Anatomický vankúš Aloe Vera: Váš kľúč k zdravému spánku
Výber správneho vankúša môže výrazne ovplyvniť kvalitu vášho spánku aj každodenný pocit energie. Ak sa ráno zobúdzate so stuhnutým krkom, bolesťami hlavy alebo chrbtice, problémom nemusí byť len matrac, ale práve nevhodný vankúš. Anatomický vankúš je navrhnutý tak, aby prispôsobil tvar hlavy a krku fyziologickým potrebám tela a udržal chrbticu v správnej polohe počas celej noci.
Pri bolestiach krčnej chrbtice či prerušovanom spánku dokáže pomôcť správne zvolený anatomický vankúš. Kopíruje líniu hlavy a krku, udržiava chrbticu v prirodzenej polohe a zmierňuje tlak na svaly. Konečne vankúš, ktorý sa prispôsobí presne vám. Najväčšou výhodou je úplná nastaviteľnosť výplne - jednoducho pridáte alebo odoberte materiál, kým nenájdete ideálnu výšku a tvrdosť pre váš krk.
Nie každý anatomický vankúš dokáže reálne zlepšiť kvalitu spánku, pretože rozdiel často robí použitý materiál a spracovanie. Výhodou je ergonomický tvar, ktorý podporuje správnu polohu krčnej chrbtice a môže pomôcť zmierniť napätie v oblasti šije a ramien. To ocenia najmä ľudia trpiaci bolesťami chrbta alebo nekvalitným spánkom.
Pre koho je vhodný anatomický vankúš? Anatomický vankúš je potrebné si kúpiť predovšetkým vtedy, ak vás trápia bolesti krčnej chrbtice. Aj pri prevencii týchto problémov je nevyhnutné zaistiť si zdravý spánok na anatomickom vankúši. Anatomické vankúše sú ideálne pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a ktorí denne sedia pri počítači, ale aj pre ťažko manuálne pracujúcich alebo športovca sa stuhnutými a preťaženými svalmi.
Anatomický vs. Klasický vankúš: Aký je rozdiel?
Klasické vankúše, najčastejšie obdĺžnikového tvaru, nájdete vo väčšine spálni. Treba uznať, že sa na nich spí pohodlne a pokiaľ nemáte väčšie ťažkosti, vystačíte s nimi. Vyplnené sú malými kúskami pamäťovej peny alebo dutým vláknom, či polyesterovými guľôčkami.
Anatomický vankúš tvorí penová výplň rôznej tuhosti (aj kvality) s typickou “dvojvlnkou”. Pri prechode na anatomický vankúš je dobré sa pripraviť aj na to, že prvé noci nebudú ľahké. Zvykli ste si totiž spať v neprirodzenej polohe, a tá prirodzená sa stala pre telo “cudzou”, preto sa môžete cítiť nepohodlne. Výrobcovia anatomických vankúšov prízvukujú, že adaptácia môže trvať 1 - 2 týždne. Po nej by sa vám malo uľaviť a do nového vankúša sa zamilujete.
Zo zdravotného hľadiska je najvhodnejšie anatomický vankúš so “dvomi vlnami”, ktorý zaisťuje maximálnu ochranu pred bolesťami krčnej chrbtice. Ak teda už máte problémy s krčnou chrbticou, tak bude dobré zvyknúť si práve na tento vankúš. Jeho vlny majú odlišné vlastnosti. Väčšia je tvrdšia a zabezpečuje pevnú oporu krčnej chrbtici. Menšia vlna je zase mäkšia a je na ňu uložená vaša lebka.
Kľúčové vlastnosti anatomických vankúšov
Materiály a výplne
Najdôležitejšou súčasťou ergonomického vankúša či anatomického vankúša je jeho výplň. Práve tá rozhoduje o tuhosti, elasticite a schopnosti prispôsobiť sa tvaru tela. Veľmi obľúbený je vankúš z pamäťovej peny, ktorý reaguje na telesnú teplotu a tlak. Pena sa pod váhou hlavy jemne deformuje, čím zabezpečuje rovnomernú oporu a po odľahčení sa vráti do pôvodného tvaru. Tento typ výplne je ideálny pre ľudí, ktorí trpia bolesťami krčnej chrbtice, pretože pomáha udržať hlavu v stabilnej polohe bez nadmerného zaťaženia svalov.
