Vysoké rastliny do spálne: Tipy pre zdravší a krajší domov

Výber tej správnej izbovej rastliny do vašej spánkovej svätyne má množstvo výhod. Rastliny znižujú stres a čistia vzduch, čo z vašej spálne môže vytvoriť ideálne miesto na odpočinok po dlhom a náročnom dni. Spálňa je jednou z miestností, v ktorých trávite najviac času. Trochu zelene nielenže zlepší jej estetickú hodnotu, ale má aj benefity pre zdravie. Rastliny v spálni sú však skvelé aj pre fyzické zdravie. V dnešnej dobe máme k dispozícii široký výber interiérových rastlín vhodných do spálne, ktoré sú nenáročné na starostlivosť, takže sa do ich pestovania môže pustiť naozaj každý.

Kedysi panoval názor, že izbové rastliny do spálne nepatria, pretože nás môžu obrať o kyslík. Pokiaľ si však z miestnosti, v ktorej spíte, neurobíte doslova džungľu a vyberiete vhodné rastliny, vaše obavy sú zbytočné. Naopak, izbové rastliny v sebe skrývajú omnoho viac pozitívnych vlastností. Okrem toho, že zo vzduchu denne filtrujú škodlivé látky a do ovzdušia opäť vypúšťajú kyslík, vzduch aj zvlhčujú. To sa zíde najmä vo vykurovaných či, naopak, klimatizovaných priestoroch.

Nie všetky rastliny sú však vhodné do interiéru. Pozor si treba dať najmä na také, ktoré sú toxické pre ľudí a domáce zvieratá, napríklad oleander, tučnolist či dokonca populárny pothos. Ratolesti a domáce zvieratá totiž majú niekedy tendenciu ohryzovať listy rastlín. V tom lepšom prípade to môže viesť iba k tráviacim ťažkostiam, avšak pri istých exemplároch hrozí aj otrava. Sušené kvety do spálne nepatria, pretože podľa feng šuej sú symbolom stagnujúcej energie. Ak veríte na povery, mali by ste sa vyhnúť kaktusom a izbovým rastlinám so špicatými listami, no prakticky vám tieto druhy nijako neuškodia.

Vyhnúť by ste sa mali skôr bohato kvitnúcim aromatickým rastlinám, ktoré svojou prenikavou vôňou môžu spôsobiť bolesti hlavy a nespavosť. Ak sa rozhodnete dať do spálne aj kvitnúce rastliny, vyhnite sa tým s prenikavými vôňami ako hyacint. Silné vône by mohli narúšať váš spánok a spôsobiť bolesť hlavy. V rámci feng šuej by sme mali svoju domácnosť dekorovať rastlinami bez listov s ostrými hranami, ktoré pôsobia pichľavo a podobne. Ak ich už máme, nemali by smerovať k ľuďom.

Rastliny produkujúce kyslík aj v noci

Väčšina rastlín spotrebúva oxid uhličitý a uvoľňuje kyslík počas dňa v procese fotosyntézy. Existujú však druhy, ktoré produkujú kyslík aj v noci. Tieto rastliny sú ideálne do spálne, pretože kvalita ovzdušia priamo vplýva na kvalitu spánku. NASA ich identifikovala počas štúdie, ktorá bola venovaná objavovaniu efektívnych spôsobov čistenia vzduchu vo vnútri vesmírnych staníc.

Aloe vera: Táto dobre známa rastlinka produkuje kyslík v noci, čím zlepšuje kvalitu vzduchu v spálni. Gél z nej sa zvykne používať aj pri drobných poraneniach, popáleninách a ekzémoch. Pomáha aj pri zmiernení pálenia záhy a znižuje hladinu glukózy v krvi. Ako sukulent nepotrebuje veľa vody a uprednostňuje nepriame slnečné svetlo.
Sansevieria trojpása (Svokrin jazyk): Táto trendová rastlina ponúka kyslík ovzdušiu v izbe počas noci. Je nenáročná na starostlivosť, prežije v akýchkoľvek podmienkach, darí sa jej na svetlom mieste aj v tieni a polievať ju stačí raz za dva týždne. Okrem toho účinne čistí vzduch od benzénu, toluénu, xylénu, formaldehydu a trichlóretylénu.
Zamiokulkas: Jeden zo sukulentov, ktorý absorbuje oxid uhličitý počas noci. Nezaberá veľa miesta a zriedka vyrastie do výšky väčšej ako 1 meter. Je nenáročný na starostlivosť, stačí ho polievať raz do týždňa.

