Prvosienka vyššia: Využitie a liečivé účinky

V zimnom období pri prechladnutiach, pri problémoch s dýchacími orgánmi siahame po žltej, príjemne voňajúcej prvosienke, ktorá je pre nás symbolom jari. Prvosienka dostala meno z latinského primus - prvý a ver - jar, čo vyjadruje, že patrí medzi prvé jarné kvety. V ľudových poverách sa hovorí o tom, že na mieste, kde sv. Peter odložil kľúče, vyrástla prvosienka. Preto dostala pomenovanie „peterkľúč". Patrí do čeľade prvosienkovitých a je rozšírená takmer v celej Európe, Prednej a Strednej Ázii. Tento jarný kvietok je v mnohých krajinách chránený.

Prvosienka vyššia je pôvodná európska trvalka lesných lemov, svetlých hájov a vlhších lúk, v ČR bežná najmä v podhorských a pahorkatinných oblastiach. Vytvára prízemnú ružicu eliptických, jemne vráskavých listov a na jar z nej vyrastajú bezlisté stonky s okolíkom 8-15 previsnutých, zvonkovitých kvetov v teplej žltej farbe. Kvitnutie pripadá najčastejšie na apríl až máj, podľa priebehu jari môže začínať už koncom marca. Rastlina pôsobí mäkšie ako prvosienka jarná, kvety mávajú svetlejší tón a celkový habitus je viac „lesný“. Skoré kvety sú významné pre včely a ďalšie opeľovače.

V prírode nájdeme o čosi skôr aj veľmi podobnú Prvosienku vyššiu. Listami sú veľmi podobné, PRVOSIENKA VYŠŠIA (Primula elatior) má však kvety slabožlté a široko otvorené, zatiaľ čo Prvosienka jarná ma kvety výrazne žlté a len mierne pootvorené. Prvosienka vyššia je trváca, 10 - 30 cm vysoká bylina s prízemnou ružicou listov. Listy sú vráskovité, zvlnené a vrúbkované až zúbkaté. Kvety vyrastajú na dužinatých chlpatých dlhších bezlistých stonkách. Usporiadané sú v jednostrannom okolíku a pôvodný druh vo voľnej prírode kvitne sírovožltou farbou. Pre okrasu záhrad boli vyšľachtené odrody rôznych červených, ružových, žltých, bielych farieb a viacfarebné druhy. Kvety nevoňajú. Plod je oválna tobolka. Pôvodná rastlina patrí medzi byliny skrášľujúce jasnožltými kvetmi naše lúky a lesy na jar. Prvosienka vyššia (pôvodný druh) je okrasná aj liečivá rastlina zároveň.

Prvosienka jarná pravá (Primula veris) je bylina vzhľadom veľmi podobná prvosienke vyššej, odlišuje sa tým, že jej kvietky sú menšie, žĺtkovo žlté a príjemne voňavé. Možno preto je obľúbenejšia a viac sa využíva na liečebné účely. Obidve rastliny však obsahujú podobné účinné látky. Majú výrazný odhlieňovací účinok a slabý močopudný účinok. Používajú sa ako podporná liečba pri kataroch horných dýchacích ciest.

Prvosienka holá (Primula auricula) je 2 - 25 cm vysoká a jej listy sú hladké, hrubé, mäsité, okrúhle až obráteno vajcovité, tmavozelené až sivé a akoby pomúčené. Kvety (pôvodne tiež žlté) sa tvoria v okolíku na hrubšej stonke nad ružicou listov.

Prvosienka bezbyľová (Primula acaulis) je 5 - 15 cm vysoká bylina s prízemnou ružicou listov.

Prvosienka je trváca bylina s holou stonkou (stvolom). Listy vyrastajú primo z podzemku. Rastlina dosahuje výšku 30 cm. Listy sú podlhovasté, vajcovité, zelené, na okraji zúbkaté, vytvárajú ružicu a majú širokú krídlatú stopku. Kvety sú veľké, žlté, usporiadané do okolíkov na vrchole stvolu, s päťpočetným kalichom, päťpočetnou rúrkovitou korunou a piatimi tyčinkami. Plod je vajcovitá, hnedá tobolka s mnohými semenami. Podzemok je krátky, vertikálny, s mnohými svetlohnedými, tenkými korienkami s priemerom 1 mm a dĺžkou do 7 cm. Rastlina je medonosná.

