Symbolika lotosového kvetu: Od starovekých mýtov po moderné využitie
Lotosové kvety (Nelumbo nucifera) patria k najuctievanejším a najposvätnejším kvetom našej planéty.
Sú považované za symbol čistoty, svätosti, dobra a krásy. Mnohí znalci o nich tvrdia, že sú to najdokonalejšie kvety Zeme.
Lotosový kvet predstavuje budhistickú metaforu. Táto nádherná kvetina kvitne uprostred močiarov, čo predstavuje pre každého jedinca možnosť dosiahnuť prebudenie bez ohľadu na jeho východiskový bod.
Lotos odvodzuje svoju krásu z temnoty bahna, ktorá odkazuje na Budhu, ktorý sa rozhodol vzdať sa svojho života ako princ po tom, čo videl starobu a smrť očami.
Lotosový kvet súvisí so znovuzrodením a vývojom ducha.
Budhisti obdivujú lotosy i preto, že vyrastajú z bahna a napriek tomu zostávajú čisté a nepoškvrnené, čo vystihuje podstatu ich učenia a pravého bytia.
Sú ako človek, ktorý vychádza z materiálneho bahna sveta (sansára) a nevedomosti (avidjá) a napriek tomu sa môže prejaviť v čistote a kráse prostredníctvom osvietenia (bódhi).
V budhistickom symbolizme predstavuje lotos čistotu tela, reči, mysle a zrieknutie sa.
Lotos je jedným z ôsmich budhistických symbolov, ktoré majú pôvod v najstarších indických kráľovských poctách - mušľa, bicykel, baldachýn, slnečník, lotos, váza, zlaté rybky a uzol.
Vyrastá totiž z bahna alebo špinavej vody, ale sám je čistý a vonia.
Akoby plával nad kalnými vodami hmotného pripútania sa a fyzickej túžby.
Hoci má lotos korene v bahne na dne rybníka, jeho kvet leží nepoškvrnene nad vodou.
Lotosový kvet je schopný sám vyrásť, stúpať a kvitnúť, aby dosiahol dokonalé osvietenie.
Podľa legendy, prvé kroky Gautama Budhu priniesli lotosové kvety všade, kam šiel.
Budha sa často znázorňuje, ako sedí so skríženými nohami na lotosovom kvete a odtiaľ sa vzal výraz „sedieť na lótuse“, čo symbolizuje znovuzrodenie v raji.
Keď vraj Budha dosiahol osvietenie, ľudia sa mu javili ako kostrnky, kvety a puky lotosu, ktoré vyrastali z bahna alebo v ňom boli ponorené.
Podoby lotosu sa preto prirovnávajú k určitým fázam ľudského života.
Je spojený s bódhisattvou Mandžusrí.
V niektorých školách nie je modrý lotos nikdy zobrazovaný v plnom kvete a jeho stred nie je viditeľný.
Červený lotos je spojený s Avalokiteshvárou, bodhisattvou súcitu.
Je tiež spojený so srdcom a s našou pôvodnou čistou prírodou.
V ázijskom umení je lotosový trón, niekedy lotosová platforma, štylizovaný lotosový kvet, ktorý sa používa ako sedadlo alebo základňa postavy.
Presná forma sa líši, ale má predstavovať otvárací kvet lotosu indického.
V niektorých budhistických legendách sa Budha zrodil z lotosového kvetu.
Lotos v hinduizme a iných kultúrach
V hinduizme je lotos velebený ešte dlhšie ako v budhizme.
Veď samotný Brahma na počiatku vekov vyskočil z lotosového kvetu.
A doteraz sa často zobrazuje sediaci na lotosovom kvete, ktorý vyrastá z pupku boha Višnu, ktorý tiež sedí na lote a aj z jeho dlaní rozkvitajú lotosové kvety.
I bohyňa dobra Laxmí, vystupuje aj pod menami Padma, Kamla, Kamalasana, ktoré znamenajú lotos.
Vlastne nebeské svety všetkých východných náboženstiev sú akoby poprepletané žiarivými a čistými lotosovými kvetmi.
