Aloe Vera: Bohaté Zloženie a Všestranné Využitie
Aloe nie je žiadna obyčajná rastlina. Jej listy sú zásobárňou vitality a nášho zdravia. V dnešnej dobe je aloe vera na každom kroku, no nie vždy v tej najkvalitnejšej forme. Preto je najlepšie zakúpiť si výrobky, ktoré obsahujú 100% dužinu z aloe vera, vo forme šťavy alebo tabletky. Aloe vera je to prírodný liečiteľ s neuveriteľným bohatým zložením. Vplyv aloe vera na náš zdravotný stav je veľmi priaznivý a výsledný efekt je dokonalý.
Bohatstvo zloženia Aloe Vera
Aloe vera je skutočne jedinečnou prírodnou zložkou, ktorá ponúka širokú škálu výhod pre pokožku. Jej bohaté chemické zloženie a rôzne formy robia z nej všestranný a účinný prostriedok v kozmetike a liečbe pokožky. Aloe vera je jednou z najľahších rastlín na pestovanie, čo z nej robí ideálnu voľbu pre tých, ktorí s pestovaním izbových rastlín začínajú. Rastlina obsahuje viac ako 75 aktívnych zložiek vrátane vitamínov, minerálov, enzýmov, aminokyselín a polysacharidov, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie. Listy rastliny aloe vera sa skladajú z troch hlavných vrstiev. Prvou vrstvou je vnútorný gél alebo sliz, ktorý je zložený až z 99,5 % vody. Tento gél je najčastejšie využívaný v kozmetike pre svoje hydratačné účinky. Druhá vrstva je stredná latexová vrstva, ktorá obsahuje rôzne chemické zlúčeniny. Aloe vera získala svoju reputáciu vďaka širokej škále chemikálií, ktoré obsahuje. Aj keď vnútorný gél je väčšinou voda, tých zostávajúcich 0,5 % tvoria vitamíny, aminokyseliny, polysacharidy a fytosteroly. Táto kombinácia chemikálií dodáva aloe vera jeho upokojujúce a liečivé vlastnosti.
Vitamíny a minerály pre vaše zdravie
V aloe vera nájdete veľa vitamínov, veľa minerálov, ktoré vám zaručia hlavne krásnu pleť. Minerály a vitamíny sú nenáraditeľné pri chode všetkých funkcií ako aj nervového systému. Aloe vera obsahuje vitamíny A, C, D a E a minerály ako zinok, draslík a horčík. Tieto vitamíny sú tiež známe ako antioxidačné vitamíny C a E, ako aj betakarotén (provitamín A). V aloe vera sa nachádza 18 aminokyselín, pričom človek potrebuje 22. Okrem toho obsahuje cukry, enzýmy a saponíny, ktoré pozdvihnú odolnosť vášho organizmu voči chorobám.
Liečivé účinky a široké spektrum použitia
Aloe vera je známa svojimi širokospektrálnymi liečivými účinkami, ktoré ju robia neoceniteľným prírodným liečivom. Urýchľuje hojenie rán, popálenín a iných kožných poranení. Gél z listov aloe vera má silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a opuch, zabraňujú infekciám a podporujú regeneráciu pokožky. Vďaka obsahu mnohých živín je zázračným liekom na pokožku, vlasy a telo. Čistý gél z aloe vera sa môže nanášať priamo na pokožku. Je bohatý na vitamín A, C, E, B1, 2, 3, 6 a tiež na vitamín B12. Tento vzácny rastlinný produkt sa hojne používa v prírodnej kozmetike, kde je základom mnohých prípravkov starostlivosti o celé telo. Mimoriadne dokáže ulahodiť pokožke, prevlhčí suché miesta na tvári či na tele. Vysoká koncentrácia rôznych živín zas posilňuje prirodzenú ochrannú bariéru pokožky, urýchľuje regeneráciu buniek a stimuluje tvorbu kolagénu.
