Rumanček pravý (Matricaria chamomilla): Staroveká bylina s modernými účinkami

Rumanček kamilkový, známy aj ako rumanček pravý (lat. Matricaria chamomilla), je jednoročná liečivá bylina z čeľade astrovité (Asteraceae). Táto aromatická rastlina s bielými lupienkami a žltým stredom má za sebou tisícročia využívania v ľudovom liečiteľstve a jej účinky sú cenené dodnes.

História a pôvod

Rumanček kamilkový má dlhú a bohatú históriu, počas ktorej sa stal jednou zo základných liečivých bylín. Túto jednoročnú bylinku známu svojou aromatickou vôňou poznali už v antickom Grécku. Pre jej balzamovú vôňu ju nazývali „jablkom Zeme“. Poznali ju aj starovekí Egypťania, pre ktorých bol rumanček posvätnou rastlinou boha slnka Ra. Starí Egypťania považovali rumanček kamilkový za dar od boha Slnka. Keď vedci skúmali zabalzamované telo faraóna Ramzesa II. (Veľkého), v jeho žalúdku našli aj rumančekový peľ. Práve z obdobia vlády Ramzesa II. (od roku 1290 do roku 1224 pred n. l.) pochádza najviac informácií o rituálnom využití tejto rastliny. Natieranie tela, vlasov aj odevov rumančekovým olejom, najmä z náboženských dôvodov, patrilo v starých kultúrach medzi významné rituály. Povesť rumančeka ako liečivej byliny bola v Egypte veľmi rozšírená a dodnes sa tam pestuje. Poznali ho starovekí Gréci aj Rimania a paleobotanické nálezy aj archeologické vykopávky svedčia o tom, že s ním prichádzali do styku aj národy, ktoré obývali Európu ďaleko pred nimi, už v období neolitu (9 000 - 7 000 r. pred n. l.). V ukrajinskej heraldike rumanček symbolizuje bohatstvo okolitej prírody. V počiatkoch kresťanstva rumanček nazývali „labuťou bylinou“. Staré mýty napovedajú o účinkoch rumančeka viac. Napríklad v bájach severoeurópskych germánskych národov patril medzi deväť posvätných bylín. Známa rakúska liečiteľka Mária Trebenová (*1907 - †1991) rozprávala o žene, ktorá žila vo Švajčiarsku a volali ju rumančeková bosorka. Rumanček sprevádza európsku medicínu vyše dvetisíc rokov. Staroveké Egypťanky ho zasvätili slnečným božstvám, grécki lekári ho používali pri horúčkach, stredoveké bylinkárky ho odporúčali na žalúdočné ťažkosti a nespavosť. Rumanček pravý (Matricaria chamomilla L.) je bezosporu jednou z najobľúbenejších a najznámejších bylín sveta. Rumanček pravý (Matricaria chamomila L.) je jednoročná liečivá bylina s rozkonárenou stonkou vysoká 10 - 40 centimetrov. Je to jedna z najstarších liečivých rastlín.

Pôvodným domovom rumančeka kamilkového je predná Ázia, južná a východná Európa. V súčasnosti je však rozšírený skoro po celom starom kontinente. S týmto rastlinným druhom sa stretneme aj v iných častiach sveta, pretože má veľkú schopnosť prispôsobovať sa, tým pádom aj veľkú variabilitu. Nachádza sa v severnej Afrike (Egypt, Etiópia), v Ázii (Turecko, Afganistan, Irán Pakistan, severná India, Japonsko), v Severnej Amerike a Južnej Amerike (východné pobrežie USA, Kuba, Argentína, Brazília) a obilím bol zavlečený aj do Austrálie a na Nový Zéland. Na Slovensku rastie hojne na rumoviskách, poliach, pozdĺž ciest a na suchých trávnatých miestach. Na komerčnú výrobu sa pestuje najmä v Nemecku, Maďarsku, Egypte a Argentíne.

