Nechtík lekársky: Symbolika, liečivé účinky a všestranné využitie

Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je rastlina obdarená mimoriadnymi vlastnosťami, ktorá si získala obľubu nielen vďaka svojim žiarivým oranžovým a žltým kvetom, ale predovšetkým pre svoje výnimočné liečivé účinky. Táto nenáročná a rýchlo rastúca bylina je ideálna pre každého záhradkára a jej využitie siaha od bylinnej medicíny až po kuchyňu.

Nechtík lekársky patrí medzi najznámejšie a najužitočnejšie tradičné byliny, ktoré sa pestujú v záhradách už celé stáročia. Je to rastlina s bohatou históriou, výraznou farbou a typickou vôňou, ktorá spája estetický, praktický aj liečivý význam. Je nielen krásnou ozdobou záhrady, jeho kvety sú aj bohatým zdrojom zdraviu prospešných látok. Má všestranné využitie pri príprave prírodných liečiv aj kozmetiky. Kvety sú dokonca jedlé.

Charakteristika a pôvod nechtíka lekárskeho

Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je druh jednoročnej až trvácej okrasnej a liečivej byliny rodu nechtík, z čeľade astrovité (Asteraceae). Botanicky je príbuzný sedmikráske či slnečnici. Pochádza z oblasti Stredomoria, odkiaľ sa rozšíril do celej Európy. Je to jednoročná alebo dvojročná bylina dorastajúca zvyčajne do výšky 30 až 60 centimetrov, niekedy až 80 centimetrov. U nás sa často pestuje ako okrasa záhrad, ale nájdete ho aj pri cestách či na rumoviskách. Jeho najvýraznejšou časťou sú kvety - plné, poloplné alebo jednoduché, s priemerom od niekoľkých do viac ako štyroch centimetrov. Farebná škála sa pohybuje od svetlej žltej cez zlatožltú až po sýto oranžovú, pričom existujú aj kultivary s dvojitým sfarbením alebo tmavším stredom. Kvitne krásnymi kvetmi, ktoré sú žltej až pomarančovej farby. Teší nimi až do neskorej jesene. Listy sú kopijovité a svetlozelené.

Druhy nechtíka

Existuje viacero druhov nechtíka, ale najznámejší a najpoužívanejší je práve nechtík lekársky (C. officinalis). Hoci je najznámejší druh Calendula officinalis, existujú aj rôzne odrody, ktoré sa líšia vzhľadom a obsahom účinných látok:

Nechtík lekársky (Calendula officinalis) - Hlavný druh nechtíka, známy svojimi žiarivo oranžovými a žltými kvetmi.
Calendula 'Resina' - Táto odroda má vysoký obsah liečivých živíc a je obľúbená pre výrobu domácich liečivých mastí a tinktúr.
Calendula 'Radio' - Odroda s dlhými, rúrkovitými oranžovými kvetmi, ktoré sú veľmi dekoratívne.
Calendula 'Pacific Beauty' - Veľké, plné kvety tejto odrody kvitnú v odtieňoch žltej a oranžovej.

Môžete sa stretnúť s nechtíkom roľným (C. arvensis), ktorý je vzrastovo menší s menej výraznými kvetmi, rastie ako burina na poliach a lúkach. Nechtík prímorský (C. maritima) je vzácny druh rastúci na pobrežiach Stredozemného mora, chránený pre svoju ohrozenosť. Vyšľachtené odrody nechtíka prímorského sa vysádzajú do závesných nádob aj v záhonoch. S jeho žiarivožltými kvetmi sa často kombinujú letničky s modrými, fialovými, červenými, oranžovými, lososovými, ružovými a bielymi kvetmi.

Symbolika nechtíka lekárskeho

Názov nechtík pochádza z latinského výrazu „calends“, ktorý označuje prvý deň každého mesiaca, kedy kvet nechtíka kvitne. Už jeho latinský názov Calendula odzrkadľuje enormnú dĺžku kvitnutia. Calend (Calendae) bol totiž pre starých Rimanov prvý deň nového mesiaca, ktorý bol určený na vyplácanie dlhov a úrokov z požičaných peňazí. V oblasti Provance sa nechtík volá Gauchefer, čo v preklade znamená niečo ako železo do ľavej ruky. Meno pravdepodobne vychádza z kruhovitého tvaru kvetu, ktorý pripomína okrúhly jednoručný štít.