Zber a použitie prvosienky

Na medicínske účely sa môžu využiť všetky nadzemné aj podzemné časti (korene, listy, stonky, kvety) liečivej rastliny prvosienka jarná. Kvôli zachovaniu podzemnej časti, ktorá vyrastie aj budúci rok sa však odporúčajú zbierať len stonky s kvetmi. Zber prebieha presne podľa jej mena - na jar. Od začiatku marca do začiatku júna. Najčastejšie sa zbiera jej kvet a to počas kvitnutia v jarných mesiacoch. Tento kvet môžete sušiť a pripravovať si z neho priebežne čaj. Zbierame hlavičky kvetov s kúskom stonky (1cm) hneď po rozkvitnutí za slnečného počasia. Mladé lístky môžeme použiť čerstvé do jarných šalátov.

Kvet zbierajte počas jarných mesiacov. Korienky zbierajte od konca letných prázdnin do konca septembra. Korene a kvety môžete po vysušení používať na liečivé čaje na mnohé zdravotné ťažkosti. Na sušenie a konzumáciou sa najčastejšie používajú kvety a koreň, no zvyknú sa brať aj mladé lístky. Mladé lístky prvosienky môžeme pridať do šalátu, ktorý si nazbierame prechádzkou v prírode. Listy aj kvety sa taktiež môžu jesť surové a to hlavne v jarných šalátoch.

Prvosienka býva aj častá zložka rozličných čajových zmesí. Keďže sú saponíny náchylné na vysoké teploty, výbornou voľbou pre podporu odhlienenia pľúc môže byť nápoj pripravený za studena maceráciou kvetov prvosienky, fialôk, pľúcnika a žihľavy vo vode po dobu aspoň 6 hodín, ideálne cez noc.

Z prvosienky sa pripravuje aj tinktúra, ktorá sa používa pri ochorení pľúc a priedušiek, pri kašli. Uvoľňuje hlien, tlmí zápaly a prispieva k rozpadu močových kamienkov. Veľmi dobre pôsobí na celkové uvoľnenie a zlepšuje zaspávanie. Používa sa pri psychogennej bolesti hlavy.

Pri zápale pľúc si pripravíme odvar z jednej polievkovej lyžice nadrobno nakrájaného koreňa. Zalejeme ho studenou vodou a necháme 15 minút lúhovať.

Proti reume a dne si pripravíme zápar z 10g celej rastliny (kvet, list, koreň). Bylinu zalejeme litrom vriacej vody a necháme 10 minút lúhovať.

Pri nespavosti skúste prvosienku s levanduľou, ľubovníkom bodkovaným a koreňom valeriány.

Jedinečným prostriedkom proti srdcovým chorobám je prvosienkové víno, ktoré sa dá pripraviť na jar. Dvojlitrová fľaša sa naplní kvetmi prvosienky (celé okolíky) voľne až po hrdlo a zaleje bielym vínom. Kvety musia byť ponorené. Fľašu ľahko zazátkujeme a necháme 14 dní na slnečnom mieste. Pri srdcových bolestiach užívame občas hlt vína, ľudia so srdcovými chorobami užívajú až tri polievkové lyžice denne.

Sklenenú fľašu naplníme po hrdlo čerstvými kvetmi prvosienky a zalejeme bielym vínom tak, aby boli všetky kvety ponorené. Fľašu uzavrieme a necháme dva týždne lúhovať na slnečnom mieste. Užívame pri srdcových bolestiach, nespavosti a nervovej slabosti - 1 lyžičku vína.

Macerát ráno precedíme a zahrejeme na teplotu príjemnú na pitie. Pridajte plnú hrsť kvetov prvosienky do džbánu s vodou a vytvoríte si tak príjemnú prvosienkovú vodu s blahodárnymi účinkami.

Nechajte si zamraziť kvety vo vode alebo v dávkovači ľadu a potom ich môžete pridávať ako estetické spestrenie rôznych kokteilov a nápojov.

