Levanduľa: Krása, vôňa a potenciálne riziká pre mužov
Levanduľa sa stala veľmi populárnou rastlinou, ktorá nechýba takmer v žiadnej záhrade. Mnohí ju pestujú aj v interiéri v kvetináči, pretože je trvácna, krásna a intenzívne vonia. Levanduľa patrí do čeľade hluchavkovitých (Lamiaceae) a je to nízky trsovitý poloker. Je medonosná a na mnohých miestach sa pestuje aj pre okrasu, nielen pre liečivé účinky. V teplejších oblastiach Európy či Ázie ju môžeme zriedkavo nájsť aj ako divo rastúcu rastlinu. Pochádza z južnej časti Európy, z oblasti Stredozemného mora. Má zväčša tenké úzke listy pokryté jemnými chĺpkami, ktoré jej dodávajú mierne sivý nádych. Drobné kvety sú umiestnené na spodnej časti v riedkych a v hornej časti hustejších trsoch, sú usporiadané do koncových klasov. Obľubuje teplo a slnko. Má rada skôr kamenistú, ľahko priepustnú vápenatú pôdu. Nie je náročná na vodu a dobre znáša aj dlhotrvajúce suchá. Ak je pestovaná v lepších pôdach, odvďačí sa za to vyššími výnosmi kvetov, resp. oleja. Kvety má najčastejšie modrofialové či tmavo modré. Existuje však množstvo farebných odtieňov počnúc bielou cez žltú až po červenkastú či tmavofialovú. Lavandula angustifolia Mill je na Slovensku najrozšírenejšie pestovaná levanduľa. Je známa ako levanduľa úzkolistá, v Čechách ako levandule lékařská. Ľudovo ju nazývajú aj ako levanduľa obyčajná, resp. levanduľa pravá. Po anglicky English lavender alebo Common lavender. Okrem nej je rozšírená a pestovaná aj hybridná levanduľa (Lavandula X intermedia), ktorá je spontánnym hybridom Levandule angustofolie a Levandula latifolia. Obe vyššie spomenuté odrody majú iné zloženie. Iba levanduľa úzkolistá sa používa na lekárske účely vo farmaceutickom priemysle. Ich závislosť na svetle a teple ovplyvňuje aj kvalitu ich oleja. Hlavne preto sa pestujú na územiach s južným svahom, resp. v južnom smere.
Levanduľa sa už celé tisícročia využíva na medicínske účely, výrobu parfumov aj na varenie. Jej účinky poznali už starí Rimania, ktorý levanduľu radi pridávali do svojich ozdravných kúpeľov. Dobre poznali aj jej liečivé vlastnosti. Používali ju pri bolestiach hlavy, tráviacich problémoch a dokonca aj ako repelent. Dnes existujú viaceré druhy levandule, ktoré môžeme v záhrade pestovať. Dohromady je ich viac než 50. Tie najrozšírenejšie z nich sú ľahko dostupné aj u nás. Najznámejším z nich je levanduľa lekárska (Lavandula angustifolia). Je to populárna, všestranná rastlina, ktorá zahŕňa odrody ako Munstead a Hidcote. Táto rastlina je odolnejšia voči chladu a vlhkosti. Má najsilnejšie liečivé vlastnosti a sladký kvet, vďaka čomu dobre poslúži pri príprave jedál a nápojov. Medzi okrasné druhy levandule radíme napríklad levanduľu francúzsku, levanduľu španielsku alebo hybrid lavandin. Okrem toho, že vám krásne rozvoňajú záhradu, využívajú sa tiež na výrobu dekorácií zo sušených kvetov, vencov alebo vonných vrecúšok. Levanduľa lekárska pochádza z južnej Európy, a tu sa aj vo veľkom kultivuje. Je to mohutný, rozvetvený poloker s výškou 90-120 cm a s priamou osou, na ktorej sú drobné, na okrajoch zvinuté, sivasté lístky. Voňavé kvety sú zoskupené do riedkych papraslenov, ktoré hore prechádzajú do klasov.
