Rastliny pre čistejší vzduch: Prírodní pomocníci pre zdravšie prostredie

Kvalita vzduchu, ktorý dýchame, je kľúčová pre naše zdravie. Rastliny sú nielen dekoráciou, ale môžu tiež významne prispieť k zlepšeniu kvality ovzdušia. Izbové a záhradné rastliny dokážu znižovať znečistenie, prašnosť a zlepšovať vlhkosť prostredia.

Stále viac ľudí si uvedomuje potrebu aktívnej preventívnej starostlivosti o svoje zdravie. Dávajú si záležať na kvalite jedla a nápojov, ktoré konzumujú, kozmetiky, ktorá prichádza do styku s pokožkou, učia sa lepšie manažovať stres, viac spať a športovať. Izbové rastliny oslavujú návrat do moderných interiérov vo veľkom štýle. Príroda je totiž momentálne opäť ten najväčší hit - obracajú sa k nej módni návrhári aj dizajnéri v oblasti bývania.

Vneste kúsok prírody a čerstvého vzduchu aj do svojho domova - nielenže sú zelené rastliny krásne a dokonalo zabývajú aj napoly nevybavený byt, ale aj tlmia hluk, zvlhčujú vzduch a dokážu z neho pohltiť až 85% škodlivín.

Ako rastliny čistia vzduch?

Rastliny čistiace vzduch sa stali veľmi populárnymi, pretože čoraz viac ľudí si uvedomuje dôležitosť kvality vzduchu v interiéri a jej vplyv na zdravie a pohodu. Izbové rastliny, ktoré majú prirodzenú schopnosť odstraňovať zo vzduchu určité znečisťujúce látky a toxíny, pomáhajú zlepšovať kvalitu vzduchu v interiéri.

Hlavným mechanizmom, ktorým rastliny čistia vzduch, je fotosyntéza, transpirácia a absorpcia:

• Fotosyntéza: Pri fotosyntéze rastliny prijímajú oxid uhličitý (CO2) zo vzduchu a premieňajú ho na kyslík (O2) a glukózu. Týmto procesom si rastliny vyrábajú vlastnú potravu.
• Potenie (Transpirácia): Je proces, pri ktorom rastliny uvoľňujú vodnú paru cez malé póry nazývané žalúdky na listoch. Pri odparovaní vody z povrchu rastliny vzniká sací efekt, ktorý nasáva vzduch a znečisťujúce látky z prostredia.
• Absorpcia znečisťujúcich látok: Rastliny môžu absorbovať rôzne látky znečisťujúce ovzdušie, ako sú pevné častice, prchavé organické zlúčeniny (VOC), oxidy dusíka (NOx) a oxid siričitý (SO2).

Výskum NASA z 80. rokov 20. storočia, zameraný na možnosti čistenia vzduchu vo vesmírnych staniciach, ukázal, že niektoré izbové rastliny by mohli okrem výmeny CO2 za kyslík počas fotosyntézy absorbovať aj niektoré ďalšie toxické látky. Hoci izbové rastliny úplne nenahradia špičkové čističky vzduchu, najmä v domácnostiach s alergiami či ťažšími podmienkami, pre väčšinu domácností predstavujú lacné, nenáročné a ekologické riešenie, ktoré preukázateľne zlepšuje kvalitu ovzdušia. Kombinácia 3-5 rastlín vo väčších miestnostiach môže urobiť citeľný rozdiel.

Nebezpečné látky v našich domácnostiach

Predovšetkým vo vnútri, v obývaných miestnostiach a pracovných priestoroch, ovplyvňuje kvalitu vzduchu niekoľko rizikových faktorov, ktoré nemusia byť očividné hneď na prvý pohľad. Nedostatočné vetranie a slabé prúdenie zapríčiňujú stagnáciu vzduchovej masy a hromadenie toxických látok.

