Aloe vera: Prírodná lekáreň z vašej obývačky
Aloe vera je prameň života a večnej mladosti. Viete prečo by ste tento púštny zázrak mali mať doma? Nielen, že je aloe nenáročný sukulent, ktorý vydrží bez vašej pozornosti aj počas dvojtýždňovej dovolenky. Stane sa aj vzácnou domácou lekárničkou, ktorá vám poslúži hneď ako sa zo spomínanej dovolenky vrátite spálení.
Aloa pravá (Aloe vera) je jeden z najznámejších sukulentov a posledné roky sa teší obľube aj v našich končinách. Táto rastlinka pochádza pôvodne z púštnych oblastí, kde na ňu svieti neustále slnko. Práve preto nemá rada premokrenie a zálievku vyžaduje naozaj sporadickú. V lete ju môžete premiestniť aj na slnečný balkón či terasu. Jediná vec, ktorá jej vadí, je prievan.
Mnohí z nás pestujú túto krásnu sukulentnú rastlinu doma bez toho, aby vedeli, že majú v kvetináči hotovú lekáreň. Tí, čo o tom vedia, zas nepoznajú recept, ako si z tejto rastliny pripraviť liečivá. V listoch rastliny aloe vera sa ukrýva gél a šťava. Čím je rastlina staršia a listy dlhšie, tým je vraj obsah listu účinnejší.
Liečivé vlastnosti a využitie
Aloe vera je silne protizápalová a antibakteriálna rastlinka, je to prírodné antimykotikum, dobre pôsobí na všetky defekty pokožky - akné, jazvy, strie, popáleniny (od slnka, ohňa). Má protiplesňové, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky, odstraňuje celulitídu, lupienku, kožné ochorenia, kožné zápaly, ekzémy, pomáha pri liečbe omrzlín, popálenín, rezných rán, odrenín.
Dužinaté listy obsahujú gél s vynikajúcimi vlastnosťami. Na čo všetko ich možno využiť?
Starostlivosť o pokožku
- Bojovník proti štípancom: Poznáte to - krátka prechádzka pri rieke či jazere a domov si okrem pekných zážitkov prinesiete aj kopec štípancov od komárov. Svrbia, sú opuchnuté a miesta sú aj celkom začervenané. Odrežte list aloe vera, vrchnú šupku ostrým nožom olúpte a lyžicou vyberte gél. Keď ho dáte nachvíľu do chladničky, studený gél bude ako balzam na štípance. Okrem toho znižuje svrbenie, bolesť a zmierňuje aj opuch. Na drobné ranky a štípance skvele poslúži malý odkrojený kúsok umytého listu aloe vera, ktorý stačí priložiť na postihnuté mieste. Akonáhle šťava vyschne, stačí odkrojiť tenký plátok a znova priložiť.
- Úľava pri popáleninách: Ak ste boli takí šikovní a pri varení či pečení sa vám podarilo popáliť, stačí si na postihnuté miesto priložiť odrezaný kúsok listu. Rovnako keď ste to prehnali s opaľovaním, gél z aloe vera pôsobí na začervenananú pokožku veľmi upokojujúco. List z Aloe vera upokojujúco pôsobí aj pri ľahších omrzlinách, podliatinách a poraneniach, ktoré rýchlo ustupujú a hoja sa.
- Proti vráskam, akné aj na husté vlasy: V mladosti vás trápi akné, na staré kolená vrásky. Ak máte pocit, že vaša pleť nie je nikdy taká, akú by ste chceli, gél z aloe zmiešajte s bambuckým maslom alebo kokosovým olejom. Takto pripravený krém naneste na tvár a už za pár dní zbadáte ten rozdiel. Pokožku krásne vyhladí, hydratuje a pomôže vám aj v boji proti vráskam, akné a ekzémom. Maska s aloe vera je vhodná najmä na pleť, ktorú trápi akné. Na jej prípravu budete potrebovať 2 listy aloe vera, z ktorých vypreparujeme dužinu alebo použijeme hotový gél + šťavu z polovice citrónu a lyžicu medu. Aloe vera, med a citrón vložte do mixéru a mixujte. Vyskúšajte gél aplikovať aj na korienky vlasov. Je vhodný ako prevencia proti ich vypadávaniu. Po umytí vlasov si urobíme zábal z aloe vera. Množstvo gélu závisí na dĺžke a hustote vlasov, pre strednú dĺžku vlasov si pripravíme100 ml - 200 ml gélu. Pokrájaný gél zmixujeme a votrieme do vlasov. Zabalíme do igelitu a uteráka. Gél necháme asi pol hodiny pôsobiť a potom opláchneme. Vlasy sú už po troch zábaloch oveľa pevnejšie.
