Aloe Vera: Zloženie a Účinky Gélu a Šťavy
Aloe je rastlina, ktorú obdivovali už dávne civilizácie a rokmi jej prisúdili punc legendárnosti. Najstaršie zmienky o aloe vera siahajú až do roku 1500 pred Kristom, čo ju radí medzi najdlhšie používané liečivé rastliny. V starovekom Egypte ju nazývali "rastlina nesmrteľnosti" a používali ju pri balzamovaní. Kráľovné Nefertiti a Kleopatra ju zas využívali na omladenie a skrášlenie pleti. Rastlina sa spomína aj v Biblii a bola súčasťou lekárničky Alexandra Veľkého či Krištofa Kolumba. Prvá písomná zmienka o účinkoch Aloe sa nachádza na hlinených doštičkách z obdobia vlády sumerského kráľa Arkada zo 4. tisícročia p. n. l. Traduje sa, že za svoju krásnu pleť vďačila kráľovná Kleopatra prípravkom z Aloe. Vo svojej praxi ju používal aj slávny grécky lekár Hippokrates žijúci v 5. až 4. storočí p. n. l.
Aloe vera, známa aj ako aloe barbadensis, je rastlinka s dlhou históriou využívania v tradičnej medicíne pre svoje mnohé zdravotné benefity. Táto sukulentná rastlina, podobná kaktusu, pochádza zo suchých a horúcich oblastí, no dnes sa pestuje po celom svete. Jej listy obsahujú až 75 potenciálne aktívnych zložiek, vrátane vitamínov, minerálov, aminokyselín a enzýmov, ktoré jej dodávajú výnimočné vlastnosti. Aloe vera rastlina je podobná kaktusu a darí sa jej v horúcom a suchom podnebí. Každý list obsahuje mazľavú hmotu uchovávajúcu vodu, vďaka čomu sú listy aloe vera také pevné. Táto gélovitá dužina je základom na výrobu rôznych prípravkov na vnútorné aj vonkajšie použitie.
Aloe vera obsahuje komplexné cukry, ako napríklad glukomanán, ktorý pomáha pri trávení. Okrem toho obsahuje aj rastový hormón giberelín, ktorý urýchľuje hojenie rán. Medzi kľúčové aktívne zložky aloe vera patria vitamíny A, C, E, B12, kyselina listová a cholín. Z enzýmov sú to napríklad amyláza, kataláza, lipáza či bradykináza, ktorá má protizápalové účinky. Zaujímavou látkou je tiež luepol, ktorý pôsobí antisepticky a pomáha zmierniť bolesť. Aloe vera tiež obsahuje antrachinóny s mierne laxatívnym účinkom, rastlinné hormóny (auxíny a giberelíny), ktoré podporujú hojenie, ako aj lignín a saponíny so silnými čistiacimi a dezinfekčnými vlastnosťami.
Čistá šťava z Aloe Vera obsahuje vitamíny skupiny B, C, stopové prvky, aminokyseliny, enzýmy atď. Konzumácia šťavy z Aloe Vera potláča zápalové procesy v organizme, posilňuje imunitu, črevný systém. Aloe Vera sa pre svoje účinné látky dnes teší veľkej popularite. A právom. Šťava z Aloe Vera má zaujímavé zloženie a používanie v primeranom množstve môže mať vynikajúce účinky na zdravotný stav. Okrem iných zdraviu prospešných zložiek obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C, stopové prvky, aminokyseliny, enzýmy a mnohé ďalšie. Konzumácia šťavy z Aloe Vera potláča zápalové procesy v organizme, napomáha vylučovaniu produktov látkovej výmeny a posilňuje imunitný systém. Pri pravidelnom používaní je možné očakávať zlepšenie črevnej činnosti.
Zloženie a Účinky Aloe Vera
Prípravky z Aloe možno použiť dvojakým spôsobom. Lokálne, na povrchové ošetrenie alebo vnútorne. Najmä dámy potvrdia vynikajúce účinky kozmetických prípravkov obsahujúcich Aloe. Dôležité je, že pri mnohých kožných problémoch sa Aloe osvedčilo nielen v lokálnej, ale hlavne celkovej aplikácii - čo znamená, že optimálnou kombináciou je užívanie šťavy vnútorne a zároveň aplikovanie gélu na vonkajšie použitie.