Nemci nazývajú nechtík Totenblume, v preklade kvet smrti. To je vraj odvodené od zvyku klásť kvety nechtíka do rakvy deťom. Angličania nazývajú nechtík Marygold, čo je skomolenina od slovného spojenia Mary's gold znamenajúceho Máriino zlato. Toto pomenovanie vychádza z kresťanskej legendy podľa ktorej nosila nechtík panna Mária na hrudi ako symbol svätožiary, ktorá sa jej vznáša nad hlavou.

V minulosti sa nechtík považoval za „bylinu slnka“. Jeho kvety sa spájali s radosťou, vitalitou a ochranou pred negatívnymi energiami. V tradičných kultúrach bol nechtík považovaný za magickú bylinu slnka. Astrologicky je priradený k Slnku a elementu ohňa, nesie jangovú (mužskú) energiu. Vence z nechtíkových kvetov chránili domovy pred zlými silami a udržiavali v príbytku pozitívnu energiu. V mnohých tradíciách sa nechtík používal počas slávností slnovratu a rovnodennosti, symbolizujúc cyklickosť prírody a život dávajúcu silu slnka. Nechtík je hlboký liečiteľ, plný životnej energie neustále nastavuje svoju tvár slnku a zhromažďuje jeho životodarnú energiu. Svojou radostnou mysľou zlepšuje náladu a zmierňuje úzkostné stavy. Jeho svetlá a teplá farba a príjemná vôňa pôsobia upokojujúco na myseľ a podporujú pocit pohody a vnútorného mieru.

História pestovania a liečivých účinkov

História pestovania nechtíka lekárskeho siaha až do staroveku. Táto rastlina bola obľúbená v rôznych kultúrach pre svoje liečivé, dekoratívne a kulinárske využitie.

Egypťania si nechtík cenili pre jeho omladzujúce účinky na pleť a používali ho v kozmetike aj medicíne.
Gréci a Rimania využívali nechtík na hojenie rán, ako prírodné farbivo na látky a potraviny a v kuchyni ako prísadu do jedál. Plínius opísal jeho liečivé vlastnosti.
V ajurvédskej medicíne sa nechtík používal na očistu tela, liečbu kožných problémov a ako ponuka bohom v chrámoch.
V stredovekej Európe bol nechtík bežnou súčasťou kláštorných záhrad, kde ho pestovali mnísi na výrobu liečivých mastí a tinktúr. Považovali ho za rastlinu ochrany pred zlými silami. Nechtík sa vo veľkej miere využíval už v stredovekých kláštoroch, kde tvoril súčasť liečivých záhrad.
Počas renesancie bol nechtík populárny v ľudovej medicíne a bol považovaný za všeliek na mnohé ochorenia. V ľudovej medicíne sa spájal s ochranou zdravia, regeneráciou kože a podporou hojenia.
V 18. a 19. storočí sa začal viac využívať v homeopatii a ako prírodný prostriedok na dezinfekciu rán a liečbu infekcií.

Pestovanie nechtíka lekárskeho

Nechtík je nenáročný na pestovanie a zvládne to aj neskúsený záhradkár. Je to rastlina, ktorá je nenáročná a prispôsobivá.

Podmienky pre rast

Slnečné miesto: Nechtík lekársky preferuje slnečné stanovištia, kde dostáva dostatok priameho slnečného svetla. Najlepšie prosperuje na slnečnom stanovisku, kde dosahuje najbohatšie kvitnutie a vytvára pevné, kompaktné rastliny. Najlepšie kvitne na plnom slnku, kde vytvára bohaté kvety.
Pôda: Vyhovuje mu priepustná pôda. Nechtík rastie v rôznych druhoch pôdy, ale najlepšie sa mu darí v dobre priepustnej a výživnej pôde. Pôda by mala byť ľahká, priepustná a mierne výživná. Nechtík sa dobre prispôsobuje rôznym typom pôdy, no najviac mu vyhovuje záhradná zemina s dobrou štruktúrou. Pred výsadbou je dobré prekypriť pôdu a pridať kompost, aby si zlepšil jej štruktúru a poskytol rastline potrebné živiny. Zemina by nemala byť premokrená, ale skôr suchšia. Nadmerne premokrené, ťažké a ílovité pôdy mu neprospievajú, pretože spôsobujú zahnívanie koreňov. Vyhovujú mu stredne ťažké, hlinité pôdy a nemal by sa pestovať 2-krát po sebe.
Zalievanie: Nechtík lekársky nie je náročný na zálievku, no počas extrémne suchých období ocení doplnkové zalievanie, najmä pri mladých rastlinách. Najlepšie prosperuje v mierne vlhkej, ale nie premočenej pôde. Pravidelné, ale mierne zalievanie je dôležité. Nechtík si nevyžaduje veľa vody. Polievajte ho pravidelne, najmä počas suchých období, aby ste podporili jeho kvitnutie. Nechtík je pomerne odolný voči suchu, ale pravidelné zalievanie počas horúcich a suchých dní podporí jeho rast a kvitnutie.
Hnojenie: Mierne hnojenie je postačujúce. Nechtík nevyžaduje intenzívne hnojenie. Môžete použiť mierne dávky organického hnojiva alebo kompostu, aby ste podporili zdravý rast a kvitnutie.

