Tinktúra z Aloe Vera: Prírodný Elixír pre Zdravie a Krásu
Aloe vera, vedecky známa ako Aloe barbadensis miller, je sukulentná rastlina, ktorá si získala celosvetovú popularitu pre svoje výnimočné liečivé a regeneračné schopnosti. Táto rastlina ukrýva vo svojich listoch hustý gél, ktorý je cenným prírodným prostriedkom v starostlivosti o pokožku, trávenie a celkové zdravie. Už v staroveku si ľudia cenili túto nenápadnú rastlinu pre jej liečivé vlastnosti, dokonca Egypťania ju nazývali "rastlinou nesmrteľnosti". Dnes sa aloe vera pestuje po celom svete a vďaka svojej nenáročnosti ju môžete ľahko pestovať aj doma. Pre domácu spotrebu môžete aloe vera pestovať v kvetináči.
Výhody používania Aloe Vera
Použitie aloe vera má mnoho výhod, ktoré siahajú od starostlivosti o pokožku až po zlepšenie trávenia. Jej liečivé schopnosti spočívajú predovšetkým v obsahu viac než 75 aktívnych zložiek, vrátane vitamínov A, C a E, minerálov, ako je zinok a horčík, a enzýmov, ktoré podporujú regeneráciu buniek.
Aloe vera je zdrojom širokého spektra vitálne dôležitých elementov, akými sú:
- Vitamíny: A, B1, B2, B6, B12, C, E, Beta karotén.
- Minerály: Vápnik, fosfor, draslík, sodík, chlór, mangán, meď, zinok, chróm, horčík, železo.
- Aminokyseliny: Aloe vera obsahuje až osem esenciálnych aminokyselín.
- Enzýmy a Polysacharidy.
Účinky Aloe Vera
Extrakt Aloe Vera / Barbadensis Miller obsahuje viac ako 200 vzácnych látok využívaných vo farmaceutickom priemysle. Na ľudský organizmus má Aloe Vera všeobecne harmonizujúce účinky a dokonca zvyšuje celkovú pracovnú schopnosť a schopnosť znášať zvýšenú psychickú a fyzickú záťaž. Obklady a masti z Aloe sú antialergénne a ničia baktérie, vírusy i plesne. Po priložení na ranu tlmia bolesť a urýchľujú hojenie poranení i popálenín.
Medzi hlavné účinky patria:
- Protizápalové a antibakteriálne účinky: Aloe vera je silne protizápalová a antibakteriálna rastlinka, je to prírodné antimykotikum. Vďaka vysokej koncentrácii kyseliny salicylovej má protizápalové a antibakteriálne účinky.
- Podpora imunitného systému: Čistá šťava z Aloe Vera harmonizuje imunitný systém. Podporuje imunitný systém ľudského organizmu.
- Hydratácia: Hydratuje vlas zvnútra. Súčasne upokojuje a hydratuje aj citlivú vlasovú pokožku.
- Trávenie: Podporuje produkciu žalúdočných štiav. Je vhodná pri potiažach s trávením, nechutenstve, pálení záhy, chronickej zápche, hnačkách a zápaloch hrubého čreva. Podporuje vylučovanie žlči.
- Detoxikácia: Má silné detoxikačné účinky, podporuje činnosť pečene. Rastlinný extrakt na seba viaže škodliviny, ktoré následne v moči odplaví z tela von. Tinktúra z Aloe pomáha proti ochoreniam pečene.
- Ďalšie benefity: Znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu, pomáha pri zápche, zažívacích a črevných problémoch, paradentóze, artritíde, cukrovke, astme, obezite, posilňuje imunitu. Pomáha pri stavoch vyčerpanosti, oslabenom imunitnom systéme, počas rekonvalescencie po chorobách. Odporúča sa na stres, nervozitu a nepokoj.
Spracovanie Aloe Vera a Tipy na Výber Listov
Spracovanie aloe vera je jednoduché, ale vyžaduje trochu starostlivosti, aby boli zachované všetky jej účinné látky. Pre začiatok si pamätajte, že maximum účinných látok je koncentrované v listoch stredného staří, ideálne vo veku 2-5 rokov rastliny. Ak kupujete rastlinu v obchode, voľte takú s výškou cez 30 centimetrov, u ktorej je zaručené, že spodnú radu listov už bude možné k liečbe využiť. Také listy majú najviac výživných látok.
Listy vždy odrezávame dostatočne ostrým nožom a to až u samotnej bázy rastliny. Po zbere listy nikdy nespracovávame hneď. Je nutné ich uložiť na 24-30 hodín do chladničky, aby došlo k aktivácii niektorých substancií. Platí to pre všetko spracovanie aloe vera bez výnimky.
Aloe vera – zelené zlato na všechny neduhy
Základné spôsoby spracovania gélu:
- Čerstvý gél zmiešajte s vodou, trochou citrónovej šťavy a medom pre osviežujúci nápoj.
