohár. Prebytočný alobal ohnite alebo odrežte tak, aby bola viditeľná spodná polovica pohára.
- Vezmite ďalší kúsok alobalu a umiestnite ho cez pohár ako ďalšiu vrstvu, ktorú však nepripevňujte.
Sterilizácia:
- Do hrnca nalejte zhruba 2,5 cm vody. Použite "vejárik" na varenie v pare, aby ste udržali poháre mimo hladiny vody. Voľné miesto v hrnci vyskladajte ďalšími pohármi, aby ste zamedzili prevrhnutiu.
- Hrnec zavrite a varte jednu hodinu v tlakovom hrnci (od syčania) alebo 1,5 hodiny v obyčajnom hrnci (od varu vody). Varte pozvoľna, aby poháre nepraskli.
- Po uplynutí času hrniec odstavte a nechajte vychladnúť minimálne 5 hodín, ideálne cez noc. Hrniec nechajte uzavretý.
Inokulácia (očkovanie sporami):
- Pripravte si čisté miesto (napr. kúpeľňu). Dôkladne si umyte a vydezinfikujte ruky, prípadne použite sterilné rukavice.
- Vezmite injekčnú striekačku, pretrepte ju, aby ste rozbili zhluky so spórami. Sterilizujte ihlu plameňom zapaľovača.
- Opatrne uvoľnite prvú vrstvu alobalu na všetkých pohároch. Odstráňte vrchnú vrstvu alobalu a odložte ju vedľa.
- Prepichnite alobal na okraji pohára ihlou a vstreknite 1-2 ml roztoku so spórami na štyroch miestach/stranách pohára.
- Umiestnite alobalovú fóliu späť na pohár a jemne ju pritlačte, aby bol pohár uzavretý.
Inkubácia:
- Poháre uložte na tmavé miesto, kde je teplota v rozmedzí 21-27°C (ideálne okolo 27°C pre rýchlejší rast podhubia). Teplota nesmie prekročiť 30°C.
- Po 3-5 dňoch by sa mali objaviť biele bodky - mycélium. Ak sa objaví iná farba (zelená, modrá, čierna), pohár je kontaminovaný a musí sa zlikvidovať.
- Inkubácia trvá 2-3 (občas aj 4) týždne, kým mycélium kompletne prerastie celý substrát.
Formovanie plodníc a rast:
- Akonáhle sú poháre celé prerastené a krásne biele, vyberte ich z inkubátora a umiestnite na nepriame svetlo pri bežnej izbovej teplote okolo 21°C.
- Po 5-10 dňoch sa začnú formovať malé zárodky húb (tzv. "pins"). Ak sa neobjavujú po 10 dňoch, môžete skúsiť studený šok (poháre cez noc do chladničky).
- Pripravte si "kontajner" (kýbeľ, akvárium, plastová bedňa), ktorý je možné uzavrieť a aspoň z jednej strany do neho vstupuje svetlo. Na dno umiestnite perlit a vodu pre udržanie vlhkosti.
- Opatrne vyklopte "koláčiky" (prerastený substrát) z pohárov do kontajnera. Umiestnite ich s rozostupmi cca 5 cm.
- Pri vložení "koláčika" do kontajnera ho môžete prikryť priesvitným plastovým vreckom, alebo veľkým igelitom.
- Raz denne kontajner odkryte a dôkladne vyvetrajte mávaním novinami alebo čímkoľvek iným vhodným, aby sa vnútri kýbľa vyfúkal vzduch.
- Po 5-10 dňoch (u niektorých druhov aj dlhšie, až mesiac) sa začnú formovať malé huby.

Riziká a bezpečnosť

Magické huby by sa nemali podceňovať. Aj keď sa tvrdí, že na ne nevzniká fyzická závislosť, pôsobia priamo na psychiku človeka a môžu spôsobiť vážne psychické problémy, vrátane spustenia schizofrénie či iných duševných chorôb. Experimentovanie s vysokými dávkami je mimoriadne nebezpečné a môže viesť k stavom úzkosti, depresie a v extrémnych prípadoch aj k samovražedným pokusom. Mnohé vízie súvisia s lietaním a vtedy človek môže vyskočiť z okna.

