Púpava lekárska: Charakteristika a liečivá sila koreňa

Púpava lekárska (Taraxacum officinale) je jedna z najznámejších a najrozšírenejších rastlín, ktorú nájdeme takmer všade - od lúk a záhrad až po mestské trávniky. Mnohými je považovaná za obyčajnú burinu, no v skutočnosti ide o výnimočnú liečivú rastlinu s bohatou históriou a širokým využitím. Púpava je trvácna bylina s krátkym jednoduchým podzemkom, ktorý prechádza do mäsitého koreňa. Zo stredu ružice vyrastá holá, bezlistá, valcovitá, dutá stonka, vysoká 20-30 cm, ktorá nesie kvetný úbor zavinutý v množstve zelených lístočkov a zložený z mnohých svetložltých, jazykovitých kvetov. Rastie z prízemnej ružice hlboko vykrajovaných listov a z tej vyrastajú duté, mliečnaté stonky, ktoré môžu dosahovať výšku 10 až 40 cm. Púpava kvitne od jari až do jesene, najintenzívnejšie v apríli a máji. Vo všetkých orgánoch rastliny sa nachádza mliečna šťava. Nájdeme ju prakticky všade - na lúkach, pasienkoch, v záhradách, na okrajoch ciest aj na rumoviskách. Celá rastlina je jedlá, je bez zápachu a má mierne horkastú chuť.

Taxonomické zaradenie púpavy lekárskej

Púpava lekárska (latinské resp. vedecké názvy: Taraxacum officinale, Taraxacum officinale agg., skupina [alebo komplex] Taraxacum officinale; zastarano: Taraxacum vulgare, Leontodon taraxacum; ľudové názvy pozri nižšie) alebo sekcia Taraxacum (rodu púpava) (staršie [do roku 2011]: sekcia Ruderalia (rodu púpava), ešte staršie: sekcia Vulgaria (rodu púpava); lat. Taraxacum sect. Taraxacum, Taraxacum sect. Ruderalia, Taraxacum sect. Vulgaria) je rastlinný taxón z rodu púpava (Taraxacum) z podčeľade čakankovaté (Cichorioideae) z čeľade astrovité (zložnokveté). V závislosti od autora sa tento taxón konkrétne klasifikuje ako druh, súborný druh, skupina druhov, komplex druhov či sekcia. V súčasnosti je stav taxonómie taký, ako je uvedené vyššie v úvode tohto článku.

Hodnota koreňa púpavy a jeho chemické zloženie

Púpava je doslova pokladom medzi liečivými rastlinami. Obsahuje množstvo účinných látok. Vysušená bylina je svetlo až tmavohnedá, slabo horká a nevonia. Aby ste mohli posúdiť výhody koreňov, musíte sa oboznámiť s ich zložením. V liečivých surovinách sú prítomné tieto prvky:

vitamín A;
vitamíny B1 a B2;
vitamíny E, K a PP;
vitamín C;
hlien a horkosť;
fruktóza;
steroly;
saponíny a triesloviny;
flavonoidy;
kyselina linolová, olejová a melissová;
éterické oleje a vosk;
guma;
železo, vápnik a draslík;
fosfor.

Látka inulín, ktorá pôsobí ako prírodné prebiotikum, má osobitnú hodnotu v koreňoch púpavy. Z hľadiska výživovej hodnoty sú zloženie surovín zastúpené hlavne uhľohydrátmi, v koreni ich je 9,2 g. Podiel bielkovín je 2,7 g, tuky zaberajú iba 0,7 g z celkového objemu. Obsah kalórií v liečivých surovinách je extrémne nízky - iba 45 kcal na 100 g výrobku.