Lotos sa stal i národným kvetom Indie a zobrazuje sa v mnohých umeleckých dielach, veľkolepých stavbách i starých rozprávkach a legendách.
Hinduistickí filozofi obdivovali i dominantné a veľmi sugestívne kruhovité listy lotosu ako symbol nepripútanosti.
Samotný Ramakrišna tvrdil, že človek by mal byť ako listy lotosu, ktoré sa dotýkajú hladiny bez toho, aby sa celkom ponorili do vody.
Rovnako duchovní ľudia môžu žiť v reálnom svete bez toho, aby ich vnútorne poznačil.
Lotosovým kvetom sa pripisuje i ďalšia dôležitá vlastnosť - plodnosť.
Podľa tantrických a jogínskych spisov v každom človeku rozkvitá sedem lotosových kvetov, sedem čakier.
Tak sa nazývajú energeticky aktívne body, ležiace nad sebou na osi ľudského tela vždy v blízkosti žliaz s vnútornou sekréciou.
Sú to energetické centrá, ktorými komunikujeme s prostredím.
Každá čakra žiari svojou vlastnou farbou, jednou z farieb dúhy od spodnej červenej až po fialovú.
Lotosový kvet, latinsky Nelumbo nucifera, známy aj ako Padma či Kamala, je trváca vodná rastlina, ktorá rastie v plytkých, stojatých a čistých vodách, predovšetkým v oblastiach od juhozápadnej Ázie po Filipíny a Austráliu.
Jeho prítomnosť v rôznych kultúrach a náboženstvách po celom svete svedčí o jeho hlbokom a univerzálnom význame.
Vďaka svojej jedinečnej farbe, vôni a tvaru sa stal symbolom čistoty, znovuzrodenia, večnosti a duchovnosti.
Lotos je v mnohých tradíciách považovaný za obraz prvopočiatku sveta a vzniku života.
Predstavuje symbol znovuzrodenia, krásy, života, šťastia, čistoty, duchovnosti a jednoty mikrokozmu a makrokozmu.
Harmónia mužského a ženského počiatku je taktiež často s lotosom spájaná.
Zrodenie a zjavenie mnohých božstiev z lotosového kvetu sú častým motívom v rôznych svetových náboženstvách, ilustrujúcim vyššie duchovné osvietenie.
Východné tradície spojené s lotosom nachádzajú svoje paralely aj v kresťanstve, napríklad v obrazoch ľalií a tulipánov.
Archanjel Gabriel, posol božských správ, je často zobrazovaný s vetvičkou bielych ľalií, symbolizujúcich odhalenie tajomstiev.
Lotos si dodnes zachováva svoj význam ako symbol čistoty a cudnosti, najmä v Číne a Indii.
Najlepšie ľudské vlastnosti boli vždy s lotosom spájané.
V Grécku bol lotos venovaný bohyni Héry.
V islame má lotos tiež významné miesto; spomína sa lotosový strom umiestnený na "siedmom nebi", napravo od trónu Alaha.
V mnohých náboženských a filozofických smeroch je lotos symbolom Božského Ducha.
Fascinujúce je, že semená lotosu si dokážu uchovať klíčivosť aj po tisícročných obdobiach a stále môžu prinášať plody.
Podľa budhistických mýtov bol lotos prvým kvetom, ktorý sa na svete objavil.
V budhizme symbolizuje cestu života, ktorú je potrebné prejsť k osvieteniu.
Jeho rast z bahna, prekonávanie špinavej vody, až po čisté žiarivé objavenie sa na hladine, je metaforou duchovného rastu.
Biele kvety lotosu predstavujú čistotu, zatiaľ čo dlhá stonka symbolizuje budhistické učenie, ktoré povznáša myseľ z bahna materializmu.
Význam farieb lotosu
Farba lotosu má v rôznych tradíciách špecifický význam:
- Biela: Predstavuje stav duchovnej dokonalosti.
- Červená: Symbolizuje čistotu srdca, lásku a vášeň. V spojení so srdcom a našou pôvodnou čistou prírodou.
