Peľová alergia v júni: Podrobný sprievodca príznakmi a prevenciou

Alergická nádcha je nepríjemný stav, ktorý mnohým ľuďom kazí zážitky z prírody či prechádzky po meste. Prejavuje sa svrbením v nose, opuchnutou nosovou sliznicou, upchatým nosom a vodnatou, tečúcou nádchou. Medzi jej najčastejšie spúšťače patria peľové alergény. Peľová nádcha paradoxne viac trápi obyvateľov miest ako ľudí na dedinách. Peľ, ktorý sa dostane na nosnú sliznicu alebo do očí, vyvolá u alergického človeka precitlivenú reakciu zo strany imunitného systému. Tým sa spustí kaskáda, na začiatku ktorej je mediátor alergických reakcií - histamín.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie alergia patrí medzi štvrté najčastejšie sa vyskytujúce ochorenie vo svete. V posledných rokoch možno pozorovať nárast alergie. Znečisťujúce látky v ovzduší (oxidy síry, oxidy dusíka, ozón) tiež prispievajú k vyššej produkcii peľu rastlinami, nakoľko podstatným spôsobom modifikujú vlastnosti rastlín: mení sa mikroštruktúra obalových vrstiev peľového zrna - zvyšuje sa počet kanálikov, zväčšuje sa ich priemer, uvoľňujú sa alergizujúce proteíny. Rastliny v znečistenom prostredí teda produkujú väčšie množstvo peľu, peľové zrná adherujú na pevné častice v znečistenom ovzduší a môžu sa nimi transportovať. Senzibilizácia na peľ sa objavuje už od 3 rokov dieťaťa, s maximálnym výskytom od školského veku, s klinickými prejavmi sennej nádchy.

Peľový kalendár a obdobie kvitnutia v júni

Peľový kalendár vám ukáže, v ktorom období môžete očakávať najväčší výskyt určitých druhov peľov. Pre jeden typ rastlín obvykle peľové okno trvá 2-3 týždne, ale existujú aj výnimky. Peľový kalendár sa mení napríklad aj s tým, ako skoro prišla jar alebo aké je počasie. Priebeh peľovej sezóny sa každoročne odlišuje a je ovplyvňovaný meteorologickými podmienkami a charakteristikami, preto je systematické monitorovanie množstva peľových zŕn v ovzduší pre prevenciu a zmierňovanie príznakov inhalačných alergických ochorení veľkým prínosom.

Kvitnutie v júni

Jún je pre alergikov často náročný mesiac. Aj keď mnohé stromy už odkvitli, príznaky peľovej alergie sú najsilnejšie. V júni je peľová sezóna tráv v plnom prúde a pridávajú sa aj ďalšie alergény. K najväčším alergénovým vinníkom patrí palina, zlatobyľ, vratič, slnečnica či čakanka. V júni pokračuje kvitnutie agátu a bazy čiernej. Okrem toho sa objavujú alergény z obilnín. Obdobie tráv je bezpochyby tým najvýznamnejším. S trávami má totiž problém až 50 % pacientov s peľovými alergiami. Obdobie tráv začína približne v máji a trvá do júla, u niektorých druhov potom až do septembra.

Júnové kvitnutie zahŕňa:

• Agát
• Baza čierna
• Trávy (hlavná sezóna tzv. „alergie trávy“)
• Púpava
• Lipa
• Paliny
• Alergény z obilnín

Okrem toho musia alergici počítať s kvitnutím bylín ako harmanček, skorocel, ďatelina, žihľavovité, merlíkovité, lucerna, šťaveľ a stále prítomná púpava. Ak ste alergický na žihľavu, je dôležité vedieť, že kvitne od mája do októbra a rastie prakticky všade v prírode.

Prehľad peľových alergénov počas roka

Peľové informačné služby poskytujú dôležité informácie pre alergikov. Včasné informácie o priebehu peľovej sezóny alergologicky významných druhov rastlín a denných koncentráciách peľu a spór v ovzduší, ktoré zabezpečuje Peľová informačná služba, významne pomáhajú v diagnostike, prevencii a liečbe polinóz. Od roku 2002 laboratóriá RÚVZ Banská Bystrica začali vykonávať štandardnú metódu peľového monitoringu v súlade s európskou PIS. V roku 2006 boli spustené do prevádzky monitorovacie stanice pri ÚVZ SR Bratislava, RÚVZ Košice, Nitra, Trnava, Žilina a Banská Bystrica.

Tabuľka: Kalendárny prehľad peľových alergénov

Skrížené alergické reakcie

Skrížené alergie sú stav, kedy imunitný systém reaguje na podobné bielkoviny v rôznych rastlinách alebo potravinách. Okrem alergie na peľ rôznych tráv z čeľade lipnicovitých či palinových, existujú aj skrížené alergie medzi peľom a potravinami (napríklad breza a jablko, trávy a obilné múky). Skrížené alergie môžu existovať aj medzi dvoma potravinami alebo dvoma zvieratami. Napríklad, v prípade alergie na liesku je dôležité dávať pozor aj na možnú intoleranciu lieskových orechov. Pomerne agresívnym alergénom z neskorších drevín je breza, ktorej alergény sa podobajú niektorým potravinovým alergénom, ako sú jablko, mrkva, zeler či mandle.