Liečivé účinky koreňa púpavy

Vďaka najbohatšiemu chemickému zloženiu korene rastlín a produkty na nich založené pomáhajú pri mnohých chorobách. Užitočné suroviny majú veľa cenných vlastností. Z nich možno zvlášť vyzdvihnúť skutočnosť, že koreň púpavy:

čistí krv a výrazne zlepšuje fungovanie cievneho systému;
má baktericídny účinok a pomáha telu bojovať proti zápalom a vírusom;
má diaforetický, diuretický a antipyretický účinok;
podporuje odtok žlče;
má antispazmodický a analgetický účinok;
pôsobí ako prírodné sedatívum;
doplňuje nedostatok vitamínov v tele;
posilňuje srdcový systém a má antisklerotický účinok.

Užívanie liečivého koreňa je užitočné ako preháňadlo. Okrem toho púpava v zásade normalizuje činnosť žalúdka a čriev a zmierňuje nepríjemné príznaky v zažívacích orgánoch. Púpava priaznivo pôsobí na tráviaci trakt, močové cesty, pokožku aj imunitný systém. Používa sa pri liečbe cukrovky, upravuje funkciu pankreasu a žlčníka a zanedbateľné nie sú ani jeho močopudné účinky.

Prečo je koreň púpavy vhodný pre mužov

Čistiace a posilňujúce vlastnosti koreňa majú veľmi priaznivý vplyv na mužské telo. Púpava v prvom rade chráni mužov pred vznikom ranných infarktov a mŕtvice, znižuje hladinu cholesterolu a pomáha obnovovať a posilňovať pečeň.

Prečo je koreň púpavy vhodný pre ženy

Výhody koreňa púpavy pre ženské telo sú veľmi rozmanité. Prípravky založené na liečivých surovinách pomáhajú pri cystitíde a infekčných procesoch v oblasti genitálií, pretože zmierňujú zápal a zmierňujú bolesť. Púpava lekárska je prospešná pri prevencii a liečbe nádorov prsníka. Prospešné vlastnosti koreňa púpavy sú tiež veľmi žiadané v menopauze. Koreň nielen vyrovnáva hormonálne pozadie a zlepšuje pohodu, ale tiež posilňuje kostný systém a väzy; v období menopauzy sú ženy obzvlášť náchylné na ochorenia kĺbov. Pre ženy je užitočné používať koreň púpavy v prípade silnejších období, púpava zmierňuje nepríjemné príznaky a pomáha obnoviť vitalitu.

Koreň púpavy počas tehotenstva a laktácie

Počas obdobia tehotenstva je koreň púpavy lekárskej povolený na konzumáciu. Je schopný priniesť značné výhody pre ženské telo, napríklad zabrániť zápche a zlepšiť tráviace procesy, eliminovať príznaky toxikózy a zmierniť opuchy. Prospešné látky v rastline pomáhajú predchádzať vzniku nedostatku vitamínov a chudokrvnosti počas tehotenstva. Tehotné ženy si s tým však musia dávať pozor. Rovnako ako mnoho bylinných liekov, aj koreň púpavy bude mať úžitok iba v malých dávkach. Odporúča sa používať ho iba v nevyhnutných prípadoch. Pokiaľ ide o obdobie laktácie, liečivé suroviny môžu byť veľkým prínosom, produkty na báze koreňov zvyšujú produkciu materského mlieka. Zároveň nesmieme zabúdať na možnú alergickú reakciu u kojenca; korene sa musia používať veľmi opatrne a starostlivo sledovať blaho dieťaťa.

Koreň púpavy pre deti

Užitočný koreň je schválený na použitie deťmi a môže byť významným pomocníkom pri prechladnutí, zníženej imunite a poruchách trávenia. Púpavu však môžete dieťaťu ponúknuť až po 5 rokoch, v ranom veku je riziko vzniku alergickej reakcie príliš vysoké. Užitočný koreň púpavy má prísne kontraindikácie. Aby sa zabránilo poškodeniu liečivých surovín dieťaťom, pred prvým použitím je potrebné konzultovať ich s pediatrom.

