Levanduľa - Kráľovná liečivých rastlín

Keď sa povie levanduľa, mnohým z nás sa vynorí pred očami nádherný obraz provensálskych polí s nekonečnými radmi fialovo kvitnúcich kvetov. Levanduľa môže byť právom považovaná za kráľovnú liečivých rastlín nielen vo Francúzsku, ale už aj na celom svete. Levanduľa patrí medzi najobľúbenejšie liečivé rastliny a už po stáročia sa používa na lekárske účely, na výrobu parfumov, na ochucovanie jedál alebo v aromaterapii. Zároveň je to pekná okrasná svetlomilná a medonosná rastlina.

Pre svoje všetranné využitie sa levanduľa stala známou po celom svete a takmer každý ju spozná podľa úzkych listov a obvykle fialovo-modrým kvetom na štíhlych stonkách. V súčasnosti je známych takmer 50 druhov levandule, ale najrozšírenejším druhom je práve Levanduľa lekárska. Patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae), je to kríkovitá stálozelená trvalka s intenzívnou vôňou, ktorý sa vyskytuje v záhradách v bylinkových zhonoch a vo voľnej prírode v oblasti Stredomoria. Názov levanduľa je odvodený z latinského slova "lavare" (umývať) a prvá zachovaná písomná zmienka o nej pochádza z Rímskej ríše zo 7 st. Levanduľa je poloker dorastajúci do výšky 70 cm. Druhov a odrôd levandule je veľmi veľa, dosahuje rôzne výšky, farby kvetov i tvary lístkov. Pestuje sa mnoho kulltivarov so svetlomodrými, fialovými ružovými alebo tmavomodrými kvetmi.

Levanduľa je poloker z rozkonárenou štvorhrannou stonkou vysokou do 60 cm. Listy sú sediace, čiarkovité, protistojné a plstnaté. Kvety majú modrú korunu a kalich, ktoré sú tiež plstnaté, príjemne voňajú a majú slabo horkastú chuť. Plod je štvorsemenná tvrdka s čiernymi, lesklými semenami. Rastlina je medonosná. Vysušená rastlina je modrá alebo fialovo modrá, príjemne vonia a má horkú chuť. Levanduľa sa u nás v divej forme nenachádza. V menšom množstve sa pestuje v záhradkách.

Liečivé účinky levandule

Levanduľa obsahuje mnoho, pre človeka užitočných, esenciálnych olejov, ktoré boli využívané po stáročia. Má využitie aj v modernej medicíne a jej účinky boli v mnohých prípadoch vedecky overené. Patria k nim najmä upokojujúce účinky, pôsobenie proti plesňovým infekciám pokožky, hojenie rán a mnoho iných. Medzi ďalšie možné účinky levandule patria liečba depresie, vysokého krvného tlaku, predmenštruačného syndrómu, ekzémov a iných ochorení.

Upokojujúce účinky levandule

Asi najznámejšou vlastnosťou levandule je práve jej upokojujúci účinok. Pôsobí proti nespavosti, zlepšuje kvalitu spánku, upokojuje centrálny nervový systém a pôsobí pozitívne na emocionálnu rovnováhu. Tradične sa levanduľové kvety dávajú do vankúšikov a tie sa používajú na upokojenie pred spaním. Upojujúci účinok levandule môžeme dosiahnuť pitím čaju, užívaním výťažkov vo forme oleja v kapsuliach alebo aromaterapiou. Upokojujúce účinky na centrálny nervový systém pri aromaterapii sa dostavia takmer ihneď pri vdychovaní levanduľovej vône. To sa môže využiť napríklad pred lekárskym vyšetrením alebo pri rôznych stresových situáciách.

V liečiteľstve je to upokojujúci prostriedok, ktorý tíši migrénu a zbavuje nás bolesti hlavy, znižuje pocit nervozity, úzkosti a napätia, teda pôsobí na celý náš nervový systém pri depresii a hystérii. Vhodná aj pre epileptikov. Jej sila sa využíva aj pri liečbe dýchacích problémov, pri chrípke a angíne. Je skvelým pomocníkom pri popáleninách, má silné protizápalové účinky, pomáha pri lupienke, ekzémov a vyrážkach. Je vhodná na všetky typy pleti a najmä pri masážach (aj malých detí. Je možné ju inhalovať, vtierať do pokožky, natierať boľavé miesta postihnuté reumou, dnou a zápalmi. Regeneruje pokožku. Levanduľové prípravky sa používajú pri popáleninách, i pri tých od slnka. Vašu pokožku upokojí, zmierni alergickú reakciu a prispieva k regenerácii pleti. Levanduľová voda je tiež vhodná na citlivú pokožku, pri prejavoch akné, kedy dezinfikuje pokožku a upokojuje. Stále častejšie sa vôňa levandule používa ako alternatívny spôsob k syntetickým liekom pri nespavosti v podobe levanduľových vankúšov či vrecúšok. Podporuje tiež vylučovanie žlče. Používa sa i na problémy v ústnej dutine a skvele pôsobí pri plynatosti a zápche. Obľúbeným je napr. levanduľový kúpeľ pomáha pri nervozite, nespavosti, na upokojenie po psychicky náročnom dni. Zbaví vás stresu a podráždenosti.