Aloe Vera pre pokožku
Ak vám pokožku spáli slnko, rastlinný gél dokáže skutočne zázraky. Pôsobí veľmi upokojujúco a v momente ochladí začervenanú, slnkom poškodenú pokožku. Ďalším plusom je, že gél bleskurýchle vsiakne do pokožky a je vhodný pre každý jeden jej typ. Dokonca aj keď zaúradujú intenzívne slnečné lúče na detskej pokožke, poslúži gél ako prvá pomoc v núdzi. Okrem toho táto púštna rastlina môže pomáhať odbúravať príznaky kožných ochorení ako napríklad akné, neurodermatitídy či psoriázy. Nakoľko obsahuje antibakteriálne zložky a tiež vitamíny a cenné enzýmy, zmierňuje svrbenie (aj po uštipnutí hmyzom), začervenania na pokožke a tiež zápaly. Pokožku príjemne upokojí, čím prispieva k jej rýchlejšej regenerácii. Aloe vera sa aplikuje na postihnuté miesta, uľavuje svrbenie, znižuje opuchy, prekrvuje postihnuté miesta, podporuje vznik nového epitelu. Bojuje proti rôznym zápalom v tele, vrátané artrózy. Pôsobí proti dehydratácii pleti, chráni ju pred slnečným žiarením, prispieva k jej regenerácii a podporuje elasticitu. Je tak prevenciou celulitídy a tiež tvorby vrások.
Aloe Vera pre vlasy
Aloe vera pôsobí blahodarne aj na vlasy a pokožku hlavy, takže sa s obľubou tiež používa ako zložka šampónov a kondicionérov. Beta-sitosterol obsiahnutý v aloe stimuluje krvný obeh v pokožke hlavy, podporuje rast vlasov a dokáže uľaviť od svrbenia pokožky hlavy. Aloe má hydratačné účinky, preto je súčasťou šampónov a vlasových kúr.
Vnútorné užívanie Aloe Vera
Či už pri zažívacích problémoch, regenerácii svalov alebo posilňovaní imunitného systému: gél dokonale hydratuje a svoje liečivé účinky dokáže naplno rozbaliť zmixovaný v smoothies, polievkach a aj šťavách. Obsiahnuté enzýmy ako amyláza a lipáza štiepia cukry a tuky a tým posilňujú zdravie čriev. Fytonutrienty zas zlepšujú funkciu obličiek a pečene. Aloe vera nie je len rastlinou s liečivými účinkami pre vonkajšie použitie, ale môže byť tiež prospešná pri vnútornom užívaní. Aloe vera šťava je osviežujúci nápoj, ktorý podporuje trávenie a detoxikáciu organizmu. Pomáha pri trávení. Aloe vera sa môže užívať aj vnútorne. Zlepšuje trávenie, zmierňuje prekyslenie a bojuje proti vredom. Je to tiež laxatívum - prírodné preháňadlo. Detoxikuje telo od škodlivín. Odstráni čierne a žalúdočné problémy. Vyrovnáva hladinu hormónov v organizme, pomáha pri neplodnosti. Lieči zápaly močových ciest, obličiek, prostaty, vaječníkov, maternice a výtoky. Posilňuje imunitný systém, ničí vírusy, plesne, baktérie a je prevenciou proti nádorovým ochoreniam, pri liečbe rakoviny je doplnkom liečby. Aloe vera má tiež priaznivý vplyv na kontrolu glykémie u ľudí s prediabetom a cukrovkou 2. typu.
