Hluchavka biela: Nenápadná bylina s bohatými liečivými účinkami

Hluchavka biela (Lamium album L.), známa aj pod prezývkami ako hluchá pŕhľava, mŕtva kopriva, jasnota, lieskovec či medulka, je vytrvalá bylina s bohatou históriou a množstvom zdravotných výhod. Od jari s nami víta prvé slnečné lúče a neskôr sa spolu s nami lúči s poslednými teplými dňami v čase neskorej jesene. V našich končinách sa vyskytuje v hojnom počte a u záhradkárov je často považovaná za inváznu burinu, avšak zbiera sa aj na liečebné účely.

Charakteristika a výskyt hluchavky bielej

Hluchavka biela je trváca, riedko až husto kučeravo páperistá bylina s rozkonáreným podzemkom. Byľ je vystúpavá až priama, jednoduchá, 0,2-0,4 m vysoká, v dolnej časti holá, štvorhranná a často červenkastá. Dorastá do výšky 30 až 100 cm. Jej listy pripomínajú žihľavu, sú dlho stopkaté (10-30 mm), podlhovasto vajcovité až vajcovité, na báze srdcovité alebo zaokrúhlené, na okraji hrubo pílkovité alebo pílkovito vrúbkované, na vrchole končisté, 25 - 100 x 10 - 50 mm veľké. Celá rastlina je obrastená jemnými štetinkami.

V pazuchách listov v hornej časti stonky rastú nepárnopočetné prasleny bielych kvetov, ktoré sa menia na tvrdky. Paprasleny sú 3 - 6-kveté; kvety sediace. Nádherné kvety usporiadané v 5 až 8 kvetenstvách vynikajú nádhernou vôňou s nádychom sladkého medu. Kalich je 9 - 14 mm dlhý, zvončekovitý, cez polovicu delený na rozostupené, kopijovité zuby. Koruna je 20 - 25 mm dlhá, biela alebo žltkastobiela. Rúrka koruny je 9 - 14 mm dlhá, prehnutá. Horný pysk koruny je 7 - 12 mm dlhý, celistvookrajový alebo vrúbkovaný, husto chlpatý, na okraji brvitý; bočné cípy sú 2 - 3-zubé. Dolný pysk je obrátene srdcovitý, kratší ako horný. Nitky tyčiniek sú chlpaté, peľnice tmavohnedé.

Hluchavka biela je rozšírená po celej Európe, v Severnej Amerike a v Ázii (okrem tej juhovýchodnej), väčšinou všade tam, kde rastie aj žihľava. S obľubou rastie v záhradách, na rumoviskách, priekopách, okrajoch ciest či lesov. V našej blízkosti sa vyskytuje vtedy, keď ju my a naši blízki potrebujeme.

Zber a spracovanie hluchavky bielej

Hluchavka biela kvitne od konca apríla až do októbra bielymi a smotanovo bielymi obojstrannými kvetmi. Kvet, resp. len kvetné koruny sa vytrhávajú v suchom počasí v máji až septembri. Najliečivejší z celej rastliny je kvet, ktorý je aj najčastejším predmetom zberu. Zber kvetov nie je ľahký. Sú také drobné, že kým ich natrháte potrebné množstvo, poriadne sa zapotíte. Na cca 500 g sušených kvetov potrebujete natrhať približne 4 až 5 kg čerstvých kvetov.

Zbierajú sa buď samostatné, biele okvetné koruny bez kalichov (Lamii albi flos) alebo celá vňať na začiatku kvitnutia (Lamii albi herba). Hluchavka sa suší, ak je to možné, rýchlo v tieni. Umelá teplota pri sušení nemá prekročiť 35 °C, maximálne pri teplote 40 °C. Sušíme ich v tieni, pri zrýchlenom sušení maximálne pri teplote 35 °C. Vňať sušíme zavesenú vo zväzkoch. Droga je takmer bez pachu a má slabo horkú chuť s medovou vôňou. Ľahko vlhne a hnedne, hlavne potlačená, a tým sa stáva nepoužiteľnou. Správne usušené kvety hluchavky hrkajú, majú bielu alebo žltkastú farbu, mierne horkastú chuť a sú takmer bez pachu. Skladujte v suchom a tmavom prostredí. Chráňte pred priamym slnečným žiarením, sálavým teplom a mrazom. Ukladajte mimo dosahu detí.

Liečivé účinky a použitie

Hluchavka biela je známa priaznivými účinkami na ženské i mužské orgány. Obsahuje vysoký podiel trieslovín, flavonoidy, cholín, sliz, saponíny, alkaloidy, glykozidy a minerálne látky. Tieto látky sú účinné pri kataroch a chronických ťažkostiach. Pôsobí ako ľahko sťahujúci prostriedok s protizápalovým a močopudným účinkom. Účinky hluchavky sú mnohostranné.

Účinky na ženské zdravie

• Hlavnou prednosťou hluchavky je liečba ženských ochorení, preto sa považuje aj za ženskú bylinku.
• Podobne ako alchemilka, hluchavka pomáha pri ženských problémoch.
• Lieči zápaly, uzdravuje maternicu, upravuje menštruačný cykel a zmierni silnú menštruáciu.
• Uľavuje od kŕčov pri menštruácii, pomáha pri nepravidelnosti a nadmernom krvácaní.
• Prospieva vaječníkom a posilňuje maternicu.
• Upokojuje a zmierňuje hormonálne výkyvy v čase menopauzy, po pôrode aj v rámci dospievania.
• Používa sa na liečbu nadmernej vaginálnej sekrécie (leukorhoea).