Možno ani netušíte, že vo vzduchu miestnosti, kde sa nachádzate, je veľké množstvo chemikálií. Patrí k nim:

• Trichlóretylén: Nachádza sa vo farbách do tlačiarní, v nástenných farbách, v lakoch a politúrach, v lepidlách i odlakovačoch.
• Formaldehyd: Do vzduchu sa dostáva z papierových výrobkov (tašiek, vreckoviek, servítok, povoskovaného papiera), chemicky ošetrených drevených obkladov a niektorých textílií.
• Benzén: Používa sa na výrobu plastov, živíc, syntetických vlákien, lubrikantov, farbív, čistiacich prostriedkov, liekov i pesticídov. Vyskytuje sa aj v tabakovom dyme, lepidlách a voskoch na nábytok. Izbové rastliny pomáhajú znižovať jeho koncentráciu, ktorá je známa svojimi účinkami spôsobujúcimi ospalosť a závraty. V dlhodobom horizonte môže poškodiť kostnú dreň a znižovať počet červených krviniek.
• Xylén: Preniká do vzduchu z gumy, chemicky ošetrenej kože, farieb a cigaretového dymu.
• Amoniak: Je súčasťou čistiacich prostriedkov (najmä na okná), voskov na podlahu, umelých hnojív.

Tieto látky môžu dráždiť oči, spôsobovať kašľanie, bolesti v hrdle a ďalšie nepríjemné prejavy. Niektoré druhy rastlín vynikajú schopnosťou filtrovať tieto škodlivé látky.

TOP rastliny pre čistý vzduch

Našťastie, izbových rastlín, ktoré dokážu vzduch v miestnosti vyčistiť aspoň od jednej z týchto škodlivých látok, je celý rad. Tu je päť rastlín, ktoré patria medzi najsilnejších „bojovníkov“ za zdravší vzduch v domácnosti:

1. Zelenec chocholnatý (Chlorophytum comosum)

Zelenec je nenáročná rastlina, ktorú si viete v záhradných potrebách kúpiť často už za 3 až 5 eur. Podľa štúdie od NASA dokáže odstrániť až 95 % toxínov zo vzduchu už v priebehu 24 hodín. Skvele filtruje formaldehyd a oxid uhoľnatý, preto je ideálny do priestorov s horším vetraním. Zvládne aj suchý vzduch či zabúdanie na polievanie, preto je pre začiatočníkov absolútnou voľbou číslo jeden.

• Starostlivosť: Polievajte pravidelne (raz za týždeň), vodu vždy nalievajte len do spodnej nádoby. Od jari do jesene je ideálne rastlinku prihnojovať. Preferuje teploty od 13 do 18°C.
• Umiestnenie: Vďaka svojim dlhým listom sa odporúča zasadiť do závesného kvetináča. Vyhýbajte sa priamemu slnku a prievanu.

2. Lopatkovec (Spathiphyllum)

Lopatkovec, ktorý je bežne dostať v našich kvetinárstvach a záhradníctvach, je známy tým, že dokáže pohlcovať spóry plesní zo vzduchu, čo ocenia najmä ľudia s alergiami. Okrem toho filtruje trichlóretylén, benzén a formaldehyd. Má rád vlhkejšie prostredie, takže je vhodný do kúpeľní, kuchýň či spální, kde pomáha udržovať zdravšiu mikroklímu. Bonusom sú jeho elegantné biele kvety.

• Starostlivosť: Udržujte pôdu stále mierne vlhkú, ale nie premočenú. Príkladná starostlivosť sa odrazí na vzhľade rastliny a odmení vás krásnym bielym kvetom.
• Umiestnenie: Vynikne v obývačke alebo v spálni. Nikdy ho neumiestňujte na priame slnko, poteší sa nepriamemu svetlu.