- Lieči ústnu dutinu: Gél pomáha aj pri nepríjemných oparoch. Naneste si ho priamo naň a uvidíte, že sa vám zahojí rýchlejšie. Okrem toho má aloe vera aj dezinfekčné účinky, vyrobte si zmiešaním gélu s vodou ústnu vodu. Šťava z Aloe vera sa často používa aj na ústnu hygienu.
Listy používam najradšej čerstvé - na popáleniny alebo ako večernú masku. Odrežeme si list, z jednej strany ho zbavíme šupky a takto upraveným listom hladíme pokožku tváre a dekolt. Pokožka na tvári bude po chvíli úplne napnutá a list zostane ako mokrý vechtík. Pokožka podľa potreby nasaje vlhkosť z listu. Podobne je to aj v prípade, ak list priložíme na popáleninu alebo iný kožný defekt a necháme ho pôsobiť. Po pár minútach vidíme, že list rýchlo stráca objem a tekutina z neho vsakuje do pokožky.
List zbavte ozubenej časti, aby ste predišli poraneniu, prerežte list na dve polovice a lyžicou alebo nožom z listu zoškrabnite gélovú vrstvu. Presne táto vrstva obsahuje účinné liečivé látky.Takto získaný gél sa priamo aplikuje na postihnuté miesto. Pri akútnom zápale ucha sa doporučuje gél z Aloe vera zmiešať s troškou olivového alebo iného oleja a nakvapkať do zvukovodu ucha. V priebehu desiatich minút bolesť ucha ustupuje. Poodkrajujte zúbkovú časť listu a rozrežte ho na polovicu. Priložte gélovú časť listu na poranenie po vytrhnutí zuba. Obklady obmieňajte. V priebehu dvoch dní sa poranenie zhojí a rana nebolí. Či už pri varení, pečení, pri silnom slnečnom opálení pokožky sa neutvoria pľuzgiere, ak gélovú šťavu z Aloe vera nanesiete na postihnuté miesto, prípadne priložíte prekrojený list vo forme obkladu. Vredy sa priložením obkladu listu Aloe vera rýchlejšie hoja. List prekrojte, odstráňte zúbkovú časť listu, pozdĺžne ho prerežte a priložte gélovou častou k rane a obviažte. Pozor! gél sa prikladá okolo rany nie na ranu.
Nápoje a vnútorné užívanie
Dužinu z aloy vera pridávame do smoothies a do odšťavených detoxikačných nápojov. Nápoje chutia skvele a sú plné energie. Majú vysoký podiel vlákniny a len 150 kalórií, pritom dokážu zasýtiť na dlhú dobu. Recepty z aloe vera sú vhodné hlavne pre tých, ktorí sa pokúšajú schudnúť.
Dôležité upozornenie: Listy aloy (presnejšie šupka a časť tesne pod ňou) majú laxatívny účinok. Ak si chcete urobiť prečisťujúce smoothies, pridajte do neho list aj so šupkou. Ale len v prípade, ak máte taký zámer. Pri nápojoch s obsahom aloy v predajnej sieti sa tohto účinku báť nemusíte, pridáva sa do neho iba samotná dužina. Šupka listov obsahuje latex, ktorý má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie. Dôležité je odstrániť šupku, ktorá obsahuje latex a neužívať hnedú šťavu, ktorá pôsobí dráždivo pri vonkajšom aj vnútornom užívaní.
Konzumáciou si posilníte imunitu, detoxikujete telo a znížite si hladinu cukru v krvi, preto sa odporúča aj pre diabetikov. Je vhodná aj pri problémoch s trávením. Aloe vera je vhodná pre zdravý životný štýl, domácu liečbu, výrobu produktov pre krásu a zdravie a tiež pre lákavé recepty, ktoré uzdravujú a udivujú svojimi účinkami.
