Slez nebadaný: Nenápadná bylina s obrovským liečivým potenciálom
Slez nebadaný (lat. Malva neglecta) je celkom drobná slezovitá bylina s rozkonárenou a chĺpkami porastenou byľou. Je to všeobecne rozšírená burinová bylina, ktorú môžeme nájsť na okrajoch ciest, pri plotoch, priekopách, hnojiskách, kompostoch, kravínoch alebo len tak v záhradách. Aj keď má rastlinka v názve prívlastok „nebadaný“, jej priaznivé účinky na ľudský organizmus sú viac ako výrazné.
Slez nebadaný je liečivá bylina, ktorá dorastá do výšky 30 - 110 centimetrov, niekedy môže mať aj viac ako 1 meter. Stonka a aj listy sú mierne chlpaté a slez kvitne krásnym bielo-ružovým kvetom. Táto nenáročná rastlina preferuje vlhké pôdy s dostatkom dusíkatých látok a slnko.
Druhy slezu a ich vlastnosti
V našom zemepisnom pásme sa vyskytuje viacero druhov slezu, ktoré sú si svojimi účinkami veľmi podobné:
- Slez nebadaný (Malva neglecta): Dorastá do výšky 30 - 110 cm, kvitne bielo-ružovými kvetmi.
- Slez lesný (Malva sylvestris): Je svojimi účinkami podobný slezu nebadaného, no kvet má ružovo-fialový.
- Slez maurský (Malva mauritana): Tento druh dorastá do výšky až jeden a pol metra a má najtmavšie fialovo-ružové kvety. Jeho liečivé účinky sú podobné obom vyššie uvedeným druhom slezu.
Tieto druhy sa odlišujú farbou kvetov a miestom výskytu, no všetky majú takmer totožné liečivé vlastnosti. Botanický názov „malva“ vychádza z gréckeho „malaché“ aj z latinského slova „mollire“, čo sa v oboch prípadoch dá preložiť ako „schopný zmäkčiť“.
Účinné látky a ich prínosy
Slez obsahuje účinné látky ako slizy, triesloviny, organické kyseliny a vitamín C. Jeho najsilnejším pozitívom je, že obsahuje sliz, ktorý prečisťuje a podporuje všetky sliznice v našom tele - dýchanie, trávenie, pohlavné orgány a dokonca aj kvalitu pokožky.
Kvety a listy slezu sú bohaté na sliz, ktorý dodáva rastline zmäkčujúce a protizápalové vlastnosti pre všetky mäkké tkanivá tela. Tieto aktívne zložky pôsobia tak, že potiahnu sliznice viskóznou vrstvou, ktorá ich chráni pred dráždivými látkami.
Využitie slezu v ľudovej medicíne
Slez sa považuje za prírodné analgetikum a je mimoriadne silným bojovníkom so zápalmi. Už len vňať slezu má všestranné využitie a pomáha pri rôznych zdravotných problémoch:
- Dýchacie ťažkosti: Pomáha s dýchacími ťažkosťami, tlmí nepríjemný kašeľ, rozpúšťa hlieny, lieči zápal priedušiek, angínu a dokonca aj ťažký emfyzém (rozdutie pľúc). Pri pocitoch suchosti a podráždenia v krku sa slez využíva ako kloktadlo. Slez je obľúbenou bylinou spevákov, rečníkov a učiteľov, pretože kloktanie slezovým macerátom pomáha pri zachrípnutom hlase.
- Tráviace problémy: Je účinný na všetky naše sliznice, vrátane žalúdka a tráviacich orgánov. Pomáha pri liečbe žalúdočných vredov a hnačkách.
- Zápaly a rany: Dezinfikuje rany a zrýchľuje ich hojenie. Je účinný na zápaly ústnej dutiny, zubov a močového mechúra. Slezové kúpele a obklady očí prinášajú úľavu.
- Nervový systém: Zbavuje stresu a úzkosti, uľahčuje zaspávanie a pomáha pri migrénach.
- Imunita: Posilňuje imunitu a má protizápalové účinky.
Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní slezu cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív. Slez je bylinka, ktorá by nemala chýbať v žiadnej rodine s deťmi.
Spôsoby zberu a prípravy
Zo slezu sa na liečebné účely zbiera list s kvetom a teda aj so stonkou. Najúčinnejšie látky sú práve v kvete a listoch, sliz je tou najliečivejšou časťou slezu.