Liečivé účinky prvosienky

Prvosienka, alebo primula či ľudovo peterkľúč či kaška, má pre človeka viacero priaznivých účinkov. Inhalácia pomáha pri zápale priedušiek, zľahčuje odkašliavanie a zrieďuje hlieny. Čaj z kveov zasa pomáha na zmiernenie stresu, úzkosti, aj proti nespavosti.

Prvosienka obsahuje najmä saponíny, flavonoidy, silicu, glykosidy, kyselinu askorbovú, horčičnú a kremičitú, éterický olej a sacharidy. Kvety a listy sú taktiež bohaté na vitamín C a betakarotén, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a pomáhajú posilniť imunitný systém.

Prvosienka jarná je hodnotnou liečivou rastlinou a má široké využitie. Používa sa na liečbu dýchacích ciest, pomáha pri migrénach, nespavosti, nervových poruchách, prečisťuje krv a má aj upokojujúce účinky.

Prvosienka jarná lieči aj obrnu, dnu a tiež je dobrá proti mŕtvici. Jej ďalšími dobrými vlastnosťami sú upokojujúce účinky, preto sa používa ako prísada do čajov proti stresu, neuróze, migréne a nespavosti.

Prvosienka jarná sa môže užívať vnútorne formou čaju alebo inhalačného odvaru pri liečbe zápalu priedušiek, hrdla a kašľa. Vonkajšie použitie formou odvarov, tinktúr a prvosienkového oleja sa odporúča pri liečbe kandidózy, problémoch s pokožkou ako aj pri liečbe ústnej dutiny (stomatitíde).

Liečba bronchitídy a kašľa

Prvosienka obsahuje saponíny, ktoré majú antibakteriálny účinok a podporujú vykašliavanie hlienu pri príznakoch bronchitídy (zápal priedušiek) a zápalov krku. Vysoký obsah saponínov v prvosienke spôsobuje zriedenie hlienov a tým uľahčuje odkašliavanie.

Liečba kandidózy

Silné antimykotické účinky prvosienky sa potvrdili aj pri klinických testoch na liečbu kandidózy - plesňového ochorenia spôsobeného plesňou candida albicans, ktorá sa prirodzene vyskytuje v a na ľudskom tele, no pri premnožení môže spôsobiť zápaly a pľuzgiere v ústnej dutine (stomatitída), na pokožke ako aj vaginálne infekcie.

Príprava prvosienkového čaju

Na čaj sa zbierajú kvietky, ale pozor, nesmiete to s množstvom prehnať, pretože by silný odvar mohol vyvolať nevoľnosti a zvracanie. Na čaj sa používajú sušené alebo čerstvé kvety, alebo aj celá vňať rastliny.

Čaj z liečivej rastliny prvosienka jarná sa pripravuje veľmi jednoducho. Do šálky vložíme 5 g sušených (alebo 20 g čerstvých) kvetov prvosienky, zalejeme vriacou vodou, necháme 5 až 10 minút lúhovať a prvosienkový čaj je hotový.

Dávkovaním ako aj dobou lúhovania môžeme ovplyvňovať množstvo účinných látok v čaji a jeho liečebné účinky, takže alternatívou môže byť i vyššia dávka (8 a viac gramov), pričom lúhujeme kratšiu dobu (25 sekúnd) a môžeme zalievať viacero krát. Takto môžeme užívať prvosienkový čaj z jednej dávky viacero krát a čaj bude mať vďaka kratšiemu lúhovaniu sviežu a plnú chuť.

Prvosienkový čaj z kvetu a mladých lístkov môžete použiť pri chrípke, nádche, reume, ťažkostiach s vyprázdňovaním, spánkom, nervozitou alebo inými ťažkosťami. Tento liečivý čaj pite pri akútnych prípadoch 2 krát do dňa po 2 - 2,5 deci. Pri poruchách spánku sa pije pred večerou.

Prvosienku jarnú zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať približne 7 - 9 minút, aby sa účinné látky stihli do vody uvoľniť. Sušený koreňa zlejte vriacou vodou a nechajte lúhovať približne 13 minút. Podobne ako v ostatných prípadoch, prvosienkový koreň zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 15 - 20 minút.

