Rumanček kamilkový: Všestranne liečivá bylinka pre zdravie a pohodu

Už ste si niekedy položili otázku: Je to rumanček, kamilka či harmanček? Občas sa stáva, že liečivé rastlinky dostanú postupom času viacero ľudových pomenovaní, čo môže byť mätúce. V tomto prípade však vieme s určitosťou povedať, že všetky tri názvy patria tej istej bylinke - rumančeku kamilkovému. Harmanček, rumanček pravý, rumanček kamilkový, kamilka. To sú viaceré mená pre tú istú rastlinu s viacerými latinskými názvami Chamomilla recutita, Matricaria chamomilla alebo Matricaria recutita. V bežnom jazyku sa používajú zameniteľne. Nech teda nazvete rastlinu s krásnymi nežnými kvietkami akokoľvek, neurobíte chybu.

Čo je rumanček kamilkový?

Táto, u nás bežne sa vyskytujúca rastlinka, patrí do čeľade astrovitých. Rumanček môžete nájsť rásť voľne na poliach a lúkach, no môžete si ho pokojne pestovať aj doma. Podobá sa sedmokráske a je známy svojou výraznou vôňou a predovšetkým svojimi liečivými účinkami. Ako sme už spomínali, niektorí ľudia nazývajú harmanček všeliekom. Jeho liečivé účinky boli známe už za čias Hippokrata, kedy ho používali pri liečbe bolesti hlavy, tráviacich ťažkostí, ženských problémov a mnohých iných.

Liečivé účinky rumančeka

Najviac účinných látok sa nachádza v kvete harmančeka.

Pre tráviaci systém

Pokiaľ obľubujete bylinné čaje, kamilkový vám pomôže pri tráviacich problémoch, zápche, hnačke či kŕčoch. Upokojí podráždené trávenie a pôsobí protizápalovo.

Pre dobrý spánok

Bez obáv ho môžete piť tiež pred spaním, harmanček má totiž upokojujúce účinky a podporuje dobrý spánok.

Na vonkajšie použitie

Odvar z kamilkových kvetov sa používa na obklady, výplachy a kloktanie a pripravíte si ho veľmi jednoducho. Zhruba na 1 l vody použijete 5 veľkých lyžíc sušených kvetov a necháte 15 minút lúhovať. Nálev z kvetov rumančeka môžete používať na pitie a na vonkajšie použitie (napríklad na obklady, kloktanie, výplachy, kúpeľ, pričom na prípravu kloktadla či výplachu použite dvojnásobné množstvo kvetov).

Harmančekový kúpeľ

Pri kožných ochoreniach si môžete pripraviť harmančekový kúpeľ, ktorý pôsobí blahodarne na pokožku. Je vhodný aj v prípade, že vás trápia zápaly pohlavných orgánov či problémy s mechúrom. Môžete si ho však dopriať aj „len tak“, pre radosť a relax.

Rumančekový olej

Veľmi obľúbený je tiež rumančekový olej, ktorý pomáha pri reume, boľavých kĺboch, ale aj pri teplote. Pri bronchitíde alebo astme si môžete olejom natierať hrudný kôš. Liečivo pôsobí tiež na popraskanú a suchú pokožku a akné.

Starostlivosť o pleť a oči

Ako sme už spomenuli, harmanček sa často používa pri kožných problémoch a akné. Práve vďaka protizápalovým a dezinfekčným účinkom vám môže pomôcť ošetriť a upokojiť podráždenú pokožku a prispieť tak k odstráneniu problému. Harmanček sa často používa aj ako prímes do rôznych krémov, mastí či pleťových vôd. Pre upokojenie pleti je vhodné použiť harmančekovú vodu ako toner, prípadne si odvar pripraviť doma a nanášať ho len lokálne na tie miesta pleti, kde máte akné.

Pri problémoch so zapáleným okom môžete použiť obklad z harmančekového odvaru. Pomáha upokojiť podráždené oko a potlačiť zápal. Jednou z možností je pripraviť si odvar a prikladať v ňom namočenú gázu na oko cca na 15 minút. Tento postup treba opakovať trikrát denne.

Príprava a skladovanie rumančeka

Dostanete ho kúpiť sypaný alebo porciovaný v čajových vrecúškach. Zásoby si však môžete spraviť aj sami, stačí si nazbierať kvety, usušiť ich a skladovať na tmavom mieste pri teplote do 22°C. Ako takmer každú inú bylinku, ani harmanček však neodporúčame zbytočne dlho skladovať. Mohol by prísť o svoju vôňu a mnohé účinky. Čaj sa dá piť teplý alebo si ho nechajte vychladnúť. Môžete ho osladiť medom či pridať pár kvapiek citróna podľa chuti.

Dôležité upozornenie

Aj keď sú bylinky pre zdravie prospešné a môžu nám pomôcť s rôznymi zdravotnými ťažkosťami, je dobré brať všetko s mierou. Hlavne počas tehotenstva je dôležité dávať pozor na to, čo jeme a pijeme. To, do ktorej skupiny patrí harmanček nie je úplne jasné. Názory sa líšia: Niektorí kamilkový čaj tehotným neodporúčajú, iní zas tvrdia, že v malom množstve neublíži. Ideálne je, pokiaľ sa o užívaní byliniek a prípravkov z nich poradíte so svojim lekárom alebo lekárnikom.

Produkty s rumančekom v lekárni

Objavte silu prírody v každom dúšku bylinkových čajov značky Plus lekáreň, ktoré nielen potešia vaše zmysly, ale aj podporia vašu pohodu. Vyberte si z našej širokej ponuky a nechajte sa unášať liečivou harmóniou bylín. Vašej pozornosti by nemala ujsť napríklad čajovina PLUS LEKÁREŇ Rumanček pravý známy aj ako harmanček.

tags: #rumancek #kamilkovy #lekaren

Populárne príspevky:

• Kompletný návod na sadenie bonsajov
• látkové kytice, ktoré nevädnú
• Zakrpatený ihličnan do záhrady
• Vitamíny a liečivé účinky čiernej ríbezle
• Vývin živočíchov