Výsev a rozmnožovanie

Nechtík sa najčastejšie pestuje priamym výsevom do pôdy. Ide o spôsob, ktorý je jednoduchý, rýchly a s vysokou mierou úspešnosti. Semená klíčia pomerne rýchlo, zvyčajne v priebehu jedného až dvoch týždňov. Nažky si zachovávajú klíčivosť 2 až 3 roky.

Priamy výsev: Semená nechtíka vysievajte priamo do záhonu na jar, keď už nehrozia mrazy. Semená vysievajte do hĺbky približne 1 cm a udržujte pôdu mierne vlhkú, kým nevyklíčia. Najlepší čas na siatie je marec až apríl. Výsev sa zvyčajne vykonáva od apríla do mája, keď už nehrozia silné mrazy. Nechtík sa množí generatívne, výsevom priamo na stanovisko v marci až apríli, buď do riadkov alebo hniezd. Možnosť výsevu je na jar i v lete.
Predpestovanie: Môžete tiež predpestovať nechtík v interiéri 4-6 týždňov pred posledným mrazom, aby ste dosiahli skorší zber kvetov. Nechtík sa dá pestovať aj z predpestovaných sadeníc, no vo väčšine prípadov to nie je nevyhnutné.
Samovýsev: Veľkou výhodou je, že sa veľmi dobre rozmnožuje samovýsevom. Po odkvitnutí necháva v pôde semená, ktoré vyklíčia v nasledujúcej sezóne.

Starostlivosť a choroby

Odstraňovanie odkvitnutých kvetov (deadheading): Pravidelne odstraňujte odkvitnuté kvety, aby ste podporili nepretržité kvitnutie. Odstraňovanie odkvitnutých kvetov predlžuje kvitnutie a podporuje tvorbu nových pukov. Po celý vegetačný čas kvitne veľmi bohato, často od júna až do jesene.
Škodce a choroby: Nechtík je odolná rastlina a pestuje sa pomerne bezproblémovo. Nechtík často podľahne múčnatke. Pre múčnatku je typický povlak, ktorý pokrýva listy aj stonky postihnutej rastliny. Napokon listy uschýnajú. Vo vlhkom počasí môže byť náchylnejší na múčnatku alebo plesňové ochorenia, najmä v husto vysadených porastoch. V prípade tohto ochorenia je potrebné rastliny odstrániť aj s koreňmi a nahradiť inými. Zo škodcov sa občas môžu objaviť slimáky, ktoré napádajú mladé rastliny. Medzi najvýznamnejšie škodce patria mínerka záhradná (Chromatomyia horticola Goureau) a voška maková (Aphis fabae Scopoli).

Využitie na hriadkach

Nechtík je výborný na zelené hnojenie - jeho rastlinné zvyšky zlepšujú štruktúru pôdy a potláčajú škodlivé organizmy. Pôsobí ako prirodzený repelent proti škodcom, napríklad proti voškám alebo háďatkám. Je vhodný na výsadbu vedľa rôznych druhov zeleniny, ako sú rajčiaky alebo kapusta, pretože podporuje ich rast a chráni ich pred škodcami. Pokojne ho môžete v rámci ekozáhradkárčenia vysiať k paprike, rajčiakom či baklažánu - pomôže odpudzovať škodce. Nechtík je atraktívny pre včely, čmeliaky a iné opeľovače, čím podporuje biodiverzitu v záhrade. Často sa vysádza v blízkosti zeleninových záhonov, kde funguje ako sprievodná rastlina.

