Podstata Aloe Vera: Účinky a Vedecké Dôkazy

Aloe vera je právom prezývaná rastlina prvej pomoci. Účinky aloe vera, ktoré už kedysi poznali egyptské kráľovné aj orientálni liečitelia, dnes skúmajú vedecké štúdie. Niet divu, že aloe vera je dnes súčasťou širokej škály produktov - od pleťových krémov a šampónov až po šťavy a doplnky stravy. Obsahuje totiž desiatky bioaktívnych látok, ktoré podporujú pocit sviežosti a rovnováhy. Chcete sa o aloe vera dozvedieť viac? Táto rastlina je stará ako ľudstvo samo.

Čo je Aloe Vera?

Aloe vera, známa aj ako pravá aloe alebo Aloe barbadensis miller, je sukulentná rastlina s mäsitými listami, ktoré slúžia ako zásobáreň vody. Za jej pôvodný domov sa pokladá severná Afrika, Arabský poloostrov a Kanárske ostrovy. Dnes sa však pestuje takmer po celom svete - od Mexika a Indie až po Stredomorie a pri správnej starostlivosti sa jej bude dariť aj v kvetináči na vašom parapete. Botanický názov aloe vera je Aloe barbadensis miller a patrí do čeľade Liliaceae. Rod Aloe zahŕňa viac ako päťsto druhov rastlín, ktoré sa líšia svojim vzhľadom a zložením. Práve táto rastlina má optimálny pomer účinných zložiek a jej gélová dužina je tak vhodná na vonkajšie aj vnútorné použitie.

Historický kontext

Aloe vera sprevádza človeka už tisícky rokov. V starovekej Číne a Egypte bola obľúbenou súčasťou starostlivosti o pokožku a Gréci si ju cenili pre jej miesto v každodennej hygiene. Ľudia ju poznajú už tisícky rokov a jej príbeh sa spája s najstaršími civilizáciami sveta. Egypťania aloe nazývali „rastlina nesmrteľnosti“ a používali ju počas rituálov a v starostlivosti o telo. Slávny grécky lekár Hippokrates žijúci v 5. až 4. storočí p. n. l. tiež poznal účinky aloe. Podľa štúdie v starovekom Egypte nazývali aloe vera „rastlinou nesmrteľnosti“. Aloe vera bola oficiálne uvedená v liekopise v roku 1820 ako preháňadlo a prostriedok na ochranu pokožky a v 30. rokoch 20. storočia sa klinicky používala na liečbu popálenín kože a slizníc poškodených rádioterapiou.

Druhy Aloe

Pod názvom aloe sa ukrýva celý botanický svet - viac ako päťsto druhov rastlín, ktoré sa líšia svojim tvarom, farbou a množstvom gélu v listoch. Táto odroda sa pestuje najmä v Mexiku, Indii a Španielsku, kde má optimálne podmienky na rast. Okrem pravej aloe existujú aj ďalšie druhy, napríklad Aloe arborescens, Aloe ferox alebo Aloe perryi. Tieto rastliny rastú najmä v Afrike, Ázii a Južnej Amerike a zvyčajne obsahujú menšie množstvo číreho gélu a vyšší podiel horkých látok. Dobrou správou je, že každý je možné využiť na liečebné aj skrášľujúce účinky.

Zloženie Aloe Vera

Súčasný výskum uvádza, že aloe vera obsahuje viac ako 75 prirodzene sa vyskytujúcich bioaktívnych látok - vrátane polysacharidov, vitamínov, enzýmov, aminokyselín a minerálnych látok. Číry gél z aloe vera obsahuje viac než 75 účinných látok. Aloe gél je číra, rôsolovitá látka, ktorá sa nachádza vo vnútornej časti listu rastliny aloe. Aloe latex (biela šťava) sa nachádza tesne pod kožou rastliny a má žltú farbu. Práve vďaka týmto a mnohým iným látkam je táto rastlina súčasťou mnohých obľúbených potravinových doplnkov a nápojov. Prekvapivo bolo v rastline identifikovaných viac ako 75 potenciálne aktívnych zložiek.

