Komplexné informácie o použití Aloe Vera v starostlivosti o pleť
Aloe vera, botanicky známa ako Aloe barbadensis miller a patriaca do čeľade Liliaceae, je jedným z približne 420 druhov rodu Aloe. Táto rastlina je už po stáročia symbolom zdravia a krásy, pričom jej liečivé a výživné vlastnosti boli známe už v staroveku. Od vojakov Alexandra Macedónskeho, ktorí ju používali na hojenie zranení, až po Kleopatru, ktorá jej vďačila za krásu, aloe vera sa stala všestranným pomocníkom pri rôznych zdravotných problémoch a jej popularita trvá dodnes.
Produkty z výťažkov aloe vera našli široké uplatnenie v kozmetickom, farmaceutickom a potravinárskom priemysle. Prekvapivo bolo v rastline identifikovaných viac ako 75 potenciálne aktívnych zložiek, vrátane vitamínov, minerálov, sacharidov, aminokyselín, antrachinónov, enzýmov, lignínu, saponínov a salicylových kyselín. Aloe gél je číra, rôsolovitá látka, ktorá sa nachádza vo vnútornej časti listu rastliny. Aloe latex (biela šťava) sa nachádza tesne pod kožou rastliny a má žltú farbu.
Zloženie a účinky Aloe Vera gélu
Listy Aloe vera obsahujú priezračný gél bohatý na vodu, polysacharidy, vitamíny a minerály, ktoré majú mimoriadne hydratačné a regeneračné účinky na pokožku. Gél z jej listov tvorí z viac ako 95 % voda, ale zároveň obsahuje stovky bioaktívnych látok, ktoré sa navzájom dopĺňajú a posilňujú účinok.
- Vitamíny a antioxidanty: Aloe vera je zdrojom vitamínu C, vitamínu E a provitamínu A (beta-karoténu), ktoré sú silnými antioxidantmi. Tieto látky pomáhajú chrániť pleť pred voľnými radikálmi, znižujú zápal a prispievajú k mladistvému vzhľadu pokožky. Vitamín A je rozhodujúci pre zdravý zrak, neurologické funkcie a zdravú pokožku, zatiaľ čo vitamín C chráni telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, prenatálnymi zdravotnými problémami, ochoreniami očí a dokonca aj vráskavosťou pokožky.
- Minerály a stopové prvky: V géle nájdeme viac ako 20 minerálov vrátane vápnika, horčíka, draslíka, zinku a selénu. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie, pomáha telu odvracať choroby, zabíjať baktérie a chrániť funkciu bunkových membrán.
- Polysacharidy a enzýmy: Aloe vera je bohatá na polysacharidy, ktoré vytvárajú na povrchu pleti ľahký ochranný film a udržujú v nej hydratáciu. Enzýmy prítomné v aloe vera rozkladajú bielkoviny, ktoré jeme, na aminokyseliny a premieňajú enzýmy na palivo pre každú bunku v tele, čo umožňuje bunkám správne fungovať. Bradykináza v aloe vera stimuluje imunitný systém a zabíja infekcie. Polysacharid aloveróza má mimoriadny regeneračný účinok na pokožku a sliznice.
- Aminokyseliny: Gél z Aloe vera obsahuje väčšinu esenciálnych aminokyselín nevyhnutných pre správnu funkciu buniek.
Vďaka tomuto zloženiu Aloe vera dokáže hydratovať do hĺbky, upokojiť začervenanie, zmierniť pocit pnutia a podporiť prirodzený regeneračný proces. Chladivé a upokojujúce účinky tohto výnimočného sukulentu pozná snáď úplne každý, je to automaticky prvá pomoc pri spálení od slniečka alebo po uštipnutí hmyzom.
Použitie Aloe Vera v starostlivosti o tvár
Aloe vera je vhodná nielen na starostlivosť o pokožku tela, ale predovšetkým o pokožku tváre. Môže sa naniesť priamo na vyčistenú a odlíčenú pleť. Jednoduchý gél chladí a vstrebáva sa priamo do pokožky, netreba ho zmývať. Môžete ho nechať na tvári celý deň, keďže ide o prírodný a šetrný produkt, ktorý je bezpečný na každodenné použitie. Aplikácia gélu na tvár cez noc môže vašej pokožke poskytnúť hĺbkovú hydratáciu a pomôcť upokojiť akékoľvek podráždenie alebo začervenanie.
