Aloe Vera: Liečivé Účinky a Potenciálne Riziká Toxicity

Aloe Vera, známa aj ako „rastlina nesmrteľnosti“ alebo „liek z púšte“, je jednou z najpopulárnejších liečivých rastlín na svete. Jej úžasné vlastnosti a široké využitie ju robia nenahraditeľnou nielen v domácnosti, ale aj v oblasti zdravia, krásy a starostlivosti o telo. Mnohé izbové rastliny sú tvarovo krásne, majú nádherné kvety, vôňu, farbu. Niektoré sú dokonca liečivé - ako aloe vera či bylinky. Keď však máme v domácnosti zvieratá, alebo do rodiny pribudol potomok, mali by sme byť veľmi opatrní, s čím skrášľujeme interiér. Izbové rastliny zažívajú svoj veľkolepý návrat. Obklopujeme a skrášľujeme si nimi príbytky, venujeme im svoju pozornosť a tešíme sa z každého menšieho úspechu. Väčšina kvetov je totiž pre mačky alebo psíky jedovatá. Aj také aloe vera, ktoré je pre človeka zdraviu prospešné, môže mačke spôsobiť nepríjemnosti. A mačky radi obhrýzajú - niekedy nábytok, inokedy im prídu pod zúbky vaše izbovky.

Čo je Aloe Vera?

Aloe vera alebo inak povedané ,,Aloa pravá“ je jedinečná rastlina, ktorá je známa už z dávnych čias histórie. Vyznačuje sa predovšetkým svojimi priaznivými účinkami na organizmus človeka. Medzi najznámejšie sukulentné rastliny patrí práve aloe vera. Pochádza z čeľade asfodelovité, pričom sú pre ňu charakteristické tropické a subtropické podmienky. Táto jedinečná rastlina sa využíva v rôznych oblastiach. Aloe Vera je sukulentná rastlina, ktorá pochádza z horúcich oblastí Afriky a Arabského polostrova. Jej hrubé, mäsité listy sú plné priehľadného gélu, ktorý je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty.

Hlavné účinné látky aloe vera sú polysacharidy a acemanán. Okrem týchto zložiek obsahuje aj vitamíny, aminokyseliny, selén, vápnik, zinok a horčík. Po zasadení vytvára aloe vera nerozkoránený výhonok, z ktorého vyrastá ružica. Tá je zložená zo vzpriamených dužinatých listov sivozelenej farby. Okraje listov sú ostnato zubaté. Na nich však môžete nájsť dužinatú vrstvu, ktorá má za úlohu chrániť rastlinu pred vysychaním a suchom, keďže pre aloe vera sú typické najmä subtropické a tropické oblasti, kde sa zvyčajne pestuje.

Pestovanie Aloe Vera

Aloe vera pestovanie nie je vôbec zložité. Aloe Vera je ideálnou rastlinou pre začiatočníkov. Nepotrebuje veľa vody ani pozornosti. Ak chcete mať z tejto rastliny úžitok, určite by ste mali prihliadať na niekoľko dôležitých faktorov. Napríklad, aloe vera potrebuje na svoj rast dostatok svetla. Táto jedinečná rastlina neznesie príliš veľkú zimu, keďže je zvyknutá na tropické podmienky. Pestovateľský substrát pre aloe vera by mal byť vzdušný a priepustný. Najčastejšie sa používa substrát pre kaktusy, piesčito-hlinitý, prípadne s prídavkom perlitu. Svetlo: Aloe Vera miluje svetlé miesta. Polievanie: Polievajte len vtedy, keď je pôda suchá.

História a Použitie Aloe Vera

Aloe vera má dlhú históriu. Už v dávnych dobách sa táto sukulentná rastlina používala na liečebné účely. Využívali ju obyvatelia starovekého Egypta. Prvé záznamy o použití aloe vera obsahujú sumerské hlinené tabuľky z doby 2200 rokov pred naším letopočtom. Predtým sa rastlina používala ako laxatívum, čiže preháňadlo. Historické pramene dokumentujú použitie aloe aj vo starovekom Egypte, v Grécku alebo v Číne. V kozmetike sa začal extrakt z aloe používať v 70. rokoch.

