Čakry: Energetické centrá tela a ich vplyv na náš život

Čakry sú neviditeľné energetické centrá a prúdy v našom tele, ktoré sa starajú o našu psychickú aj fyzickú kondíciu. Slovo „čakra“ v sanskrite znamená koleso alebo kruh, a to vystihuje ich podstatu - sú to rotujúce víry energie, ktoré sa točia v našom tele a tvoria akýsi vír. Tento termín bol prvýkrát objavený vo Védach, ktoré pochádzajú z obdobia 2500 pred naším letopočtom. Čakry predstavujú základné energetické centrá umiestnené v ľudskom tele, cez ktoré prúdi energia vertikálne z temena hlavy až na dolný koniec chrbtice. Zohrávajú dôležitú úlohu v našom fyzickom aj emocionálnom zdraví.

Naše radosti, smútky, očakávania, sklamania - to všetko je prepojené s funkciou jednotlivých čakier. Každá čakra má zodpovednosť za iné orgány v ľudskom tele a za iné psychické schopnosti. Čakry energiu priťahujú a aj vydávajú v podobe vibrácií. Každá čakra vibruje na rôznej frekvencii a má podľa toho farbu. Tieto orgány, či žľazy vibrujú na rovnakej frekvencii ako čakry, ktoré sú s nimi spojené. Ak sú čakry v rovnováhe, cítime sa výborne, sme plní energie a elánu do života, a tiež sme zdraví. Akonáhle sú čakry v nerovnováhe, alebo zablokované, prejavuje sa to fyzickou nepohodou, ale aj psychickými ťažkosťami. Pri akomkoľvek obmedzení toku energie v niektorej z čakier sa môžu časom objaviť rôzne choroby, úzkosti, emocionálne problémy a mnohé iné ťažkosti. Je dôležité povedať, že pokiaľ dýchame, aj akokoľvek zanesené alebo zanedbané čakry stále fungujú.

Sedem základných čakier a ich význam

Poznáme sedem základných čakier, ktoré sú umiestnené pozdĺž miechy, začínajúc v spodnej časti panvy a vedúce až po temeno hlavy. Zobrazujú sa ako lotosové kvety, z ktorých každý rezonuje na inej frekvencii a zodpovedá inej farbe. Dlhovlnné, pomaly vibrujúce svetlo vnímame ako teplé a stimulujúce farebné odtiene, a tak spodné - pomalšie čakry majú červenú, oranžovú a žltú farbu. Horné čakry sa točia rýchlejšie a majú preto studené farby - zelenú, modrú, indigo a fialovú. Pozoruhodné je, že čakry, ktoré sa u muža otáčajú doprava (v smere hodinových ručičiek), sa u ženy točia doľava a naopak. Smer otáčania sa tiež mení od čakry k čakre, čo vedie k doplňovaniu energií v každej životnej oblasti a k vyváženiu jin a jang.

1. Koreňová čakra (Muladhara) - Prežitie

• Umiestnenie: Medzi konečníkom a genitáliami, v spodnej časti chrbtice pri kostrči. Spája nás so zemou.
• Farba: Červená.
• Zmysel: Čuch.
• Živel: Zem.
• Spojenie: S energiou zeme a základnými fyzickými a materiálnymi potrebami. Je spojená s našou schopnosťou prežiť, odstrániť zo života všetko, čo nás trápi a osvojiť si to, čo nás napája životnou energiou. Koreňová čakra sa nám formuje hneď od narodenia, čiže je dôležité, s akými pocitmi prichádzame na svet. Do tejto čakry patrí aj potreba zachovania druhu.
• Harmónia: Jedinec s vyrovnanou koreňovou čakrou sa v hmotnom svete cíti bezpečne a pohodlne. Má radosť zo života, ktorá nám dovoľuje vychutnať si všetko materiálne aj sexualitu.
• Blokácia: Keď je táto čakra zablokovaná, môže spôsobovať zápchu, hemoroidy, studené neprekrvené prsty na nohách a rukách, zápaly močového mechúra, ľadvinové kamene. Slabá funkcia sa prejavuje chudobou alebo prílišnou materiálnou založenosťou. Človek máva často veľa energie, ktorú nevie kam nasmerovať a na druhej strane podlieha apatii. Prežíva často obavy o existenčné prežitie, zadlžuje sa, dostáva sa pod čoraz väčší tlak. Je blokovaná strachom.
• Harmonizácia: Koreňová čakra sa harmonizuje červenou farbou. Dobre na ňu vplýva pozorovanie zapadajúceho alebo vychádzajúceho slnka. Pomôcť môžu aj tieto polodrahokamy: achát, hematit, krvavý jaspis, granát a červený koral. Jedenie ovocia a zeleniny, ktoré má farbu danej čakry, tiež stimuluje čakru (rajčiny, mrkva, červená paprika, reďkovky a červené jablká). Trávte čas v prírode a udržiavajte spojenie s prírodnými živlami.