Levanduľa obsahuje až 30% silice, triesloviny, horčinu a živicu. Medzi hlavné zložky levandule patrí linalool (terpénový alkohol s príjemnou kvetinovou vôňou), linalylacetát, terpinén-4-ol (bioaktívna zložka s protizápalovým a protiplesňovým účinkom) a gáfor (látka, ktorá uvoľňuje bolesť a má výrazné antibakteriálne účinky). Levanduľový olej obsahuje linalil acetat, linalool, geraniol, gafor, borneol, citronelol.
Levanduľa je nenáročná na pestovanie, darí sa jej v kvetináčoch aj v záhonoch. Má rada suchšie miesta, dobre priepustnú pôdu a najlepšie rastie v chránených slnečných polohách. Pestovanie levandule zo semienka vyžaduje dobrú dávku trpezlivosti. Sadíme začiatkom marca do kvetináča s kvalitným substrátom určeným na pestovanie byliniek. Kvetináč nechávame pri izbovej teplote, na slnečnom mieste. Prvé lístky sa zvyčajne objavujú po 3 týždňoch až po mesiaci. Pôda by mala byť celý čas dostatočne vlhká a teplá. Najľahší spôsob, ako začať s pestovaním levandule, je kúpa staršej priesady. Ak si zadovážite predpestovanú levanduľu v kvetináči, do záhona ju môžete presadiť na jar alebo na jeseň. Vyhraďte jej dostatok miesta na slnečnom stanovisku.
Levanduľu striháme dvakrát ročne. Prvý strih robíme v marci, keď sa objavia nové výhonky. Levanduľu zrežeme približne na 1/3 z nezdrevnatej časti tak, aby na kríku zostalo len pár lístočkov. Skracujeme tesne nad rozvetvením vo výške cca 5 - 10 cm od zeme. Druhý rez vykonávame po odkvitnutí. Odstrihneme všetky odkvitnuté časti, pričom rastlinu vytvarujeme do pologule. Rez by v tomto prípade nemal byť príliš hlboký, aby sa rany stihli zaceliť ešte pred zimou.
Najvhodnejší čas na zber levandule je v letných mesiacoch, ešte v začiatkoch kvitnutia, resp. pred kvitnutím. Vtedy je levanduľa najvoňavejšia a má najväčšiu silu. Levanduľu zrežeme záhradníckymi nožnicami a zhruba 20 až 30 cm dlhé stopky zviažeme do malej kytice spevnenej šnúrkou alebo gumičkou. Vešiame ich kvetmi nadol na dobre vetrané a tmavé miesto, aby slnko nevytiahlo farbu z kvetov. Pre rýchle sušenie môžeme využiť sušičku, teplota by však nemala byť vyššia ako 35 °C.
Účinky levandule
Levanduľa je známa svojimi upokojujúcimi účinkami na nervovú sústavu. Priaznivo pôsobí aj pri neurasténii s polytopnými funkčnými ťažkosťami, hystérii, nespavosti a všetkých nervových predráždeniach. Používa sa pri migréne, má priaznivý účinok aj pri srdcových ťažkostiach. Zmierňuje koliky a bolesti. Podporuje trávenie a zvyšuje tvorbu žlče. Má spazmolytické účinky pri kŕčoch. Účinné zložky silice uvoľňujú spazmy hladkého svalstva tráviaceho traktu a zlepšujú tak črevnú peristaltiku, ako aj odtok žlče do dvanástnika. Pre súčasný bakteriostatický účinok a povzbudenie tvorby tráviacich enzýmov sa levanduľa odporúča pri dyspepsiách a spomalenej peristaltike, kolikách a meteorizme. Má aj diuretické a celkové sedatívne účinky. Izolovaná silica miernym dráždením vyvoláva sčervenanie pokožky a rozšírenie vlásočníc, čím napomáha reparačné procesy. Reflexnou cestou pôsobí aj v hlbšie uložených tkanivách a orgánoch, pričom sa prejavujú analgetizujúce účinky.