Aktívne zložky

• Vitamíny: Predovšetkým skupiny B (B1, B2, B6, B12), ďalej vitamín C, E a betakarotén. Tieto napomáhajú správnemu fungovaniu metabolizmu, znižujú pocit únavy, pomáhajú udržiavať správne fungovanie mozgu a pôsobia ako antioxidanty. K najdôležitejším aktívnym zložkám patria vitamíny A, C, E, B12, kyselina listová a cholín.
• Minerály: Aloe vera obsahuje minerály ako vápnik, horčík, draslík či selén. Tie napomáhajú zachovaniu správnej stavby a funkcie zubov a kostí, odstraňujú pocit únavy a malátnosti a podporujú správne fungovanie nervového a imunitného systému. Obsiahnuté minerály navyše podporujú fungovanie svalov a údržbu vlasov a nechtov.
• Aminokyseliny: Vrátane tých esenciálnych, ktoré si telo nedokáže vytvoriť samo. Aloe vera obsahuje takmer všetky aminokyseliny dôležité pre správne fungovanie organizmu.
• Polysacharidy: Zaujímavou látkou, ktorá sa v géli pravej aloe prirodzene vyskytuje, je acemannan - typ polysacharidu, ktorý je predmetom vedeckého skúmania pre jeho možný vplyv na prirodzené regeneračné procesy pokožky a schopnosť viazať vodu.
• Enzýmy: Z enzýmov sú to napríklad amyláza, kataláza, lipáza či bradykináza, ktorá má protizápalové účinky.
• Antrachinóny: Poskytuje 12 antrachinónov - alebo zlúčenín známych ako laxatíva. Aloe vera tiež obsahuje antrachinóny s mierne laxatívnym účinkom.
• Rastlinné hormóny: Auxíny a giberelíny, ktoré podporujú hojenie.
• Lignín a saponíny: Sú to látky so silnými čistiacimi a dezinfekčnými vlastnosťami. Lignín - pripisuje sa mu schopnosť prenikať do hĺbky kože a slizníc.

Benefity Aloe Vera a Vedecké Dôkazy

Rastlina aloe vera si právom získala povesť jednej z najcennejších prírodných surovín. Vďaka svojmu bohatému zloženiu má široké možnosti využitia. Aloe vera je zdrojom mnohých rôznorodých látok s pozitívnym vplyvom na organizmus, vďaka čomu sa jedná o skvelý výživový doplnok vhodný pre každého. Účinné látky napomáhajú fungovaniu organizmu ako celku, ako aj jeho jednotlivých častí, z ktorých každá využije to, čo potrebuje a čo jej chýba.

1. Prispieva k zdravému stavu kože

Mnoho štúdií preukázalo význam v lokálnej aplikácii aloe vera na miesta kože, ktoré sú postihnuté niektorým z patologických stavov. Prvá štúdia tohto druhu bola prekvapivo vykonaná v roku 1935! Bolo hlásené, že extrakt z aloe vera poskytuje rýchlu úľavu od svrbenia a pálenia spojeného s ťažkou radiačnou dermatitídou a regeneráciou kože. Štúdia z roku 1996 zahŕňala 60 pacientov s chronickou psoriázou, ktorí sa zúčastnili štúdie s aloe vera alebo placebom krémom. Miera vyliečenia v skupine s aloe vera bola 83% v porovnaní s iba 7% v skupine s placebom a počas 12-mesačného sledovania neboli hlásené žiadne recidívy. V roku 2009 prehľad zhrnul 40 štúdií, ktoré zahŕňali používanie aloe vera na dermatologické účely. Výsledky naznačujú, že perorálne podávanie aloe vera myšiam účinne hojí rany, môže znížiť počet a veľkosť papilómov (malé výrastky na koži) a znížiť výskyt nádorov o viac ako 90% v pečeni, slezine a kostnej dreni. Štúdie tiež ukázali, že aloe vera účinne lieči genitálny herpes, psoriázu, dermatitídu, omrzliny, popáleniny a zápaly.

Aloe vera gél má ochranný účinok pred radiačným poškodením pokožky. V roku 1959 americký Úrad pre potraviny a liečivá schválil používanie mastí vyrobených s aloe vera ako voľnopredajného lieku na hojenie popálenín na koži. Výskum ukazuje, že keď sa aloe vera gél aplikuje na opar niekoľkokrát denne, pomáha to zmierniť nepohodlie a urýchliť proces hojenia. Aloe vera má antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré urýchľujú hojenie a znižujú bolesť spojenú oparmi - alebo akýmikoľvek vredmi v ústach. Gél z aloe obsiahnutý v kozmetických prípravkoch pôsobí chladivo, ľahko sa vstrebáva a pomáha prinášať pocit sviežosti a komfortu. V miestach aplikácie potom aloe pôsobí ako anestetikum, zmierňuje bolesti aj hlboko pod povrchom tela.