Účinky na mužské zdravie

• U mužov sa postará o funkciu močových orgánov a prostaty.
• Je súčasťou mnohých zmesí na liečbu prostaty.
• Môže sa použiť ako súčasť liečebného režimu pre benígnu hyperpláziu prostaty (BPH).

Účinky na dýchacie cesty

• Je skvelá aj pri kašli a ťažkostiach s dýchaním.
• Uľahčuje odkašliavanie, uvoľňuje hlieny, pomôže vykašliavať.
• Je účinná pri zápaloch horných dýchacích ciest a ústnej dutiny (mucilaginózum, expektorans).
• Je tiež účinná proti chronickej bronchitíde a faryngitíde vďaka svojim antispazmodickým a mukolytickým účinkom.
• Môže sa použiť na zníženie zápalu a odstránenie hlienu z horných dýchacích ciest vrátane dutín a zvukovodov.

Účinky na tráviaci systém

• Upravuje činnosť čriev a vylučovanie.
• Napomáha pri hnačkách.
• Používa sa na podporu vylučovania vody z organizmu a normálnemu tráveniu.
• Prispievajú k normálnemu tráveniu a chuti do jedla.
• Pôsobí močopudne.

Ďalšie liečivé vlastnosti

• Čistí krv a detoxikuje organizmus.
• Má silné protizápalové účinky.
• Je výnimočná aj pri liečbe hemoroidov.
• Zvonku sa používa na obklady a kúpele.
• Výborne prekrvuje kožu a eliminuje podráždenie.
• Svoje využitie nájde aj pri hemoroidoch a popáleninách.
• Droga má protektívny a protizápalový účinok na sliznice.
• V pediatrii na liečenie podráždených tráviacich orgánov a počas hnačiek.
• Historicky prináša veselosť srdcu aj hlave, rozveselí srdce, rozjasní tvár a osvieži vitálnu náladu.

Tabuľka: Prehľad liečivých účinkov hluchavky bielej

Formy užívania a dávkovanie

Kvet hluchavky bielej pripravujeme formou nálevu. Pre podporu vykašliavanie a na poruchy trávenia sa odporúča podávať 1 kávovú lyžičku na šálku nálevu a piť 2 - krát denne. Zápar sa pripravuje z 2 -3 čajových lyžičiek drogy na šálku vody. Tento čaj pomáha aj pri kataroch horných dýchacích ciest a pri nespavosti. Silnejšie zápary sa používajú zvonka ako kúpele a obklady pri vyrážkach, ekzémoch, na ošetrovanie popálenín, hemoroidov, kŕčových žíl a na kloktanie, ako aj v kozmetike. Hluchavkový čaj má zlatistú farbu, príjemne vonia a dobre chutí. Z čerstvých listov hluchavky bielej sa pripravuje čaj (sladený medom) na jarné kúry. Kvety prelejte vriacou vodou, zakryte, nechajte 10 až 15 minút vylúhovať a sceďte.

Zvonka sa hluchavka používa na obklady a kúpele. Výborne prekrvuje kožu a eliminuje podráždenie. Svoje využitie nájde aj pri hemoroidoch a popáleninách. Bylinku vo vode povarte asi 10 minút, zakryté nechajte čiastočne vychladnúť. Vlažný odvar sceďte. Použite ako obklad alebo v dvojnásobnom množstve (1 liter odvaru) do kúpeľa. Zvonka sa používa na popáleniny, ekzémy a hemoroidy. Vo forme záparu sa odporúča mužom pri ochoreniach prostaty a problematickom močení. V pediatrii na liečenie podráždených tráviacich orgánov a počas hnačiek.

Mladé výhonky, ktoré ešte nie sú horkasté, sa používali ako zelenina do jarných polievok a šalátov. Mladé lístky môžeme použiť aj do jarných šalátov a polievok, rovnako ako špenát či šalát. Jemné listy a končeky stoniek môžete variť ako špenát a jesť ako bylinu alebo zeleninu, alebo si listy nasekajte a pridajte do omeliet. Mladé kvitnúce vňate môžete podávať ľahko podusené, zmiešané s jarnou cibuľkou a ozdobené maslom. Čerstvá hluchavková vňať sa dá konzumovať aj surová. Túto rastlinku môžete bez obáv, podobne ako žihľavu, pridať do smoothie, polievok či šalátov.

Kombinovať ju môžete s alchemilkou, palinou, myším chvostom, materinou dúškou či s pamajoránom. Dobre sa kombinuje s inými bylinkami na podporu imunitného systému a upokojenie zápalu, vrátane listov ibišteka lekárskeho a medvedice lekárskej. Adstringentný účinok dobre pôsobí na sliznice a pomáha vysušovať nadmerné sekréty spôsobujúce hlieny a zápal.

Upozornenie

Užívanie u detí, tehotných a dojčiacich žien sa odporúča konzultovať s lekárom. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Hluchavka biela sa zdá byť bezpečná pre väčšinu ľudí pri perorálnom užívaní. Nie sú známe žiadne kontraindikácie, vedľajšie účinky ani interakcie s inými liekmi a pre túto bylinu nie sú známe žiadne riziká.

tags: #kvet #hluchavky #bielej

Populárne príspevky:

• Všetko o jahode obyčajnej
• Ako pestovať špenát
• Viac o hádankách s odpoveďou
• o muškátovom kvete
• Pestovanie hyacintov: Kompletný sprievodca