Podpora Trávenia
Aloe vera sa môže užívať aj vnútorne a má priaznivé účinky na tráviaci systém. Zlepšuje trávenie, zmierňuje prekyslenie a bojuje proti vredom. Je to tiež prírodné preháňadlo, ktoré pomáha pri zápche. Aloe vera šťava pomáha upokojiť podráždený tráviaci trakt, má prirodzené detoxikačné schopnosti a môže zlepšiť pravidelnosť vyprázdňovania čriev. Pomáha tiež potláčať nepriateľské baktérie a kvasinky v črevách. Štúdia z roku 2010 naznačila, že konzumácia aloe vera gélu počas jedla môže znížiť závažnosť gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD). Na začiatku užívania štiav Aloe Vera môžete pozorovať mierne, prechodné zhoršenie tráviacich problémov, bolesti hlavy, kĺbov, zhoršenie pokožky a pod., je to spôsobené naštartovaním očisty organizmu. Tieto príznaky po niekoľkých dňoch odznejú.
Starostlivosť o Pokožku
Aloe vera je známa svojimi upokojujúcimi a regeneračnými účinkami na pokožku. Pomáha pri tvorbe kolagénu, má hydratačné účinky, pleť osviežuje a zjemňuje. Pôsobí proti dehydratácii pleti, chráni ju pred slnečným žiarením, prispieva k jej regenerácii a podporuje elasticitu. Je tak prevenciou celulitídy a tiež tvorby vrások. Gél z aloe vera sa používa na zmiernenie spálenín od slnka, pomáha pri rezných ranách, popáleninách, odreninách a vyrážkach. Zmierňuje príznaky kožných ochorení, ako je ekzém a psoriáza. Štúdia v Annals of Dermatology zistila, že užívanie doplnkov s Aloe vera môže pomôcť znížiť vrásky, zlepšiť elasticitu pokožky a zvýšiť produkciu kolagénu. Lokálne použitie aloe vera môže v porovnaní s konvenčnými liekmi znížiť čas hojenia popálenín približne o 9 dní. Stačí odtrhnúť lístok a gél z neho aplikovať priamo na ranu. V prípade kožných problémov ako sú lupienka, kožné ochorenia, kožné zápaly, ekzémy, omrzliny, popáleniny, rezné rany a odreniny je tiež vhodná. Gél je účinný na opary, akné, popáleniny a bodnutie hmyzom.
Zdravie Vlasov
Aloe vera má hydratačné účinky, preto je súčasťou šampónov a vlasových kúr. Jej pH úroveň je podobná prirodzenej úrovni pH našich vlasov. Po umytí vlasov si môžete urobiť zábal z aloe vera. Pokrájaný gél rozmixujte, votrite do vlasov, zabaľte do fólie a uteráka. Po pol hodine opláchnite. Vlasy sú už po troch zábaloch oveľa pevnejšie.
Podpora Imunity a Detoxikácia
Aloe vera je známa aj ako prírodný adaptogén, čo znamená, že pomáha organizmu lepšie zvládať stres a podporuje imunitu. Má silné detoxikačné účinky, podporuje činnosť pečene a pomáha odstraňovať toxíny z tela. Zlepšuje metabolické funkcie, čo prispieva k lepšiemu fungovaniu látkovej výmeny. Aloe vera tiež pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a cholesterolu, čo je prospešné pri cukrovke a obezite. Aj Aloe Vera podporuje zdravie tráviacej sústavy a imunitu.
Zdravie Ústnej Dutiny
Výskum z roku 2014 publikovaný na Cambridge University Press preukázal, že vrstva aloe vera gélu úspešne blokovala rast mnohých druhov škodlivých baktérií. Výskumom z roku 2014 publikovaným v Ethiopian Journal of Health Sciences vedci zistili, že extrakt z aloe vera je bezpečnou a účinnou alternatívou k ústnym vodám na chemickej báze. Prírodné zložky aloe vera, ktoré zahŕňajú zdravú dávku vitamínu C, môžu zabraňovať tvorbe zubného povlaku, prípadne pomáhať k jeho odstraňovaniu. Zubný kaz a choroby ďasien sú veľmi častými zdravotnými problémami.