Šťava z aloe vera má mnoho aktívnych zložiek a môže sa používať na liečbu rôznych ochorení. Šťava z aloe vera sa získava z jasného gélu, ktorý je prítomný v jej listoch. Stačí tento gél vybrať, zmiešať ho s vodou a pripraviť si pohár osviežujúcej šťavy z aloe vera, ktorá môže byť obzvlášť prospešná v letných mesiacoch. Celkovo je Aloe vera šťava skvelým doplnkom k vašej strave, ktorý môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie a krásu.
Aloe vera je univerzálna. Je vhodná pri problémoch s lupienkou alebo pri problémoch onkologických (rakovina), pri astme alebo rôznych alergiách, pri popáleninách, rôznych vírusových ochoreniach, tiež napríklad pri skleróze multiplex. Zabraňuje dehydratácii organizmu, má silné detoxikačné účinky, podporuje činnosť pečene, znižuje hladinu cukru v krvi, cholesterolu, pomáha pri zápche, zažívacích a črevných problémoch, paradentóze, paradontóze, artritíde, cukrovke, astme, obezite, posilňuje imunitu.
Šťava z aloe vera by mohla pomôcť udržať pokožku hydratovanú. Preto by pitie šťavy z aloe vera mohlo byť prospešné pre zdravie pokožky a mohlo by nám poskytnúť pružnú a hydratovanú pokožku. V laboratóriu sa skúmala účinnosť šťavy z Aloe vera ako prostriedku na chudnutie. Výsledky štúdie ukázali, že šťava z Aloe vera by mohla byť účinným prostriedkom na chudnutie, vďaka svojej aktivite voči pankreatickému enzýmu, ako aj vďaka jej schopnosti znižovať tuky, triglyceridy, cholesterol atď. Pre niektorých ľudí môže byť Aloe vera šťava užitočná pri chudnutí.
Šťava z Aloe vera má detoxikačné vlastnosti a môže pomôcť organizmu zbaviť sa toxínov. Aloe vera obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré môžu posilniť váš imunitný systém. Aloe vera môže mať určitý vplyv na množstvo stavov, ako sú vrodené srdcové zlyhania, kŕčové žily, hemoroidy, roztrúsená skleróza, glaukóm a hepatitída. Avšak, vedecké dôkazy o jej využití pre tieto účely chýbajú. Pre správnu radu sa musíte poradiť s lekárom.
Tinktúra z Aloe vera
Pripravuje sa z celého nasekaného listu. Listy môžeme reznou ranou aplikovať na pokožku, na jej najrôznejšie defekty; buď priamo alebo gél skombinovať napríklad s levanduľovou alebo čajovníkovou tinktúrou, ktoré upokojujú pokožku a liečia hnisajúce akné. Dužina aloy upokojuje a zmierňuje príznaky pásového oparu.
Na prípravu tinktúry môžete použiť nasledujúci postup: Listy aloe vera umyjeme a zbavíme pichliačov, na 10 dní uložíme listy do chladničky zabalené v plátne a tmavom papieri. Následne ich zbavíme šupky a zmixujeme na kašu. Pridáme med v pomere 2 diely medu na 1 diel kaše. Všetko dáme do kastrólika a za stáleho miešania niekoľko minút ohrievame pri nízkej teplote. Zmes nesmie začať variť. Alpu a aloe zmiešame a dáme do tmavej miestnosti na 3 týždne. Potom precedíme cez plátno a dolejeme vodu a citrón.
Recepty z Aloe vera
Keď v roku 1323 pred našim letopočtom balzamovali egyptskí lekári telo mŕtveho kráľa Tutanchamóna, potierali po vybratí orgánov vnútrajšok jeho telesnej schránky zeleným gélom, ktorý nazývali krv bohov. Toto označenie patrilo po stáročia výťažku z rastliny aloe vera a vďaka nej „prežili“ mnohé egyptské múmie až do dnešných čias. Egypťania poznali liečivé účinky aloe vera tisícky rokov dozadu. Kráľovné Nefertiti a Kleopatra používali šťavu vylisovanú z ich listov k omladeniu a skrášleniu pleti. O niečo neskôr sa aloe spomína v Biblií, konkrétne v Jánovom evanieliu, podľa ktorého pred pohrebom potierala touto rastlinou Mária Magdaléna telo Ježiša. Neobišiel sa bez nej ani Alexander Veľký, ktorý liečivou aloe hojil rany svojich vojakov. Krištof Kolumbus vozil aloe na všetky námornícke výpravy. Slúžila mu ako zelená lekáreň na množstvo ochorení. Mahatmá Gándhí jedol dužinu z aloe pri pôstoch.
