Lipa a jej kvet: Zdravie, krása a relax ukryté v prírode
Lipa srdcovitá (Tilia Cordata), známa aj ako lipa malolistá, je odpradávna oceňovaná kvôli svojim liečivým schopnostiam. Tento láskavý strom krásneho tvaru je požehnaním pre ľudí aj včely. Dorastá do výšky až 30 metrov a je pôvodným európskym stromom, ktorý sa často vysádza v obciach, mestách a parkoch. Nájdeme ju až do nadmorskej výšky 900 metrov.
Lipa je strom opradený mýtmi a legendami, ktorého sila presahuje hranice času. Od dávnych čias až do súčasnosti nás tento majestátny strom neprestáva fascinovať svojou krásou, liečivými účinkami a symbolickým významom. V mnohých kultúrach je lipa považovaná za magický strom. Jej posvätnosť je hojne popisovaná v gréckych, keltských, starogermánskych, nordických a slovanských mýtoch. Slovania verili, že dokáže odohnať zlých duchov. Botanický názov lipa, Tilia, vychádza z gréckeho slova Philyra, čo znamená nymfa - mytologická bytosť, ktorú vraj bohovia premenili na strom lipy. Lipa je tiež symbolom Slovanov, zasvätená ich bohyni jari Lade. V germánskej mytológii bola lipa spájaná s bohyňou lásky a plodnosti Freyou.
V slovenských dejinách sa tradovalo, že keď sa dva znepriatelené rody udobrili, zasadili na hranici svojich území lipu ako symbol mieru, pokoja a ochrany. Boli tak tradične vysádzané na návsiach a priestor pod ich korunou slúžil ako zhromaždisko či súdny dvor. Starí Kelti spájali lipu s férovosťou a spravodlivosťou a často pod ňou vykonávali svoje magické obrady.
Zber lipových kvetov: Pravidlá a tipy
Aromatické kvietky lipy majú žltú a bielu farbu a svoju typickú sladkú arómu. Lipa kvitne v priebehu júna a júla, a práve vtedy je ideálny čas na zber. Ak sa rozhodnete natrhať ich vlastnými silami, nezabudnite na niekoľko pravidiel. Lipové kvietky je najlepšie zbierať tesne po začatí kvitnutia, na miestach, kde lipa nie je vystavená napríklad výfukovým plynom z áut. Kvety zbierame za pekného počasia, ideálne popoludní. Dôležité je zbierať rozkvitnuté kvety, nie odkvitnuté, ktoré sa už menia na oriešok, pretože účinky majú práve rozkvitnuté kvety.
Sušenie a skladovanie
Lipové kvety sa sušia podobne ako iné liečivé rastliny. Sušia sa v tieni, naukladané v tenkej vrstve a s dobrým prístupom vzduchu, nikdy nie na slnku, pretože by stratili farbu aj účinok. Ak sa rozhodnete pre sušičku, nezabúdajte, že teplota nesmie presiahnuť 40 stupňov Celzia. Po usušení dajte kvety do plátenného vrecúška a skladujte na suchom mieste. Dobre usušené kvety sa uchovávajú hlavne na zimu, kedy ich oceníme v podobe čaju.
Kompletný sprievodca zberom, spracovaním a varením púpav
Blahodarné účinky lipového kvetu
Prečo zbierať práve lipový kvet? Babky bylinkárky vyzdvihovali nielen blahodarne účinky lipového čaju na telo a dušu, ale tešili sa aj z jeho chuti a príjemnej arómy. Vďaka medovej vôni a účinkom je lipový kvet veľmi obľúbený.
Liek na prechladnutie a horúčku
Siahnite po ňom v situáciách, keď vás trápi prechladnutie či nádcha. Dokonca sa osvedčil aj pri zápaloch priedušiek a horúčkach, pretože podporuje proces potenia a vyplavovanie škodlivých látok z tela, čím znižuje horúčku. Ak máte produktívny kašeľ, lipový kvet pomáha rozpúšťať hlieny a tým urýchli proces uzdravenia.
Príprava čaju na prechladnutie:
- Lipový kvet je potrebné buď 3 minúty považiť, alebo preliať vriacou vodou a nechať lúhovať 20 minút prikrytý.
- Môžeme k lipe pridať aj materinu dúšku. Čaj pripravený z lipy a materinej dúšky s trochou medu má neodolateľnú lahodnú chuť aj arómu.
- Môže sa dochutiť medom a citrónom.
Podpora močového ústrojenstva a trávenia
Už menej sa o lipovom kvete hovorí ako o prostriedku, ktorý je nápomocný pri riešení ťažkostí s močovým ústrojenstvom. Tiež podporuje chuť k jedlu a pôsobí protizápalovo na tráviacu sústavu.