Botanická charakteristika

Rumanček kamilkový je jednoročná bylina s rozkonárenou stonkou, vysokou od 0,1 do 0,5 m. Jej listy sú dva- až trikrát perovito strihané a čiarkovité. Kvetné úbory sa nachádzajú na hlavnej stonke a vedľajších stonkách. Skladajú sa z okrajových bielych jazykovitých samičích kvetov a vnútorných rúrkovitých obojpohlavných kvetov. Rastliny začínajú kvitnúť v máji a kvitnú po celé leto až do konca septembra. Peľové zrná sú viac-menej guľovitého tvaru s pórmi. Zo spodného semenníka sa po opelení vyvíja nažka, ktorá je v dobe zrenia pozdĺžne zakrivená. Meria 1 až 2 mm, na vnútornej strane má päť rýh a na vonkajšej strane je žľaznato bodkovaná. Hmotnosť 1000 semien rumančeka sa pohybuje od 0,03 do 0,08 g. Semená sú schopné hneď klíčiť a vysoká klíčivosť sa zachováva 5 rokov. Rumanček je rastlina s veľmi vysokou efektívnosťou reprodukcie. Zaujímavosťou je, že na jednej rastline rastú dva druhy kvetov, obojpohlavné a samičie.

Obsahové látky a účinky

Kvety rumančeka sú jedinou časťou rastliny, ktorá sa používa pri liečebných účeloch. Rumanček je už dlho považovaný za univerzálny všeliek, a to oprávnene. Jeho účinky sú preukázateľné pri množstve chorôb a zdravotných ťažkostiach. Kvet bylinky obsahuje silice s bisabolom, flavonoidmi… Priaznivo tak pôsobí pri črevných a žalúdočných poruchách a problémoch ako žalúdočné vredy, alebo hemoroidy. Jeho pitie tiež napomáha obnove črevnej mikroflóry. Vďaka obsahu silíc pôsobí protizápalovo a dezinfekčne. Rumanček kamilkový (staršie: rumanček pravý; ľudovo: rumanček v užšom zmysle, harmanček, kamilka, kamilky; lat. Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamomilla recutita) je liečivá rastlina z čeľade astrovité (lat. Asteraceae). Kvet bylinky obsahuje silice s bisabolom, flavonoidmi… Priaznivo tak pôsobí pri črevných a žalúdočných poruchách a problémoch ako žalúdočné vredy, alebo hemoroidy. Jeho pitie tiež napomáha obnove črevnej mikroflóry. Vďaka obsahu silíc pôsobí protizápalovo a dezinfekčne. Rumanček pravý (Matricaria chamomilla L.) prispieva k normálnej činnosti dýchacieho systému a cievnej sústavy, podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a patrí medzi antioxidanty. Udržuje zdravý stav pokožky, pozitívne ovplyvňuje funkciu močovej sústavy a u žien udržuje rovnováhu vaginálnej mikroflóry. Napomáha normálnej činnosti gastrointestinálneho traktu a čriev, podporuje činnosť pečene a žlčníka a má priaznivý vplyv na metabolizmus lipidov.

Kvety rumančeka pravého (Matricaria chamomilla) obsahujú éterický olej (0,3-1,5 %, u pestovaných foriem až 3 %) s hlavnými zložkami chamazulénom (vzniká z matricínu pri destilácii) a bisabololom (alfa-bisabolol a jeho oxidy). Ďalej sú prítomné flavonoidy (apigenín, luteolín, kvercetín a ich glykozidy), kumaríny (herniarin, umbelliferón), sliz, triesloviny, horké látky a cholín. Apigenín je biologicky aktívny flavonoid s preukázanými väzbami na GABA-A receptory v mozgu, čo sa považuje za základ tradičného využitia rumančeka ako mierneho upokojujúceho prostriedku.

Rumančekový kvet pri destilácii parou uvoľňuje éterický olej, ktorý je charakteristicky modrý. Za túto farbu zodpovedá chamazulén, látka vzniknutá premenou matricínu pri destilácii. Chamazulén a bisabolol sú považované za kľúčové zložky rumančekového oleja.

Použitie

Rumanček pravý je už dlho považovaný za univerzálny všeliek, a to oprávnene. Jeho účinky sú preukázateľné pri množstve chorôb a zdravotných ťažkostiach. Pôsobí priaznivo na normálnu funkciu dýchacieho a tráviaceho systému. Zvonka je obľúbený ako kloktadlo. Zvonku sa používa na kúpeľ pri zápaloch sliznice očí, zápaloch maternice, konečníka a pri hemoroidoch. Dobré výsledky sa dosahujú aj pri zápaloch a kameňoch obličiek a močového mechúra. Silica zvyšuje počet srdcových sťahov a rozširuje cievy hlavného mozgu.