Je vhodný do prírodných a vidieckych záhrad, do bylinkových záhonov, k okrajom zeleninových záhonov aj do zmiešaných trvalkových kompozícií. Nechtík lekársky je ideálnou rastlinou pre pestovateľov, ktorí hľadajú spojenie estetiky a tradície. Jeho sýto oranžové až žlté kvety pôsobia optimisticky a oživujú záhony, kvetinové okraje aj prírodné záhradné výsadby.

Áno, nechtík sa dá ľahko pestovať v kvetináči. Stačí mu poskytnúť dostatočne veľký kvetináč s dobrou drenážou a pravidelnú zálievku.

Zber a sušenie nechtíka

Na liečebné účely sa zbierajú najmä kvety nechtíka, ideálne v čase, keď sú úplne rozkvitnuté. Na liečivé účinky môžete zberať celú rastlinu. Zberajú sa však najmä kvety. Tie je ideálne zberať dopoludnia počas suchého a slnečného počasia v období od júna až do septembra. Zber sa robí ručne za slnečného počasia. Pozbieraný materiál sa rozloží na lieskach v tieni a suší sa na dobre vetraných miestach pri teplotách do 35 °C. Droga obsahuje kyslý triterpénový saponin, flavonoidy, glykozidy, horčiny, slizy, karotenoidy a silicu.

Kvety nechtíka môžete zbierať, keď sú plne rozvinuté, najlepšie v ranných hodinách. Zbierajte ich pravidelne, aby ste podporili tvorbu ďalších kvetov. Po zbere sa kvety sušia v tieni alebo na tmavom a vzdušnom mieste, rozložené v jednej vrstve. Sušiť ich treba rýchlo, aby si zachovali svoju farbu, vôňu a liečivé účinky. Kvet nechtíka so zákrovom aj bez neho sušíme na sitách alebo lieskach vo vrstve do 4 cm v tieni a na dobre vetranom mieste. Ak sušíme umelým teplom, nemalo by prekročiť 50 °C. Nikdy nesušíme na slnku, kvet stráca farbu. Usušené kvety uchovávajte v uzavretých sklenených alebo papierových nádobách na suchom a tmavom mieste. Kvet nechtíka balíme do papierových vriec.

Liečivé účinky a využitie

Nechtík lekársky je jednou z najcennejších liečivých rastlín v bylinkárstve. Jeho kvety obsahujú množstvo účinných látok - ako sú flavonoidy, triterpenoidy, silice a karotenoidy - ktoré mu dodávajú výnimočné vlastnosti. Kvety totiž obsahujú vitamín C, saponíny, flavonoidy, živice, horčiny a ďalšie látky. Nechtík lekársky obsahuje široké spektrum bioaktívnych látok, ktoré spolu pôsobia synergicky. Kvetné časti sú bohaté na lykopén, beta-karotén, luteín, flavoxantín a zeaxantín. Kvercetín, rutin, apigenín, kempferol, vitexín a luteolín poskytujú nielen antioxidačnú ochranu, ale podporujú aj regeneráciu pokožky, čím zlepšujú jej elasticitu a pomáhajú pri liečbe akné a ekzémov. Karotenoidy a fenolové kyseliny poskytujú silnú ochranu proti voľným radikálom, čím spomaľujú proces starnutia a zlepšujú elasticitu pokožky. Obsahuje betakarotén, ktorý poskytuje fotoprotektívny účinok, a luteín, ktorý podporuje ochranu zraku. Je silným zdrojom antioxidantu xantofylu, ktorý podporuje hydratáciu pokožky, obsah lipidov a pružnosť. Polyfenoly z nechtíka môžu slúžiť ako prebiotická „potrava“ pre prospešné baktérie - štúdie ukázali, že podporujú rast Lactobacillov a Bifidobaktérií tým, že im poskytujú zdroj energie a menia prostredie v prospech týchto mikróbov.

Nechtík lekársky je považovaný za jednu z najbezpečnejších liečivých rastlín, vhodný aj pre deti alebo citlivú pokožku. Vo všeobecnosti sa považuje za bezpečnú rastlinu pri lokálnom použití, no ako každá bioaktívna látka, aj on môže vyvolávať reakcie u citlivých jedincov. Pri lokálnom použití je hypoalergénny a vhodný aj pre citlivú pokožku.