- Modrá: Znázorňuje víťazstvo ducha nad zmyslami, múdrosť a vedenie. Táto farba predstavuje pragmatického človeka, ktorý fakty stavia nad emocionalitu.
- Ružová: Často spájaná s čistotou a osvietením. Ružová a červená farba na tetovaní lotosu, napríklad na chrbte, môže znamenať emocionálne založeného jedinca, ochotného pre lásku či priateľstvo obetovať i život, prijať utrpenie a sebaobetu ako daň za lásku.
Lotos vedy a techniky
Lotosový kvet sa otvára skoro ráno a večer sa opäť zatvára.
Ráno môže byť kvet jasne ružový a počas dňa sa farby môžu meniť od bielej až po ružovú.
Jeho sladká vôňa pripomínajúca hyacint láka hmyz a vtáctvo.
Éterické oleje z lotosového kvetu sú účinným prostriedkom na zbavenie stresu.
Vďaka svojmu rastu v bahne a premáhaniu nečistôt, sa lotos stal symbolom schopnosti prežiť v nepriaznivom prostredí a prekonávať životné výzvy.
Táto rastlina je často spájaná s komplexnými životnými procesmi, ktorým musia ľudské bytosti čeliť.
Práve jeho listy sú pre výskumníkov najväčším záujmom a v predovšetkým ich hydrofóbne a samočistiace vlastnosti, ktoré im umožňujú odstrániť všetky nečistoty, aj tie najodolnejšie.
Jedná sa o „lotosový efekt“ v dôsledku kombinácie elektrických a fyzikálnych vlastností v nanometrovom meradle, ktorý spôsobuje, že kvapky vody nepriľnú k listu, nevalia sa na ňom a odnášajú nečistoty.
Posvätný lotos pred niekoľkými rokmi prekvapil aj vedcov kvôli výnimočnej životnosti jeho semien.
V Číne našli na suchom lôžku starodávneho jazera semená lotosu, ktoré sa datovali pred viac ako 1 000 rokmi.
Vložili ich do kultúry ... a podarilo sa im dosiahnuť ich klíčenie!
Nakoniec spozorovali, že kvety posvätného lotosu sú „termoregulačné“: počas obdobia opelenia vytvárajú teplo a môžu zvýšiť teplotu okolia až na 30 ° C!
Lotos v umení a dekoráciách
Lotosový kvet ako predloha pre tetovanie je skvelou voľbou pre duchovne založených jedincov, ktorých prioritou v živote nie sú materiálne veci, ale skôr rozvíjanie medziľudských vzťahov.
Väčšie zastúpenie v tetovaní lotosového kvetu majú ženy, ktoré si volia tento jemný vzor a dávajú si ho vytetovať na menej nápadné miesta, ako napríklad členok, zápästie či zadnú stranu krku.
Nájdu sa však aj ženy, ktoré si lotosový kvet zakomponujú do mandaly a skrášlia si tak rozsiahlejšiu časť tela.
Všetko závisí od vkusu a životného štýlu človeka.
Význam tetovania sa môže líšiť aj podľa umiestnenia a farby.
Napríklad ružová a červená farba na chrbte môže znamenať emocionálne založeného jedinca, ochotného pre lásku či priateľstvo obetovať i život.
Modrá farba predstavuje múdrosť a rozhľadenosť osoby, pragmatika, ktorý fakty stavia nad emocionalitu.
Biely lotosový kvet nie je síce veľmi používaný, ale možno ho nájsť v zmenšenej verzii na prste, väčšinou na prstenníku.
Lotosový kvet je skvelým doplnkom do každej domácnosti, prinášajúc pozitívne účinky nielen na ľudskú psychiku, ale aj do celkového prostredia.
Okrem živej formy, ktorú možno umiestniť do jazierka, je dostupný aj vo forme svietnikov, obrazov na stenu či vyrezávaných mandál.
Krištáľový lotosový kvet má najsilnejší účinok, ak je umiestnený v blízkosti okna, aby mohol absorbovať energiu.
