Liečivá sila lipového kvetu: Prírodná pomoc pre deti i dospelých

Lipa, náš národný strom, je jednou z najznámejších a najpoužívanejších liečivých rastlín. Jej kvety s nádhernou medovou vôňou sú neoddeliteľnou súčasťou mnohých čajových zmesí a vedia pomôcť pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Používanie lipy ako liečivej rastliny bolo rozšírené už v staroveku a Slovania si ju vybrali ako svoj symbol.

Na Slovensku snáď niet mesta alebo obce, v ktorej by nebola aspoň jedna lipa. Mnohé z nich majú dokonca celé lipové aleje. Lipa sa podľa druhu môže dožiť úctyhodného veku. Lipa malolistá 600 rokov a lipa veľkolistá až 1000 rokov. Najznámejšou je asi lipa kráľa Mateja, ktorá rastie v zámockom parku v Bojniciach.

Druhy líp a ich rozpoznávanie

Na našom území sa vyskytujú hlavne dva druhy líp: lipa malolistá a lipa veľkolistá. Hoci sa líšia veľkosťou srdcovitých listov a aj vzhľadom kvetov - lipa malolistá má na rozkonárenej kvetnej stonke 5 až 12, lipa veľkolistá len 3 až 5 kvietkov - ich liečivé účinky sú rovnaké.

Lipa malolistá sa pýši listami v tvare nepravidelných srdiečok, preto ju často nájdete pod názvom lipa srdcovitá. Tieto listy sú na líci zelené, na rube až modrozelené. Ide o mohutný strom s košatou korunou, ktorý môže dorastať až do výšky 25 metrov.

Veľkolistá lipa má oveľa väčšie listy, ktoré sú z oboch strán sfarbené rovnako. Lipa malolistá tvorí 5 až 15 kvetov, veľkolistá lipa len 3 až 9 kvetov. U lipy veľkolistej si môžete všimnúť skoršie kvitnutie, a to až o dva až tri týždne skôr.

Kedy a ako zbierať lipové kvety

Lipa kvitne od začiatku júna až do júla, záleží to od oblasti na Slovensku. Na jar sa treba lipou zásobiť na celý rok, pretože sa zbiera len lipový kvet tesne po rozkvitnutí a opelení. Správny čas zberu spoznáte podľa toho, že stredné kvety súkvetia budú už rozkvitnuté, kým okrajové ešte takmer v púčikoch. Okvetie, z ktorého už začínajú opadať malé lupienky, nie je vhodné na zber.

Lipové kvety zberajte v čase plného kvitnutia celé, teda s kvetnou stonkou aj s listeňom. Zberu kvetov z mestských parkov a prašného okolia frekventovaných ciest sa radšej vyhnite. Kvety môžeme opláchnuť, no následne ich osušíme, aby na nich nezostávala voda.

Sušenie a skladovanie lipových kvetov

Usušené lipové kvety si zachovajú pôvodnú farbu aj charakteristickú vôňu. Sušte ich na vzdušnom mieste v tieni alebo v sušičke či rúre tak, aby ste neprekročili teplotu 35 °C. Vždy ich rozložte vo vrstve nie väčšej ako päť centimetrov. Táto zmes vydrží približne rok, potom je dobré ju vymeniť za novú, "čerstvú", pretože po roku začína lipa strácať svoje účinky.

Liečivé účinky lipového kvetu

V kvetoch lipy sa prirodzene nachádzajú látky ako triesloviny, flavonoidy, organické kyseliny, vitamín E, vitamín C a sacharidy. Vďaka svojmu zloženiu je lipa nenahraditeľným pomocníkom pri liečbe mnohých zdravotných problémov.

Lipa pri chorobách z prechladnutia a chrípke

Lipa je jednou z najznámejších a najpoužívanejších liečivých rastlín, ktorá tvorí súčasť mnohých liečivých zmesi. Používa sa najmä pri chorobách z prechladnutia, zápaloch dýchacích ciest a chrípke. Má potopudné a odhlieňovacie účinky, eliminuje bolesti hrdla a zráža horúčku. Voňavé kvietky lipy priaznivo pôsobia ako prevencia proti nachladnutiu, pretože posilňujú obranyschopnosť organizmu.

Lipový čaj pomáha pri bolestiach hrdla, uľahčuje vykašliavanie a oceníte ho aj pri vírusových alebo bakteriálnych infekciách. Pomáha totiž znížiť horúčku, dobre sa vypotiť a vyplaviť škodlivé látky z tela. Je ideálny smiešať s domácim medom a popíjať, keď na vás pomaly niečo lezie.

Lipa pre nervovú sústavu a spánok

Lipa je nenahraditeľným pomocníkom pri liečbe nervových problémov. Dnešná doba je pre človeka veľmi náročná a prejavuje sa práve v oblasti psychiky. Lipa uvoľňuje stavy depresie a úzkosti, tlmí bolesti nervového pôvodu. Ak trpíte nespavosťou alebo ste vystavení nadmernému stresu, môžete si lipový čaj pripraviť vo večerných hodinách, pretože má upokojujúce účinky a pomáha proti nervozite. Lipa P28 z púčiku je vhodný prostriedok pri úzkosti a psychickom napätí či neuralgiách.