Hydratácia a omladenie pleti
Aloe vera je známa svojimi silnými hydratačnými a upokojujúcimi účinkami pri pálení, začervenaní alebo dehydratácii pokožky. Listy aloe vera sú bohaté na vodu, takže pomáhajú hydratovať pokožku a uzamykať v nej vlhkosť vďaka obsahu mukopolysacharidov. Gél z aloe vera s okamžitým aj dlhodobým hydratačným účinkom dopraje pokožke potrebné ošetrenie, ak trpí nadmerným vysušovaním, drsnými miestami alebo pocitom pnutia.
Aloe vera je prirodzeným stimulantom kolagénových vlákien. Aloveróza stimuluje tvorbu kolagénu a tým podporuje obnovu pokožky, čo môže viesť k omladzujúcemu efektu. S rastúcim vekom v tele človeka prirodzene klesá produkcia kyseliny hyalurónovej, kolagénu a elastínu, čo vedie k zhoršenej hydratácii, klesá pevnosť aj pružnosť kože. Aloe dokáže našťastie človeka doslova omladiť, pretože pomáha zvrátiť známky pribúdajúceho veku v podobe jemných liniek a vrások tým, že stimuluje produkciu kyseliny hyalurónovej a kolagénových a elastických vlákien v pokožke.
Liečba akné a kožných problémov
Použitie gélu z aloe vera na pokožku náchylnú na akné môže pomôcť upokojiť a upokojiť zapálenú pokožku, znížiť začervenanie a opuch a podporiť hojenie. Podľa mnohých štúdií má aloe vera vysoký terapeutický potenciál na mierne až stredné akné. Vďaka obsahu antibakteriálnych zložiek, ako aj vitamínov a cenných enzýmov zmierňuje svrbenie (aj po uštipnutí hmyzom), začervenanie a zápal. Beta-sitosterol (fytosterol v aloe vera) má antibakteriálny účinok a môže sa používať nielen pri akné, ale aj pri rozacei (ružovke), na odstránenie nedokonalostí pleti.
Aloe vera môže tiež prirodzene liečiť akné a ekzémy, pretože napomáha procesu hojenia pokožky. Okrem toho vám aloe vera pomôže zbaviť sa aj čiernych bodiek a stvrdnutých kožných buniek.
How to Apply Aloe Gel to Acne : Skin Care Problems
Použitie pri popáleninách a podráždení
Väčšina ľudí používa aloe gél ako liek na kožné ochorenia, vrátane popálenín, spálenín, omrzlín, psoriázy a oparov. Pri spálení od slnka účinkuje tento prírodný gél priam zázračne, okamžite ochladí začervenanú, slnkom spálenú pokožku a má silne upokojujúci účinok. Výskum ukazuje, že keď sa aloe vera gél aplikuje na opar niekoľkokrát denne, pomáha to zmierniť nepohodlie a urýchliť proces hojenia. Metaanalýzy potvrdzujú účinnosť prípravkov z aloe vera pri skracovaní hojenia popálenín druhého stupňa, pooperačných rán a chronických zmien, ako sú preležaniny, psoriáza alebo opary. U dojčiacich žien môže aloe vera gél účinne zmierniť podráždenie a bolesť bradaviek.
Ďalšie benefity Aloe Vera pre zdravie
Aloe vera má dlhú históriu medicínskeho využitia. V tradičnej indickej medicíne sa aloe vera používa pri zápche, kožných ochoreniach, napadnutí červami, infekciami a ako prírodný liek na koliku.
Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy
Aloe vera je skvelá prírodná liečba pre suché vlasy alebo svrbivú pokožku hlavy. Má vyživujúce vlastnosti a vitamíny a minerály obsiahnuté v rastline udržiavajú vlasy silné a zdravé. Aloe tiež pomáha zastaviť svrbenie spojené s lupinami alebo vysušenou pokožkou hlavy. Hydratačné, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti tejto rastliny ocení aj koža na našej hlave. Použitie gélu ako masky na pokožku hlavy môže upokojiť podráždenie, odstrániť odumreté kožné bunky, doplniť hydratáciu a dokonca posilniť vlasové folikuly. Beta-sitosterol obsiahnutý v rastline stimuluje prekrvenie pokožky hlavy a podporuje rast vlasov.