Vnútorné použitie

Nechtík lekársky je mnohostrannými prospešnými účinkami na ľudské zdravie. Pôsobí ako prostriedok na podporu hojenia rán a rôznych ochorení tráviaceho systému, najmä pri problémoch so žlčníkom. Je vhodný pri praskaní ciev pri dobrej zrážanlivosti krvi, často na tvári v očiach alebo nohách, pri kŕčových žilách. Prispieva k osvieženiu tela a k normálnej funkcii dýchacieho systému. Nechtík lekársky sa používa ako prostriedok podporujúci funkciu pečene a čriev. Pôsobí priaznivo pri zápaloch ciev, je vhodným prostriedkom pre dobrý stav ciev, pomáha zlepšiť ich pružnosť a pôsobí dobre na žilový odtok. Čaj prečisťuje krv, detoxikuje a pomáha pri bolestivej menštruácii či iných gynekologických ťažkostiach. Takisto boli preukázané jeho protirakovinové účinky, a to najmä na oblasť tráviacej sústavy a ženských orgánov.

Príprava čaju

Vnútorne alebo na kloktanie 1 až 2 g sušeného kvetu na šálku čaju, 2 až 3× denne. Čaj má svetlú farbu. Čaj z nechtíka má jemnú, mierne sladkastú chuť, ktorá je príjemná aj bez pridaného sladidla.

Vonkajšie použitie

Nechtík lekársky sa často používa na liečbu kožných problémov, popálenín a zápalov. Podporuje normálny stav pokožky. Je účinný pri kožných problémoch či zápaloch. Je populárny aj ako prírodná pomoc pri chronických kožných ochoreniach typu ekzém, atopická dermatitída či psoriáza. Olej z byliny je pomocníkom pre mamičky, ktoré trápia zapálené bradavky. Odvar z nechtíka je vhodný pri zápale očných spojiviek, pretože zabraňuje množeniu baktérií. Využíva sa hojne v kozmetike do krémov, mastí, olejov, šampónov a pod. Pre svoj klinický potenciál sa využíva v tradičnej liečbe. Najznámejšia je nechtíková masť na podporu hojenia kože, napríklad pri zapareninách. Nechtíková masť na ekzém je tradičným prostriedkom, ktorý zmierňuje svrbenie, zápal a suchosť pokožky. Najlepšie výsledky poskytuje v kombinácii s ďalšími prírodnými zložkami ako je bambucké maslo, včelí vosk alebo jojobový olej. Nechtík je vhodný aj pri akné. Znižuje zápal, čím zmierňuje začervenanie a opuch, má mierne antibakteriálne účinky a podporuje hojenie bez jazvičiek. Jeho jemnosť je ideálna pre citlivú aknóznu pleť, ktorá často zle reaguje na agresívne prípravky. Nechtík lekársky je jednou z našich najobľúbenejších rastlín, s ktorými pracujeme. Upokojuje ekzémy, hojí rany a pôsobí protizápalovo.

Áno, nechtík je jedna z mála bylín odporúčaných aj pre detskú pokožku vrátane bábätiek. Pomáha pri zapareninách, odreninách, štípancoch od hmyzu alebo detskej ekzematickej pokožke. Pri akútnych problémoch ako sú drobné poranenia alebo spáleniny od slnka môžete pocítiť úľavu takmer okamžite. Pri chronických ťažkostiach ako ekzém alebo psoriáza je potrebné pravidelné používanie po dobu niekoľkých týždňov. Prvé výraznejšie zlepšenie zvyčajne nastáva po 2-3 týždňoch pravidelnej aplikácie.

Domáce prípravky

Nechtík lekársky možno využiť aj na výrobu domácich prípravkov, napríklad na podporu trávenia a upokojenie žalúdka.

Hojivá mastička

Budete potrebovať: 250 g nesoleného sadla alebo bambuckého masla • 2 hrste nakrájaného nechtíka • nádobku s vrchnákom

Do hrnca dajte sadlo a nechtík. Keď sa sadlo rozpustí, odstavte ho z ohňa, prikryte a nechajte stáť 24 hodín. Potom sadlo znova rozpustite a preceďte cez plátno. Masť skladujte v nádobách s vrchnákom. Výborná je na podporu hojenia rán či na kožné problémy. Môžete ju využiť aj v lete, keď to preženiete s opaľovaním, pretože upokojuje pokožku. Okrem nechtíkovej masti sa používajú aj iné masťové základy, dostupné sú spravidla v lekárňach.