LIEČIVÉ ÚČINKY LIPY| LIPOVÝ SIRUP RECEPT | LIPA

Ďalšie liečivé účinky lipy

Tráviace ťažkosti: Účinok lipového čaju oceníte aj pri žalúdočných kŕčoch a črevných ťažkostiach.
Srdce a krvný obeh: Medzi menej známe účinky patrí schopnosť upravovať nepravidelný srdcový tep a pomáha pri búšení srdca a stabilizácii pulzu. Lipa malolistá sa môže použiť aj pri liečbe hypertenzie, pretože pozitívne pôsobí na znižovanie krvného tlaku. Taktiež pomáha pri prekrvení končatín a riedi krv, čím predstavuje prevenciu pred infarktom.
Kožné problémy a vlasy: Odvar z lipových kvetov je skvelý aj proti tvorbe lupín, podporuje rast vlasov. Lipa tiež čistí pleť a pomáha proti akné. Lipový kvet sa pridáva aj do kozmetických produktov, ako sú napríklad telové krémy, balzamy na pery, šampóny, pleťové krémy alebo pleťové vody.
Iné: Využíva sa pri chorobách obličiek, pečene, na povzbudenie vylučovania žlče, pri reume. Zvonka sa používa pri zápale ústnej dutiny, pri neurotických stavoch sa robia kúpele a taktiež sa využíva na obklady.

Lipa pre deti a špecifické prípady

Lipa je vďaka svojej príjemne sladkastej chuti u detí veľmi obľúbená. Môže pomôcť pri nachladnutí, horúčke, kašli a taktiež na podporu imunity. V kombinácii s medom predstavuje výborný liečivý nápoj.

Kedy môžu deti piť lipový čaj?

Hovorí sa, že kým má dieťa pol roka, vystačí si len s materským mliekom. Od pol roka môžeme začať postupne zvykať deti na bylinné čaje. Zo začiatku im vystačí jedna polievková lyžica rozriedená v 200 ml vody. Lipový čaj môžete deťom podávať až pri zavádzaní nových pokrmov od 6 mesiacov, najlepšie však až od 1 roka. Odporúčajú sa najmä čajíky z lipy, tymianu a fenikla. Lipový kvet je osvedčeným liekom pri chrípke a nachladnutí. Môžu ho užívať deti od jedného roka.

Tehotenstvo a dojčenie

Pri pití bylinkových čajov v tehotenstve a dojčení sa všeobecne odporúča zvýšená opatrnosť. Nie všetky chutné a prospešné bylinky sú totižto v tomto období vhodné. Lipového čaju užívaného v normálnom a odporúčanom množstve sa tehotné alebo dojčiace ženy nemusia obávať. Môže pomôcť napríklad pri tráviacich ťažkostiach, nachladnutí, zvýšenej teplote, bolesti hlavy, kašli, bolesti hrdla alebo iných príznakoch respiračných ochorení.

Dôležité upozornenia

Pre ľudí, ktorí majú alergiu na lipu alebo peľ, lipový čaj nie je vhodný. Na druhej strane pre ľudí, ktorých trápia kardiovaskulárne problémy a užívajú na tento problém lieky, lipový čaj nie je dobrou voľbou, kvôli jeho vplyvu na srdcový tep a krvný tlak. Lipový čaj, rovnako ako iné bylinkové čaje, by ste si mali dopriať len občas, ak ste tehotná, a v primeraných dávkach.

Ako pripraviť lipový čaj a iné recepty

Príprava lipového čaju

Na čistý lipový čaj budete potrebovať menšiu hrsť sušených lipových kvetov, ktoré zalejete vriacou vodou. Zakryjeme a necháme lúhovať asi 10 minút. Jedno čajové vrecko zalejte približne 250 ml vriacej vody a nechajte vylúhovať 5 - 10 minút. Ochutiť môžete citrónom a medom. Pijeme teplý až horúci čaj, pred vypotením naraz 1-2 šálky, potom ešte niekoľkokrát denne. Denné množstvo môžeme zvýšiť až na dvojnásobok.

Tip: Skombinujte lipu s inými bylinkami na dosiahnutie plnšej chuti a znásobenie benefitov, ktoré poskytujú bylinky. Našimi obľúbencami na kombinovanie sú tymian, fenikel, baza čierna a mäta.

Lipový sirup

Kvety prelejte horúcou (nie vriacou) vodou a nechajte postáť 24 hodín. Preceďte, pridajte cukor a kyselinu citrónovú, priveďte do varu a uvarte hustejší sirup. Ochutiť môžete pridaním klinčekov alebo škorice, ktoré však nevarte dlhšie ako 15 minút.

Lipové cukríky

Med, kryštálový cukor, lipový čaj a citrónovú šťavu varte tak dlho, kým pri skúške hustoty kvapka hmoty na tanieriku stvrdne. Potom hmotu vylejte na silikónovú podložku alebo dobre navlhčenú či namastenú dosku a rovnako mokrým alebo namasteným nožom ju nakrájajte na kocky. Cukríky po vychladnutí skladujte v uzatvárateľnej nádobe, aby nenavlhli.

Lipový kúpeľ

Potrebujete na to 300 - 500 gramov kvetov, ktoré zaparíte jedným až dvoma litrami vody. Zápar vlejte do horúceho kúpeľa. Tento kúpeľ je ideálny pri neurotických stavoch a na uvoľnenie.

tags: #liecive #rastliny #pre #deti #lipovy #kvet