3. Svokrin jazyk (Sansevieria)

Sansevieria, ktorú poznáme pod názvom Svokrin jazyk, zažíva v uplynulých rokoch návrat do domácností. Okrem nenáročnej starostlivosti je obľúbená aj preto, že je jednou z mála rastlín, ktoré produkujú kyslík aj v noci, čo z nej robí ideálnu rastlinu do spálne. Veľmi efektívne filtruje formaldehyd, toluén a xylén, látky uvoľňujúce sa z nábytku či podláh. Je takmer nezničiteľná: zvládne sucho, tieň aj zanedbanie, preto ju odporúčajú aj tí, ktorí tvrdia, že zabijú všetko zelené.

• Starostlivosť: Toleruje aj horšie svetelné podmienky a zálievku potrebuje až po preschnutí pôdy (raz za 14 dní). Od apríla do augusta je potrebné prihnojovať (hnojivo pre sukulenty alebo s vysokým obsahom dusíka).
• Umiestnenie: Najideálnejšie miesto pre pestovanie je spálňa. Obľubuje pobyt na miestach orientovaných na západ (rozptýlené svetlo, ale aj príjemný polotieň).

4. Fikus elastica (Kaučukovník)

Fikus elastica, známy aj ako kaučukovník, je veľká a estetická rastlina, ktorá má výnimočnú schopnosť rozpúšťať toxické látky z ovzdušia. Najlepšie si poradí s formaldehydom, ktorý sa nachádza v tuhých lepidlách, drevotrieske a novom nábytku, ako aj s benzénom a trichlóretylénom. Dobre sa mu darí v svetlých miestnostiach a rýchlo rastie, takže dokáže pokryť veľkú časť priestoru svojou filtračnou plochou.

• Starostlivosť: Na spokojný rast potrebuje dostatok svetla a pravidelnú, ale miernu zálievku (raz za týždeň). Obľubuje teplo (20-25 °C) a v lete ocení ranné rosenie listov.
• Umiestnenie: Vyžaduje svetlé miesta s dostatkom rozptýleného svetla. Je citlivý na prievan a na priame slnko.

5. Potosovec zlatý (Epipremnum aureum)

Potosovec, ľudovo zvaný aj Divý Janko, je popínavá rastlina, ktorá prečistí vzduch aj vo väčších priestoroch vďaka veľkým listom a rýchlemu rastu. Účinne odstraňuje škodlivé látky, ako sú formaldehyd či toluén, a zároveň zvyšuje kvalitu vzduchu produkciou kyslíka. Nielenže krásne vyzerajú, priestor tiež vizuálne harmonizujú, zútulňujú a osviežujú.

• Starostlivosť: Keď je zemina dostatočne preschnutá, avšak nie úplne vysušená. Zálievku zmiernime v zimnom období. Prosperuje pri teplote od 18°C do 24°C, v zime aj pri 14 °C.
• Umiestnenie: Môžete ho umiestniť na nepriame svetlo, na rozptýlené svetlo, do polotieňa i tieňa. Umiestnite ho do miestností, ako sú kuchyne či kúpeľne, kde sa škodlivé látky často hromadia.

Ďalšie rastliny čistiace vzduch

Existuje mnoho ďalších rastlín, ktoré sú pre svoje čistiace schopnosti mimoriadne cenené:

• Aloe Vera: Dokáže odstrániť zo vzduchu škodlivé látky ako formaldehyd. Okrem toho má liečivé účinky.
• Brečtan (Hedera helix): Večne zelená popínavá rastlina, ktorej sa darí aj v tmavších kútoch mimo priameho svetla. Ideálne miesto pre ňu je v blízkosti toalety, keďže vstrebáva aj plesne a fekálne mikroorganizmy.
• Chryzantéma (Chrysanthemum morifolium): Patrí k vôbec najaktívnejším čističom vzduchu. Filtruje trichlóretylén, formaldehyd, benzén, xylén a amoniak.
• Dracéna lemovaná (Dracaena marginata): Má najlepšie filtračné vlastnosti spomedzi dracén. Odstraňuje formaldehyd, benzén, xylén a trichlóretylén.
• Figovníky (Ficus): Izbové figovníky nielen čistia vzduch a produkujú množstvo kyslíka, ale budia aj pôsobivý dojem.
• Lady palma (Rhapis excelsa): Má minimálne nároky a vydrží celé roky.
• Nefrolepka vznešená (Nephrolepis exaltata): Atraktívna papraď, ktorá okrem čistenia vzduchu aj zvlhčuje a osviežuje.
• Aglaonéma (Aglaonema modestum): Evergreen z tropických oblastí Ázie. Čistí vzduch od formaldehydu a benzénu.
• Orchidey: Sú obzvlášť schopné odstraňovať xylén zo vzduchu.
• Jazmín: Má upokojujúci účinok na telo a myseľ, pomáha zlepšovať kvalitu spánku tým, že znižuje úzkosť a stres.
• Levanduľa: Jej vlastnosti podporujú spánok a znižujú hladinu úzkosti, znižuje srdcovú frekvenciu aj krvný tlak.