2. Sakrálna čakra (Svadhisthana) - Hľadanie radosti

• Umiestnenie: Nad koreňovou čakrou v podbrušku, medzi pupkom a dolným koncom chrbtice.
• Farba: Oranžová.
• Zmysel: Chuť.
• Živel: Voda.
• Spojenie: Je spojená so schopnosťou tvoriť a užívať si a tiež s našou sexualitou. Druhá čakra prebúdza emocionálny život. Je to čakra kreativity a tvorivej sily, ale aj ľudských závislostí ako drogy, a hnevu alebo žiarlivosti, ako prejavu nevyrovnanosti tejto čakry. Zákon príťažlivosti, čiže túžba po veciach a ich pritiahnutie do svojho života, tiež súvisí s touto čakrou.
• Harmónia: Keď je v harmónii, máme chuť tvoriť.
• Blokácia: Nedostatočné fungovanie tejto čakry spôsobujú negatívne zážitky a potlačené emócie z detstva, tiež nedostatok dotykov. Ak nie je v rovnováhe, náš život je nudný a smutný. Môže sa objaviť aj nevyberavosť v sexuálnom správaní. Môže spôsobovať bolestivú menštruáciu, predmenštruačný syndróm, cysty na vaječníkoch, endometriózu, choroby mieška a prostaty, problémy s erekciou, prípadne so vzrušivosťou. Je blokovaná vinou a krivdou.
• Harmonizácia: Harmonizuje ju sýto oranžová farba, svit mesiaca a dotyk s vodou. Na sakrálnu čakru veľmi priaznivo pôsobí aj gardénia, prezývaná tiež „bylina šťastia“. Nechtík je nenáročná bylinka, ktorá podporí vašu kreativitu vo všetkých aspektoch vášho života. Jógové pozície na otváranie panvovej oblasti ako Holub, Bojovník II a Pozícia bohyne môžu pomôcť otvoriť a aktivovať sakrálnu čakru. Zapojenie sa do akejkoľvek tvorivej činnosti, ako je maľovanie, kreslenie, spev alebo písanie, môže pomôcť vyrovnať sakrálnu čakru. Použite oranžové a hnedé kryštály, ako je karneol, jantar alebo oranžový kalcit, na podporu sakrálnej čakry. Aplikujte esenciálne oleje s afrodiziakálnymi vôňami, ako je ylang-ylang, santalové drevo alebo pomaranč.