Mikrodávkovanie a terapeutický potenciál

Séria viacerých štúdií naznačila, že psilocybín môže mať terapeutický potenciál najmä pri liečbe depresie či iných porúch duševného zdravia. Psilocybe mexicana sú obľúbené na mikrodávkovanie vďaka svojej porovnateľne nižšej sile ako niektoré iné kmene. Mikrodávkovanie je užívanie podprahovej dávky psychedelika. Trip nie je požadovaným účinkom, namiesto toho sa máte cítiť mierne posilnení a optimalizovaní v každodennom živote.

Vedci strávili niekoľko rokov pokusmi vytvoriť geneticky modifikovaný organizmus, ktorý dokáže syntetizovať psilocybín rýchlo a lacno. A to sa im aj podarilo, ako informujú v štúdii publikovanej v časopise Bioengineered. Pomocou upraveného kmeňa baktérie E. coli, do ktorého genómu vložili kódovanie biosyntézy psilocybínu, sú schopní vedci vytvárať psychoaktívnu látku pomerne jednoduchou metódou.

Terapeutický potenciál psilocybínu a MDMA | Kelsey Chittick a Peter Attia, MD

Dávkovanie a príprava na trip

Psilocybínové huby sú podľa globálneho prieskumu o drogách ako najbezpečnejšia droga, oveľa bezpečnejšia ako alkohol, ktorý je ľahko dostupný a propagovaný po celom svete. Okrem toho huby nie sú návykové, pričom tolerancia sa rýchlo buduje.

Dávkovanie

Prvé rozhodnutie, ktoré musíte urobiť, je, v akej forme chcete mať huby. To ovplyvní výšku vašej dávky.

Sušené huby: Odporúčame 1-3 g.
Čerstvé huby: Pravidlo je zvyčajne vynásobiť 10 (napr. 10-30 g).
Čerstvé magické hľuzovky: Zvyčajne sa vynásobí 5.

Odporúčame vám, aby ste sa pri meraní nepozerali len na oko. Pre istotu ju odvážte!

Set a Setting

Táto veta (pripisuje sa majstrovi psychonautovi Timothy Leary) v podstate znamená vaše vnútorné a vonkajšie prostredie.

Set (Mindset): Mentálne rozpoloženie, v ktorom prichádzate k svojmu zážitku, ho výrazne podfarbuje. Vaša nálada, myšlienky, pocity a predchádzajúce očakávania od cesty pravdepodobne ovplyvnia jej priebeh. Odporúčame, aby ste sa na cestu pripravili deň vopred, a to relaxáciou, meditáciou, dobrým spánkom a celkovo starostlivosťou o seba. Je normálne byť nervózny! Nemusí vás však premôcť. Veľká časť cesty si vyžaduje "nechať sa unášať prúdom", takže čím otvorenejší a pokojnejší budete, tým hladšie to pôjde. Odporúčame tiež, aby ste si vopred zapísali svoje zámery alebo to, čo chcete získať zo svojho zážitku, čo vám pomôže sústrediť sa a koncentrovať. Okrem toho treba brať do úvahy aj vaše fyzické zdravie - ak sa cítite zle alebo nezdravo, tieto pocity sa môžu pri tripe zosilniť. Venujte teda pozornosť aj tomu - zdravé telo, zdravá myseľ.
Setting (Prostredie): Týka sa fyzického a sociálneho prostredia, v ktorom sa rozhodnete cestovať. Pri tripe na magických hubách sa všetky pocity a emócie stupňujú. To znamená, že ak sa cítite nepríjemne alebo ste v neznámom prostredí, vaša úzkosť môže byť prehnaná. Z tohto dôvodu odporúčame miesto, na ktorom sa cítite dobre - známe miesto. To vám poskytne pocit kontroly nad vašimi zážitkami, čo vám pomôže uvoľniť sa.
- Vnútorné priestory: Pri prvej ceste odporúčame byť v útulnom vnútornom priestore. Či už je to váš domov, alebo dom blízkych priateľov či príbuzných, vytvorte si upokojujúcu jaskyňu. Deky, vankúše, sviečky alebo rozprávkové svetlá, pokojná hudba, občerstvenie a voda sa postarajú o čo najväčšiu pohodu.
- Vonku: Mnohí veria, že cestovanie vonku je najhlbšie. Psychedelické huby podporujú hlboké spojenie s prírodou. Ak máte pocit, že je to pre vás, vopred sa rozhodnite, kam by ste mohli ísť. Či to bude vaša záhrada, blízky park alebo les - výber je na vás.