Protiplesňové a hojivé účinky levandule

Esenciálne oleje obsiahnuté v levanduli pôsobia proti širokému spektru húb (plesní), spôsobujúcich rôzne plesňové infekcie pokožky. Levanduľa je účinná aj v prípadoch, kedy neúčinkujú iné antimykotiká, čo potvrdzujú aj rôzne štúdie. Levanduľový olej má podľa tradície hojivé účinky na rany rôznych druhov a na ošetrovanie štípancov od hmyzu.

Ďalšie možné účinky levandule

Levanduľa sa po stáročia používa na liečbu rôznych ochorení, no tieto liečebné účinky ešte čakajú na potvrdenie vedeckými štúdiami. Medzi ochorenia, proti ktorým pôsobia účinné látky levandule, patria: depresia, stres a nespavosť, zmiernenie účinkov, predmenštruačný syndróm, migréna, kolika nemluvniat, zápcha, nevoľnosť a zvracanie, zmiernenie zápalov (napr. ušný zápal), vysoký krvný tlak, ekzém, demencia.

V zdravotníctve: má ukľudňujúce,antibakteriálne i protikŕčové účinky, stimuluje krvný obeh, je žlčopudná, pôsobí proti nadúvaniu, proti astmatickým kŕčom a.i. Je to významná liečivá rastlina. Na farmaceutické účely zbierame kvety levandule od polovice júna až do augusta. Z jednotlivých rastlín prstami stiahneme nie celkom rozkvitnuté kvety, môžeme odstrihnúť aj celé kvetonosné bezlisté stopky, prípadne aj vňať. Zber možno robiť viackrát, pretože kvety sa rozvíjajú postupne. Ideálna teplota na sušenie je do 35 °C. Správny pomer kvetov a vňate je päť ku jednej. Usušený kvet aromaticky vonia a má horkú chuť. Účinnosť kvetov možno porovnať s vňaťou medovky.

Zber a sušenie levandule

Na výrobu liečivých extraktov z levandule sa využívajú zelené stonky s listami a najmä kvety v čerstvej či v sušenej forme. Zber levandule je najlepšie načasovať na obdobie plného kvitnutia levandule (jún/júl), počas slnečných dní, kedy rastlina obsahuje najviac účinných látok. Na prípravu čajov, tinktúry či levanduľového oleja sú vhodné čiastočne pootvorené kvety levandule, zatiaľ čo na najdlhšie uchovanie vône sušenej levandule sa zberajú ešte uzatvorené kvety (tesne pred otvorením).

Kvety levandule zbierame v čase kvitnutia (júl-august). Na vonkajšie použitie sa robí zápar z 12 g kvetov na liter vriacej vody, ktorý sa pridáva do kúpeľa ako antireumatikum, tiež na upokojenie, proti únave a depresii.

Liečebné využitie levandule

Esenciálne oleje obsiahnuté v levanduli majú liečivé účinky, ktoré sa využívajú pri liečbe rôznych ochorení. Na tieto účely sa užíva levanduľa v rôznych formách, medzi ktoré patria najmä levanduľový čaj, levanduľový olej, levanduľová tinktúra, levanduľová esencia, levanduľový sirup alebo levanduľová kvetová voda (hydrolát).

Levanduľa sa môže užívať vnútorne formou čaju či sirupu na upokojenie nervového systému (úzkosť, nepokoj, nespavosť, depresia), na úpravu trávenia, proti kašľu či na zmiernenie predmenštruačného syndrómu.

Vonkajšie použitie formou levanduľového oleja, odvarov a tinktúr sa odporúča pri liečbe plesňových infekcií pokožky, nahojenie rán, na zmiernenie ekzémov. Aplikácia vonkajšieho použitia sa odporúča 2 - 3 krát denne.

Levanduľový čaj

Príprava čaju z levandule je jednoduchá - do šálky nasypeme 5 g sušených (alebo 20 g čerstvých) kvetov levandule, zalejeme vriacou vodou, necháme 5 až 10 minút lúhovať a levanduľový čaj je hotový. Dávkovaním a dobou lúhovania môžeme ovplyvňovať množstvo účinných látok v levanduľovom čaji.