Lotosový kvet vo forme vyrezávanej mandaly je veľmi trendy a hodí sa do každej domácnosti preferujúcej prírodné materiály.
Takáto dekorácia môže priniesť do bytu harmóniu a vyplniť prázdne miesto na stene v obývacej miestnosti alebo spálni.
Je možné zaobstarať si lotosový kvet vo forme dekorácie na stenu a prispôsobiť ho interiéru - farbe stien, štýlu nábytku či umiestneniu.
Pokojne si ho môžete umiestniť aj do vstupnej haly či predsiene, v závislosti od vkusu jednotlivca.
Lotosový kvet ako dekorácia je často spájaný s priaznivým Feng Shui.
Krištáľové prevedenie vytvára dobrú energiu v priestore a odstraňuje negatívnu, preto je vhodný na umiestnenie vo všetkých oblastiach domu.
Pre dobré rodinné vzťahy sa lotos umiestňuje v izbách, kde sa rodina najčastejšie stretáva.
Pre lásku a šťastný partnerský vzťah sa dva lotosy umiestnia v sektore partnerstvo.
Lotosový kvet je teda považovaný za priaznivý symbol pre harmonické a šťastné prostredie domova, pracoviska a na podnikanie.
Ak sa neviete pri výbere dekorácií rozhodnúť, lotosový kvet je tou správnou voľbou, ktorá môže zaručiť spokojný a vyrovnaný život, fungujúce manželstvo a dostatok peňazí.
Niektoré povery tvrdia, že umiestnenie lotosového kvetu v kancelárii môže pritiahnuť bohatstvo či rastúci príjem.
V každom prípade, je lepšie pracovať a nespoliehať sa len na silu tejto rastliny.
Lotosový kvet umiestnený v spálni či obývacej izbe má zase zaručiť spokojný a šťastný manželský život.
Vzhľadom na všetky tieto významy a využitia, nie je prekvapujúce, že lotosový kvet si uchováva svoje čestné miesto v kultúre, umení, duchovných praktikách a dokonca aj v našich domovoch.
Kto nemá rád kvety?
Potešia oko, vnášajú do domácnosti harmóniu a pohľad na ne zahreje pri srdci.
Lotos v ajurvéde a tradičnom liečiteľstve
Lotos je nielen duchovným symbolom, ale aj významnou ajurvédskou bylinou s mnohými zdravotnými účinkami, ktoré sa skrývajú v jeho kvete, semenách a podzemku.
Obsahuje látky ako asparagín, nelumbin, škrob a vitamín C.
Nelumbin podporuje pohyb telesných tekutín a hlienov.
V ajurvéde sa lotos používa predovšetkým na:
- Upokojenie mysle
- Posilnenie koncentrácie
- Tíishment nepokojných myšlienok
- Povzbudenie srdcovej činnosti
- Zníženie úzkosti a nervového napätia
- Odstránenie zadrhávania v reči
- Čistenie krvi
Používa sa tiež pri hnačke, horúčkach, ochoreniach pečene, neuropatii, cukrovke a poruchách močových ciest.
V ľudovom liečiteľstve sa táto rastlina využíva na odstraňovanie metabolitov toxických pre mozog, na zvýšenie vitality, pri liečbe dýchacích ciest, obličkových problémoch a únave.
Z ajurvédskeho hľadiska lotos obsahuje tri zo šiestich základných chutí: trpkú, sladkú a horkú.
Vďaka tomu má rastlina ochladzujúci potenciál a vyrovnáva kapha dóšu (živel vody) a pitta dóšu (živel ohňa).
Nelumbo nucifera je dôležitou a častou súčasťou mnohých ajurvédskych bylinných zmesí.
Lotosový kvet má schopnosť umožniť človeku dostať sa z depresie a melanchólie.
Je pozoruhodné, že lotosový kvet je zároveň ovocím; ovocie má tvar obráteného kužeľa a nachádza sa vo vnútri kvetu.
Povrch listov lotosu je pokrytý tisíckami drobných voskových hrudiek a priehlbín, vďaka čomu sa na ňom kvapky vody a nečistoty nedokážu zachytiť.
