Čo znamená byť narcis: Pochopenie narcistickej poruchy osobnosti
Snahou azda každého z nás je, aby náš život dával zmysel. Takmer s istotou môžeme konštatovať, že všetky ľudské bytosti túžia byť šťastné a túžia v živote spoznávať a zažívať lásku. Ak však hovoríme o narcisovi a jeho prístupe k láske, stretávame sa s celkom odlišnou situáciou. Podľa Dr. Cartera lásku v ponímaní narcisa najväčšmi vystihuje slovo konformita. A to je taká „láska“, ktorá vychádza z potreby kontrolovať, manipulovať a vykorisťovať druhého.
Kto je narcis a ako ho spoznať?
Narcistická porucha osobnosti (NPP) je komplexný duševný stav charakterizovaný prehnaným pocitom vlastnej dôležitosti, hlbokou potrebou nadmernej pozornosti a obdivu a nedostatkom empatie k ostatným. Človek, ktorý ňou trpí, sa potýka s nadmerným pocitom vlastnej dôležitosti a má hlbokú potrebu obdivu na pracovisku i vo vzťahu. Narcista má na celom svete najradšej sám seba, ale kým ho dobre nepoznáte, vie byť spoločenský a očarujúci.
Narcistické črty máme do istej miery všetci a nemusí byť na nich nič patologické. Musíme však rozlišovať medzi narcistickou poruchou osobnosti a narcistickými črtami. Za narcistu zvyknú ľudia označovať tých, ktorí sa viac blížia k patologickému pólu. Hlboko v ich vnútri nie je dostatočne pevná, najčastejšie ťažko zranená sebahodnota a voči tomu sa v nich vytvorila obrana - ňou je pocit grandiozity, resp. predstava o vlastnej výnimočnosti a nadmernej dôležitosti.
5 Spôsobov ako vytrápiť NARCISTU
Prejavy narcizmu vo vzťahoch
Zamilovať sa do narcisa je veľmi ľahké, pretože svoju obeť doslova bombarduje láskou. V angličtine sa tejto fáze hovorí love-bombing. Je to extrémna fáza, ktorá zahŕňa prežívanie romantických fantázií. Keď narcista vidí, že obeť chytil na udicu, začína fáza devalvácie. Narcista dokáže v každej situácii presvedčiť obeť, že to ona robí niečo zle.
Typické znaky správania narcisa:
- Nedostatok empatie: Narcista nedokáže svojho partnera ani potomka respektovať, pretože naprosto postráda empatiu a preferuje iba svoje názory a potreby.
- Potreba kontroly: Narcistov prístup k láske predstavuje vzťah založený na nárokovaní si toho druhého a na nadraďovaní sa nad neho bez schopnosti prijímať spätné impulzy.
- Manipulácia: Narcisti často používajú gaslighting, čo je taktika, pri ktorej sa snažia spochybniť vašu realitu a presvedčiť vás, že vaše pocity a vnímanie sú neplatné.
- Vzťahová funkčnosť: Priatelia hrajú v jeho živote funkčnú úlohu: poskytujú mu niečo, čo chce alebo potrebuje.
| Oblasť | Zdravá láska | Narcistická „láska“ |
|---|---|---|
| Vnímanie partnera | Hľadanie dobra a jedinečnosti | Vnímanie ako nástroja na naplnenie potrieb |
| Konflikty | Snaha o dôstojné riešenie | Nátlak, zahanbovanie a očierňovanie |
| Realita | Ukotvená v skutočnosti | Zakotvená v idealizme a dokonalosti |
Zjavný verzus skrytý narcizmus
Zjavný narcista sa ľahko rozpozná, pretože obyčajne je hlučný, arogantný, necitlivý na potreby iných a neustále smädný po komplimentoch. Skrytí narcisti sú tí, ktorí sú ťažšie rozpoznateľní a menej zjavní. Skrytý narcista môže byť navonok skromný, pokorný či utiahnutý, no jeho ciele sú rovnaké. Obidve skupiny musia spĺňať rovnaké klinické kritériá, aby mohli byť diagnostikované ako narcistická porucha osobnosti.
Ako sa chrániť a uzdraviť
Ak sa ocitnete vo vzťahu s narcistom, je dôležité pochopiť dynamiku tohto vzťahu a ochrániť seba a svoje emocionálne zdravie. Čím viac dokážeš vo vzťahu s narcistom uplatňovať hranice, tým dôslednejšie mu poukazuješ na to, že jeho taktiky nefungujú. Pamätaj, že hranice sú len spôsob ako dať niekomu najavo, aké máš hodnoty. Ak situácia pretrváva a narcista nie je ochotný zmeniť svoje správanie, možno bude najlepším riešením vzťah opustiť.
Obeť narcistického zneužívania často podlieha aj ničeniu fyzického zdravia a trpí celým radom fyzických symptómov. Dobrou správou je, že môžeš prekonať ničivé následky zneužívania na svojej duši a tele. Vyžaduje si to však úsilie, súcit a terapeutickú pomoc. Terapeuti so skúsenosťami v oblasti narcistických vzťahov vám môžu pomôcť získať nadhľad a rozvíjať stratégie na ochranu seba.
tags: #co #znamena #byt #narcis