Recept na tinktúru z prvosienky

Tinktúru z liečivej bylinky prvosienka jarná pripravíme tak, že rozdrobíme 40 g sušených alebo 200 g čerstvých stoniek a kvetov prvosienky, dáme ich do fľaše a nalejeme na ne 0,4 litra 70 % alkoholu. Fľašu uzatvoríme a obsah necháme dva týždne lúhovať, pričom ju denne pretrepávame. Potom obsah precedíme cez gázu a získaná tinktúra sa podľa potreby ešte môže zriediť zmiešaním so 135 ml destilovanej vody a 55 ml 70 % alkoholu.

Upozornenia

Prvosienku jarnú by nemali užívať tehotné ženy alebo ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, pretože účinné látky v prvosienke majú rovnaké účinky, ktoré by sa tým mohli znásobiť.

Prvosienkové kvety môžu, niekedy vyvolať u citlivých osôb kontaktné alergické reakcie (sčervenanie kože, pľuzgieriky). Ako súčasť čajov môžete prvosienku užívať bez obáv, no neprimerane vysoké dávky môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie, alebo hnačku.

Pri manipulácii môžu šťavy u citlivých osôb vyvolať podráždenie kože, vhodné je použitie rukavíc.

Zdravotné problémy môžu spôsobiť najmä premokrenie a následné hniloby koreňov, na suchých stanovištiach sa objavuje zasychanie okrajov listov, výnimočne vošky a slimáci.

Prvosienku jarnú zasa nenahradí žiadny liek na predpis, ktorý by bol takýmto spôsobom dostupný ako čaj z prvosienky jarnej.

Prvosienky môžeme pestovať v záhrade ako liečivú bylinku v jej prirodzenej forme vyskytujúcej sa vo voľnej prírode, no aj ako jarné kvety v okrasnej záhrade. Okrasné druhy a kultivary prvosienky sú dostupné v rôznych farbách, tvaroch a veľkostiach (prvosienka vyššia(primula elatior), primula vialii, primula sieboldii, primula pulverulenta, primula vialii, Primula auricular a mnohé iné). V oboch prípadoch obľubuje prvosienka polotienisté až slnečné stanovisko s vlhkou, no priepustnou pôdou.

Pestovanie: Stanovište vyhovuje polotienisté až tienisté, s chladnejšou mikroklímou a vyššou vzdušnou vlhkosťou, na slnku sa osvedčuje len pri trvale vlhkej pôde bez letného prehrievania. Pôda býva najvhodnejšia humózna, priepustná, stále mierne vlhká, s pH približne 5,5-7. Výsadby sa vykonávajú na jar od marca do mája alebo na jeseň v septembri až októbri, s rozostupmi okolo 25 cm. Pre zapojený porast sa počíta približne 9-12 rastlín na m². Zálievka má smerovať k rovnomernej vlhkosti bez státia vody, mulč z listovky alebo kompostu pomáha udržať pôdnu štruktúru. Prihnojenie sa obvykle obmedzuje na jarný prídavok kompostu, v nádobách sa používa slabšie hnojivo pre kvitnúce rastliny. Odkvitnuté stonky je možné odstrániť, aby sa podporilo nasadzovanie nových listov, delenie trsov sa vykonáva po odkvitnutí alebo koncom leta. V slovenských podmienkach je prvosienka vyššia spoľahlivo mrazuvzdorná, pri vyzretých trsoch zhruba do -28 °C.

Pestovanie v nádobe je možné v hlbšom kvetináči s drenážou a humóznym substrátom, ktorý v lete nepresychá, v horúcich obdobiach prospieva preneseniu do tieňa. Zimný kryt sa obvykle nevyžaduje, pri čerstvo vysadených rastlinách v holomrazoch pomôže ľahké zakrytie čečinou.

Kultivované prvosienky v rôznych odtieňoch farieb sa zvyknú vysádzať nielen do záhonov, ale aj do črepníkov alebo košíkov. Spoločne s ďalšími jarnými kvietkami sa stávajú súčasťou veľkonočnej výzdoby.

tags: #prvosienka #vyssia #pouzitie

Populárne príspevky:

• Pestovanie cibule od semienka po zber
• originálne poďakovanie pre pani učiteľku
• životnosť a pestovanie tuje
• Ako dosiahnuť bohaté kvitnutie orchidey
• Kvitnúci raj v Humennom