Rumančekový nálev má jemne nasladlú, mierne bylinkovú a mierne horkú chuť, ktorá je príjemná aj bez pridania cukru. Na zlepšenie chuti možno kombinovať s lipovým kvetom, medovkou alebo mätou. Na nočný pokoj skvele doplní levanduľu alebo valeriánový koreň. Na trávenie tvorí klasickú kombináciu s feniklom a mätou.

Rumanček je súčasťou nespočetných kozmetických prípravkov - od pleťových krémov, šampónov a vlasových masiek po zubné pasty a očné kvapky. Kvety a silice rumančeka sa aj dnes využívajú pri výrobe kozmetiky, mydiel, vlasových prípravkov, parfumov, pien a solí do kúpeľa. Kvetné úbory sa tradične používali na zosvetľovanie a ošetrovanie vlasov a na výrobu antialergických kožných krémov. Na prípravu jemnej, ochladzujúcej a regeneračnej pleťovej vody po opaľovaní použite polievkovú lyžicu jojobového oleja, do ktorej pridajte tri kvapky rumančekovej silice, dve kvapky levanduľovej a jednu kvapku mätovej silice.

Príprava rumančeka

Nálev (čaj)

1 čajovú lyžičku sušených kvetov zalejte 250 ml čerstvo prevarenej vody (cca 90 °C). Prikryte a luhujte 10-15 minút, precedite.

Inhalácia

1 polievkovú lyžicu rumančekových kvetov varte v 200 ml vody. Skloňte sa nad hrniec, prikryte hlavu uterákom a vdychujte paru 10 minút.

Kúpeľ

100 g rumančeka prelejte ½ litrom vriacej vody a nechajte 10-15 minút lúhovať. Precedite a pridajte do kúpeľa (cca 37 °C).

Obklad a výplach

Pripravte silnejší nálev (2 lyžičky na 250 ml vody), precedite cez jemné plátno alebo papierový filter, nechajte vychladnúť. Použite ako obklad na pokožku, výplach úst alebo očné obklady (cez zatvorené viečka).

Možné riziká a upozornenia

V terapeutických dávkach nie sú nežiaduce vedľajšie účinky, pri niekoľkonásobnom prekročení dávok sa môže dostaviť zvracanie.

Pri použití rumančeka sa v niektorých prípadoch objavili alergické reakcie. Následný rozsiahly výskum však ukázal, že pri prehľade až 50 správ, ktoré hovorili o alergických reakciách rumančeka kamilkového, sa zistila zámena druhov. Išlo pritom o použitie druhu rumana smradľavého (Anthemis cotula L.), ktorý obsahuje látku antekotuloid. Tá vyvoláva kontaktné dermatitídy.

Rumanček dlhodobo nepodávame tehotným ženám, dojčatám a malým deťom. Osoby s alergiou na rastliny z čeľade astrovitých (Asteraceae) - ako sú sedmokráska, rebríček alebo slnečnica - by mali byť opatrní, pretože môže dôjsť ku skríženej reakcii. Pri vonkajšom použití (kúpeľ, obklad) vždy najprv otestujte na malej ploche kože. Môže obsahovať stopy lepku.

Ľudové názvy

Ľudové názvy rumančeka sú bezpočetné: harmanček, kamilka, harmaníček, rumanček malý, rumanček poľný, materská bylinka, panenská bylinka alebo rastlinný lekár. Každý z nich vypovedá o tom, ako veľmi si ľudia túto bylinu obľúbili.

tags: #kresleny #rumancek #pravy

Populárne príspevky:

• Kompletný sprievodca k dvojročným jablaniam
• Sprievodca pestovaním cibule
• Viac informácií o ACTIValoe® Forte
• ako sa šíri krídlatka japonská v okolí Krivánskeho potoka
• Rastliny s bielymi kvetmi a svetlozelenými listami