Ďalšou voľbou je latexová pena, ktorá patrí medzi prírodné a mimoriadne pružné materiály. Latex sa rýchlo prispôsobuje polohe tela a zároveň zostáva vzdušný a hygienický. Oproti pamäťovej pene reaguje rýchlejšie na pohyb, čo ocenia tí, ktorí sa v noci často otáčajú.
Ak hľadáte cenovo dostupnejšiu alternatívu, zaujímavou možnosťou môže byť PUR pena. Vyznačuje sa vysokou hustotou, dobrou tvarovou stálosťou a prijateľnou tvrdosťou. Po niekoľkých nociach používania sa pena mierne prispôsobí a stabilizuje.
Niektoré modely používajú aj tradičné perie alebo páperie. Sú ľahké, nadýchané a príjemné na dotyk, no neposkytujú rovnakú úroveň podpory pre krčnú chrbticu ako anatomické peny. Okrem toho môžu spôsobovať alergie, preto sú vhodnejšie pre ľudí bez zdravotných ťažkostí.
Vankúš Aloe Vera má výplň kombinujúcu nasekanú pamäťovú penu s polyesterom, čo znamená podporu bez toho tvrdého pocitu klasických ortopedických vankúšov. Príjemné na koži sú organické bambusové materiály s certifikátom bezpečnosti.
Výplň z mikrovlákien Wellsleep pripomína páperie a je úžasne nadýchaná, pritom poskytuje stabilnú oporu chrbtici. Poťah obsahuje extrakt z Aloe Vera, čo oceníte ak máte citlivú pokožku - materiál je jemný a osviežujúci na dotyk.
Vankúš Dormeo Air+smart spája klasický a anatomický vankúš v jednom. Jeho súčasťou je priedušná penová pružina Octaspring poskytujúca oporu pre krk a chrbticu. Druhá časť je vyplnená zdokonalenými priedušnými mikrovláknami Wellsleep®, ktoré vankúšu zabezpečujú nadýchanosť a mäkkosť.
Vankúš Dormeo Aloe Vera II má výplň z mikrovlákien Wellsleep®, rozdelených do dvoch komôr, tvrdšej a mäkšej. Cez bočné zipsy poľahky zregulujete ich objem tak, ako vám vyhovuje. Povrch ošetrený aloe vera zanecháva poťah príjemne mäkký.
Anatomický vankúš Dormeo Renew Natura má jadro tvorené štruktúrovanou pamäťovou penou, poťah má povrchovú úpravu s prídavkom Aloe vera, ktorá mu dodáva mäkkosť a jemnosť. Zaujať vás môže aj úprava, ktorá zabraňuje množeniu baktérií, roztočov a zápachu.
Medzi najlepšie Dormeo vankúše patrí aj klasický vankúš Dormeo Bamboo II, ktorý ponúka správnu podporu pre hlavu a krk v akejkoľvek spánkovej polohe. Je vyrobený z moderných mikrovlákien, ktoré mu dodávajú výnimočnú jemnosť a objem. Je priedušný, ľahučký, nadýchaný a nehromadí sa v ňom vlhkosť.
Klasický vankúš Dormeo Siena s rozmermi 50 x 70 cm ukrýva nadýchané ľahké mikrovlákna Wellsleep®. Vankúšu dodávajú výnimočnú mäkkosť, nadýchanosť a pocit spánku ako na obláčiku.
Tvar a veľkosť
Charakteristickým znakom anatomického vankúša je jeho tvar. Najčastejšie ide o profilovaný dizajn s dvomi vlnami - vyššou a nižšou. Vyššia vlna slúži na oporu krku, nižšia zase poskytuje pohodlie pre hlavu. Takýto tvar pomáha udržať chrbticu v prirodzenej rovine a je vhodný najmä pre ľudí, ktorí spávajú na boku alebo na chrbte. Ak uprednostňujete univerzálnejšie riešenie, môžete siahnuť po neprofilovanom modeli s rovnou plochou, ktorý sa podobá klasickému vankúšu.