Liečba Akné a Ekzémov

Aloe vera môže tiež prirodzene liečiť akné a ekzémy, pretože napomáha procesu hojenia pokožky. „Vďaka svojim prirodzeným protizápalovým vlastnostiam slúži aloe vera aj ako vynikajúca liečba akné,“ vysvetľuje Jamie Bacharach, licencovaný naturopat. Podľa výskumu má aloe vera schopnosť znižovať produkciu prostaglandínu E2, čím znižuje začervenanie a opuch. Po rozrezaní listu vyteká číry gél, ktorý je pre tento druh typický. Aloe vera je veľmi efektívna pri liečbe a hojení malých rán, popálenín, odrenín alebo štípancov. Zmierňuje bolesť, tlmí svrbenie a pomáha predchádzať infekciám. Stačí ak odrežete menší kúsok listu aloe vera (podľa veľkosti rany) a vnútornou časťou nanesiete gél priamo na poranené miesto niekoľkokrát denne.

Tabuľka 1: Účinky Aloe Vera na kožné problémy

2. Hydratuje vlasy a pokožku hlavy

Aloe vera je skvelá prírodná liečba pre suché vlasy alebo svrbivú pokožku hlavy. Má vyživujúce vlastnosti a vitamíny a minerály obsiahnuté v rastline udržujú vlasy silné a zdravé. Aloe tiež pomáha zastaviť svrbenie spojené s lupinami alebo vysušenou pokožkou hlavy. Gél z aloe obsiahnutý v kozmetických prípravkoch pôsobí chladivo, ľahko sa vstrebáva a pomáha prinášať pocit sviežosti a komfortu. Vďaka už spomínaným antifungálnym a antimikrobiálnym účinkom pomáha aj pri starostlivosti o lupiny - napomáha odstráneniu odumretých buniek z povrchu hlavy a podporuje regeneráciu kožného tkaniva v okolí vlasových folikulov. Produkty s aloe si často volia ľudia so suchou alebo namáhanou pokožkou hlavy, pretože pôsobia jemne a komfortne. Aloe vera býva tiež obľúbenou zložkou šampónov, kondicionérov a masiek na vlasy, pretože má ľahkú gélovú textúru a príjemný pocit sviežosti pri používaní. V prípade lupín stačí ak nanesiete gél na vlhké vlasy, necháte pôsobiť 15-20 minút a potom dôkladne opláchnete.

3. Podporuje trávenie

Šťava z aloe vera napomáha prirodzenému tráveniu tým, že normalizuje pH v tráviacom trakte, znižuje tvorbu kvasiniek, podporuje činnosť zdravých baktérií a reguluje činnosť čriev. Použitie latexu z aloe ako laxatíva je dobre preskúmané. Vďaka svojim protizápalovým a laxatívnym zložkám je ďalšou výhodou aloe vera schopnosť pomáhať pri trávení. Jedna štúdia zistila, že 30 mililitrov šťavy z aloe vera dvakrát denne znížilo úroveň nepohodlia u 33 pacientov so syndrómom dráždivého čreva. Nadúvanie sa u účastníkov tiež znížilo, ale konzistencia, nutkanie na stolicu a frekvencia zostali rovnaké. Hoci štúdia naznačuje, že šťava môže byť prospešná pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva, je potrebných viac údajov, aby sme dospeli k záveru, že ju možno použiť ako účinnú liečbu. Ďalšia štúdia testovala aloe vera na skupine potkanov s gastrointestinálnymi problémami. Hladiny žalúdočnej kyseliny boli významne znížené u potkanov liečených rastlinou. Štúdia tiež merala spojenie čreva a mozgu a uvádzala údaje o obsahu vody nájdenom v mozgoch potkanov liečených aloe vera. Mnohí ľudia zaraďujú šťavu z aloe vera do svojho každodenného režimu, pretože si ju spájajú s prirodzenou starostlivosťou o trávenie a príjemným pocitom po konzumácii. V ľudovom liečiteľstve sa aloe odpradávna používalo ako prirodzené preháňadlo, ale aj pri chorobách sprevádzaných opačnými chorobnými príznakmi - hnačkami, napr. pri zápaloch čreva. Popísané sú aj skúsenosti so zmierňovaním problémov pri vredovej chorobe žalúdka a dvanástnika. Z ochorení tráviaceho ústrojenstva sa aloe osvedčilo aj pri ochoreniach pečene (najmä pri jej zápaloch), pri ochoreniach podžalúdkovej žľazy, žlčníka a podobne.