3. Pupočná čakra (Solar Plexus) - Sila a moc

• Umiestnenie: Dva prsty nad pupkom, v oblasti slnečného pletenca (solar plexu).
• Farba: Žltá.
• Zmysel: Zrak.
• Živel: Oheň.
• Spojenie: Fungovanie tejto čakry je najdôležitejšie vo vzťahoch s okolím. Je to centrum individuality a osobnej sily a vôle človeka. Táto čakra ovplyvňuje sebakontrolu, sebaovládanie, sebaurčenie a sebauplatnenie v živote, schopnosť pustiť sa do akcie a vymedziť si svoje hranice vo svete.
• Harmónia: Keď je solar plexus v harmónii, zažívame vnútorný mier a vyrovnanosť. Jedinec so zdravou čakrou je zbavený nutnosti prispôsobovať svoju osobnú integritu túžbe zapadnúť alebo niekam patriť a je odolný voči manipulácii ostatných, ale aj manipulácii zo strany svojho ega.
• Blokácia: Väčšina ľudí zvykne svoje emócie a hnev vytláčať alebo potláčať, z čoho vzniká potom v čakre nesúlad. Všetky potlačené emócie nám tam potom kypia a keď ich nedáme von v správny čas, tak sa nám tam ukladajú ďalej. Za takých okolností sa môže čakra veľmi zaniesť a nepracovať tak, ako má. Ak máme zablokovaný solar plexus, môžu nás trápiť cukrovka, pálenie záhy, choroby pečene, žlčníkové kamene, žalúdkové vredy, celiakia, problémy tráviaceho systému, reflux. V disharmónii potrebujeme ľudí ovládať, túžime po moci a máme potrebu dobíjania, sme výbušní a podráždení. Reč tela pri disharmónii - ruky sú prekrížené na solar plexuse. Je blokovaná hanbou.
• Harmonizácia: Farbou tretej čakry je žltá. Na jej harmonizáciu prospieva pozorovanie slnka, rozkvitnutého poľa, nosenie žltého oblečenia. Taktiež dobré sú tieto polodrahokamy: tigrie oko, jantár, topás, citrín, ruženín, avanturín, malachit. Na odblokovanie prúdenia energie v tretej čakre použite levanduľový, bergamotový a rozmarínový olej. Bergamot stimuluje tráviaci systém, a tým znižuje napätie v črevách. Dýchové cvičenia: Skúste diafragmatické dýchanie a vizualizujte, ako sa energia pohybuje cez vašu čakru. Pri nádychu si vizualizujte zlaté svetlo vypĺňajúce oblasť solárneho plexu.

4. Srdcová čakra (Anáhata) - Hľadanie lásky

• Umiestnenie: Uprostred hrudníka, v mieste ôsmeho krčného stavca.
• Farba: Zelená, ružová, zlatá.
• Zmysel: Hmat.
• Živel: Vzduch.
• Spojenie: Je spojená s láskou, harmóniou v živote, s dobrými vzťahmi. V systéme čakier je srdce tým najväčším liečiteľom, ktorý harmonizuje negatívnu energiu a vie ju premeniť na pozitívnu. Ponúka nám kvality ako súcit, lásku a pokoj. Je vstupná brána od nižšieho vedomia k vyššiemu vedomiu.
• Harmónia: Keď je srdcová čakra vyvážená, človek zažíva emocionálnu stabilitu, zdravé vzťahy a pocit vnútorného pokoja. Spája vás so všetkým živým a s energiou univerzálnej lásky.
• Blokácia: Srdcová čakra sa nám začína formovať taktiež v detstve, samozrejme na ňu vplývajú aj faktory v dospelosti. Keď sa nám v detstve nedostávalo dostatok lásky a podobne, v dospelosti môžeme mať problém lásku dávať alebo lásku prijímať, alebo sa skorej na niekoho upínať či už vo vzťahu alebo v rodine. Srdcovú čakru blokuje smútok. Ak je čakra narušená, vznikajú obavy spojené s dávaním alebo prijímaním lásky, vzťahy založené na závislosti a posadnutosti ju blokujú. Práve preto, že štvrtá čakra pracuje so súcitnou láskou, veľmi ľahko sa zaťaží skúsenosťami, kvôli ktorým je táto láska odmietaná, alebo zneužívaná. Človek sa cíti potom ako odrezaný od univerzálneho prúdu lásky a len s veľkými problémami nadväzuje vzťahy s ostatnými ľuďmi. Ľudia s disharmonickou srdcovou čakrou často ustupujú od ľudí, mávajú prekrížené ruky. Slabá funkcia plodí nenávisť, závisť, branie bez dávania alebo dávanie iba vtedy, keď je to výhodné. Môžeme byť osamelí, odmietajúci lásku alebo naopak vo vzťahu dusiaci svojho partnera. Choroby spôsobené zablokovaním srdcovej čakry: psychické problémy, úzkosť, cievne choroby, srdcovo-cievne problémy.
• Harmonizácia: Najlepšie ju harmonizuje prechádzka vo voľnej prírode, stromy, kvety, čerstvý vzduch. Účinné polodrahokamy: ružový kremeň, turmalín, kuncit, smaragd, nefrit, jadeit, aventurín. Bobule hlohu pridané do čaju alebo do tinktúry zvyšujú dôveru v život a povzbudzujú nás nasledovať naše srdce a cítiť sa pritom bezpečne. Meditácia na srdcovú čakru: Vizualizujte si počas meditácie zelené svetlo v oblasti hrudníka. Aktívne prejavujte láskavosť a dobrotu voči sebe aj k iným.