Katarína Horáková: ALOE VERA A JEJ ÚČINKY
Pestovanie a spracovanie Aloe Vera
Aloe vera (Aloe barbadensis miller) je sukulentná rastlina pochádzajúca z polopúštnych oblastí Arabského polostrova, severnej Afriky, Kanárskych ostrovov a Madeiry. Jej názov “Aloe” pochádza z arabského slova “alloeh”, čo znamená “lesklá horká látka”, a “vera” je latinské slovo znamenajúce “pravá”. Aloe vera je charakteristická svojimi mäsitými, špicatými a na okrajoch zubatými listami, ktoré tvoria hustú ružicu. Vnútri listov sa nachádza gélovitá dužina, ktorá je hlavnou zložkou s liečivými účinkami. Aloe vera je jednou z najľahších rastlín na pestovanie, čo z nej robí ideálnu voľbu pre tých, ktorí s pestovaním izbových rastlín začínajú. Aloe vera si vyžaduje dobre priepustnú pôdu, ktorá zabezpečí, že jej korene nebudú vystavené nadmernej vlhkosti. Ideálna je zmes piesočnatej pôdy s kaktusovým substrátom, ktorý umožní rýchle odvádzanie vody. Pokiaľ ide o nádobu, najlepšia voľba je terakotová nádoba s drenážnymi otvormi, ktoré zabezpečia odtok prebytočnej vody a minimalizujú riziko hniloby koreňov. Aloe vera miluje svetlo a teplo, preto ju umiestnite na miesto, kde dostane dostatok slnečného žiarenia. Najlepšie je položiť ju na južne orientované okno, kde bude mať prístup k priamemu slnku aspoň 6 až 8 hodín denne. Jednou z najčastejších chýb pri pestovaní aloe vera je nadmerné zalievanie. Táto rastlina je prispôsobená na suché podmienky a je schopná prežiť dlhšie obdobia bez vody. Zalievanie by malo byť mierne, len keď je pôda úplne suchá. V letných mesiacoch stačí zalievať raz za týždeň, zatiaľ čo v zime ešte menej často, približne raz za mesiac. Aloe vera preferuje teploty medzi 20 až 30 °C, ale zvládne aj mierne nižšie teploty, pokiaľ neklesnú pod 5 °C. Vlhkosť vzduchu by mala byť mierna, ale rastlina zvládne aj suchší vzduch, čo z nej robí ideálnu rastlinu do interiéru. Aloe vera nepotrebuje pravidelné prerezávanie, ale ak sa rozhodnete odstrániť poškodené alebo staré listy, urobte to čistým a ostrým nožom. Rozmnožovanie je jednoduché - najlepšie je použiť výhonky, ktoré sa často objavujú na báze rastliny. Stačí ich opatrne oddeliť a zasadiť do nového kvetináča s vhodným substrátom.
Formy Aloe Vera
Aloe vera môže prísť vo viacerých formách, čo z nej robí veľmi flexibilnú zložku pre rôzne produkty. Môže byť vo forme prášku, kvapaliny a gélu. Každá z týchto foriem má svoje špecifické využitie a výhody. Prášok z aloe vera je často používaný v práškových maskách a kapsulách. Aloe vera je široko využívaná v rôznych kozmetických a liečivých produktoch. Môžeme ju nájsť v krémoch, zvlhčovačoch, géloch a maskách. Každý z týchto produktov využíva rôzne vlastnosti aloe vera, aby poskytol pokožke potrebnú starostlivosť. Krémy a zvlhčovače s aloe vera sú obľúbené pre svoje hydratačné a upokojujúce účinky.
Možné riziká a upozornenia
Napriek mnohým zdravotným výhodám môže mať používanie aloe vera aj riziká. Nadmerné užívanie aloe vera vnútorne tiež môže viesť k silnej hnačke. Vždy teda treba dodržiavať odporúčané dávkovanie. Ale vera tiež môže znížiť hladinu cukru v krvi. Pri vnútornom užívaní Aloe Vera je dôležité dbať na to, aby ste konzumovali len gél z listov, nie vonkajšiu šupku, ktorá obsahuje latex s laxatívnymi účinkami. Tento latex môže spôsobiť hnačky a žalúdočné problémy, a preto by mal byť odstránený pred konzumáciou. Hoci sú alergie na Aloe vera zriedkavé, u niektorých jedincov sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, najmä pri aplikácii na pokožku. Ak používate aloe vera prvýkrát, odporúča sa urobiť test na malej ploche pokožky a počkať, či sa nevyskytne začervenanie, svrbenie alebo vyrážka. Tehotné a dojčiace ženy by mali byť opatrné pri vnútornom užívaní Aloe vera, pretože jej laxatívne účinky môžu ovplyvniť tráviaci systém.
tags: #aloe #vera #billa #zlozenie