Olej na rany

Budete potrebovať: kvalitný olivový olej alebo slnečnicový olej ● čerstvé kvety nechtíka

Z kvetov odstráňte zelené časti a dajte ich do dôkladne vyčisteného a vydezinfikovaného zaváracieho pohára. Zalejte olejom, aby pokryl všetky kvety. Uzatvorte a dobre pretrepte. Môžete viackrát premiešavať, pretože nechtík by mal byť v oleji naložený asi 3 až 4 týždne. Po uplynutí tohto času treba olej precediť a povytláčať ho z kvetov. Vyrobený olej nalejte do nádob alebo fľašiek z tmavého skla. Skladujte na chladnom a tmavom mieste. Vložte ich do čistej, priehľadnej fľaše a zalejte kvalitným olivovým alebo slnečnicovým olejom doplna. Fľašu pevne zatvorte a nechajte macerovať 3-4 týždne na slnečnom mieste. Tento olej môžete používať samostatne ako telový alebo masážny olej, alebo ho využiť ako základ pre vlastnú masť či balzam. Olej je výborný na podporu hojenia hnisavých rán, takisto na rany po operácii. Môžete ho použiť aj na popraskanú a suchú pokožku či na ekzémy.

Nechtíková tinktúra

Budete potrebovať: kvety nechtíka ● biely alkohol ● sklenú nádobu ● fľaštičku z tmavého skla

Príprava nie je vôbec náročná. Do čistej sklenej fľaše nasypte kvety nechtíka a zalejte alkoholom. Ideálna je aspoň 40-percentná domáca pálenka, ale môže byť aj silnejšia. Fľašu neplňte doplna, stačí po hrdlo. Potom ju uzatvorte a uložte minimálne na 3 týždne na tmavé miesto. Následne sceďte a uchovávajte v chladničke. Tinktúra sa využíva na potieranie kožných problémov ako akné, rany, popáleniny.

Využitie v kuchyni

Okrem účinkov sa nechtík lekársky používa aj v kuchyni. Kvety sú jedlé a môžu sa pridávať do šalátov alebo používať ako dekorácia na jedlá. Kvety nechtíka sa oplatí zberať aj preto, lebo sú jedlé. Majú mierne korenistú až pikantnú chuť a môžete ich pridať do nátierok, omelety, jogurtu, na ochutenie ryže či do bylinkového masla. Dodajú jedlu nielen krásnu farbu, ale aj jemnú chuť.

Synergia s inými bylinami

Áno, nechtík vynikajúco funguje v synergii s inými liečivými bylinami. VAANOK vyrába prírodnú kozmetiku, ktorá využíva liečivú silu bylín v ich najčistejšej forme. Ich pleťové sérum Čarokvet je zmesou vzácnych olejov a bylinných extraktov, kde nechýba ani macerát nechtíka. Harmonizačné pleťové sérum je ľahké olejové sérum navrhnuté na vyrovnanie a harmonizáciu pleti. Balzam Nechtík & Manuka je cielený balzam na problematickú pokožku, ktorý kombinuje hojivú silu nechtíka a antibakteriálne účinky manukového oleja. Tento balzam je ideálny na štípance či drobné ranky, rovnako ako aj na suchú pokožku s prejavmi ekzému. Pri výrobe týchto produktov kladú dôraz na kvalitu surovín. Nechtík používaný v produktoch pochádza z ekologického poľnohospodárstva a je spracovaný tak, aby si uchoval maximum účinných látok. Kvalitný nechtíkový produkt by mal mať jasnú, sýto žltú až oranžovú farbu a charakteristickú vôňu. Mal by obsahovať významné množstvo nechtíka (uvedené medzi prvými zložkami v zložení), ideálne v bio kvalite. Vyhnite sa produktom s množstvom syntetických konzervantov, parfumov a umelých farbív. U olejových macerátov by mal byť použitý olej za studena lisovaný, čo zachová maximum účinných látok.

tags: #nechtik #lekarsky #symbol