Top vysoké rastliny do spálne

Rastliny do spálne sa hodia obzvlášť, pretože v spálni trávime svoj čas večer, keď sme unavení alebo chorí. Rastliny nám môžu pri čerpaní novej energie a relaxácii pomôcť. Do spálne preto odporúčame hlavne rastliny, ktoré majú schopnosť čistiť vzduch, prispieť k pokojnejšiemu a zdravšiemu spánku, zvlhčiť vzduch a zmierniť vplyv elektromagnetického žiarenia.

12 najlepších veľkých izbových rastlín na pestovanie - Nenáročné izbové rastliny

1. Palma areková (Dypsis lutescens)

Táto tropická kráska dodá každej miestnosti nádych exotiky. Môže sa pochváliť svojimi schopnosťami čistiť vzduch a odstraňovať škodlivé toxíny, akými sú benzén, formaldehyd či trichlóretylén. Dorastá až do výšky dvoch metrov, no ak nemáte také priestorové možnosti, pestujte ju v menšom kvetináči - obmedzíte jej rast. Uprednostňuje filtrované svetlo, v lete je potrebné ju často polievať a vhodné je tiež postrekovanie listov.

2. Dracéna voňavá (Dracaena fragrans)

Niekoľko rôznych druhov dracén bolo dokázané, že čistí vzduch. Dracéna voňavá získala svoj prívlastok vďaka aróme kvetov, ktorá je veľmi príjemná, no vychutnať si ju môžete skôr sporadicky. Rastlina kvitne až vo svojej zrelosti, t. j. po 5 rokoch, a aj to len 1- až 3-krát za rok (pri krížených interiérových druhoch sa šanca kvitnutia ešte znižuje). Patrí k výborným čističom vzduchu a podobne ako iné jej kultivary uvoľňuje do vzduchu vlhkosť. Keďže rastie najmä do výšky, na priestor je nenáročná a hodí sa aj do menších spální.

3. Lopatkovec kvetnatý (Spathiphyllum)

Lopatkovec je ďalšou nenáročnou rastlinou, ktorá dokáže zo vzduchu odstrániť prchavé organické zlúčeniny (napr. rozpúšťadlá), ale aj plesne. Vďaka svojim vlastnostiam sa hodí do domácnosti alergikov a astmatikov, ktorým pomáha zmierniť príznaky. Lopatkovec obľubuje filtrované svetlo alebo polotieň a miernu vlhkosť. Svojimi krásnymi kvetmi bude ozdobou každej spálne a má upokojujúci účinok na telo a myseľ.

4. Figovník kaučukový (Ficus elastica)

Figovník kaučukový má rád mierne až jasné svetlo a stálu miernu vlhkosť. Na jar a v lete potrebuje mierne svetlo, na jeseň a v zime vyžaduje jasné svetlo (alebo ďalšie žiarivky). Je nenáročná na starostlivosť a so svojimi nápadnými sýtozelenými listami je silným odstraňovačom toxínov a čističom vzduchu. Svoj účel teda nájde predovšetkým v spálni.

5. Monstera skvelá (Monstera deliciosa)

Monstera je právom považovaná za jednu z najobľúbenejších a najvýraznejších izbových rastlín. Tvorí veľké, doslova monštrózne listy, ktoré sú schopné odstraňovať toxíny v spálni. Môže vyrásť do obrovskej výšky a jej listy môžu dosiahnuť šírku až 2 metre, preto s ňou počítajte v prípade, že máte naozaj priestrannú spálňu. Monstera je nenáročná rastlina, ak jej zabezpečíte týždennú zálievku a priemernú vlhkosť, odvďačí sa vám bujným rastom.