4. Posilňuje imunitný systém

Enzýmy prítomné v aloe vera rozkladajú bielkoviny, ktoré jeme, na aminokyseliny a premieňajú enzýmy na palivo pre každú bunku v tele, čo umožňuje bunkám správne fungovať. Bradykináza v aloe vera stimuluje imunitný systém a zabíja infekcie. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie. Pomáha telu odvracať choroby, zabíjať baktérie a chrániť funkciu bunkových membrán. Zložky v aloe vera stimulujú imunitný systém a zabíjajú infekcie. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie. Pomáha nám odvrátiť choroby, zabíjať baktérie a chrániť funkciu našich bunkových membrán.

5. Je dôležitým antioxidantom

Vieme, že zápal je základom väčšiny chorôb. Aloe vera poskytuje úžasné množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú znižovať zápal a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi. Napríklad vitamín A hrá rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní zdravého zraku, neurologických funkcií a zdravej pokožky, pretože je to antioxidant, ktorý znižuje zápal. Vitamín C je ďalšou dôležitou zložkou, ktorá sa nachádza v aloe vera; chráni telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, prenatálnymi zdravotnými problémami, ochoreniami očí a dokonca aj vráskavosťou pokožky. Tieto antioxidačné vlastnosti sú tiež užitočné, keď ste vystavení cigaretovému dymu alebo UV žiareniu zo slnečného žiarenia - chránia pokožku pred rakovinou kože a bojujú proti zápalom kože po vystavení slnku. Už spomínaný enzým bradykináza je ďalšou dôležitou zložkou, pri ktorej žiaden voľný radikál nemá šancu. Hlavne antioxidanty (látky brániace bunky pred pôsobením škodlivých kyslíkových radikálov), teda vitamínu C, A a E.

6. Pomáha udržiavať vyrovnané hladiny krvného cukru a cholesterolu

Niektoré štúdie realizované na ľuďoch a zvieratách naznačujú, že aloe vera prispieva k zmierneniu chronicky zvýšených hladín krvného cukru a narušeného lipidového profilu, ktoré vytvárajú podhubie pre rozvoj kardiovaskulárnych ochorení. V jednej štúdii dostávalo 90 ľudí s cukrovkou, ktorí neboli závislí od inzulínu, buď 100 mg gélového prášku z aloe vera v kapsulách denne, 200 mg gélového prášku z aloe vera v kapsulách denne, alebo žiadnu liečbu počas troch mesiacov. Keď výskumníci hodnotili subjekty po troch a šiestich mesiacoch, zistili, že prášok z aloe vera pomohol znížiť systolický a diastolický krvný tlak oboch skupín, čo nebolo pozorované v skupine bez liečby. V jednom systematickom prehľade doplnok aloe vera zlepšil kontrolu hladiny cukru v krvi u ľudí s prediabetom a cukrovkou 2. typu. Znížil plazmatickú hladinu glukózy nalačno u ľudí s prediabetom a výrazne zlepšil A1C u jedincov, ktorí mali diagnostikovaný diabetes 2. Vedci uviedli, že toto spojenie bolo spôsobené schopnosťou aloe vera znižovať absorpciu glukózy v tráviacom trakte a znižovať produkciu glukózy.

7. Udržiava zdravé zuby

Štúdia realizovaná na 300 zdravých dobrovoľníkov preukázala, že účastníci výskumu, ktorí konzumovali stopercentnú šťavu z aloe vera, mali po štyroch dňoch nižšie množstvo zubného povlaku než kontrolna skupina používajúca štandardnú zubnú pastu s obsahom chlórhexidínu.

Spracovanie a produkty z Aloe Vera

Kvalita aloe závisí od spôsobu spracovania. Najvzácnejšie produkty vznikajú za studena, bez pridania cukrov a konzervantov, aby si zachovali prirodzenú čistotu a silu rastliny. Kvalita začína už pri samotnom liste. Naša pravá Aloe Vera Barbadensis Miller pochádza z ekologicky certifikovaných plantáží, kde sa každý list zbiera ručne. Vďaka ručnému zberu nedochádza k poškodeniu rastliny, ani k oxidácii gélu vo vnútri listu. Po zbere sa aloe spracúva pomocou šetrnej metódy paskalizácie, modernej technológie, ktorá využíva vysoký tlak a nízku teplotu.

