Izbové rastliny: fikus, potosovec, antúria, sansevieria, zelenec, lopatkovec, papraď a ich informačný sprievodca

Rastliny majú schopnosť robiť zázraky nielen pre skrášlenie vzhľadu vášho domova, ale aj pre kvalitu vzduchu, ktorý dýchate. Vďaka ich upokojujúcim farbám a úžasným vlastnostiam sa vám bude lepšie dýchať, pokojnejšie spať a radostnejšie vstávať.

Počas fotosyntézy rastliny premieňajú oxid uhličitý, ktorý vydychujeme, na kyslík, čím obohacujú vzduch o životne dôležitú zložku. Bežné izbové rastliny ako brečtan, papraď či filodendron majú podľa prelomovej štúdie NASA z roku 1989 schopnosť odstraňovať nebezpečné chemikálie zo vzduchu.

Napríklad formaldehyd, ktorý môže dráždiť nos, ústa a hrdlo, sa efektívne redukuje na bezpečné úrovne. Izbové rastliny pomáhajú znižovať aj koncentráciu benzénu, ktorý je známy svojimi účinkami spôsobujúcimi ospalosť a závraty. V dlhodobom horizonte môže poškodiť kostnú dreň a znižovať počet červených krviniek.

Mnohé rastliny a kvety majú upokojujúce účinky, pomáhajú znížiť úzkosť a stres, a tak aj jednoduchšie zaspať. Niektoré rastliny zvlhčujú prostredie, čo pomáha zvlhčiť pokožku, sliznice a lepšie sa vyspať.

Benefity izbových rastlín

Záhradné rastliny znamenajú pre dom hotové zázraky: vdychujú do miestnosti nový život, dajú jej sviežu farbu a čistia vzduch. Neprekvapí vás, ak sa dozviete, že mnoho ľudí trávi väčšinu svojho času v interiéri, či už doma alebo v kancelárskom prostredí. Preto je dôležité zabezpečiť, aby kvalita ovzdušia bola vysoká, a to môžu pomôcť dosiahnuť bežné izbové rastliny. V roku 1989 NASA uskutočnila štúdiu o čistote ovzdušia v Združení záhradných dodávateľov v Amerike, v snahe nájsť najefektívnejšie bežné izbové rastliny na filtrovanie toxínov a škodlivých látok zo vzduchu.

Rastliny v spálni

Rastliny a kvety v spálni dokážu vytvoriť skutočnú oázu pokoja. Presvedčenie, že rastliny nepatria do spálne, pochádza z obáv, že nám berú kyslík a vylučujú oxid uhličitý, ktorým sa môžeme otráviť. Je síce pravda, že v noci fotosyntéza neprebieha a rastliny pokračujú v dýchaní, a teda aj uvoľňovaní oxidu uhličitého. Množstvo tohto plynu vylúčeného rastlinami je však také malé, že človeka nemôže ohroziť.

Podobne, ako množstvo vylúčeného oxidu uhličitého rastlinami neovplyvní zdravie človeka, ani množstvo prijatého kyslíka nespôsobí, že ho spiaci človek nebude mať pre seba dostatok. Niektoré rastliny dokonca kyslík v noci vylučujú, a práve preto sú skvelými spoločníkmi do spálne. Tí, ktorí praktizujú povestné dánske hygge, zas vedia, že príroda v interiéri prináša pokoj a pohodu. Rastliny v byte či dome k hygge rozhodne patria.

Ak si vyberiete správne, kvety v spálni môžu priniesť niekoľko výhod:

• Väčšina rastlín má schopnosť čistiť vzduch, čo je vhodné pre alergikov, ale aj tých, ktorí sa chcú ráno zobudiť čerstvejší, produktívnejší a byť celkovo zdravší.
• Niektoré rastliny v noci vylučujú kyslík, vďaka čomu sa nám lepšie dýcha a spí a prebudíme sa odpočinutejší.
• Kvety spálňu krásne prevoňajú.
• Rastliny a kvety v spálni vytvárajú príjemnú, upokojujúcu a prívetivú atmosféru.

Rastliny v kancelárii

Rastliny v kancelárii zlepšujú kvalitu ovzdušia, pozitívne vplývajú na produktivitu aj kreativitu, znižujú stres a prispievajú k príjemnému pocitu z prostredia. Viaceré vedecké štúdie potvrdzujú pozitívny vplyv rastlín v priestore na psychiku aj lepší fyzický stav.

Zeleň v kancelárii má dokázané množstvo benefitov na psychiku zamestnancov, ich fyzické zdravie či celkovú kvalitu prostredia. Rastliny pomáhajú znížiť hlučnosť v priestore a tiež vytvárajú vizuálnu clonu.

