Prvosienka jarná: Liečivá sila prírody na dýchacie cesty a ďalšie

Prvosienka jarná (Primula veris L.) je trváca bylina s prízemnou listovou ružicou a krátkym podzemkom, ktorá sa objavuje skoro na jar. Patrí do čeľade prvosienkovitých a je rozšírená takmer v celej Európe, ale aj v miernom klimatickom pásme Ázie. Tento jarný kvietok je v mnohých krajinách chránený.

Z husto rozkonáreného podzemku vyrastá ružica podlhovastých vajcovitých kučeravých prízemných listov a 10 až 20 cm vysoký stvol s okolíkom zlatožltých kvetov, ktoré šíria príjemnú medovú vôňu. Prvosienka jarná má kvety žĺtkovožlté a len mierne pootvorené, kým vyššia má kvety len slabožlté a široko otvorené. Z hnedého valcovitého podzemka vyrastá ružica vajcovitých až podlhovastých prízemných listov s vrúbkovaným okrajom. Z ružice sa dvíha vysoký stvol na dlhých stonkách.

Prvosienka dostala meno z latinského primus - prvý a ver - jar, čo vyjadruje, že patrí medzi prvé jarné kvety. V ľudových poverách sa hovorí o tom, že na mieste, kde sv. Peter odložil kľúče, vyrástla prvosienka. Preto dostala pomenovanie „peterkľúč". V ďalších jazykoch, napr. vo francúžštine je to Primavere. Podobne ako aj v taliančine a španielčine primavera, primola, vellorita... V nemčine je to Aurikel, Himmelschlussel = nebový, nebeský kvet, Schlusselblume = kľúčový kvet, Osterblume = veľkonočný kvet. V angličtine okrem primula a primrose, polyanthus z gréčtiny, je aj nepekný názov oxlip a cowslip = kravský pysk ale aj pekný ako may-flower = jarný kvet a fairy primrose = prvý kvet víly. Vo francúžštine a angličtine je to aj medvedie ucho = oreille d´ours a bear´s ear.

Liečivé účinky prvosienky jarnej

Prvosienka jarná je hodnotnou liečivou rastlinou a má široké využitie. Kvety a listy sú bohaté na vitamín C a betakarotén, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a pomáhajú posilniť imunitný systém. Prvosienka obsahuje najmä saponíny, flavonoidy, silicu, glykozidy, kyselinu askorbovú, horčičnú a kremičitú, éterický olej a sacharidy. Saponíny zrieďujú hlieny v dýchacích cestách, a tým uľahčujú vykašliavanie. Reflexným dráždením tráviacej sústavy pôsobia expektoračne.

Využitie pri ochoreniach dýchacích ciest

Prvosienka sa používa na liečbu dýchacích ciest. Pri zápale priedušiek (bronchitíde) sú bronchiálne steny trvalo zapálené a produkujú veľa hlienu, ktorý sa uvoľňuje bolestivým kašľom. Zápal priedušiek vzniká z rôznych príčin, najčastejšie ide o sprievodný príznak alebo prechladnutie. Môže ísť aj o poškodenie priedušiek fajčením, chemickým podráždením alebo škodlivými látkami. Akútny zápal priedušiek trvajúci asi 7 až 10 dní sa prejavuje silným a bolestivým kašľom a vykašliavaním. Na začiatku býva sprievodným znakom aj zimnica, dýchacie ťažkosti a vysoká horúčka. Pre obsah trieslovín pôsobí droga protizápalovo a flavonoidy podmieňujú jej mierne diuretické účinky. Indikuje sa v terapii suchých zápalov dýchacích ciest a pri tvorbe zasychajúcich sekrétov so zlou expektoráciou. Odstraňuje neproduktívne dráždenie na kašeľ, čím zmierňuje bolesti v dýchacích cestách. Kvietky prvosienky môžete pridávať do inhalačných zmesí. V zimnom období pri prechladnutiach, pri problémoch s dýchacími orgánmi siahame po žltej, príjemne voňajúcej prvosienke, ktorá je pre nás symbolom jari. Blahodarné účinky na zdravie má aj tinktúra, prvosienkový ocot, ktorým môžete ozvláštniť jedlo alebo prvosienkový sirup, ktorý pomáha pri zahlienení.