Zber a spracovanie koreňa púpavy

Korene rastliny zbierame na jeseň, keď listová ružica začne schnúť (september-október) alebo na jar (marec). Na jeseň korene obsahujú viac liečivých látok. Po vykopaní sa umyje, nakrája a suší pri teplote do 40 °C. Zbierame celú rastlinu - kvety, listy, vňať aj korene. Zo všetkých častí sa pripravujú rôzne formy - čaje, tinktúry, sirupy, púpavový med či odvary.

PÚPAVA LEKÁRSKA 🌱 4 RECEPTY Z PÚPAVY 🌿Pampeliška

Použitie koreňa púpavy v tradičnej medicíne

Koreň púpavy lekárskej pomáha pri chorobách a domáca medicína ju používa pri rôznych chorobách. Na základe koreňa púpavy lekárskej sa pripravuje veľa liekov, medzi ktoré môžete zaradiť:

Odvar - je prospešný pri tuberkulóze, zápaloch žalúdka a zápche.
Alkoholová tinktúra - pomáha pri ochoreniach kože a zápaloch genitálnych oblastí.
Infúzia - používa sa na stimuláciu chuti do jedla a na liečenie chorôb žalúdka a pečene, na posilnenie a čistenie ciev, na zlepšenie činnosti srdca.

Infúzie a odvar na základe užitočného koreňa sa používajú nielen vnútorne, ale aj zvonka - na pleťové vody a obklady na očné choroby a kožné ochorenia, na popáleniny a omrzliny. Domáca liečivá masť sa vyrába z prášku pripraveného z koreňa. Jeho prínosom je tiež pomoc pri liečbe ekzémov, psoriázy, dermatitídy a urýchlenie hojenia poranení a iných poranení. Uhryznutie hmyzom sa maže šťavou získanou z čerstvých koreňov púpavy, výhodou je, že látky v zložení lieku zmierňujú svrbenie, pálenie a opuchy. Z koreňov rastliny si môžete pripraviť čaj alebo kávu, budú pôsobiť povzbudzujúco, ale nepoškodia vaše zdravie.

Recepty na použitie koreňa púpavy

Priaznivé vlastnosti a kontraindikácie koreňa púpavy sa používajú na liečbu akútnych a chronických ochorení. Tradičná medicína ponúka osvedčené recepty založené na tejto jednoduchej, ale účinnej liečivej surovine.

S chorobami urogenitálneho systému

Protizápalové vlastnosti koreňa sú veľkým prínosom pri cystitíde, uretritíde a iných ochoreniach moču u mužov a žien. Suroviny sa používajú nasledovne:

Korene púpavy sú rozdrvené.
V množstve 10 g sa surovina naleje s litrom vody.
Varte koreň po dobu 10 minút a potom trvajte na ďalšiu hodinu.

Hotový výrobok sa zmieša s 3 malými lyžicami medu a pije sa trikrát denne v pohári, najlepšie v teple.

Koreň púpavy pomáha aj pri cystách na vaječníkoch, recept vyzerá takto:

Malá lyžica rozdrvených koreňov by mala byť nalievaná pohárom horúcej vody.
Trvať 15 minút pod vekom.
Pred použitím preceďte.

Koreň púpavy by sa mal užívať dvakrát denne na prázdny žalúdok v množstve niekoľkých dúškov. Infúziu pite 5 dní pred každým obdobím, potom bude mať koreň púpavy požadovaný účinok.

S adenómom prostaty

Korene púpavy poskytujú výhody a úľavu pre BPH u mužov. Náprava je pripravená nasledovne:

Zmiešajte púpavu a mätu v rovnakých pomeroch - každá po 1 malej lyžičke.
Pridajte 3 malé polievkové lyžice ohnivého a 2 lyžice nasekaných listov lúčnej.
Liečivý odber zalejte vriacou vodou a trvajte na tom, že bude trvať pol hodiny.