Pri peľových alergénoch myslite aj na nebezpečenstvo tzv. skríženej reakcie. Znamená to, že váš organizmus nedokáže rozlíšiť alergén z peľu od alergénu v niektorých potravinách a reaguje aj na tieto potraviny. Súčasne so skríženou precitlivenosťou na čerstvú koreňovú zeleninu, kôstkové ovocie a exotické plodiny, pribúdajú jablká, marhule, broskyne, čerešne a slivky, tiež zelenina. K hlavným alergénom patria ešte stále peľ brezy. Častá je skrížená reakcia s ovocím a zeleninou. Pre alergikov je dôležité sledovať tieto reakcie a prípadne sa poradiť s lekárom.

Príznaky peľovej alergie

Príznaky peľovej alergie sú strašne obťažujúce. Medzi najčastejšie príznaky peľovej alergie patria:

• Časté kýchanie
• Vodnatá nádcha
• Svrbenie v nose, hrdle, ústach alebo ušiach
• Slzenie a začervenanie očí
• Opuchnutá nosová sliznica
• Upchatý nos
• Bolesť hlavy

Tieto príznaky sa môžu zamieňať s prechladnutím, avšak u alergickej nádchy často chýbajú iné symptómy prechladnutia, ako je teplota alebo bolesť svalov. Príznaky alergie sa zhoršujú v teplom, suchom a veternom počasí.

Diagnostika a liečba alergie

Alergologické testy nie sú náročné ani bolestivé. Alergoimunológ môže vykonať kožné testy, pri ktorých sa na poškriabanú kožu aplikujú potenciálne alergény a sleduje sa reakcia. Okrem kožných testov sa vykonávajú aj krvné testy na zistenie hladiny imunoglobulínov IgE.

Liečba peľovej alergie spočíva predovšetkým v potlačení jej príznakov. Od nepríjemných symptómov vás oslobodia lieky proti alergii - antihistaminiká. Antihistaminiká blokujú účinok mediátora alergickej nádchy - histamínu. K tomu slúžia:

• Antihistaminiká (lieky proti alergii, ktoré blokujú účinok histamínu)
• Nosové spreje
• Očné kvapky

Okrem liekov môžu pomôcť aj preventívne opatrenia, ako je používanie ochranných nosových sprejov a očných kvapiek. Produkty ako Vividrin ectoin vytvárajú na slizniciach ochrannú vrstvu, ktorá bráni vstupu alergénov. Obsahujú tiež zložky ako kyselina hyalurónová, ktorá hydratuje a prináša úľavu od svrbenia či slzenia. Pre deti s alergiou je možné používať sirupy ako Rupafin a nosové spreje ako Flixonase. Dôležité je konzultovať vhodnosť liekov s lekárom, najmä v prípade tehotenstva alebo pri vyhýbaní sa určitým látkam, ako je laktóza.

Prevencia a opatrenia

Pre alergikov je dôležité minimalizovať kontakt s alergénmi. Nepúšťajte si peľové častice domov zbytočne oknom. Vetrajte skoro ráno, keď sa ich vo vzduchu ešte toľko nevíri. Peľ uľpieva na vlasoch, okuliaroch aj na pokožke tváre, preto ich často zmývajte, pokiaľ máte na peľ alergiu. Starajte sa aj o nosovú sliznicu a pravidelne ju čistite pomocou morskej vody. Využite aj nano respirátory, nano rúška alebo šatky na ochranu tváre. Kosenie trávy v špičke peľovej alergie nebude asi to správne hobby pre vás.

Prevencia a opatrenia zahŕňajú:

• Vetranie: Vetrajte ráno, kedy je koncentrácia peľu vo vzduchu nižšia.
• Ochrana pred peľom: Používajte nano respirátory, nano rúška alebo šatky na ochranu tváre.
• Hygiena: Po príchode domov si umyte vlasy, tvár a okuliarové šošovky, na ktorých sa peľ usádza.
• Nosová sliznica: Pravidelne čistite nosovú sliznicu pomocou morskej vody. Konvičkovanie nosa s morskou vodou je bezpečné aj pre deti, a to aj viackrát denne.
• Domáce prostredie: Udržiavajte nízku vlhkosť v domácnosti (do 50 %) a pravidelne perte posteľnú bielizeň. Pri silnej alergii na roztoče zvážte protiroztočové povlaky na lôžkoviny. Vyhýbajte sa vlhkému prostrediu v pivniciach, garážach či na chate, kde sa darí plesniam.

Nebezpečenstvo neliečenej alergie

Neliečená alergia môže viesť k vážnejším komplikáciám, ako je vznik astmy, strata čuchu a chuti, alebo zápaly prínosových dutín. Sezónne alergie až v 80 % prípadov vedú k astme. Preto je dôležité venovať pozornosť príznakom alergie a včas vyhľadať lekársku pomoc.

tags: #alergia #kvitnutie #jun

Populárne príspevky:

• Centrum podpory v Liptovskom Hrádku
• Pestovanie gypsomilky
• ako si vybrať veľkonočný veniec
• Starostlivosť o Vrízea lesklá
• Bohaté plody drieňa plné vitamínov