Pestovanie a Spracovanie Aloe Vera
Mnohí z nás pestujú túto krásnu sukulentnú rastlinu doma bez toho, aby vedeli, že majú v kvetináči hotovú lekáreň. Aloe vera je nenáročná na pestovanie, vyžaduje dobre priepustnú pôdu a optimálne slnečné svetlo. Ideálna teplota v lete je okolo 25 stupňov. Škodí jej príliš veľa vody a priame slnečné svetlo v lete. Počas zimného obdobia je treba menej zalievať a rastlinu umiestniť do chladnejšej a svetlej miestnosti s teplotou asi okolo 12 stupňov. Zloženie zeminy na aloe je - kompost, listová pôda, piesok. Aloe sa dá vcelku jednoducho rozmnožovať odtiahnutím alebo odrezaním výhonku.
Spracovanie aloe vera je jednoduchý proces, ktorý si však vyžaduje opatrnosť, aby sa zachovali všetky jej cenné účinky. Najdôležitejšie je odstrániť latex, čo je žltkastá tekutina, ktorá sa nachádza medzi zelenou šupkou a gélom vo vnútri listu rastliny. Tento latex obsahuje látky, ktoré môžu mať laxatívne účinky a pri kontakte s pokožkou pôsobiť dráždivo. Pri zbere treba odrezať spodný list rastliny, ktorý sa časom zacelí. List by mal byť aspoň tri roky starý. Päť dní pred zberom aloe vera nezalievame.
Produkty z Aloe Vera
Certiquality je akreditovaná nezisková organizácia, ktorá udeľuje potvrdenie o kvalite, bezpečnosti a zdravotnej nezávadnosti produktov a šetrnosti k životnému prostrediu pri ich výrobe. Radu štiav z Aloe Vera spoločnosti ESI ohodnotila ako 100% čistý produkt vyrobený z rastlín pestovaných bez použitia pesticídov a chemických hnojív. V šťavách tiež potvrdila vysoký obsah mukopolysacharidov (7000 mg/l).
Gélová šťava z Aloe Vera od Dr. med. Jacob’s Medical
Aloe vera gélová šťava od Dr. med. Jacob’s Medical je vyrobená prirodzeným špeciálnym procesom. Ten zaručuje nízku teplotu počas všetkých výrobných krokov vrátane pasterizácie za studena. Zozbierané listy sa spracujú do 24 hodín. Bio Aloe Vera gel od Dr. Jacobsa je ekologicky dopestované a ručne zbierané aloe vera dopestované v EU, je bez konzervačných látok a sladidiel. Z certifikovaného ekologického poľnohospodárstva. Gélová šťava z Aloe Vera od Dr. Jacobs sa vyrába špeciálnym prírodným procesom. To zaručuje nízku teplotu vo všetkých výrobných krokoch vrátane pasterizácie za studena. Zozbierané listy sa spracujú do 24 hodín. Trvalo udržateľná kultivácia Gélová šťava z aloe vera od Dr. Jacob’s pochádza z oblasti ekologického pestovania v Andalúzii. Jednotlivé listy sa zbierajú ručne najskôr po troch rokoch. Zber sa vykonáva s najväčšou možnou starostlivosťou a opatrnosťou.
Dávkovanie: vypiť denne 125 ml aloe vera gélu, najlepšie pred jedlom. Dbajte na vyváženú a pestrú stravu a zdravý životný štýl. Pred otvorením pretrepať.
Šťavy Aloe Vera ESI
Šťavy Aloe Vera ESI sú nepasterizované, bez pridania cukru a farbív. Sú v čistej forme šťavy - neriedené vodou. Aloe šťava je vyrobená jedinečným spôsobom, v ktorom sa zlučujú optimálne vlastnosti vnútornej časti listu (bez aloínu) a čistého gélu obsiahnutého vo vnútri rastliny. Aloe šťava získavaná priamo z čerstvej dužiny krájanej ručne. Aloe Vera pestovaná v Mexiku, bez použitia chemických látok. Spracovávaná za studena. Vyrobené podľa prísnych kritérií ISO 9001 (kontrola kvality a obsahu aktívnych zložiek).