Rôzne formy produktov

Aloe vera môžete do svojho života zaradiť mnohými spôsobmi - ako ranný rituál, súčasť pitného režimu alebo ako doplnok v dňoch, keď potrebujete viac energie a rovnováhy. Každý z výrobkov z pravej aloe má svoju osobitosť, chuť aj štruktúru. Spája ich šetrné spracovanie za studena, absencia zahusťovadiel, farbív a pridaných cukrov - teda čistota, ktorú si ľudia s aloe spájajú už stáročia. Produkty z výťažkov aloe vera našli široké uplatnenie v kozmetickom, farmaceutickom a potravinárskom priemysle. Dnes kozmetické spoločnosti bežne pridávajú miazgu alebo iné deriváty z aloe vera do radu produktov, vrátane make-upu, mydiel, opaľovacích krémov, kadidla, krémov na holenie, šampónov, vreckoviek a zvlhčovačov.

Naše drinking gély majú certifikácie BIO a IASC (International Aloe Science Council), ktoré potvrdzujú pôvod, čistotu a obsah aktívnych zložiek. Radu štiav z aloe vera spoločnosti ESI ohodnotila ako 100% čistý produkt vyrobený z rastlín pestovaných bez použitia pesticídov a chemických hnojív.

Vybrané produkty z Aloe Vera:

1. Aloe Vera Gél s dužinou BIO RAW: Je najbližšie k prirodzenej podobe čerstvého listu aloe. Obsahuje jemné kúsky dužiny, ktoré mu dodávajú charakteristickú štruktúru a plnú, sviežu chuť a je obohatený o BIO citrónovú šťavu pre prirodzene osviežujúcu chuť. Je ideálny ako ranný rituál, ktorý osvieži váš deň.
2. Aloe Vera Gél bez dužiny BIO RAW: Ak preferujete hladkú konzistenciu nápoja bez kúskov dužiny, aloe vera gél bez dužiny BIO RAW prináša rovnakú kvalitu v jemne tekutej forme.
3. Aloe Vera Immunity BIO: Je ideálnou voľbou na doplnenie pitného režimu počas chladnejších mesiacov, kedy telo volá po harmónii. Je tiež skvelý v období zvýšenej únavy alebo záťaže, kedy pomáha udržať prirodzený denný rytmus.
4. Prášok z Aloe Vera: Ponúka čistú silu pravej aloe vera BIO v praktickej práškovej forme. Vyrába sa šetrným sušením dužiny čerstvých listov pri nízkej teplote, vďaka čomu si zachováva svoje prirodzené zloženie aj jemnú chuť.
5. Kozmetické gély a krémy: Gél z Aloe Vera sa dáva na opary, akné, popáleniny, bodnutie hmyzom, suchú a nečistú pleť. Produkty Aloe Vera ESI vlastnia certifikát CERTIQUALITY. Produkt Aloe Vera Esi Gél s čistým gélom z Aloe Vera je dokonalým riešením pre suchú a poškodenú pleť.
6. Aloe Vera s olejom z čajovníka: Tento gél má hojace, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Je schopný posilniť obranyschopnosť pokožky, pomáha rýchlo vyliečiť jazvy a vyhnúť sa nedokonalostiam.
7. Aloe Vera s Arganovým olejom: Gél s arganovým olejom, pripravený z čistého extraktu Aloe Vera (pestovaný bez použitia pesticídov), pôsobí na suchú a poškodenú pleť hydratujúcou a výživnou funkciou. Arganový olej je známy svojimi hydratačnými, výživnými a regeneračnými vlastnosťami.

Pestovanie Aloe Vera doma

Aloe vera patrí medzi najobľúbenejšie izbové sukulenty. Je nenáročná, odolná a výborne funguje aj ako dekoratívna rastlina, takže sa skvele hodí aj pre začínajúcich pestovateľov. Vďaka svojim mäsitým listom dokáže zadržiavať vodu, a preto nevyžaduje časté zalievanie. Najlepšie sa jej darí na svetlom mieste s nepriamym slnečným svetlom, v dobre priepustnom substráte pre sukulenty. Vďaka svojmu čistému, exotickému vzhľadu je kvet aloe vyhľadávanou rastlinou nielen medzi milovníkmi prírody, ale aj ako doplnok moderných interiérov. Aloe vera je sukulent, ktorý je nenáročný na starostlivosť. Stačí ju umiestniť na miesto s dostatkom rozptýleného slnečného svetla, ale znáša aj polotieň. Pri polievaní však buďte opatrní. Ak máte vlhší vzduch, stačí ju zalievať každé 2-3 týždne. V suchších podmienkach ju polievajte častejšie, zhruba raz za 1-2 týždne.