Dnes sa aloe používa ako súčasť výživových doplnkov, ale aj ako veľmi populárna zložka rozmanitých kozmetických prípravkov. Niekdajšie použitie aloe ako projímadla sa postupne rozšírilo na celú radu ďalších zdravotných potiaží a pri mnohých ďalších nemociach. Napríklad na stránkach venovaných tzv. celostní medicíne môžete nájsť dlhý seznam případů, kdy aloe údajně pomáhá. Avšak medicína, ktorá sa opiera o vedecké dôkazy, je v tomto ohledu oveľa skeptičtější.

Liečivé Vlastnosti a Využitie

Mať Aloe Vera doma znamená, že máte vždy poruke prírodný liek. Aloe vera obsahuje enzýmy, ktoré podporujú správne trávenie a môžu zmierniť žalúdočné problémy, ako je zápcha či pálenie záhy. Šťava z Aloe Vera je skvelým spôsobom, ako hydratovať telo. Aloe Vera je známa svojimi protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Najjednoduchším spôsobom využitia je aplikácia gélu priamo na pokožku. Šťava z Aloe Vera je populárnym nápojom pre svoje detoxikačné a hydratačné účinky.

Zdravotné Prínosy

Trávenie: Aloe vera obsahuje enzýmy, ktoré podporujú správne trávenie a môžu zmierniť žalúdočné problémy, ako je zápcha či pálenie záhy. Pomáha pri trávení. Aloe vera sa môže užívať aj vnútorne. Aké má šťava z aloe vera účinky pri vnútornom použití? Zlepšuje trávenie, zmierňuje prekyslenie a bojuje proti vredom. Je to tiež laxatívum - prírodné preháňadlo. GERD je skratka pre ochorenie, akým je gastroezofageálny reflux. Inými slovami povedané - porucha trávenia, pre ktoré je typické pálenie záhy. Práve tento problém dokáže zmierniť približne 28 gramov aloe vera gélu, ktoré je potrebné skonzumovať denne. Skvelou alternatívou je aj aloe vera nápoj.
Hydratácia: Šťava z Aloe Vera je skvelým spôsobom, ako hydratovať telo. Pôsobí proti dehydratácii pleti, chráni ju pred slnečným žiarením, prispieva k jej regenerácii a podporuje elasticitu.
Protizápalové a antibakteriálne účinky: Aloe Vera je známa svojimi protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami.
Hojenie rán a popálenín: Aloe vera gél je možné použiť na spálenie od slnka, prípadne na rýchlejšie hojenie rán. Urýchľuje hojenie rán. Aloe vera obsahuje polysacharid glukomanán a rastový hormón giberelín.
Regulácia cukru v krvi: Ak vás trápi cukrovka, vedeli ste, že ak si dáte dve polievkové lyžice šťavy z aloe vera, môže to znížiť hladinu cukru v krvi? Dôkazom toho je aj štúdia, ktorá sa uskutočnila pod dohľadom tých najväčších odborníkov z celého sveta. V tejto štúdii využívali vedci na zníženie cukru v krvi extrakt z dužiny. Ako slibné se jeví předběžné hodnocení studií, které se týkají pozitivního vlivu na hladinu krevního cukru u nemocných trpících cukrovkou druhého typu, ale bude třeba ještě dalších výzkumů.
Podpora imunity: Ak budete pravidelne užívať aloe vera nápoj, váš imunitný systém sa výrazne posilní. Udeje sa tak vďaka enzýmom, ktoré sa nachádzajú v tejto jedinečnej rastline. Napomáhajú pri rozklade bielkovín na aminokyseliny.
Prevencia rakoviny: Nová štúdia poukazuje na to, že aloe vera má potenciál spomaľovať rast rakoviny prsníka.
Čerstvosť ovocia a zeleniny: Po dlhých rokoch skúmania sa potvrdilo, že aloe vera dokáže zanechať ovocie a zeleninu čerstvými. Zároveň eliminuje nebezpečné chemikálie, ktoré majú za úlohu predlžovať životnosť ovocia a zeleniny. Škodlivé látky na povrchu zeleniny a ovocia dokáže prúd vody zničiť len v obmedzenom množstve.