Zloženie: čistá šťava z Aloe Vera (Aloe Vera Barbadensis Miller) 99,8%, kyselina citrónová (regulátor kyslosti), benzoán sodný, sorban draselný (konzervačné látky).
Dávkovanie: 1 odmerka (25ml) 2x denne. Pre deti: ½ odmery (12ml) 2x denne. Pred požitím pretrepať. Počas tohto obdobia neprestávajte s užívaním Aloe Vera, môžete však znížiť dávku na 1 odmerku denne. Poraďte sa s lekárom o najvhodnejšom dávkovaní pri Vašich konkrétnych problémoch.
Forever Aloe Vera Gel
Forever Aloe Vera Gel (1 liter) - 99,7 % čistý gél z Aloe Vera, bez konzervačných látok, podporuje trávenie, imunitný systém a detoxikáciu organizmu. Forever Living je svetový líder v oblasti wellness a prírodnej starostlivosti o telo. Spoločnosť sa špecializuje na produkty založené na čistej aloe vera, ktorá podporuje zdravie zvnútra aj zvonka.
Odporúčané dávkovanie a použitie: 50 ml (5 polievkových lyžíc) denne, hodinu pred jedlom. Pred užitím rozrieďte vodou alebo ovocným džúsom v pomere 1:1. Šťavu z aloe môžete užívať aj neriedenú. Pred použitím pretrepať. Deklarovaný priaznivý účinok dosiahnete pri užívaní 50 ml (5 lyžíc) šťavy denne. Odporúčaná denná dávka (50 ml) obsahuje 49,85 ml čistej šťavy z aloe.
Ďalšie produkty a zloženia
Čistá šťava z Aloe Vera - 99,8%, 1 liter Aloe Vera Barbadensis Miller, šťava, výživový doplnok. Aloe Vera podporuje prirodzené očisťovanie organizmu, priaznivo vplýva pri únave, pomáha riešiť rôzne kožné problémy, priaznivo vplýva pri cukrovke. Šťava z Aloe Vera má vyrovnávajúci účinok na všetky tri dóše, ale najviac pôsobí na Pittu vďaka svojim ochladzujúcim vlastnostiam, ktoré ju znižujú. Je preto vhodné aj na menšie popáleniny, napríklad od slnka. Zloženie: Aloe Vera* 99% (Aloe barbadensis M.), citrónová šťava* 1% (Citrus limon L.).
Shrinking Fibroids: Green Smoothie with Aloe Vera
Riziká a Upozornenia
Napriek mnohým zdravotným výhodám, vnútorné užívanie aloe vera si vyžaduje opatrnosť. Dôležité je konzumovať iba čistý, upravený gél bez žltých častí listu (latexu), ktorý môže pôsobiť dráždivo a viesť k silnej hnačke. Vždy treba dodržiavať odporúčané dávkovanie. Aloe vera tiež môže znížiť hladinu cukru v krvi, preto by diabetici mali byť pri konzumácii opatrní a konzultovať užívanie s lekárom, najmä ak užívajú lieky na zníženie hladiny glukózy. Tehotné a dojčiace ženy, malé deti a ľudia s chronickými ochoreniami, ako sú Crohnova choroba alebo kolitída, by sa mali pred užívaním aloe vera vždy poradiť s lekárom. Pri kúpe aloe vera produktov si vždy dôkladne prečítajte zloženie a voľte iba overené značky.
Ak máte alergiu na rastliny z čeľade ľaliovitých (napr. cesnak, cibuľa, tulipány), môžete byť citliví aj na aloe vera. Pri vonkajšom použití je aloe vera pre deti bezpečná, avšak vnútorné užívanie sa neodporúča bez konzultácie s lekárom.
Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Odsúhlasené Úradom verejného zdravotníctva SR. Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.
Dôležité upozornenia: Nepresahovať odporúčanú dennú dávku. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Nevhodné pre osoby alergické (precitlivené) na niektorú z látok v zložení produktu. Prípadná usadenina je prirodzeného pôvodu a nemá vplyv na kvalitu výrobku. Ukladajte mimo dosahu detí. Tesne uzavretú fľašu uchovávajte na tmavom mieste. Po otvorení uchovávajte v chladničke a spotrebujte do 1 mesiaca.
tags: #co #obsahuje #aloe #vera #gel #a