Aloe Vera a Štítna žľaza: Prírodná Podpora a Prevencia
V posledných rokoch sa čoraz väčší priestor venuje práve potravinám a ich schopnosti riešiť, alebo byť nápomocnými v zotavovaní pacientov s chorobami štítnej žľazy, alebo týmto chorobám predchádzať.
Štítna žľaza má vedúce postavenie v našom tele, ktoré funguje ako komplexná továreň. Pracuje v súčinnosti s celým tímom žliaz, aby naše telo fungovalo ako má. Jej hlavnou úlohou je výroba dvoch veľmi špeciálnych hormónov (T3 a T4), ktoré potom posiela do krvného obehu. Na to, aby fungovala správne potrebuje "palivo", ktorým je jód. Funkciou štítnej žľazy je zabezpečiť, aby sa jód previedol do spomínaných hormónov (T4 a T3), od ktorých je závislá každá bunka v ľudskom tele.
Aj keď je štítna žľaza relatívne malá, zohráva v našom tele dôležitú úlohu. Ovplyvňuje funkciu dôležitých orgánov, vrátane srdca, mozgu, pečene, obličiek a pokožky. Pomáha regulovať metabolizmus, ovplyvňuje našu náladu, telesnú teplotu a podobne.
Niekedy sa však jej funkcia naruší. Mnohí z nás však o tomto skrytom probléme ani len netušia. Jete za desiatich a nepriberiete ani gram? Alebo naopak priberáte aj zo vzduchu napriek zdravej a vyváženej strave? Na vine môže byť práve táto malá žľaza motýľového tvaru umiestnená v prednej časti krku tesne pod ohryzkom.
Príznaky problémov so štítnou žľazou
Ak štítna žľaza nevytvára dostatok hormónov (hypotyreóza), niektoré časti tela môžu pracovať príliš pomaly. Cítite sa unavení, je vám stále zima, máte suchú pokožku, priberáte na váhe (aj keď sa vaša strava nijako nezmenila), vaše črevá pracujú pomalšie a podobne. Bolesť svalov, bolesti kĺbov, kolísanie váhy, spomalený metabolizmus a kŕče môžu byť tiež príznakom.
Naopak, ak štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov (hypertyreóza), vaše telo nestíha. Môže sa u vás objaviť podráždenosť, máte problémy so sústredením sa, zvykne vám byť teplejšie ako iným ľuďom, mávate problémy so zaspávaním a predovšetkým zhadzujete kilá bez toho, aby ste sa snažili.
Niekedy sa objaví len veľmi málo príznakov, alebo dokonca žiadne. Ak máte pocit, že Vaša štítna žľaza nefunguje správne, požiadajte Vášho praktického lekára o vyšetrenie. Na základe krvných testov sa problém buď potvrdí alebo vyvráti.
Potraviny a ich vplyv na štítnu žľazu
V knihe Štítna žľaza od Anthony Williama je spomenutých 47 potravín pomáhajúcich pri jej ochoreniach. Medzi nimi sú plody, rastliny, bylinky a koreniny. Autor sa odvoláva na látky v nich obsiahnuté, ktoré metabolické procesy v žľaze ovplyvňujú priamo, alebo obsahujú látky sprostredkujúce pozitívny efekt.
Autor nabáda čitateľa ku 3 mesačnej očistnej rehabilitácii nielen štítnej žľazy, ale aj pečene, lymfatického systému a čriev, zbavenia sa ťažkých kovov, pričom varuje pred niektorými potravinami brániacim v tomto očistnom programe (vajcia, mliečne výrobky, lepok, repka, kukurica, sója, bravčové mäso), odporúča vynechať ryby, znížiť príjem tuku, zdôrazňuje hydratáciu.
Do jedálneho lístka by ste mali zaradiť viac mrkvy, špenátu, cvikly, banánov, avokáda, olivového oleja, slnečnicových semienok, celozrnného pečiva, ovsených kaší. Vyhnúť by ste sa mali nadmernej konzumácii kapusty, sóje, kukurice, brokolice a dokonca aj aloe vera. Neodporúča sa však vylúčiť ich zo stravy úplne! Všetko s mierou.
Hypotyreóza a alternatívne prístupy
Hypotyreóza, keď je spôsobená autoimunitným zápalom, patrí medzi časté ochorenia. Až 90 percent prípadov hypotyreózy má pôvod v autoimunitnom zápale. Približne 5 percent populácie trpí touto formou ochorenia, pričom 80 percent z nich sú ženy. Autoimunitný zápal štítnej žľazy je chronický a nebakteriálny. Presné dôvody vzniku tohto zápalu nie sú stále úplne objasnené.