- Na prípravu sirupu zmiešajte aloe vera s medom a šťavou z limetky.
- Naneste čerstvý gél priamo na pokožku ako pleťovú masku.
- Do svojho obľúbeného smoothie pridajte lyžičku aloe vera gélu.
Tinktúra z Aloe Vera: Recepty a Použitie
Tinktúru z aloe si môžeme pripraviť priamo doma. Tinktúra z aloe vera sa dá užívať pred jedlom alebo natierať na kožu. Nanášanie tinktúry na pokožku je vhodné na liečbu abscesov a kožných lézií. Vďaka svojim antibakteriálnym účinkom je skvelá na zmiernenie dermatitídy, ekzému a psoriázy. Tinktúra pomáha aj pri suchých a mokvajúcich ekzémoch, dermatitíde, akné, seborei a takisto pri bolesti zubu.
Recept č. 1: Tinktúra na kĺby (od čitateľky pani Andrey M.)
Tento recept na liečivú tinktúru je obzvlášť užitočný pre ľudí, ktorí trpia bolesťami kĺbov. Pani Andrea M. si vraj pamätá, ako jej babička vravievala, že lepšej pomoci pre kĺby niet.
Ingrediencie:
- 1 veľká červená feferónka
- 1 list aloe vera (menší)
- 1 PL nasekaného sušeného zeleru (alebo 2 PL čerstvého)
- 400 g vodky
Postup:
- Nakrájajte nožom jednu veľkú feferónku so semiačkami.
- Nasekajte menší list aloe vera.
- Pridajte lyžicu sušeného zeleru.
- Všetko vložte do sterilizovaného pollitrového pohára a zalejte vodkou.
- Nádobu zavrite a odložte na tmavé chladné miesto na 21 dní.
- Každý deň pretrepte.
- Po uplynutí tejto doby tinktúru preceďte a potom je pripravená na použitie.
Použitie:
- Na bolesti kĺbov: Boľavé miesto navlhčite tinktúrou, zakryte vlnenou šatkou a navrch prikrývkou. Ležte 20 - 30 minút a bolesť aj opuch by mali ustúpiť.
- Pri bolestiach hrdla: Natrite ju do jamky za ľavým uchom, potom pozdĺž brady až po jamku za pravým uchom. Zaviažte si hlavu šatkou a postup opakujte po 20 - 25 minútach.
- Pri bolesti zubu: Naneste trochu tinktúry na ďasno pomocou vatového tampónu a priložte si na tvár, v boľavom mieste, ruku v teplej rukavici po dobu 10 - 15 minút.
Recept č. 2: Základná tinktúra z Aloe Vera
Ingrediencie:
- 1 lyžica čerstvo nasekaného listu aloe
- 200 ml 60% liehu alebo ovocnej pálenky
Postup:
- Listy aloe vera zalejeme liehom.
- Všetko necháme 14 dní na pokojnom mieste lúhovať.
- V priebehu tejto doby zmes občas pretrepeme, aby sa uvoľnili cenné látky.
- Po uplynutí tejto doby prelejeme tinktúru do vhodnej fľaštičky.
Užívanie:
- Vnútorne: Užívame po dobu maximálne 4 týždňov - 30 kvapiek 3× denne nakapaných do 300 ml vlažnej vody. Potom je nutné urobiť pauzu.
- Kloktadlo: Polievková lyžica tinktúry sa rozpustí v polovičnom pohári vody.
- Zvonka: Zriedenú tinktúru aplikujeme niekoľkokrát denne na postihnuté miesta.
Recept č. 3: Tinktúra s medom a vínom na posilnenie organizmu
Ingrediencie:
- Približne 30 dag (300 g) listov aloe (ideálne z trojročnej rastliny)
- 30 dag (300 g) medu
- 2 dl (200 ml) liehu
- 7 dl (700 ml) silného vína (napríklad Býčia krv)
Postup:
- Odrežte z Aloe zhruba z trojročnej výhonky o váhe asi 30 dg.
- Rozmixujte listy na hmotu.
- Do hmoty pridajte ešte 30 dg medu, 2 dl liehu a 7 dl silného vína.
- Všetko premiešajte a nechajte 10 dní v chlade a suchu odstáť.
- Potom sa hmota musí precediť.
- Tinktúru prelejte do uzatvárateľnej nádoby.
Užívanie:
Užívajte 1 polievkovú lyžicu 3x denne.
Recept č. 4: Tinktúra s pálenkou/vodkou
Tento recept je ešte jednoduchší.
Ingrediencie:
- 5 listov aloe
- 150 ml domácej pálenky alebo vodky
Postup:
- Listy nakrájajte a rozmačkajte alebo rozmixujte na kašu.
- Preložte do vhodnej sklenice.