Odporúčané rastliny pre zdravší domov a kanceláriu

1. Sansevieria trojpása (Dracaena trifasciata) - Svokrin jazyk

Rastlina známa aj ako „svokrine jazyky“ je jednou z najúčinnejších rastlín na čistenie vzduchu. Podľa výskumu NASA veľmi dobre čistia toxíny zo vzduchu. Odstraňujú napríklad škodlivé látky ako benzén, formaldehyd či toluén. Svokrine jazyky majú výbornú vlastnosť, že na rozdiel od iných rastlín v noci pokračujú v produkcii kyslíka rovnako, ako to robia aj cez deň. Sú veľmi odolné voči zanedbávaniu a majú radi teplo a sucho.

• Starostlivosť: Toleruje aj horšie svetelné podmienky a zálievku potrebuje až po preschnutí pôdy. Postavte ich buď na svetlé miesto, alebo do polotieňa. Majú rady teplotu medzi 15 a 23 °C. Polievať ich stačí raz za 10 dní a v zime dokonca iba raz za mesiac, keď sú suché.

2. Lopatkovec Wallisov (Spathiphyllum wallisii)

Lopatkovec je obľúbenou izbovou rastlinkou vďaka jeho nenáročnosti na údržbu a jeho schopnosti čistiť vzduch. Je známy svojou schopnosťou odstrániť široké spektrum toxínov vrátane formaldehydu, benzénu, trichlóretylénu a amoniaku. Miestnosti, v ktorej sa nachádza, dodáva kyslík, ktorý vylučuje počas noci. Navyše pomáha zbaviť sa spór plesní, mierne zvyšuje vlhkosť a upokojuje, vďaka čomu sa lepšie vyspíte.

• Starostlivosť: Udržujte pôdu stále mierne vlhkú, ale nie premočenú. Má najradšej izbovú teplotu medzi 18 °C a 29 °C, polotieň a rozptýlené svetlo. Väčšinou ho stačí polievať raz za týždeň.

3. Potosovec zlatý (Epipremnum aureum)

Potosovec zlatý čistí vzduch od škodlivých toxínov a v noci uvoľňuje kyslík. Táto nenáročná popínavá rastlina je efektívna pri odstraňovaní formaldehydu, benzénu a oxidu uhoľnatého. Tiež pomáha stiahnuť zápachy z miestností. Ak ho umiestnite do spálne, vďaka jeho vlastnostiam sa vám bude lepšie dýchať a pokojnejšie spať.

• Starostlivosť: Pothos môže byť umiestnený do rôznych svetelných podmienok, ale najlepšie sa mu darí na rozptýlenom svetle. Má rád svetlo a vydrží aj v polotieni. Ak chcete, aby sa mu darilo, nenechajte izbovú teplotu klesnúť pod 13 °C. Mal by sa zalievať raz za týždeň, aby jeho zemina bola vždy vlhká, no nie premočená.

4. Fikus (Ficus benjamina)

Fikus je obľúbená izbová rastlina, ktorá účinne filtruje formaldehyd, benzén a trichlóretylén zo vzduchu. Figovník je skvelý spoločníkom do spálne, pretože vďaka veľkému množstvu zelených listov pomáha filtrovať látky znečisťujúce vzduch.

• Starostlivosť: Na spokojný rast potrebuje dostatok svetla a pravidelnú, ale miernu zálievku. Má rád svetlo, ale nie priame slnko. Neznáša dobre výkyvy počasia a teplota v jeho okolí by nemala klesnúť pod 15 °C. Zvyčajne mu stačí polievanie každých 10 dní.

5. Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum)

Zelenec, je dlhodobo populárna rastlina nenáročná na starostlivosť. Vyniká svojou schopnosťou odstraňovať formaldehyd, xylén a oxid uhoľnatý z ovzdušia. Z ovzdušia dokáže odstrániť až 90 % toxického formaldehydu. Tiež zvyšuje obsah kyslíka vo vzduchu, vďaka čomu sa vám bude lepšie dýchať a ráno sa zobudíte oddýchnutejší.

• Starostlivosť: Listy zelenca prevísajú cez kvetináč, a tak je vhodný aj na zavesenie. Zelenec má najradšej polotieň alebo svetlo, ale vie zniesť aj úplný tieň. Tam však veľmi nenarastie. Vyhovuje mu zvýšená vlhkosť a teploty nad 10 °C. Polievajte ho raz za týždeň.

6. Nefrolepka vznešená (Nephrolepis exaltata) - Papraď

Táto papraď dodá vašej spálni sviežosť svojou zelenosťou aj schopnosťou čistiť vzduch od toluénu, formaldehydu a xylénu. Podľa štúdie vedenej odborníkmi z NASA je klasická papraď jednou z najefektívnejších izbových rastlín na čistenie ovzdušia.

• Starostlivosť: Nefrolepka má rada svetlo, ale nie priame slnko. Doprajte jej niekoľko hodín svetla denne a zalievajte ju pravidelne, ale neprelievajte ju. Zalievať ju môžete zospodu a podľa potreby jej listy oroste aj každý deň.