5. Krčná čakra (Vishuddha) - Hlas tvorivosti

• Umiestnenie: V oblasti dolnej časti krku, nad krčnou jamkou, pri hrtane.
• Farba: Svetlomodrá.
• Zmysel: Sluch.
• Živel: Éter.
• Spojenie: Je spojená a krkom, hrtanom, ušami, prieduškami a štítnou žľazou. Vyjadrovanie, komunikácia, myšlienky, cítenie, impulzy a reakcie, smiech, plač, strach. Funguje ako uško ihly medzi osobnosťou a inšpiráciou, ktorú získava duša od Božstva. Vzťahuje sa k našej obetavosti, oddanosti, kreativite a k nášmu vyjadrovaniu - verbálnemu i neverbálnemu - vo forme umeleckých, či akýchkoľvek ďalších tvorivých činností.
• Harmónia: Keď máme túto čakru v harmónii, sme otvorení, vyjadrujeme sa s ľahkosťou, máme tiež dar počúvať druhých, náš hlas je plný, prirodzený. Ľudí s otvorenou krčnou čakrou nie je možné ovládať, pretože už našli svoju pravdovravnosť a hlas, ktorý sa k nim prihovára zvnútra.
• Blokácia: Krčná čakra tiež súvisí s detstvom - napríklad keď vám nedovolili ako dieťaťu hovoriť alebo prejavovať svoj názor a následkom toho ste potláčali emócie. Človek má problém s vyjadrovaním, a keď to má urobiť, môže zažívať aj pocit hanby, ktorý je s touto čakrou spájaný. Keď je čakra blokovaná, na fyzickej úrovni sa to môže prejaviť častými angínami, kašľom, problémami so štítnou žľazou, aftami, problémami so zubami, astmou a podobne. Narušená čakra sa prejavuje strachom z vyslovenia pravdy, pretože prevláda strach zo straty priateľov, či uznania, tiež máme obavy, že by sme tým mohli niekomu ublížiť, byť za pravdu potrestaní, či odmietnutí. Jej zablokovanie vedie k problémom so štítnou žľazou a laryngitíde na fyzickej úrovni a na emocionálnej úrovni spôsobuje závislosť. Na mentálnej úrovni sa prejavuje nejasnosťou myšlienok a na duchovnej úrovni neistotou.
• Harmonizácia: Farba krčnej čakry je jasná svetlomodrá. Harmonizuje ju pozorovanie neba, odrazu na hladine, žblnkot vĺn. Kvety červenej ďateliny uľahčujú voľný tok komunikácie a sebavyjadrenia. Vedci z Medical Centre z Marylandskej univerzity uskutočnili výskum, ktorého výsledky preukázali, že citrónový olej, levanduľový olej dokáže liečiť mnohé ochorenia, vrátane porúch štítnej žľazy. Eukalyptový olej má vynikajúce odľahčujúce vlastnosti. Zvuková terapia: Spievanie, bzučanie alebo spev môže pomôcť aktivovať a vyvážiť krčnú čakru. Modré kryštály, ako je lapis lazuli, akvamarín alebo modrý čipkovaný.