Kozmetické Využitie

Pleť: Aloe vera na tvár. Pomáha tvorbe kolagénu, má hydratačné účinky a pleť osviežuje a zjemňuje. Prispieva k jej regenerácii a podporuje elasticitu. Je tak prevenciou celulitídy a tiež tvorby vrások.
Vlasy: Aloe má hydratačné účinky, preto je súčasťou šampónov a vlasových kúr.

Ako správne extrahovať gél z aloe vera

Potenciálne Riziká a Toxicita Aloe Vera

Napriek mnohým zdravotným výhodám môže mať používanie aloe vera aj riziká. Nie je extrémne toxická, ale pri náhodnej konzumácii sú výsledkom opuchy pier, jazyka, hrdla, zvracanie, hnačka, pálenie úst, podráždenie kože. U domácich zvierat má vážnejšie následky: spôsobuje slintanie, dusenie, opuch úst a jazyka, sťažené dýchanie a žalúdočné ťažkosti. Niektoré druhy Aloe sú jedovaté. Avšak pre mačky nie je úplne toxická či nebezpečná, no konzumácia dužiny môže spôsobiť hnačky.

Nežiaduce Účinky

Odborná lekárska literatúra popísala v súvislosti s použitím prípravkov, ktoré obsahujú aloe vera, celú radu neželaných účinkov na zdravie, napríklad sa jedná o hnačky, zníženú hladinu draslíka v krvi (hypokalémia), poškodenie kože pri vystavení slnku (fototoxicita) alebo hypersenzitívnu reakciu. Nadmerné užívanie aloe vera vnútorne tiež môže viesť k silnej hnačke. Vždy teda treba dodržiavať odporúčané dávkovanie. Aloe vera tiež môže znížiť hladinu cukru v krvi, čo je dôležité zvážiť u diabetikov.

Vyhnúť sa aloi by sa mali ľudia trpiaci alergiou na rastliny ako cesnak, cibuľa alebo tulipány. Opatrné by mali byť pri použití aloe ako projímadla tehotné ženy vzhľadom k potenciálnemu riziku neželaných účinkov na embryo a plod. Dlhodobé používanie aloe ako laxativa môže narušiť vodnú a elektrolytovú rovnováhu v tele. Kontraindikované je použitie aloe u chronických ochorení obličiek a kardiovaskulárnych chorôb. Riziko existuje aj u pacientov, ktorí užívajú niektoré lieky, napríklad kortikosteroidy alebo niektoré typy diuretík, teda lieky odvodňujúce organizmus. Obava z nežiaducej interakcie existuje v prípade liekov znižujúcich hladinu krvného cukru.

Karcinogenita a Hydroxyantracény

Laboratórne analýzy preukázali, že rastlina obsahuje celú škálu chemických látok, napríklad radu polysacharidov, fenolických látok a najmä antrachinónov. Niektoré z nich sa však bohužiaľ ukázali potenciálne toxické alebo karcinogénne. V roku 2016 panel expertov Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny (IARC) zaradil extrakt z celých listov aloe do kategórie možných karcinogénov pre človeka (skupina 2B). Pokusy na zvieratách totiž varujú pred karcinogenitou extraktu z celých listov aloe a štúdie na bunkových kultúrach s látkou zvanou emodín, ktorú aloe obsahuje, preukázala jej genotoxicitu, teda schopnosť poškodzovať dedičnú informáciu.

Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) bol požiadaný Európskou komisiou o zhodnotenie zdravotnej bezpečnosti skupiny chemických látok, ktoré sa menujú hydroxyantracény, a ktoré sa typicky vyskytujú v rastlinách používaných ako projímadla, kam okrem aloe patrí aj senna. Odborníci dospeli k záveru, že vzhľadom ku genotoxicite (schopnosti poškodiť DNA) týchto látok nie je možné stanoviť bezpečný denný príjem pre človeka.

Ďalšie Toxické Izbové Rastliny

Náš tip: Hneď pri nákupe izbovej rastliny skontrolujte označenia na etikete. Väčšina záhradných centier upozorňuje na toxicitu rastliny priamo symbolom na štítku.