Hotový produkt prefiltrujte a pite dvakrát denne pol pohára. Nápoj môžete použiť nielen na ošetrenie, ale aj na preventívne účely.

S pankreatitídou a cholecystitídou

Koreň púpavy je jedným z málo liekov schválených na použitie pri liečbe pankreatitídy a cholecystitídy. Liečivý nápoj sa pripravuje nasledovne:

Koreň je rozdrvený v množstve 1 polievková lyžica a naleje sa do smaltovanej nádoby.
Nalejte 200 ml vody a varte 10 minút.
Odstavený z ohňa a trval ďalších 10 minút pod vekom a potom prefiltrovaný.

Musíte si vziať pol pohára trikrát denne. Pri správnom použití bude vývar prospešný a môže zlepšiť vylučovanie pankreasu a vylučovanie žlče.

Pre žalúdok

Koreň púpavy lekárskej má dobrý vplyv na zlú chuť do jedla, nízku kyslosť žalúdka a spomalené trávenie. Odporúča sa nasledujúca infúzia:

2 malé lyžice nasekaného koreňa treba zaliať pohárom horúcej vody.
Trvať na 8 hodinách zatvorené.
Infúziu preceďte cez pevne preloženú gázu.

Musíte piť produkt na prázdny žalúdok, 1/4 šálky trikrát denne. Púpava bude mať laxatívny účinok a zlepší vylučovanie žalúdočnej šťavy, vráti sa k normálnej chuti do jedla a podporí rýchle vstrebávanie živín z potravy.

Na žlčové kamene

Pre malé kamienky v žlčníku môže byť prospešný aj koreň púpavy. Musíte pripraviť nasledujúci liek:

1 malá lyžica nasekaných koreňov, nalejte pohár vody.
Varte a varte 20 minút.
Preceďte a mierne ochlaďte.

V teplej forme sa vývar pije v 50 ml dvakrát alebo trikrát denne na prázdny žalúdok. Dôležité! Pri veľkých kameňoch v žlčníku a potrubiach sa prostriedok môže používať iba po konzultácii s lekárom, inak môže pohyb kameňov viesť k silnej bolesti.

S gastritídou

Recenzie o liečbe koreňov púpavy naznačujú, že suroviny sú dobré na zápal žalúdka so zníženou sekréciou žalúdočnej kyseliny. Musíte pripraviť takýto liek:

Nalejte 1 malú lyžicu nakrájaných koreňov s pohárom vriacej vody.
Trvať na tom, že bude hodinu zatvorená.
Preceďte cez zloženú gázu.

Pijte infúziu 1 veľkej lyžice trikrát denne, na prázdny žalúdok.

S cukrovkou

Koreň púpavy lekárskej môže znížiť hladinu glukózy v krvi, a preto sa veľmi odporúča ľuďom s cukrovkou. Takýto prostriedok je prospešný:

1 malá lyžica strúhaných koreňov sa naleje s pohárom prevarenej vody.
Trvať na 20 minútach zatvorené pod vekom.
Filter.

Produkt musíte užiť 2 veľké lyžice nalačno, krátko pred jedlom, trikrát denne.

S artrózou

Pri artróze a iných ochoreniach kĺbov sa používa domáca masť z koreňa púpavy. Na jeho prípravu sa drvené suroviny zmiešajú s rovnakým množstvom masla a trvajú na tom 2 - 3 dni, potom sa boľavé kĺby lubrikujú malým množstvom masti.

Z hemoroidov

Výhody a priaznivé účinky koreňa púpavy na krvný obeh a cievy vám umožňujú zbaviť sa hemoroidov. Pri liečbe sa používa tento liek:

2 čajové lyžičky prášku sa nalejú do pohára studenej vody.
Nechajte 8 hodín.
Prefiltrujte hotový nápoj.

Pred nástupom zlepšenia musíte piť studený nálev 4 krát denne v objeme 1/4 šálky.