Proti nervozite a nespavosti
Lipové kvety majú blahodarné účinky nielen na telo, ale i psychiku. Ak ste často nervózni, podráždení alebo nemôžete spať, doprajte si šálku lipového čaju. Lipa sa tradične radí medzi byliny podporujúce kvalitný spánok. Hovorí sa o nej ako o rastline, ktorá pomáha dosiahnuť hlboké meditatívne stavy. Tradovalo sa, že ak u lipového kmeňa zaspíte, zaistí Vám to zdravý odpočinok. Prebudíte sa svieži a plní lásky.
Vedecká štúdia z roku 1994 dospela k záveru, že "Lipový kvet obsahuje látky, ktoré môžu mať mierne sedatívne účinky, čo vysvetľuje jeho tradičné použitie pri nespavosti a úzkosti." (Viola, H., et al. (1994). Central nervous system effects of natural and synthetic coumarins.)
Lipový kvet je silné sedatívum a môže sa stať návykovým, preto sa neodporúča jeho pravidelné užívanie.
Lipový kvet v kozmetike a aromaterapii
V kozmetike má lipový kvet výrazné a nezanedbateľné postavenie. Podporuje krásu a zdravie vlasov, ktoré sa oplachujú buď lipovým odvarom alebo vodou z lipového kvetu po umytí vlasov. Vlasy sú po kúpeli v lipovom odvare alebo ovlažení lipovou vodou jemné, lesklé, pružné a majú príjemnú medovú vôňu.
Príprava lipového výluhu na vlasy:
- 50 gramov sušeného lipového kvetu prelejeme litrom vriacej vody a necháme 30 minút lúhovať.
- Po bežnom umytí vlasy ešte opláchneme týmto výluhom a pritom premasírujeme aj do pokožky u korienkov vlasov. Už neoplachujeme.
Extrakty z lipových kvetov sa pridávajú do krémov, balzamov na pery alebo telových krémov. Lipový kvet chráni citlivejšiu pokožku pre infekciami. Príprava lipovej vody na pleť:
- Dve polievkové lyžice drvených sušených lipových kvetov zalejeme pol litrom vriacej vody a necháme 20 minút lúhovať.
- Touto lipovou vodou umývame tvár.
Kvetová voda Lipový kvet a vonné oleje
Destiláciou aromatických kvetov vzniká 100% kvetová voda Lipový kvet, ktorá je ešte stále raritou sveta prírodnej kozmetiky a aromaterapie. Jej upokojujúca sila prináša upokojenie unavenej a suchej pleti. Je známa svojimi hydratačnými vlastnosťami a schopnosťou upokojovať podráždenú pokožku, a preto patrí medzi obľúbené zložky v prírodných tonikach a hydratačných sprejoch. Jemná kvetinová aróma vyrovnáva emócie a je vhodná pri nespavosti, strese, nervovom vyčerpaní a úzkosti. Neváhajte po nej siahnuť v okamihoch, "kedy telo chce zastaviť, ale myseľ stále víri.", ako píše S. Catty vo svojej knihe Hydrosols The Next Aromatherapy. Využijete ju aj v relaxačných kúpeľoch alebo ju môžete rozprášiť na vankúš pred spaním a podporte tak dobrý spánok. Kvetová voda v horúcich letných dňoch ochladzuje telo i myseľ a lipový obklad uľavuje bolestiam hlavy a migrénam.
Vonný olej lipového kvetu je ako kvet z lipového stromu, ktorý sa dotýka slnečných lúčov a prináša sviežu vôňu do okolia. Jeho aróma je plná života a pocitov pokoja. Je ako hudba prírody, ktorá dokáže uvoľniť vašu myseľ a priniesť do vášho života harmóniu. Nakvapkajte pár kvapiek vonného oleja do vody elektrického difuzéra, prípadne vody v aromalampe, zapáľte sviečku a nechajte odparovať. Nenechávajte horieť bez dozoru.
Recept na lipový med
Ak máte lipových kvietkov nadostač, pripravte si z nich med. Na jeho prípravu budete potrebovať asi 0,5 kg umytých lipových kvetov, 4 litre vody, 4 čajové lyžičky kyseliny citrónovej a 2 kg trstinového cukru. Kvety dáme do vody, pridáme kyselinu citrónovú a necháme 24 až 48 hodín odstáť zakryté pokrievkou. Následne precedíme, privedieme k varu a pridáme cukor. Následne pomaly varíme asi 2 hodiny.