Filodendron

Krásne rastliny s pevnými listami, ktoré vytvoria v interiéri kúsok džungle. Aj vďaka tomu, že sa ľahko pestujú, sú jednými z najpopulárnejších izbových rastlín. Pozor však, pretože obsahujú kryštály oxalátu vápenatého, ktoré sú toxické pre ľudí a zvieratá. Ak ho chcete mať napriek tomu doma, vyberte si závesnú alternatívu, aby naň nedočiahli zvieratá ani deti. U ľudí sú po skonzumovaní časti listu alebo stonky, našťastie, len mierne reakcie - dermatitída, opuch úst a tráviaceho traktu. Na mačky a psy má jed z filodentronu závažnejšie vplyvy, stačí, ak zjedia málo. Výsledkom sú prudké kŕče, záchvaty, bolesť a opuch.

Ľalia

Ľalie majú nádherné kvety, preto sú obľúbené vo vnútri i vonku. Nie všetky sú toxické, spravidla sú toxickejšie pre domáce zvieratá, ako pre ľudí. Pre mačky sú všetky časti rastliny významne toxické. Medzi príznaky otravy patrí zvracanie, letargia a nechuť do jedla. Už pri konzumácii jedného listu, boli hlásené úmrtia dospelých.

Oleander

Deti sú náchylnejšie, oleander jednoducho nepatrí do domácnosti s malými deťmi. Otrava sa u ľudí prejavuje arytmiou, závratmi a triaškou.

Svokrin jazyk (Sansevieria)

Svokrin jazyk nechýbal za socializmu zrejme v žiadnej domácnosti. Dnes sa opäť dostáva do našich interiérov, najmä kvôli schopnosti čistiť vzduch. Rovnako má estetické hodnoty. Mnohí stále veria, že dokáže chrániť dom pred škodlivými vplyvmi. Pre ľudí je úroveň toxicity tejto rastliny relatívne nízka a vyvoláva krátkodobé príznaky: bolesť v ústach, slinenie a nevoľnosť.

Dieffenbachia

Krásna zelená rastlina, ktorej zelené listy sa od žilkovania sfarbujú do biela. Jej listy obsahujú šťavelan vápenatý, ktorý spôsobuje pálenie ústnej dutiny alebo dusenie. Vo väčších dávkach môže spôsobovať vážne tráviace ťažkosti. Dieffenbachia sa radí medzi veľmi jedovaté a tak ju radšej od svojich domácich miláčikov a detí držte naozaj veľmi, veľmi ďaleko.

Oxalis (Kyslička)

Oxalis má lístky pripomínajúce motýle, aj keď sú to v skutočnosti trojlístky. Túto izbovku môžete poznať pod názvom kyslička, pretože jej listy majú vďaka šťavelanu vápenatému kyslú chuť. Rôzne druhy tejto izbovej rastliny taktiež obsahujú šťavelan vápenatý, a teda môžu spôsobiť veľké nepríjemnosti vašej mačičke či psíkovi.

Monstera

Obľúbená izbová rastlina, ktorá nepotrebuje veľkú starostlivosť a zároveň dotvorí atmosféru každej izby, je pre domácich miláčikov tiež toxická. Rovnako ako predchádzajúce rastliny, aj táto kráska obsahuje šťavelan vápenatý. Síce v menšom množstve v porovnaní s Dieffenbachiou, no aj napriek tomu by ste mali zvýšiť svoju pozornosť.

Zamioculcas (ZZ plant)

Rastlinu známu pod prezývkou ZZplant nájdete v súčasnosti takmer kdekoľvek. Je obľúbená práve preto, že k svojej existencii nepotrebuje veľa svetla či vody. Nuž, nie je všetko zlato čo sa blyští, všetky jej časti sú totiž jedovaté.

Cyklámen

Nenáročná kvetina na pestovanie, ktorá sa vám odvďačí za starostlivosť krásnymi kvietkami. Mačky sú však šikovné potvorky, a preto aj pri tomto kvete radšej zbystrite pozornosť.

tags: #aloe #vera #jedovatost