Ďalšie liečivé účinky

Prvosienka jarná pomáha pri migrénach, nespavosti, nervových poruchách, prečisťuje krv a má aj upokojujúce účinky. Jej ďalšími dobrými vlastnosťami sú upokojujúce účinky, preto sa používa ako prísada do čajov proti stresu, neuróze, migréne a nespavosti. Prvosienka jarná lieči aj obrnu, dnu a tiež je dobrá proti mŕtvici. Vyžívala sa v minulosti pri obrne. Nápomocná je pri bronchitíde, astme, čiernom kašli, chrípke, prechladnutí, pomáha pri reumatizme. Ženy, ktoré sa vraj okúpu vo výluhu z prvosienky, majú získať krásu.

Ako užívať prvosienku

Najčastejšie sa prvosienka užíva samostatne vo forme bylinného výluhu alebo aj v mnohých čajových zmesiach. Na čaj sa používajú sušené alebo čerstvé kvety, alebo aj celá vňať rastliny. Listy aj kvety sa taktiež môžu jesť surové a to hlavne v jarných šalátoch. Kvety zalejte prevarenou vodou a nechajte 10 minút lúhovať. Je lepšie, ak si čaj pripravíte tak, že pridáte aj iné bylinky, ako napríklad pľúcnik, podbeľ, dúšku materinu alebo skorocel. Čajovú zmes dobre premiešame, 1 polievkovú lyžicu zalejeme ½ l vriacej vody, necháme 10 minút odstáť, precedíme, pridáme med a citrón, dáme do termosky a popíjame celý deň po dúškoch. Odporúčaná denná dávka sú 3 polievkové lyžice drogy. Spolu s dvoma šálkami vody sa z nich pripravuje zápar. Na prípravu výluhu: na zápar sa použije 0,5 - 1,5 g (0,5 g = 1 kávová lyžička) na šálku vody; užíva sa po dúškoch 2- až 3-krát denne. Žiadaný terapeutický efekt sa dosiahne aj pri nižšom dávkovaní koreňa - 0,2 g; na odvar sa použije 6 g koreňa na šálku vody (t. j. 200 ml); užíva sa po lyžiciach každé tri hodiny.

Jedinečným prostriedkom proti srdcovým chorobám je prvosienkové víno, ktoré sa dá pripraviť na jar. Dvojlitrová fľaša sa naplní kvetmi prvosienky (celé okolíky) voľne až po hrdlo a zaleje bielym vínom. Kvety musia byť ponorené. Fľašu ľahko zazátkujeme a necháme 14 dní na slnečnom mieste. Pri srdcových bolestiach užívame občas hlt vína, ľudia so srdcovými chorobami užívajú až tri polievkové lyžice denne.

Pridajte plnú hrsť kvetov prvosienky do džbánu s vodou a vytvoríte si tak príjemnú prvosienkovú vodu s blahodárnymi účinkami. Nechajte si zamraziť kvety vo vode alebo v dávkovači ľadu a potom ich môžete pridávať ako estetické spestrenie rôznych koktailov a nápojov.

Prvosienka vyššia

Upozornenia a vedľajšie účinky

Prvosienkové kvety môžu niekedy vyvolať u citlivých osôb kontaktné alergické reakcie (sčervenanie kože, pľuzgieriky). Ako súčasť čajov môžete prvosienku užívať bez obáv, no neprimerane vysoké dávky môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie, alebo hnačku. Vnútorne prvosienku vo väčších množstvách samostatne neužívame, lebo môže vyvolať nevoľnosť a vracanie. Neužívajte ju vo väčších množstvách, pretože môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie a alergické reakcie. Opatrnosť je potrebná pri tehotných ženách. Niekedy môžu kvety prvosienky vyvolať kontaktnú dermatitídu. V bežných terapeutických dávkach sa nevyskytujú žiadne nežiaduce účinky.

Zber a sušenie

Najlepšie je zbierať kvet s kúskom stonky hneď po otvorení. Zber koreňa sa neodporúča, je pracnejší, ničí sa porast a droga nie je účinnejšia. Prvosienka je čiastočne chránená, čo znamená, že korene sa nesmú zberať. Zberajte kvety s kalichom alebo aj bez kalicha. Sušte opatrne, droga nesmie meniť farbu a zozelenieť. Na liečebné účely sa používajú kvety (Ros primulae). Sušia sa pomaly v tenkých vrstvách na tienistom mieste alebo v sušiarni pri teplotách do 40 °C. Niekedy, najmä pri porastoch pestovaných na poli alebo v záhrade, sa zbierajú aj podzemky a korene (Radix primulae).

tags: #prvosienka #jarna #droga