S melanómom

Tradičná medicína považuje koreň púpavy za účinný protirakovinový prostriedok. Ak pravidelne konzumujete štipku drveného koreňa zriedeného v pohári vody na prázdny žalúdok, bude to mať dobrý preventívny a terapeutický účinok. Ale samozrejme, pri melanóme musí byť ľudový liek kombinovaný s oficiálnymi liekmi.

Na cholesterol

Výhody koreňa púpavy pre pečeň. Ak každý deň skonzumujete iba 2 g rozdrvených surovín, pričom prášok zapijete pohárom vody, hladina cholesterolu sa rýchlo zníži a pečeň sa očistí od toxínov a obnoví všetky svoje funkcie.

Aplikácia v kozmetológii

Koreň púpavy lieči nielen vnútorné ochorenia, ale aj vonkajšie chyby. Pomocou výrobkov na báze prírodných surovín môžete pokožku vyčistiť a zlepšiť jej pružnosť, posilniť vlasy a urobiť ich hodvábnymi.

Na akné

Pretože korene púpavy lekárskej účinne bojujú proti zápalu, je možné ich použiť na odstránenie akné z pokožky. Zvyčajne sa taký odvar pripravuje - lyžica koreňov, rozomletá na prášok, sa zaleje vodou a varí sa asi pol hodiny, potom sa ochladí a prefiltruje. S bavlnenou podložkou namočenou v bujóne utierajte pokožku tváre dvakrát denne - ráno a večer. Ak robíte tento postup každý deň, potom sa akné rýchlo zníži a navyše pokožka získa svetlejšiu farbu.

Na vlasy

Vitamíny a minerály v zložení koreňov dobre vyživujú a posilňujú vlasové folikuly. Preto je veľmi užitočné opláchnuť si vlasy po každom umytí obvyklým odvarom z koreňov púpavy. Vývar je možné použiť v čistej forme, alebo ho možno kombinovať s odvarmi zo žihľavy, lopúcha alebo ovsa. Pravidelnému používaniu púpava rýchlo prospeje, vaše vlasy budú mať krásny lesk a stanú sa lepšie zvládnuteľnými a vypadávanie vlasov sa zastaví.

Výhody koreňa púpavy pre chudnutie

Výhodou koreňov púpavy je, že urýchľujú metabolizmus a podporujú rýchlejšie vstrebávanie potravy. Rastlinné materiály majú navyše mierny laxatívny účinok, takže recenzie týkajúce sa koreňa púpavy na chudnutie sú väčšinou pozitívne. Pri diéte môžete použiť nasledujúci nápoj založený na zdravých koreňoch:

Veľká lyžica strúhaných koreňov sa naleje s 250 ml vriacej vody.
Vo vodnom kúpeli sa suroviny varia 25 minút.
Potom je nádoba pokrytá vekom a trvá na ďalšej hodine.

Musíte piť vývar v polovici pohára trikrát denne na prázdny žalúdok. Púpava je prospešná, pretože má močopudný, laxatívny a prečisťujúci účinok. Korene rastliny rýchlo odstraňujú toxíny z čriev a uvoľňujú tkanivá z prebytočnej tekutiny. To zaručuje rýchly pokles hmotnostných ukazovateľov.

Obmedzenia a kontraindikácie

Výhody a škody na púpave koreňovej sú určené okrem iného aj individuálnym stavom tela. Kontraindikácie pre prírodné suroviny sú:

zvýšená hladina kyslosti žalúdka;
peptický vred v stave exacerbácie;
veľké kamene v žlčníku alebo potrubiach;
deti do 5 rokov;
prítomnosť individuálnej alergie na púpavy alebo na akékoľvek zložky v zložení koreňov.

Použitie koreňa púpavy a jej kontraindikácie tiež závisia od proporcií a dávok uvedených v receptoch. Nadmerná konzumácia surovín môže viesť k rozvoju alergických reakcií, hnačiek a nevoľnosti.

tags: #pupava #splet #korenov