Ďalšie vhodné rastliny do spálne

Levanduľa (Lavandula): Aj keď sa jej darí viac vonku, pri správnej starostlivosti vám skrášli a prevonia aj príbytok. Potrebuje k tomu dostatok svetla a nízku vlhkosť. Okrem toho, že levanduľa čistí vzduch, využíva sa aj pri arómoterapii - vdychovanie levanduľového esenciálneho oleja môže znížiť krvný tlak a srdcový tep.
Jazmín (Jasminum): Kvety sa otvárajú v noci, čo z jazmínu robí ideálnu rastlinu do spální. Vôňa jazmínu je sladká a uvoľňujúca, preto ju často nájdete v kozmetických prípravkoch a vonných difúzoroch. Preukázateľne podporuje relaxáciu, navodzuje spánok, znižuje stres a dokonca dokáže zmierniť úzkosť a depresiu.
Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum): Zelenec sa ľahko pestuje a rozmnožuje, pričom niektoré rastliny sa dožívajú až 50 a viac rokov. Je to nenáročná, odolná izbová rastlina, ktorá si nevyžaduje špecifické podmienky. Podľa NASA dokáže odstrániť zo vzduchu až 95 % formaldehydu, xylénu a toluénu.
Brečtan popínavý (Hedera helix): Aj keď nejde o typickú izbovú rastlinu, je skvelou voľbou na čistenie vzduchu. Dokáže filtrovať formaldehyd či xylén, ktoré sa nachádzajú napríklad v čistiacich prostriedkoch alebo farbách, ale aj pleseň, prach a dym.
Saracénia (Sarracenia): Táto mäsožravá rastlina sa najmä počas letných nocí postará o váš nerušený spánok, keďže odpudzuje komáre a iný dotieravý hmyz. Saracénia obľubuje priame slnko a vysokú vlhkosť.
Aspidistra: Ak chcete rastlinu, o ktorú by ste sa nemuseli príliš starať, aspidistra bude pre vás ideálna voľba. Jej dlhé elegantné listy sa hodia nielen do spálne.
Rozmarín: Táto kulinárska bylina má príjemnú borovicovú vôňu. Rozmarín potrebuje silné svetlo, preto ho majte pri okne (najlepšie orientovanom na juh).
Nefrolepka vznešená (Nephrolepis exaltata): Je to vždy zelená rastlina, ktorá vyzerá ako ker a nie je veľmi náročná. Je veľmi jednoduché sa o ňu postarať, stačí ju polievať, len ak je povrch kvetináča suchý.

Čomu sa vyhnúť v spálni

Nie všetky rastliny sú vhodné do interiéru, najmä ak ide o spálňu. Predtým, ako si do svojej spálne prinesiete kvety alebo ju ozdobíte rôznymi izbovými rastlinami, je dôležité zvážiť ich vlastnosti.

Toxické rastliny: Pozor si treba dať najmä na také, ktoré sú toxické pre ľudí a domáce zvieratá, napríklad oleander, tučnolist či dokonca populárny pothos. Potosovec je ďalšia klasická izbová rastlina, ktorá môže pomôcť zaspať, ale všetky jej časti sú jedovaté, preto potosovec odporúčame udržovať mimo dosahu detí a domácich zvierat. Difenbachia je krásna rastlina s krikľavými listami, ale obsahuje kryštáliky, ktoré môžu dráždiť sliznice. Pokiaľ máte domáceho maznáčika, ktorý rád žuje zeleň, odporúčame ju radšej vynechať.
Rastliny s ostrými hranami: V rámci feng šuej by sme sa mali vyhnúť rastlinám bez listov s ostrými hranami, ktoré pôsobia pichľavo a podobne. Ak ich už máme, nemali by smerovať k ľuďom. Ak veríte na povery, mali by ste sa vyhnúť kaktusom a izbovým rastlinám so špicatými listami.
Silno voňavé rastliny: Vyhnúť by ste sa mali bohato kvitnúcim aromatickým rastlinám, ktoré svojou prenikavou vôňou môžu spôsobiť bolesti hlavy a nespavosť. Ak sa rozhodnete dať do spálne aj kvitnúce rastliny, vyhnite sa tým s prenikavými vôňami ako hyacint.
Sušené kvety: Sušené kvety do spálne nepatria. Podľa feng šuej sú symbolom stagnujúcej energie, ktorú vo svojom okolí určite nechcete mať.

tags: #vysoka #kvetina #do #spalne