Saloos Bio Aloe vera gél perfektne upokojí aj pokožku hlavy. Prirodzene pomáha zmierniť mastenie vlasov a udržovať ich dokonale čisté. Môžete ho použiť ako ľahkú hydratačnú masku na vlasy aj pre okamžitý styling neposedných pramienkov. Skúste ho ako vyživujúcu masku: množstvo približne 1-2 lyžice gélu naneste do vlasov a nechajte chvíľku pôsobiť. Pre ešte intenzívnejšiu výživu pridajte do gélu 1 lyžičku Bio kokosového oleja.
Trávenie a imunita
Vďaka protizápalovým a laxatívnym zložkám je ďalšou výhodou aloe vera jej schopnosť pomáhať pri trávení. Použitie latexu z aloe ako laxatíva je dobre preskúmané. Enzýmy ako amyláza a lipáza podporujú zdravie čriev odbúravaním cukru a tukov. Môžu tiež stimulovať trávenie a upokojiť žalúdok a črevá, napríklad v prípadoch mierneho syndrómu dráždivého čreva. Polysacharidy, ako aloveróza, majú v tráviacom trakte mierny protizápalový účinok - tento účinok sa dá využiť na liečbu gastritídy alebo pálenia záhy. Aloe gél uchováva vlhkosť a primiešaný do smoothie, polievok alebo štiav rozvinie svoje liečivé účinky.
Aloe vera poskytuje úžasné množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú znižovať zápal a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi. Bradykináza v aloe vera stimuluje imunitný systém a zabíja infekcie. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie, pomáha telu odvracať choroby a zabíjať baktérie.
Praktické tipy pre použitie Aloe Vera
Výber a aplikácia gélu
Vždy je dôležité použiť kvalitný gél z aloe vera. MUDr. Xenia Illmer, dermatologička, pripomína, že pri kúpe gélu z aloe vera si treba pozorne prečítať zloženie produktu a hľadať vysoký obsah aloverózy. Aloveróza je najdôležitejší bioaktívny polysacharid v aloe vera a poskytuje intenzívnu hydratáciu, lepšie hojenie a má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti. Ak máte citlivú pokožku, vždy je dobré urobiť si náplasťový test na malej ploche pokožky pred aplikáciou gélu z aloe vera na celú tvár. Zriedkavo sa môžu na ošetrovaných miestach objaviť lokálne alergické reakcie so začervenaním, svrbením a pálením.
Vezmite malé množstvo aloe vera gélu a krúživými pohybmi ho jemne vmasírujte do pokožky. Môžete ho používať tak často, ako potrebujete, ale odporúča sa použiť malé množstvo, pretože príliš veľa môže viesť k nadmernej mastnote a upchatiu pórov.
Výroba domáceho gélu
Ak si chcete byť istí, že gél na pleť obsahuje dostatok aloe vera, môžete si ho vyrobiť aj sami. Stačí mať doma rastlinku Aloe barbadensis Miller. Odrežte list z rastliny, nechajte niekoľko minút odtiecť žltú miazgu (aloín), ktorá sa nachádza tesne pod šupkou. Aloín by sa nemal užívať vo vysokých dávkach, pretože môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka a kŕče. Potom vyberte číry gél z vnútornej časti listu a môžete ho použiť priamo na pokožku.
Pestovanie Aloe Vera doma
Aloe je úžasná rastlina a ako dekorácia a súčasť domácej lekárničky by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Táto nenáročná rastlina má rada predovšetkým dostatok svetla a suché prostredie. Zalievajte ju približne raz za dva týždne, keď pôda úplne preschne, a v zime ešte menej.
Dôležité upozornenia
Neužívajte aloe vera, či už gél alebo latex, ak ste tehotná alebo dojčíte. Existujú správy o tom, že aloe spôsobuje potrat a vrodené chyby. Aloe môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a môže interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii. Hoci štúdie naznačujú, že šťava môže byť prospešná pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva, je potrebných viac údajov, aby sme dospeli k záveru, že ju možno použiť ako účinnú liečbu. Hoci neexistuje dostatok dôkazov vo forme štúdií a iných vedeckých statí, ktoré by spoľahlivo preukázali, že aloe vera skutočne funguje, ako sa o nej hovorí, jedno je isté - aloe vera sa neotrávite (ibaže by ste na ňu mali alergiu, preto odporúčame vyskúšať vždy najprv malé množstvo).
tags: #aloe #vera #face #care #pouzitie