6. Čakra tretieho oka (Ajna) - Túžba po transcendencii

• Umiestnenie: Uprostred medzi obočím.
• Farba: Indigovo modrá, žltá alebo fialová.
• Zmysel: Intuícia.
• Spojenie: Je spojená s tvárou, očami, čelom, dutinami. Je sídlom vyššej inteligencie a jasnozrivosti a predstavivosti. Táto čakra nám povoľuje náhľad do energetickej roviny, ktorá leží za viditeľným svetom.
• Harmónia: Ak je v harmónii, sme prepojení so svojou intuíciou, s vedomým vnímaním bytia vyšších duchovných síl, myšlienok a predstáv. Pri vyrovnanej funkcii šiestej čakry je človek prezieravý, intuitívny, využíva skúsenosť, vnútornú múdrosť a vždy činí správnu voľbu.
• Blokácia: Keď je zablokovaná, je pre nás problémom prijímať duchovné veci, človek potrebuje mať všetko vedecky podložené. Pri disharmónii tretieho oka môžu vznikať aj časté zápaly dutín, migrény. Ak je táto čakra zablokovaná, chýba nám predstavivosť a intuícia, čo vedie k slabej schopnosti robiť rozhodnutia a k sebaklamu. Narušená čakra spôsobuje, že človek zostáva zadusený svojimi myšlienkami, premúdrelo sa pokúša posudzovať všetko podľa svojich myšlienkových meradiel a hodnôt, často býva domýšľavý a pyšný.
• Harmonizácia: Harmonizuje ju pozorovanie nočnej oblohy a hviezd. Na otvorenie šiestej čakry používajte mätu, jazmín a očianku. Mäta lieči depresie, migrény a stratu pamäti. Meditácia: Praktizovanie meditácie, najmä zameranie sa na oblasť medzi obočím, môže pomôcť a aktivovať čakru tretieho oka. Aromaterapia: Esenciálne oleje ako levanduľa, kadidlo alebo santalové drevo možno použiť na zlepšenie meditácie a rovnováhy.

7. Korunná čakra (Sahasrára) - Kozmické vedomie

• Umiestnenie: Na temene hlavy.
• Farba: Fialová alebo biela.
• Spojenie: Táto čakra je spojená s dokonalosťou. Symbolizuje začiatok našej cesty životom a zároveň sa sem vrátime na konci svojho vývoja. Stelesňuje intelekt, intuíciu a absolútno. Spája nás s kozmickou energiou vysokého duchovna. Má nezastupiteľnú úlohu pri jasnovidnosti, jasnom poznaní, čo je schopnosť prijímať myšlienky, informácie a inšpiráciu od Boha, prípadne kolektívneho nevedomia.
• Harmónia: Keď je čakra v harmónii, zažívame svoju vlastnú podstatu. Pohybuje sa v živote sebaisto, uvoľnene, pretože nepretržite zakúša podporu vyššej úrovne svojej duše a vesmírnej múdrosti.
• Blokácia: Človek s disharmonickou korunnou čakrou sa cíti zúfalý a stratený. Narušenie korunnej čakry spôsobuje nespracované emócie alebo negatívne myšlienky ohľadne nasledovania vyššieho princípu či Boha, prípadne na základe negatívnych skúseností s náboženstvom. V siedmej čakre nedochádza priamo k blokáciám, môže byť iba viac či menej vyvinutá. To sa môže prejavovať pocitom strachu a neistoty. Funkcia korunnej čakry je obmedzovaná egom a väzbami.
• Harmonizácia: Korunnú čakru otvárajú a rozširujú fialová a biela farba. Otvorenie korunnej čakry najviac podporí pobyt (relaxácia, meditácia) na vrchole vysokej hory, čo najbližšie k otvorenému nebu. Na otvorenie siedmej čakry použite levanduľový kvet a lotos. Levanduľa nás približuje k božskej múdrosti. Často sa používa na posilnenie meditácie. Meditácia: Praktizujte meditáciu so zameraním na korunnú čakru. Spojenie s prírodou: Strávte čas v prírode a spojte sa s krásou a rozľahlosťou prírodného sveta.

Ako harmonizovať a odblokovať čakry?

Niekedy môžu byť niektoré čakry zablokované, čo spôsobuje, že životná energia nemôže medzi čakrami správne prúdiť. Tieto blokácie sú najčastejšie spôsobené strachom, sklamaním, napätím, či šokom. Tieto blokácie je možné uvoľniť a čakry harmonizovať napríklad tým, že čakry vystavíme vibráciám energie takých frekvencií, na ktorých harmonicky fungujúca čakra vibruje. Takéto frekvencie vibrácií sa nachádzajú v liečivých kameňoch, mineráloch, éterických olejoch, čistých žiarivých farbách, tónoch a podobne.

