Zlatá kvetina proti kašľu: Podbeľ a prírodná pomoc pri dýchacích problémoch

Keď sa príroda prebúdza, na jarnej prechádzke si určite všimnete žlté hlávky podbeľa. Podbeľ liečivý (Tussilago farfara) je jedna z prvých jarných liečivých rastlín, ktorá sa objavuje už na začiatku sezóny, často ešte skôr, než sa roztopí posledný sneh. V ľudovom liečiteľstve je známy najmä pre svoje priaznivé účinky na dýchacie cesty a kašeľ.

Ako spoznať podbeľ liečivý

Podbeľ je trváca bylina. Skoro na jar z podzemkov vyrastajú jednotlivo alebo niekoľko spolu do 25 cm vysoké stonky, porastené ružovofialovými šupinami. Na vrchole stoniek sa nachádzajú veľké žlté kvetné úbory, ktoré majú dva rady jazykovitých kvetov. Po dozretí a opadaní semien sa rozvíjajú listy v prízemnej ružici. Listy majú dlhé, často fialové stonky. Vysušená bylina je na lícnej strane svetlozelená, na rubovej silne plstnatá, belavá s charakteristickou vôňou a slabo horkou chuťou.

Hlavné liečivé účinky

Podbeľ sa používajú už celé stáročia ako bylinný prostriedok proti kašľu a prechladnutiu. Je fantastický pre bolesti v krku a proti kašľu, kvôli obsahu užitočných fytochemikálií. Jeho hlavné benefity zahŕňajú:

• Pomáha uvoľňovať hlieny z dýchacích ciest.
• Zmierňuje kašeľ (suchý aj vlhký).
• Upokojuje podráždené hrdlo a sliznice.
• Má protizápalové a mierne dezinfekčné účinky.
• Pomáha pri zachrípnutí a podráždení hlasiviek.

Zber a spracovanie

Z podbeľa zbierame kvety práve počas kvitnutia (apríl - máj) a mladšie listy (júl - august). Rastlinu treba sušiť rýchlo v tieni pri dobrej cirkulácii vzduchu. Správne usušený podbeľ si zachováva svoju prirodzenú farbu a liečivé látky.

Recept na podbeľový med

Potrebujete cca 400 kvetov podbeľa, 2 bio citróny, 1 l vody a 1 kg cukru. Nazbierané, plne rozkvitnuté kvety podbeľa jemne opláchnite a vložte do hrnca. Zalejte ich vriacou vodou a pridajte na plátky nakrájané citróny. Takto pripravenú zmes nechajte odstáť 24 hodín. Následne ju preceďte a získaný výluh za stáleho miešania varte s cukrom, kým zmes nezhustne do konzistencie sirupu.

Ďalšie byliny na podporu dýchacích ciest

Okrem podbeľa existujú aj ďalšie rastliny, ktoré pomáhajú pri kašli a zahlienení. V nasledujúcej tabuľke nájdete prehľad tradičných bylinných pomocníkov:

Dôležité upozornenie

Aj keď je podbeľ liečivý veľmi účinná bylina, mal by sa používať len krátkodobo. Obsahuje totiž látky nazývané pyrrolizidínové alkaloidy, ktoré môžu pri dlhodobom užívaní zaťažovať pečeň. Preto sa odporúča užívať ho maximálne niekoľko týždňov a vyhýbať sa jeho užívaniu počas tehotenstva. Vždy dbajte na odporúčané dávkovanie a pri dlhotrvajúcich problémoch sa poraďte s odborníkom.

tags: #zlta #kvetina #proti #kaslu

Populárne príspevky:

• ako udržať ruže stále krásne
• viac o liečivých vlastnostiach lopúcha väčšieho
• O astrach v záhrade
• starostlivosť o Dendrobium v kvetináči
• Všestranné korenie