Sprievodná osoba (Trip-sitter)

Môžete na svoju prvú psychedelickú cestu niekoho požiadať, aby bol vaším skutočným "trip-sitterom". Sprevádzajúca osoba je ako určený vodič na vašej ceste. Zostane s vami počas celého trvania, buď úplne triezvy, alebo na oveľa nižšej dávke. Ich účasť môže byť rôzna - od upokojujúcej prítomnosti až po sprevádzanie v každej fáze vášho tripu. Ak vás budú sprevádzať, uistite sa, že majú skúsenosti s psychedelickými látkami alebo si aspoň prečítali sprievodcu opatrovateľkou na výlety!

Trvanie a fázy tripu

Väčšina ľudí sa na svojom prvom tripe rozhodne užiť huby skôr počas dňa, takže účinky vyprchajú hlavne pred spaním. Huby najlepšie pôsobia na prázdny žalúdok. Trvanie tripu je zvyčajne štyri až osem hodín. Nezabudnite tiež, že psilocybínový trip môže plynúť vo vlnách. Po štyroch hodinách si môžete myslieť, že skončil, len aby ste opäť začali pociťovať kúzlo, ktoré sa vynorí, aby vás pozdravilo.

Nástup (Coming Up): Účinok cesty môže trvať od 15 minút do 2 hodín. Najlepšie je byť trpezlivý a NEUŽÍVAŤ viac, ak nič necítite hneď. Keď sa niečo začne diať, môžete pociťovať úzkosť alebo nevoľnosť. Nebojte sa! Je to normálne. Dýchajte. Príjemnú cestu si užijete tak, že sa necháte viesť a pôjdete s prúdom. Prvá vec, ktorú si pravdepodobne všimnete, je fyzický pocit, ktorý sa často opisuje ako "stúpajúci" pocit. Zvyčajne ide o ľahké mravčenie v strednej časti tela.
Vrchol (Peak): Ďalšie veci, ktoré si všimnete, budú pravdepodobne vizuálne. Vzory budú vystupovať do popredia, veci sa môžu začať iskriť a "dýchať". Možno pocítite, ako sa vám po lícach rozlieva nekontrolovateľný úsmev. Ak ste užili menšiu alebo strednú dávku, budete mať pravdepodobne pocit väčšej kontroly a budete môcť riadiť svoj zážitok. Zamyslite sa nad veľkými otázkami a možno zistíte, že s takto rozšírenou mysľou lepšie chápete tieto "väčšie" myšlienky. Ak sa začnete cítiť preťažení - dýchajte - pamätajte, že ste zodpovední a vy ste si vybrali túto cestu.
Doznievanie (Comedown): Keď psychedelické huby začnú vyprchávať, mnohí ľudia si všímajú príjemné pocity. Niektorí to prirovnávajú k vklznutiu do teplého kúpeľa, iní pociťujú radosť, keď sa vrátia k známym veciam - s novonadobudnutým pocitom úžasu. Pocit vďačnosti za to, že sa vrátili do normálneho rámca vedomia, je často uvádzanou charakteristickou črtou návratu po hubách, akoby sa po dobrodružstve v neznámom triumfálne vrátili domov. V ideálnom prípade, ak môžete, je dobré nechať si voľný aj nasledujúci deň, aby ste strávili všetko, čo ste zažili.

tags: #psilocybin #huba #pestovanie