Liečivé metódy a techniky:

• Farebné oblečenie: Každá čakra má svoju farbu a vibruje na určitej frekvencii. K vyváženiu čakier nám tak môže dopomôcť nosenie farebného oblečenia. Napríklad, ak chceme posilniť krčnú čakru, oblečieme si nejaký kúsok oblečenia svetlomodrý, častokrát postačí aj šatka.
• Cvičenia a meditácie: Na vyrovnanie a udržanie energetickej rovnováhy v tele nám tiež môžu pomôcť rôzne cvičenia, aromaterapia, zvukoterapia, pobyt v prírode, či liečivé minerály. Praktizovanie meditácie, jógy, dychové cvičenia, vizualizácia svetla v oblasti čakier, alebo prax láskyplného dobra.
• Éterické oleje: Môžu pomôcť pri odblokovaní a harmonizácii čakier. Napríklad levanduľový, bergamotový a rozmarínový olej na solar plexus, ylang-ylang, santalové drevo alebo pomaranč na sakrálnu čakru, mäta, jazmín a očianka na tretie oko.
• Liečivé kamene a kryštály: Každý kameň má svoje vlastné energetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť stimulovať alebo uvoľniť energiu v daných čakrách. Pre koreňovú čakru achát, hematit, krvavý jaspis, granát a červený koral. Pre sakrálnu čakru karneol, jantar alebo oranžový kalcit. Pre solar plexus tigrie oko, jantár, topás, citrín, ruženín, avanturín, malachit. Pre srdcovú čaru ružový kremeň, turmalín, kuncit, smaragd, nefrit, jadeit, aventurín. Pre krčnú čakru lapis lazuli, akvamarín alebo modrý čipkovaný.
• Tibetské misy: Vibrácie tibetských spievajúcich mís hrajú alikvótne tóny, čo znamená, že hrajú niekoľko tónov naraz a ich vibrácie prenikajú ľudským telom. Frekvenčným meraním spievajúcich misiek môžeme pomerne ľahko zistiť akú frekvenciu daná miska hrá a tým pádom aj k akej čakre sa konkrétna miska viaže. Spievajúce misy teda môžu zvonku túto harmonickú frekvenciu obnovovať a pomáhať telu znovunadobudnúť prirodzený zmysel pre súlad.

Cvičenie na harmonizáciu čakier:

Začnite si šúchať dlane o seba, akoby ste chceli naakumulovať energiu do svojich dlaní, a začnite prikladať na čakry. Najprv na koreňovú, ktorá sa nachádza medzi konečníkom a genitáliami, potom na sakrálnu (podbruško), solar plexus (v oblasti žalúdka), srdečnú čakru (na hrudníku v strede), krčnú (na krku, kde je hrtan), tretie oko (medzi obočím) a posledná korunná čakra je na temene hlavy. Pri tomto cvičení sa šúchajú dlane o seba pred každou čakrou, na ktorú idete priložiť ruky. Počas liečenia sa čakry snažte vizualizovať/naciťovať. Toto cvičenie môžete praktizovať aj každý deň, podľa toho, ako to cítite.

Vzťah čakier k celkovému zdraviu

Správne fungovanie čakier ovplyvňuje všetky stránky nášho bytia a jeho prežívania. Poznanie čakier nám pomôže prelomiť otroctvo, ku ktorému nás odsudzujú zaužívané kultúrne a spoločenské postoje, ktorým sme sa nevedome prispôsobili. Ak je myseľ zaprataná neporiadkom, vytvára rôzne choroby. Myseľ práve dokážete očistiť vedomým žitím, meditáciami, alebo yogou.

Tabuľka nižšie sumarizuje základné informácie o každej zo siedmich hlavných čakier, vrátane ich umiestnenia, farby, a kľúčových aspektov, ktoré ovplyvňujú.

tags: #krcna #cakra #kvet

Populárne príspevky:

• Všestranné využitie ľalie
• Sprievodca zdravím a pohodou
• Podpora rodín v Žiline od Kvetu Života
• Starostlivosť o exteriérové kvetináče pred vchodom
• Tajomná krásavica s fatálnym pôvabom