Zber:
- Listy: V júni zbierame mladé lístky pred rozkvetom. Používajú sa ako korenie na rizoto alebo na ochutenie polievky.
- Kvety: Zbierame denne - čím viac ich odtrhneme, tým viac bude rastlina kvitnúť. Kvety môžeme použiť čerstvé ako jedlú dekoráciu do rôznych jedál a koláčov. Majú neutrálnu chuť. Aj po usušení si kvety zachovávajú krásnu fialovú farbu a tvoria prísadu v bylinkových čajových zmesiach.
- Plody: Mladé plody rastlinky sa dajú jesť a sú dokonca pochúťkou s obsahom jemného slizu. Zelené semienka majú príjemnú orieškovú chuť a pridávajú sa do šalátov, pričom ich možno konzumovať aj surové. Deti ich s obľubou jedávajú ako „pánbožkov chlebíček“ alebo „božie koláčiky“.
Príprava:
Slez patrí medzi bylinky, ktoré pre zachovanie obsahových látok radšej macerujeme v studenej vode, ako zalievame horúcou.
Príprava čaju za studena (macerát):
- Na macerát potrebujeme vrchovatú čajovú lyžičku byliny (napr. 2 hrste kvetov na 1 liter vody).
- Zalejeme studenou vodou.
- Necháme lúhovať z večera do rána (cez noc) alebo 10-15 minút (podľa požadovanej sily).
- Ráno kvety scedíme a macerát mierne prihrejeme.
- Popíjame po dúškoch počas dňa (dve až tri šálky mierne zohriateho macerátu denne).
Tento spôsob je osvedčeným pomocníkom pri angíne, zápale priedušiek a kašli, účinný aj pri hnačkách, ochoreniach močových ciest a niektorých cievnych chorobách. Pre deti, ktoré začínajú pokašliavať, sa odporúča pripraviť macerát z kvetov slezu.
Príprava teplého čaju:
- 1 lyžica sušených kvetov na 2 dcl vriacej vody.
- Nechať vylúhovať 10-15 minút.
- Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať.
Obklady a kúpele:
- Na rany a kožné ochorenia: Odtrhnutú rastlinu slezu (listy) prepoľte alebo rozrežte a šťavu si aplikujte na ranu alebo miesto postihnuté kožným ochorením. Prípadne, sušený slez dajte do sitka na čaj a zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 15 - 20 minút. Potom čaj vyberte alebo ho sceďte a teplý čaj aplikujte na čistej látke alebo vatovom tampóne na čistú ranu.
- Pri fimóze u chlapcov: 2 sušené hrste kvetov zalejeme 5 litrami studenej vody a necháme lúhovať 24 hodín. Odporúča sa pred prípadnou operáciou siahnuť po tejto nenáročnej prírodnej liečbe.
- Pri zápaloch priedušiek alebo rozdutí pľúc: Odporúčajú sa aplikovať obklady, ktoré pripravíme zo zvyškov macerovanej rastlinky. Tie zmiešame s jačmennou múkou a rozotrieme na ľanové plátno.
Pestovanie slezu
Slez je nenáročný na pôdu a ľahko sa pestuje. Dorastá do výšky kríka a rozmnožuje sa semenami. Ak už máte slez v záhrade, nemusíte sa o jeho rozmnožovanie nijako zvlášť starať. Slez môžete nájsť možno aj vo svojej záhrade či pri komposte, stačia mu dusíkaté pôdy.
Slez sa však ľahko pestuje aj priamo pri dome, dokonca v črepníkoch a dobre rastie v teplých, chránených a dobre vetraných priestoroch. Bez problémov sa ale dá pestovať aj v kopcovitých horských oblastiach.
Postup výsadby:
- Vykopte jamu, ktorá je dvakrát dlhšia ako korene.
- Umiestnite rastlinu do jamy.
- Zasypte zeminou, pôdu bohato utlačte a zalejte.
Slez lesný sa presádza medzi aprílom a májom, pričom sa vytvárajú riadky vzdialené 70 cm a vzdialenosť medzi riadkami 30 cm, výsledkom čoho sú 4 rastliny na m². Po presadení potrebuje plodina dobré zavlažovanie pre vegetatívny rast. Slez nemá žiadne špeciálne nároky na pestovanie s inými rastlinami, ale je dobré, aby nenadväzoval na iný slez ako je ibištek. Kvitne od jari a celé leto a dokonca až do jesene, ak ho zbavíte zvädnutých kvetov.
tags: #slez #nebadany #kvet #kupit