7. Aglaonéma (Aglaonema)

Aglaonémy sú atraktívne rastliny, s rôznymi netradičnými farbami a vzormi listov. Okrem dekoratívneho účelu v domácnosti tiež čistia vzduch od formaldehydu a benzénu. Aj napriek tomu, že aglaonémy pochádzajú z trópov, veľmi dobre znášajú aj nízku vzdušnú vlhkosť, vďaka čomu sú vhodné aj do klimatizovaných bytov alebo kancelárií.

• Starostlivosť: Vďaka nízkym nárokom na starostlivosť sa tešia veľkej obľube.

8. Palma izbová/chamédorea úhľadná (Chamaedorea elegans)

Táto palma, tiež známa ako palma motýlia, efektívne odstraňuje toxíny ako formaldehyd a benzén z ovzdušia. Čistí a zvlhčuje vzduch, vylučuje množstvo kyslíka a absorbuje oxid uhličitý, a preto je ideálnou práve do vašej oázy spánku a oddychu. Podľa niektorých štúdií je do istej miery schopná pohlcovať aj elektrosmog.

• Starostlivosť: Vyžaduje pravidelnú zálievku a miernu vlhkosť vzduchu. Nie je náročná na svetlo - znesie presvetlené izby aj tieň. Teplota v miestnosti by nemala klesnúť pod 10 °C, ale najradšej má izbovú teplotu okolo 25 °C. Polievajte raz alebo dvakrát za týždeň. V zime stačí aj raz za dva týždne.

9. Filodendron (Philodendron)

Filodendrony si získali popularitu nielen svojou krásou, ale aj schopnosťou efektívne čistiť vzduch od škodlivého formaldehydu. Sú to rastliny mnohých podôb, poznáme približne 400 druhov.

• Starostlivosť: Preferujú rozptýlené svetlo a pravidelnú zálievku.

10. Zamiokulkas (Zamioculcas zamiifolia)

Zamiokulkas je ďalšou z izbových rastlín, ktoré majú schopnosť čistiť ovzdušie. Účinne odstraňuje zo vzduchu škodlivé znečisťujúce látky, ako sú formaldehyd, benzén, xylén, trichlóretylén, toluén a oxid uhličitý. Je jednou z najmenej náročných rastlín. Populárny je už dlhé roky pre svoju jednoduchosť pestovania a svieži zelený vzhľad.

• Starostlivosť: Táto obľúbená nenáročná izbová rastlina odpustí všetkým zábudlivcom, pretože znesie každé prostredie okrem priameho slnečného žiarenia a bez vody vydrží niekoľko týždňov. Znesie aj dlhšie obdobia sucha a tiež umiestnenie na tmavšom mieste či v prievane. Dajte ho do miestnosti s teplotou 15 °C až 24 °C a polievajte raz za dva-tri týždne.

11. Antúria Andreanovo (Anthurium andreanum)

Antúrium Andreanovo je pôvodom z horských dažďových pralesov. Je možné pestovať ho spolu s lopatkovcom v jednej nádobe, keďže obe rastliny pochádzajú z približne rovnakého prostredia a majú podobné nároky na starostlivosť.

• Starostlivosť: Substrát na jeho pestovanie musí dobre zadržiavať vodu a živiny, zároveň byť však dostatočne priepustný na odtok prebytočnej vody. Vyžaduje o niečo viac vody a pravidelné rosenie.

Rastliny vhodné do miestností s nedostatkom svetla

Máte v byte príliš málo svetla, ale aj tak by ste si ho chceli zazelenať? Nezúfajte, tieto rastlinky v tieni prežijú a budú vám robiť radosť. Môžete nimi skrášliť izby s menšími oknami, chodby či severné byty. Do miestností bez okna však neodporúčame umiestňovať ani tieto odolnejšie druhy. Aby rastlinky prežili, je potrebné aspoň nejaké denné svetlo - bez neho nebude môcť prebiehať fotosyntéza.

Riešenie problémov s izbovými rastlinami

Žltnutie a hnednutie listov na izbových rastlinách je bežným problémom, ktorý môže mať množstvo rôznych príčin. Tento jav môže byť signálom, že vaša rastlina je v strese alebo že jej niečo chýba.

Nadmerné zalievanie

Jednou z najčastejších príčin žltnutia listov je nadmerné zalievanie. V prípade nadmernej zálievky sú listy jasne žlté a mäkké. Ak je pôda príliš mokrá, korene rastliny nemajú prístup k dostatočnému množstvu kyslíka, čo vedie k ich duseniu a následne k hnilobe.

tags: #fikus #potosovec #anturia #sansevieria #zelenec #lopatkovec

Populárne príspevky:

• Ako pestovať ibištek a pripraviť si čaj
• Krása čerešňových kvetov
• Ako pestovať a využívať vratič obyčajný (Tanacetum vulgare)
• Ako na podomietkovú elektroinštaláciu
• Poklady Peru v pohorí Andy