V svete zelených potravín Green Ways sú známe mnohé prípady, kde konzumácia jačmeňa a chlorelly viedla k výraznému zlepšeniu až úplnej úprave hypotyreózy bez potreby liekov. Chlorella pyrenoidosa je bohatá na karotenoidy, silné antioxidanty. Mladý jačmeň obsahuje flavonoidy, ktoré majú preukázateľný protizápalový, imunomodulačný a antioxidačný účinok. Okrem toho tieto zelené potraviny obsahujú významné množstvo selénu. Selén je dôležitý pre tvorbu hormónov štítnej žľazy a znižuje hladinu protilátok proti peroxidáze štítnej žľazy pri autoimunitnom zápale.
Aloe Vera: Univerzálna rastlina s mnohými benefitmi
Produkty z výťažkov aloe vera našli široké uplatnenie v kozmetickom, farmaceutickom a potravinárskom priemysle. Aloe vera je univerzálna rastlina vhodná pre zdravý životný štýl, domácu liečbu, výrobu produktov pre krásu a zdravie a tiež pre lákavé recepty, ktoré uzdravujú a udivujú svojimi účinkami.
Botanický názov aloe vera je Aloe barbadensis miller a patrí do čeľade Liliaceae. Aloe gél je číra, rôsolovitá látka, ktorá sa nachádza vo vnútornej časti listu rastliny aloe. Aloe latex (biela šťava) sa nachádza tesne pod kožou rastliny a má žltú farbu.
V tradičnej indickej medicíne sa aloe vera používa pri zápche, kožných ochoreniach, napadnutí červami, infekciách a ako prírodný liek na koliku. Aloe vera má protiplesňové, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky, odstraňuje celulitídu, lupienku, kožné ochorenia, kožné zápaly, ekzémy, pomáha pri liečbe omrzlín, popálenín, rezných rán, odrenín.
Viac ako 75 potenciálne aktívnych zložiek bolo identifikovaných v rastline, vrátane vitamínov, minerálov, sacharidov, aminokyselín, antrachinónov, enzýmov, lignínu, saponínov a salicylových kyselín. Poskytuje 12 antrachinónov - alebo zlúčenín známych ako laxatíva.
Aloe vera gél má ochranný účinok pred radiačným poškodením pokožky. V roku 1959 americký Úrad pre potraviny a liečivá schválil používanie mastí vyrobených s aloe vera ako voľnopredajného lieku na hojenie popálenín na koži. Výskum ukazuje, že keď sa aloe vera gél aplikuje na opar niekoľkokrát denne, pomáha to zmierniť nepohodlie a urýchliť proces hojenia. Aloe vera má antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré urýchľujú hojenie a znižujú bolesť spojenú oparmi - alebo akýmikoľvek vredmi v ústach.
Aloe vera je skvelá prírodná liečba pre suché vlasy alebo svrbivú pokožku hlavy. Má vyživujúce vlastnosti a vitamíny a minerály obsiahnuté v rastline udržujú vlasy silné a zdravé. Aloe tiež pomáha zastaviť svrbenie spojené s lupinami alebo vysušenou pokožkou hlavy.
Použitie latexu z aloe ako laxatíva je dobre preskúmané. Vďaka protizápalovým a laxatívnym zložkám je ďalšou výhodou aloe vera jej schopnosť pomáhať pri trávení. Jedna štúdia zistila, že 30 mililitrov šťavy z aloe vera dvakrát denne znížilo úroveň nepohodlia u 33 pacientov so syndrómom dráždivého čreva. Nadúvanie sa u účastníkov tiež znížilo.
Enzýmy prítomné v aloe vera rozkladajú bielkoviny, ktoré jeme, na aminokyseliny a premieňajú enzýmy na palivo pre každú bunku v tele, čo umožňuje bunkám správne fungovať. Bradykináza v aloe vera stimuluje imunitný systém a zabíja infekcie. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie. Pomáha telu odvracať choroby, zabíjať baktérie a chrániť funkciu bunkových membrán.
Aloe vera poskytuje úžasné množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú znižovať zápal a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi. Napríklad vitamín A hrá rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní zdravého zraku, neurologických funkcií a zdravej pokožky, pretože je to antioxidant, ktorý znižuje zápal. Vitamín C je ďalšou dôležitou zložkou, ktorá sa nachádza v aloe vera; chráni telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, prenatálnymi zdravotnými problémami, ochoreniami očí a dokonca aj vráskavosťou pokožky.
Aloe vera môže tiež prirodzene liečiť akné a ekzémy, pretože napomáha procesu hojenia pokožky. V dvoch štúdiách bola 72 diabetičkám bez liekovej terapie podávaná jedna polievková lyžica aloe vera alebo placebo počas šiestich týždňov.
How to make aloe vera jelly drink | 芦荟果冻饮料
Upozornenia a kontraindikácie
Šupka listov aloe vera obsahuje latex, ktorý má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie.
Aloe latex by sa nemal užívať vo vysokých dávkach, pretože môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka a kŕče. Neužívajte aloe vera, či už gél alebo latex, ak ste tehotná alebo dojčíte. Existujú správy o tom, že aloe spôsobuje potrat a vrodené chyby. Aloe môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a môže interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii.
tags: #aloe #vera #a #stitna #zlaza