Levanduľová vôňa je strašiakom pre mušky, komáre, ale aj pred ďalší otravný hmyz. Ak ju zacítia, stránia sa jej. A preto, čím viac komárov zvyknete v lete mávať, tým viac levandule si zasaďte. Alebo si vyrobte levanduľový krém, masť, prípadne voňavku a nastriekajte si ju v lete pred pobytom na miestach, kde je veľa komárov či mušiek.
Levanduľový olejček by mal byť výbavou každého, kto sa borí s ekzémami či inými kožnými chorobami. Treba si len postihnuté miesta potierať a mali by ste následne pocítiť úľavu od nepríjemného svrbenia. Celkovo je pre pleť priam balzamom. Upokojuje ju a zjednotí farbu.
Ak si z levanduľového oleja, ktorý premixujete s vaječným bielkom urobíte domácu pleťovú masku a nanesiete si ju na tvár na 20 minút, pokožka sa nádherne prekrví, osvieži a vyhladí.
Pri malých poraneniach stačí priložiť kocku ľadu spolu s levanduľou na krvácajúce miesto a krv prestane tiecť. A navyše, levanduľa má aj antibakteriálne účinky, takže rana sa hneď aj dezinfikuje a tým zrýchľuje proces hojenia.
Levanduľa je známa svojimi upokojujúcimi účinkami na nervovú sústavu. Čiže, ak máte stresujúcu prácu alebo vypätie z niečoho iného, obklopte sa levanduľou vo všetkých možných formách. Veľmi obľúbená je aj pri potlačení nespavosti a migréne. Uvoľňuje zablokovanú energiu a silné emócie. Odstraňuje príznaky frustrácie, depresie a podráždenosti. Navodzuje pocit harmónie.
Levanduľa má vďaka svojim prírodným zložkám silné protizápalové, antibakteriálne a protiplesňové účinky. Tradične sa používa na liečenie bakteriálnych a plesňových infekcií. Antiseptické a protizápalové účinky levandule podporujú hojenie rán a opuchov. Táto bylina sa používa aj na zníženie krvného tlaku. Na srdce pôsobí priaznivo, nemali by ju však užívať ľudia, ktorí majú problémy s nízkym tlakom.
Potenciálne riziká a upozornenia
Levanduľa je toxická pre psy, mačky a dokonca aj pre kone. Nebezpečná je predovšetkým konzumácia levandule, pretože obsahuje linalool - zlúčeninu, ktorá je toxická pre mnohé zvieratá. Na rozdiel od ľudí, ktorí môžu jedlé druhy levandule jesť bezpečne, mačky nie sú schopné stráviť túto zlúčeninu. Väčšina problémov nastáva pri konzumácii väčšieho množstva naraz. Ak máte doma psíka alebo mačičku, ktorých levanduľa vôbec nezaujíma, máte vyhrané. Pestujte ju v záhrade na mieste, kde majú domáci miláčikovia prístup obmedzený. Ak ju pestujete vnútri v nádobe, dajte ju na miesto, kam sa nedostanú. Napríklad na vysokej polici pri okne (pretože levanduľa potrebuje svetlo) alebo v závesnom kvetináči. Všetci však vieme, že mačičky si svoju cestičku dokážu aj tak nájsť. Najlepšou formou prevencie je, levanduľu jednoducho nepestovať.
Užívanie levandule nemusí byť bezpečné pre malých chlapcov pred pubertou. Levanduľa by sa nemala kombinovať s liekmi spôsobujúcimi ospalosť (benzodiazepíny, barbituráty, zoldipem), ani s liekmi znižujúcimi krvný tlak.
Láska k levanduli - Liečivo a viac... s bylinkárkou Yarrow Willard
tags: #levandula #nebespecna #pre #muzov