Tento jav, známy ako lotosový efekt, je príkladom samočistiaceho mechanizmu v prírode.
Lotosový sed - Padmásana
Lotosový sed sa považuje za jednu z nejdôležitejších ásan.
Sú v ňom vyobrazení bohovia a mystici.
Medituje sa v ňom.
Lotosový sed je však poměrně pokročilá pozícia, ktorá vyžaduje riadnu prípravu.
Padmásana neboli lotosový sed je jedna zo základných meditačných polôh jógy.
Pozícia lotosu je vhodná na meditáciu a na pránájámu, pretože obmedzuje krvný obeh v dolných končatinách, a tým znižuje ich citlivosť.
Vďaka padmásane dochádza k preťahovaniu svalov nôh, k otváraniu bedier a uvoľňovaniu kolenných väzov.
Krv z nôh sa čiastočne premiestni do brucha, čo pomáha v brušnej dutine.
Lotosový sed je poriadna výzva.
Mnoho ľudí sa do neho dostane na silu, ale necíti sa v ňom pohodlne a vydrží to len chvíľu.
Mali by sme ho vykonávať až vtedy, keď je naše telo pripravené.
Inak riskujete, že si poškodíte kolená a ďalšie kĺby.
Rozhodne sa do neho nedostávajte za každú cenu.
Na kolená si dávajte veľký pozor.
Preťažovaním riskujete problémy.
Teda nie hneď, ale môžu sa ozvať po rokoch.
Rozhodne by vás počas cvičenia nemali bolieť.
Ak ste dostatočne flexibilní, zistíte, že pre vás lotos nie je vôbec ťažký.
Väčšinou sa stretávam s tým, že ľudia, ktorí chodili na gymnastiku, dokážu lotos vyšvihnúť na prvú dobrú.
Nie je to váš prípad?
Nebol ani môj.
Ništa sa nedeje.
Štvorhlavý sval stehnný sa nachádza na prednej strane stehna.
Aby ste lotosový sed zvládli bez obtiaží, musíte uzavrieť kolenný kĺb.
Tak zabránite vytáčaniu kolena počas ásany.
Uzavretím kolenného kĺbu mám na mysli moment, kedy ohnete koleno a lýtkom budete tlačiť proti stehnu.
Ak vám kĺb nejde uzavrieť, zrejme nemáte dostatočne preťahnutý štvorhlavý sval stehnný.
To ale nevadí.
Virásana nie je vôbec zložitá.
Ja v nej sedím veľmi často.
Cvičím v nej pránajámu, dokonca v nej posedávam aj počas dňa.
Má niekoľko variantov.
Vy trénujte tú základnú.
Vezmite si bločky alebo sa podoprite dekami.
Je dôležité, aby ste v nej vydržali sedieť aspoň 5 až 10 minút.
Časom môžete deky či bločky postupne odoberať a znižovať výšku podopretia.
Postavte sa na kolená.
Nohy majte od seba, zhruba na šírku bedier.
Chodidlá ľahko primáčknite na podlahu.
Vyjaďte a začnite si sedieť.
Držte rovný chrbát.
Môžete byť v miernom predklone.
Stehná sa budú počas dosadania na zem dotýkať piat.
Mali by ste sedieť medzi chodidlami, nie na nich.
Zadky by sa ich mali dotýkať iba zo strán.
Pozrite sa na nasledujúce video.
Sed do sukhásany.
Uchopte sa rukou pravé chodidlo, nárt položte na hornú časť ľavého stehna tak, aby vonkajší okraj chodidla tlačil na klin.
Potom ľavé chodidlo sa sunie dopredu na pravé stehno.
Chodidlá sú vysúvané nahor k trieslam a kolená sú tlačené bližšie k sebe.
Pri problémoch s kolenami, bedrami je možné si pomôcť popruhmi.
Slabším cvičencom slúži alternatívne sukhásana (klasický turecký sed so skríženými nohami) alebo ardha padmásana (polovičný lotos, kedy je založená len jedna noha).
Prípravné pozície pre lotosový sed
Nezúfajte, ak sa do lotosového sedu nemôžete dostať.