Tabuľka rastlín a ich filtračných schopností

V nasledujúcej tabuľke sú prehľadne uvedené rastliny a látky, ktoré dokážu filtrovať zo vzduchu:

Dôležité tipy pre starostlivosť o rastliny čistiace vzduch

Aby izbové rastliny mohli kvalitne fungovať, potrebujú, aby ste im z listov pravidelne utierali prach. Rovnako ako sa zbiera na skrinkách, policiach a podlahe, sadá aj na ich listy. Pravidelne ich preto tohto nánosu zbavte vlhkou handričkou.

• Zalievka: Prednosť dajte zalievaniu dažďovou vodou. Tá je pre rastliny prirodzenejšia. Kvalita vody by nemala obsahovať priveľa solí, fluoridu a chlóru, lebo tieto látky môžu poškodiť korene. Väčšie obavy by malo vzbudzovať polievanie nadmerné, ako nedostatočné.
• Hnojenie: Myslite na vhodné hnojivá a vitamíny. Preháňať to netreba ani s hnojivami. Skvelým prostriedkom na vyrovnanie pH rovnováhy je pridanie zmesi použitej kávy a vaječných škrupín. Káva navyše dodá potrebný dusík a škrupiny zasa vápnik.
• Presádzanie a prerezávanie: Rastlinám je tiež dobre aspoň raz ročne odtrhnúť odumreté listy a s citom preriediť tie živé.
• Umiestnenie: Určenie optimálnej pozície bude závisieť od typu rastliny, jej pôvodu, intenzity umelého osvetlenia v miestnosti a orientácie budovy voči svetovým stranám. Denné svetlo z okien orientovaných na východ je najbližšie k optimu. Pri západnej orientácii okien môže byť svetla pre niektoré druhy priveľa a bude nutné ich popoludní presúvať.

Upozornenie na toxicitu

Horšou správou je, že niektoré z týchto užitočných rastlín sú jedovaté. Keďže dospelí ľudia obyčajne nemajú vo zvyku brať do úst kúsky listov, obozretní by z tohto hľadiska mali zostať predovšetkým rodičia malých detí a majitelia domácich zvierat. Otravné pritom nie sú len kúsky rastlín, ale aj ich miazga, pôda v kvetináči, či voda v nádobe pod ním. Napríklad pothos a lopatkovec môžu byť pre zvieratá toxické.

Rastliny na čistenie vzduchu sú praktickým a estetickým spôsobom, ako zlepšiť prostredie doma aj v záhrade. Čistý vzduch je v dnešnej dobe nepostrádateľný, a príroda nám ponúka pomocnú ruku v podobe užitočných izbových rastlín, ktoré okrem dekoračnej funkcii, fungujú aj ako prírodné čističky vzduchu.

tags: #kvet #cisty #vzduch

Populárne príspevky:

• Odporúčania pre ázijské reštaurácie na Slovensku
• ako správne zbierať rebríček obyčajný
• ako pestovať slnečnicu ročnú
• najlepšie rastliny pre motýle
• ako si vytvoriť vlastné rastlinné terárium