Dôležitým parametrom je aj výška. Príliš nízky vankúš nedokáže podoprieť krk, zatiaľ čo priveľmi vysoký môže spôsobovať preťaženie a napätie v oblasti ramien. Ak spávate na boku, siahnite po vyššom modeli, ktorý vyplní priestor medzi ramenom a hlavou. Naopak, pre spánok na chrbte alebo na bruchu je vhodnejší nižší profil, aby sa krk neohýbal neprirodzene.
Neexistuje jedna univerzálna odpoveď na otázku, aký vysoký by mal byť vankúš, záleží od vašej stavby tela. Ak spíte najmä na boku, priložte k uchu list papiera kolmo na plece a zmerajte vzdialenosť od papiera po koniec pleca. Žena s výškou 160 cm bude potrebovať vankúš s výškou cca 11 cm, muž s výškou 185 cm potrebuje vankúš vysoký 13 - 14 cm. V prípade, že častejšie spíte na chrbte, odpočítajte od tejto hodnoty 1,5 - 2 cm.
Váš vankúš nemusí byť prehnane veľký, aby poskytoval dostatočnú oporu. Štandardná veľkosť vankúšov, ktoré sa aj bežne predávajú v obchodoch, je 70 x 90 cm alebo 70 x 80 cm. Kvalitný vankúš, ktorý vašej krčnej chrbtici prospeje, je menší a má rozmery 50 x 70 cm alebo 40 x 60 cm, či dokonca 30 x 50 cm.
Anatomický vankúš Dormeo Aloe Vera II sa vyrába s rozmermi 50 x 70 cm. Dá sa bez problémov oprať v práčke pri 40 ℃, čo je teplota, ktorá zabíja prachové roztoče. Je preto vhodný aj pre alergikov. Vankúš je zabalený v opakovane použiteľnom vákuovom vrecku, takže aj neskôr v budúcnosti ho môžete bezpečne a prakticky uskladniť.
Anatomický vankúš Dormeo Renew Natura je rozmerovo menší - 30 x 50 cm a vhodný najmä pre spánok na boku a chrbte.
Klasický vankúš Dormeo Bamboo II má rozmery 50 x 70 cm.
Klasický vankúš Dormeo Siena má rozmery 50 x 70 cm.
Poťah a starostlivosť
Poťah vankúša je rovnako dôležitý ako jeho jadro. Ovplyvňuje hygienu, priedušnosť a celkový komfort. Väčšina moderných modelov má snímateľný poťah so zipsom, ktorý sa dá jednoducho oprať v práčke. Medzi najobľúbenejšie materiály patrí bavlna - prírodná, priedušná a príjemná na dotyk. Ak sa v noci viac potíte, zaujímavou voľbou môže byť bambusové vlákno, ktoré prirodzene odvádza vlhkosť a pôsobí antibakteriálne. Naopak, poťahy z polyesteru sú odolnejšie a menej sa krčia, no zadržiavajú viac tepla. Pre alergikov sú vhodné poťahy s antibakteriálnou úpravou, ideálne prateľné aspoň na 40 °C.
Poťah ošetrený aloe vera zanecháva poťah vankúša príjemne mäkký. Okrem toho, prírodne priedušné Aloe Vera vytvára svieže a suché prostredie po celý rok.
Tento anatomický vankúš vás neoberie o čas ani pri jeho čistení. Všetko, čo stačí urobiť, je vložiť ho do práčky na 60 °C a tá sa už postará o jeho čistotu a sviežosť. Vzhľadom na to, že vankúš je krásny biely a má hebký povrch, odporúčame vám zaobstarať si náhradný snímateľný a prateľný poťah, ktorý ochráni vankúš pred možnými nečistotami a predĺži jeho životnosť, aby ste si ho mohli užívať čo najdlhšie.
Premyslene navrhnutý dvojstranný systém vám dáva na výber: v lete si otočíte vankúš na modrú stranu s chladivou technológiou, v zime na bielu bambusová strana príjemne hrieje.