Nevzdávajte sa!
Motýlik je báječná pozícia, ktorá naozaj intenzívne otvára a uvoľňuje bedrá.
Na ceste k lotosovému sedu je to dokonalý pomocník.
Sadnite si na podložku a nohy pritiahnite čo najbližšie k rozkroku.
Držte rovný chrbát.
Pomôže vám, keď sa budete priťahovať za chodidlá.
V tejto pozícii začnite kmitať kolenami hore a dole ako motýlími krídlami.
Skvele sa pretiahnete, keď sa budete ešte predkláňať s rovnými chrbtami.
U motýlika si dávajte pozor na to, aby ste to neprehnali a oblasť bedier si nenamohli.
Tento cvik nie je plnohodnotná ásana.
Je to prípravný cvik práve na všetky ásany s otváraním bedier.
Začnite v pozícii hole (sedíte na zemi s natiahnutými nohami pred sebou) a pritiahnite jednu nohu čo najbližšie k telu.
Chyťte si ju tak, ako to vidíte na fotke.
Najdôležitejšie je udržať rovný chrbát!
S každým výdychom sa snažte pritiahnuť nohu bližšie k telu.
Ďalší cvik naťahuje členky.
Zatuhnuté členky sú často jedinou prekážkou na ceste k lotosovému sedu.
Začnite opäť v pozícii hole s nohami pred sebou, potom položte jednu nohu nártom na stehno druhej tak, ako by ste sa už chystali na lotosový sed.
V tejto pozícii tlačte koleno pokrčenej nohy k zemi.
Až vám bude pozícia pohodlná, prejdite na náročnejšiu variantu, kedy natiahnutú nohu pokrčíte.
Najprv len trochu a opäť tlačte koleno na zem.
Nakoniec môžete ešte „pritvrdiť“ a pritiahnuť natiahnutú nohu až k telu.
Nielen kolená a členky nám bránia dostať sa do lotosového sedu.
Musíme tiež trochu preťahovať zadky.
Ľahnite si na chrbát a dajte si nohu cez nohu tak, ako si ju bežne dávate pri sedení.
Potom chyťte pod kolenom nohu, ktorá je v spodnej časti a pritiahnite ju k telu.
Pre istotu sa pozrite na fotku, dúfam, že som to vysvetlila zrozumiteľne.
Aby ste si ešte preťahovali bedro, zatlačte lakťom do kolena.
Padmasana (lotosová póza) Ako ju robiť krok za krokom pre začiatočníkov | Strečing s otvorením bedier
Jóga nie je o súťažení
Jóga nie je o súťažení.
Nie je o tom, kto sa dostane do najzložitejšej pozície.
Ale nemali by sme „usnúť na vavrínoch“.
Mali by sme na sebe neustále pracovať, učiť sa a vyvíjať.
V žiadnom okamihu nášho života totiž nie sme dokonalí, stále sa môžeme posúvať dopredu a rásť.
🙂
Dostanete sa do lotosového sedu?
Napíšte do komentára, kam sa práve posúvate vy.
Čo je vaším jógovým cieľom?
🙂
Ja sa momentálne učím stoj na rukách a stále padám.
Ale nevzdávam sa!
Ak sa vám táto pozícia páči a radi by ste sa naučili ďalšie, prihláste sa na odber newslettera na našich stránkach.
Na vysokej škole som zistila, že si môžem vybrať, ako budem žiť.
Miesto pobehovania po obchodoch, behám po lese, miesto mäsa jem kopu ovocia a zeleniny a veľa ďalších farebných vecí, vyrábam si zubnú pastu a všemocné krémy, miesto fľaštičky šampónu mám v kúpeľni múku a vôbec som teraz ohromne spokojná.
Čerešničkou na torte môjho sveta je jóga.
Po piatich rokoch nadšeného cvičenia jógy som sa rozhodla, že sa stanem inštruktorkou jógy a to sa mi podarilo.
Teraz sa snažím odovzdávať ďalej všetko, čo sa naučím.
A veľmi ma to baví!