Jak připravit bylinný čaj

Levanduľa v kozmetike a kuchyni

Levanduľa má v kozmetickom priemysle široké uplatnenie. Využíva sa vo forme esenciálneho oleja, macerátu, extraktu, prášku i hydrolátu... Levanduľový olej sa môže používať v starostlivosti o všetky typy pleti. Vďaka svojim vlastnostiam, ktoré môžu napomôcť tlmiť zápaly a tiež regulácii tvorby kožného mazu sa odporúča predovšetkým ako prísada do kozmetiky určenej pre mastnú, na akné náchylnú pokožku so zápalovými zmenami. Levanduľový olej dokonale regeneruje pokožku, urýchľuje hojenie rán a upokojuje podráždenia. Funguje dobre aj v kozmetike proti opuchom pod očami a vďaka vlastnostiam stimulujúcim prietok krvi a lymfy, uplatnenie si nájde aj v prípravkoch znižujúcich celulitídu. Levanduľa pôsobí prirodzene dezodoračne a zmierňuje zápach potu, preto je často zložkou dezodorantov, prírodných telových mydiel a sprchových gélov. Levanduľový olej je nenahraditeľným materiálom aj pri starostlivosti o vlasy. Pôsobí silne proti lupinám a proti plesňovým infekciám.

Kozmetika - levanduľový olej sa pridáva do rôznych kozmetických výrobkov, ako krémy, zmiešané pleťové oleje alebo mydlá. Z levandule sa môže pomocou destilácie vyrobiť aj kvetová voda (hydrolát), ktorá je vynikajúca ako pleťová voda na všetky typy pleti.

V kuchyni má levanduľa tiež svoje miesto. Kvety aromatizujú džemy či cukor. Pripravuje sa z nich aj levanduľový ocot, ktorý sa pridáva do šalátov a omáčok. Okrem toho levanduľa svojou vôňou osvieži váš šatník a účinne ochráni bielizeň proti moľom.

Jedlo a korenie - pri príprave šalátových dresingov, na ochutenie medu, omáčok, nápojov, levanduľového sirupu, či na prípravu čaju. Ako zelené korenie sa používajú kvety, listy, často spolu s rozmarínom. Korení sa vždy malými dávkami.V kuchyni pridávame kvety do listových a ovocných šalátov, do rebarborového a iných džemov, vyrába sa z nich levanduľový ocot.

Aromaterapia s levanduľou

Okrem svojich kondičných vlastností má levanduľa tiež jedinečné aromaterapeutické vlastnosti. Dokonale uvoľňuje, upokojuje nervový systém, uľahčuje zaspávanie, zmierňuje bolesti hlavy, dokonca pôsobí ako antidepresívum a zlepšuje náladu. Levanduľový esenciálny olej s jeho vyváženými kvalitami je považovaný hlavne za ukľudňujúci a relaxačný. Avšak má aj protizápalové, antibakteriálne a analgetické účinky. Taktiež podporuje a stimuluje imunitný systém. Je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy ako aj pre deti od narodenia. V aroamterapii sa levanduľový olej najčastejšie využíva na:

Trávenie a menštruačné kŕče - Mnoho ľudí trápia kŕče, ktoré dokáže levanduľa v črevách uvoľniť.
Pre upokojenie mysle a dobrý spánok - Levanduľa prináša pokoj a ukľudňuje myseľ. Redukuje stres a upokojuje nervovú sústavu, čím pomáha pri depresii. Uvoľňuje bolesť hlavy a pomáha pri nespavosti.

Výživný prírodný balzam na celé telo pre ideálnu starostlivosť o každý typ pokožky. Rozmaznávajúci a ošetrujúci telový peeling vytvorený z tých najlepších ekocertifikovaných prírodných surovín. Soľ do kúpeľa s príjemnou relaxačnou vôňou predstavuje ideálny prostriedok pre načerpanie novej energie a zároveň starostlivosť o pokožku celého tela. 100% organický éterický olej Levanduľa lekárska je jeden z najznámejších éterických olejov vôbec.

Možné vedľajšie účinky

Levanduľa by sa nemala kombinovať s liekmi spôsobujúcimi ospalosť ani s liekmi znižujúcimi krvný tlak. Keďže levanduľa utlmuje centrálny nervový systém, nemala by sa užívať 2 týždne pred chirurgickým zákrokom.

Užívanie levandule nemusí byť bezpečné pre malých chlapcov pred pubertou.

Na rastlinách levandule sa škodcovia vyskytnú zriedka. Môžu ich však napadnúť húsenice alebo huba Septoria levadulae. Vtedy treba hneď aplikovať vhodné postreky. Ešte predtým kvety ostriháme.

tags: #ktora #levandula #je #lieciva