Pri správnej starostlivosti vydrží kvalitný anatomický vankúš dva až štyri roky, latexové modely aj dlhšie. Správna starostlivosť predĺži životnosť vankúša a zaručí, že si zachová hygienické vlastnosti. Odporúča sa pravidelne vetrať miestnosť aj samotný vankúš, aby sa z neho odvádzala vlhkosť. Poťah perte podľa pokynov výrobcu, najlepšie pri vyšších teplotách, ak to materiál umožňuje. Jadro z peny sa nikdy nesmie prať v práčke - ak sa zašpiní, stačí ho jemne utrieť vlhkou handričkou a nechať dôkladne preschnúť. Vankúš je vhodné raz za čas otočiť, aby sa rovnomerne zaťažoval.
Všeobecne sa odporúča meniť vankúš každé tri roky, aj bez ohľadu na to, aký je kvalitný. Opotrebovaná výplň vankúša núti váš krk, aby bol v neprirodzenej polohe a ráno sa potom prebúdzate ako zbití a svaly v okolí krčnej chrbtice sú ešte viac unavené ako večer pred spaním. Okrem toho môže stará, nehygienická výplň vankúša spôsobovať alergie a vytvárať nezdravé prostredie na spanie. Odborníci preto odporúčajú, aby sa vankúš menil každé tri roky. Dormeo odporúča meniť vankúš každé dva roky, vydržať však môžu aj tri.
Výhody anatomického vankúša Aloe Vera
Predstavte si ráno bez bolesti krku a ramien. Qmed ortopedický vankúš to dokáže vďaka inteligentnej pamäťovej pene. Vysokoelastická polyuretánová pena optimálne rozloží tlak a eliminuje bolestivé body. Odľahčenie krčnej chrbtice pomáha pri chronických bolestiach chrbta a ramien. Navyše znižuje chrápanie a nervové napätie správnou polohou dýchacích ciest.
Anatomický vankúš Dormeo Aloe Vera II je špecifický tým, že bol vyrobený s ohľadom na ľudí, ktorí nemajú radi tvrdšie, anatomicky tvarované vankúše z pamäťovej peny, ale zároveň chcú, aby ich klasický vankúš mal aj anatomické vlastnosti. Vášmu telu zaručuje dokonalú oporu a tým pádom aj ničím nerušený zdravý spánok.
Anatomický vankúš Dormeo Aloe Vera II dokáže využiť veľká skupina ľudí, nakoľko je vhodný pre všetky spánkové polohy. Či už teda spíte na boku alebo na chrbte, mal by vám počas spánku plne vyhovovať. Výšku a mäkkosť vankúša si môžete prispôsobiť, pretože vankúš disponuje možnosťou regulácie jeho obsahu. Tým dosiahnete výšku, resp. hrúbku vankúša presne podľa vašich predstáv.
Výhody anatomického vankúša Dormeo Aloe Vera:
- Vhodný pre všetky polohy pri spánku
- Možnosť regulácie výšky vankúša
- Celý sa dá oprať v práčke pri 60 ℃
- 2 špeciálne komory, ktoré sa líšia objemom a tvrdosťou
- Obsahuje moderné mikrovlákna Wellsleep° a nové viskózové vlákna
- Zabalený v opakovane použiteľnom vákuovom vrecku
Výrobca vám dáva celý mesiac na vyskúšanie - ak nebudete spokojní, vráti vám peniaze. Stojí viac než bežné vankúše, ale rozdiel pocítite už prvú noc.
Zhodnotenie na záver: Anatomický vankúš Dormeo Aloe Vera je určený pre spáčov každej spánkovej polohy, preto ho dokáže využiť široká verejnosť. Samotné recenzie napovedajú o tom, že ide o zaujímavý a kvalitný model vankúša. Niet však nad vlastné skúsenosti a preto vám prezradíme aj cenu, môžete si ho zakúpiť už za 18,00 €. Na veľmi výhodné ceny však môžete naraziť pri častých akciách, kedy dokážete ušetriť až polovicu z pôvodnej ceny, čo sa naozaj oplatí.