Domáce spracovanie a riziká

Mnohých ľudí láka využitie čerstvého gélu z listov vlastnej rastliny. Rozhodne neodporúčame domáce spracovanie aloe vera na konzumáciu, pretože je vždy potrebné gél starostlivo oddeliť od žltého latexu, ktorý sa nachádza tesne pod šupkou a obsahuje látky so silne preháňacím účinkom. Aloe vera latex by sa nemal užívať vo vysokých dávkach, pretože môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka a kŕče. Pokiaľ ide o kvalitný a certifikovaný produkt z pravej Aloe vera barbadensis Miller, môžete ho zaradiť do svojho každodenného pitného režimu. Vždy však dodržiavajte dávkovanie odporúčané výrobcom. Domáce spracovanie listov na vnútorné použitie sa neodporúča, pretože listy obsahujú aj žltý latex, ktorý má prirodzene preháňacie účinky. Dôležité je vedieť, ako s ňou zaobchádzať, aby vám nenapáchala viac škody ako úžitku. Ak máte osvedčený recept na chladivý gél alebo pleťovú masku, vždy dbajte na pokyny v receptoch a myslite na to, že všetkého veľa škodí. Ak gél z aloe vera nevyužijete okamžite, postupne stráca svoje najcennejšie liečivé zložky. Zmrazením môžete dlhodobo uchovať jeho liečivé vlastnosti a mať ho po ruke na rôzne účely, vrátane prvej pomoci.

Dávkovanie a spôsob používania

V súčasnosti nie sú stanovené žiadne odporúčané denné dávky pre používanie aloe vera. V prípade kozmetických produktov sa jeho koncentrácie pohybujú od 0.5 až do 99%. Nie je známe, že by nižšie dávky boli menej efektívne ako tie vysoké. Orálne formy sú dostupné vo forme kapsúl, práškov aj štiav (džúsov). Obsah aloe v týchto produktoch je od 100 až do 10 000 miligramov (väčšina štúdií odporúča dávku 500 miligramov) denne. Je len na vás, v akej forme sa rozhodnete aloe využívať. Vo všetkých prípadoch však platí, aby ste sa riadili pokynmi výrobcu na obale. Konzumácia aloe vera malým deťom sa neodporúča bez konzultácie s lekárom, pretože obsahuje látky, ktoré môžu pôsobiť laxatívne a dráždiť tráviaci trakt.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Nadmerné užívanie aloe vera vnútorne tiež môže viesť k silnej hnačke. Vždy teda treba dodržiavať odporúčané dávkovanie. Aloe vera tiež môže znížiť hladinu cukru v krvi. Neužívajte aloe vera, či už gél alebo latex, ak ste tehotná alebo dojčíte. Existujú správy o tom, že aloe spôsobuje potrat a vrodené chyby. Aloe môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a môže interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii. Niektoré výskumy naznačujú, že aloe môže znižovať hladinu cukru v krvi, takže ak ju užívate ústami a máte cukrovku, pozorne si sledujte hladinu cukru v krvi. Ak máte črevné ochorenia, ako je Crohnova choroba, ulcerózna kolitída alebo obštrukcia, neužívajte aloe vera latex, pretože dráždi črevá. Neužívajte aloe vera latex, ak máte hemoroidy, pretože by to mohlo zhoršiť ich stav. Vysoké dávky aloe vera latexu sú spojené so zlyhaním obličiek a inými vážnymi stavmi, takže ho neužívajte, ak máte problémy s obličkami. Aloe vera by sa nemala užívať v kombinácii s liekmi na arytmiu a srdcové ochorenia, diuretikami (liekmi na odvodnenie) či steroidnými prípravkami.

tags: #podstata #aloe #vera #ucinky #a #dokaz

Populárne príspevky:

• Sprievodca pestovaním lopatkovca
• Pestovanie tureckých klinčekov
• Pestovanie tureckých klinčekov
• Tipy na starostlivosť o tuju riasnatú
• návod na maľovanie ruží