Nápoje a smoothies
- Rozmixujeme gél z listu aloe vera v mixéri. Povaríme šťavu s cukrom na miernom plameni asi 10 minút za občasného miešania, potom prelejeme do pohára a uchováme v chlade. Doba trvanlivosti je cca 3 mesiace.
- Dužinu aloe vera vložíme do mixéra, pridáme med, džús, minerálnu vodu a všetko premixujeme.
- Olúpeme cviklu, rozštvrtíme jablká a odstránime jadrovníky. Repu aj jablká dáme do odšťavovača. Ak máme gél, je potrebné takisto ho odšťaviť.
- Čerstvý gél zmiešajte s vodou, trochou citrónovej šťavy a medom.
- Na prípravu sirupu zmiešajte aloe vera s medom a šťavou z limetky.
- Do svojho obľúbeného smoothie pridajte lyžičku aloe vera gélu.
Pleťové masky a krémy
- Listy môžeme reznou ranou aplikovať na pokožku, na jej najrôznejšie defekty; buď priamo alebo gél skombinovať napríklad s levanduľovou alebo čajovníkovou tinktúrou, ktoré upokojujú pokožku a liečia hnisajúce akné.
- Naneste čerstvý gél priamo na pokožku ako pleťovú masku.
Ostatné recepty
- Gél z čistého listu nahrubo naporcujeme nožom, zmiešame s cukrom a dáme do pohára s dobre uzatvoriteľným (závitovým) uzáverom. Necháme niekoľko dní odstáť a počas tejto doby tu a tam premiešame.
- Listy nakrájame na malé kúsky. Vložíme s acylpyrínmi do Lesany. Všetko necháme stáť asi jeden týždeň. Potom precedíme alebo prefiltrujeme cez husté plátno. Na boľavé miesto prikladáme ako obklad.
- Listy aloe zabalte do plátna a uložte na 10 dní do lednice. Oloupejte kůru a dužinu rozmixujte. V poměru 1:2 smíchejte aloe s medem a na mírném plameni pár minut zahřívejte, ale nevařte. Nechejte zchladnout a přelijte do sklenice.
- Rozmixovanou dužinu povařte s cukrem na mírném plameni zhruba 10 minut.
- Gel nahrubo naporcujte nožem, smíchejte s cukrem, dejte do šroubovací sklenice.
- Pripravíme si gél z listu aloe vera. Vydlabeme ho lyžičkou a rozmixujeme s vodou v pomere 1:5.
Ako si pripraviť bylinkovú tinktúru – metóda pomeru
Pestovanie Aloe vera
Pre rast potrebuje ľahkú priepustnú pôdu a veľa svetla. Ideálna teplota v lete je okolo 25 stupňov. Škodí jej príliš veľo vody a priame slnečné svetlo v lete. Počas zimného obdobia je treba menej zalievať, počas roka zalievať raz za týždeň. Počas zimy je dobre dať aloe do chladnejšej a svetlej miestnosti s teplotou asi okolo 12 stupňov. Zloženie zeminy na aloe je - kompost, listová pôda, piesok. Aloe sa dá vcelku jednoducho rozmnožovať odtiahnutím alebo odrezaním výhonku, ktorý je treba nechať aspoň dva dni zaschnúť a potom zasadiť do zmesi piesku a kompostu. Najlepšie je to robiť v lete pri teplom počasí. Potom umiestniť na svetlom mieste a držať pri izbovej teplote. Rozmnožovať sa môže aj semenami. Výsev je dobre robiť v jari pri teplote okolo 21 stupňoch.
Vcelku snadno sa pěstuje a jako všechny sukulenty má schopnost během vegetačního období zadržovat vodu v listech, stoncích nebo kořenech. Proto se jí dobře daří i v bytech se suchým vzduchem, vytápěných ústředním topením. Aloe má ráda hodně slunce, proto květináč umístíme nejlépe na parapet okna orientovaného na jih nebo na východ. V létě v zahradě nebo na balkonu dobře snáší i ostré přímé slunce - zčervená, ale po čase se barva vrátí.
Vždy odřízneme spodní list rostliny, ta se časem zacelí. List by měl být alespoň tři roky starý, takže pokud kupujeme aloe, optejte se prodejce na věk rostliny.
tags: #vyuzitie #aloe #vera #na #nejaku #tinkturu