Dormeo Aloe Vera Vitalis 2v1 Vrchný matrac
Ak spávate na boku, voľte vankúš, ktorý vám poskytne takú oporu, aby ste počas spánku nezaťažovali krčnú chrbticu a plecia. Najlepším riešením je flexibilný anatomický vankúš.
Ak spávate na chrbte, potrebujete vyšší vankúš strednej tvrdosti, ktorý vám zabezpečí správne zaoblenú pozíciu krčnej chrbtice a zároveň aj mierne podoprie plecia.
Ak spávate na bruchu, vyberajte medzi nižšími a mäkšími vankúšmi, ktoré nezaťažia chrbticu neprirodzeným vytočením. Táto poloha sa však na dlhodobý spánok neodporúča.
Ak často meníte polohy, zamerajte sa na veľmi dobre prispôsobivý anatomický vankúš (zvyčajne sú drahšie), ktorý sa adaptuje na akúkoľvek polohu a máte istotu, že ráno bude krajšie, ako bývalo doteraz.
Alergici by si mali dávať pozor na obsah vankúša. Rizikom sú predovšetkým prachové roztoče. Zabudnite na perie a páperie. Stavte na antibakteriálnu mikrovláknovú výplň alebo pamäťovú penu. Samozrejmosťou by mali byť aj prateľné poťahy.
Pri nespavosti sa zamerajte najmä na povrchovú úpravu vankúša, ktorá by mala byť 100 % z prírodných materiálov. Dnes za menší príplatok už objavíte aj vankúše obohatené o výťažky z rastlín (éterické oleje), ktoré vás pred spánkom upokoja.
Dormeo vankúše - Táto ponuka zaujme! Do nášho hľadáčika sa dostali vankúše Dormeo, ktoré už mnoho spotrebiteľov pozitívne ocenilo vo svojich hodnoteniach. Vo svojom portfóliu majú kvalitné matrace rôznych rozmerov, štruktúr aj výšok s množstvom inovatívnych prvkov a materiálov s jediným cieľom - vylepšiť váš spánok.
Najpredávanejšie vankúše Dormeo:
- Dormeo Air+ Smart
- Dormeo Aloe Vera
- Dormeo Natura
- Dormeo Bamboo II
- Dormeo Siena
Vlastnosti a materiály vo vankúšoch Dormeo:
- Mikrovlákna Wellsleep® - extra ľahké polyesterové vlákna sa pocitovo ponášajú na páperie. Uchovávajú objem vankúša a ani pri praní sa nezrazia. Sú odolné, s dobrou životnosťou, vhodné aj pre alergikov a ľudí, ktorí sa počas spánku potia. Vankúšom dodávajú vzdušnosť.
- Priedušné vlákna TENCEL® - priedušné a mäkké vlákna, ktoré rýchlo sajú vlhkosť a pot a zároveň aj rýchlo schnú. Vhodné na teplé letné noci a pre ľudí, ktorí sa viac potia.
- Pamäťová pena - veľmi obľúbený materiál kvalitných anatomických vankúšov a matracov. Prispôsobuje sa kontúram tela pod vplyvom telesnej teploty, pričom si zachováva dostatočnú opornú funkciu. Po opustení postele nadobudne vankúš pôvodný tvar.
- Pružiny Octaspring® - inovatívne priedušné pružiny, ktoré nájdete iba v ponuke zn. Dormeo sú aj súčasťou niektorých vankúšov (True Evolution), kde sú z oboch strán doplnené kvalitnými penovými vrstvami. Najvyššia úroveň prispôsobenia a nepretržité prúdenie vzduchu.
Ďalšie benefity:
- Možnosť nastaviť výšku pri väčšine klasických vankúšoch - rozzipsujete vankúš a odoberiete také množstvo výplne, aby ste s výslednou výškou boli spokojní.
- Antibakteriálne vlastnosti (strieborné vlákna), hypoalergénnosť, obohatenie o Aloe Vera či argánový olej, povrchová úprava s vylepšenými hygienickými vlastnosťami a rýchlym schnutím.
tags: #anatomicky #vankus #aloe #vera #dormeo