- Zalejte alkoholom a nechajte uležať cca 3 týždne.
- V priebehu tejto doby občas pretrepte.
- Hotovú tinktúru preceďte cez plátno alebo kávový filter a uchovávajte v tme.
Aloe Vera v Kozmetike
Aloe vera sa často používa aj v kozmetike. Aloe vera šťava je tekutá, bez zahusťovadiel alebo želírujúcich látok. Zložky šťavy z aloe sú acemannan, sliz, aminokyseliny, lipidy, enzýmy a polysacharidy. Pre všetky vyššie uvedené je aloe šťava skvelým liečivým, zvlhčujúcim, antivírusovým dezinfekčným prostriedkom, fungicídom a antioxidantom. Šťavu z aloe vera možno použiť do všetkých domácich krémov, pleťových vôd, pleťových masiek, gélov či sér. Je veľmi hydratačná a odporúča sa pri liečbe spálenín od slnka, pretože urýchľuje hojenie. Aloe Vera aktivuje syntézu kolagénu a elastínu v našej pokožke. Vrásky môžete zase prírodne redukovať pomocou gélu.
Domáce recepty pre krásu:
1. Pleťová voda Aloe Vera (na akné):
S akné zatočíte pomocou pleťovej vody Aloe Vera. Čistí pleť a sťahuje póry, hodí sa pre problematickú pleť.
- Pohárik Alpy vlejeme do zaváracieho pohára a pokrájané listy Aloe rozmixujeme tyčovým mixérom.
- Pohár pevne uzavrieme a dáme na tri týždne do temna.
- Potom precedíme cez plátenko do čistého pohára a dolejeme destilovanou vodou alebo prírodnou minerálkou.
- Následne pridáme kávovú lyžičku jablčného octu alebo citrónu.
- Všetko premiešame a znova precedíme cez filtračný papier - napr. filter pre prekvapkávanú kávu.
2. Zábal z Aloe (na suché a lámavé vlasy):
Na suché a lámavé vlasy zase pomáha zábal z Aloe. Vlasy sú už po troch zábaloch pevnejšie.
- Množstvo gélu sa riadi dĺžkou a hustotou vlasov. Pre strednú dĺžku vlasov si pripravíme gél, asi 100ml - 200ml.
- Gél z listov zmixujeme a votrieme do vlasov.
- Zabalíme do igelitu a uteráka.
- Gél necháme pôsobiť asi pol hodinu a potom opláchneme.
3. Domáca masť z Aloe Vera:
- 4 listy aloe vera (ideálne 3-4 ročná rastlina)
- 100 ml bielej vazelíny (možno nahradiť kokosovým olejom alebo kakaovým maslom)
- 80 ml olivového oleja (alebo 60 ml olivového a 20 ml skorocelového oleja)
- Odrežte spodné listy aloe tesne pri stonke. Opláchnite listy a odstráňte zúbky na okrajoch listu.
- Odstráňte vrchnú (plochú) časť šupky. Číru gélovitú hmotu naberte lyžičkou a dajte do tanierika. Ak nie je dostatočne rôsolovitý, „rozbite“ ho metličkou na šľahanie.
- Pripravte si vodný kúpeľ. Do hrnca vložte vazelínu a nechajte ju skvapalnieť.
- Keď je vazelína rozpustená, pridajte olej a zamiešajte.
- Napokon pridajte dužinu z aloe a zamiešajte. Nalejte do umytých a suchých nádobiek.
Pestovanie Aloe Vera
Pre rast potrebuje aloe vera ľahkú priepustnú pôdu a veľa svetla. Ideálna teplota v lete je okolo 25 stupňov. Škodí jej príliš veľa vody a priame slnečné svetlo v lete. Počas zimného obdobia je treba menej zalievať, počas roka zalievať raz za týždeň. Počas zimy je dobre dať aloe do chladnejšej a svetlej miestnosti s teplotou asi okolo 12 stupňov. Zloženie zeminy na aloe je - kompost, listová pôda, piesok.
Rozmnožovanie Aloe Vera
Aloe sa dá vcelku jednoducho rozmnožovať odtiahnutím alebo odrezaním výhonku, ktorý je treba nechať aspoň dva dni zaschnúť a potom zasadiť do zmesi piesku a kompostu. Najlepšie je to robiť v lete pri teplom počasí. Potom umiestniť na svetlom mieste a držať pri izbovej teplote. Rozmnožovať sa môže aj semenami. Výsev je dobre robiť na jar pri teplote okolo 21 stupňov.
Upozornenia a rady
Šupka listov obsahuje latex, ktorý má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie. Niektorí ľudia by si však mali dať pozor a neužívať aloe vera, ak majú alergiu na podobné druhy rastlín alebo dlhodobo užívajú lieky.
tags: #tinktura #z #aloe #vera #recept